당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“살 빼는 데 최고” 오연수가 꼭 챙겨 먹는다는 ‘이 음식’, 뭘..

배우 오연수(53)가 평소 챙겨 먹는 건강 식단을 공개했다.지난 14일 오연수는 자신의 인스타그램에 “건강하세요. 아프면 나만 손해”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 오연수가 직접 만든 것으로 보이는 건강 식단이 담겼다. 특히 모..

푸드이아라 기자 2025/09/15 10:47
“온라인에서 ‘이것’ 사 먹었다가, 손과 혀 파랗게”… 50대 男..

인도의 한 50대 남성이 온라인으로 보충제를 구매해 먹었다가 혀와 손이 파랗게 변하는 증상을 겪은 사례가 보고됐다.인도 히마찰 심장 병원 중환자 마취과 의료진에 따르면, 한 52세 남성은 평소 무릎 관절염을 앓고 있었다. 그는 보충제를 구매하기 위해 관절염 치료에..

기타이아라 기자2025/09/15 06:30
“이러니 말랐지…” 자이언티 하루 ‘이 만큼’만 잔다는데, 괜..

가수 자이언티(36)가 노화를 가속하는 생활 습관을 공개했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’에는 ‘1일 1식에, 운동도 안 하고, 하루에 4시간 잔다고?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에 출연한 자이언티는 정희원 내과 의사와 함께 자신의 평소 생활..

생활건강임민영 기자2025/09/14 23:01
“살 빼는 효과 최고” 16kg 감량 김윤지, 아침마다 ‘이것’ 하..

출산 후 16kg 감량에 성공해 화제가 됐던 가수 김윤지(36)가 다이어트에 좋은 최고의 운동으로 공복 유산소를 꼽았다.지난 7일 유튜브 채널 ‘승아로운’에는 게스트로 김윤지가 출연했다. 17년 지기 절친이라는 윤승아와 김윤지는 다이어트와 관련한 이야기를 나눴다. ..

피트니스이아라 기자2025/09/14 22:00
당신은 ‘살만한 삶’을 살고 있나요?

지난 9월 10일은 ‘세계 자살 예방의 날’이었습니다. 세계적으로 증가 추세인 자살 문제의 심각성을 널리 알리고 함께 예방책을 도모해자는 취지로 제정된 날이지요. 혹시 여러분 주변에 삶이 힘들어 극단적 선택을 고민했거나, 하고 있거나, 심지어는 이미 선택해버린..

칼럼송혜현 두드림정신건강의학과 원장2025/09/14 21:03
“12시간 이상 ‘이것’ 신기, 고문 수준”… 이미숙 고충 토해내..

배우 이미숙(65)이 하이힐 착용에 대한 고충을 털어놨다.지난 11일 유튜브 채널 ‘숙스러운 미숙씨’에는 디즈니플러스 드라마 ‘북극성’ 제작발표회에 참석하는 이미숙의 일상이 담긴 영상이 공개됐다. 영상 속 이미숙은 제작발표회를 위해 이른 아침부터 의상과 구두..

척추·관절질환김예경 기자2025/09/14 18:00
[소소한 건강 상식] 대변 ‘쑤욱’ 잘 나오게 하는 자세는 바로…..

대변이 잘 나오게 하는 자세가 있다. 바로 로뎅의 조각 작품 '생각하는 사람'의 자세다. 대변볼 때 허리를 약간 앞으로 굽히면 대변이 잘 나온다. 허리를 앞으로 굽히면 그냥 앉아 있을 때보다 복압이 높아진다. 그러면 대변이 바깥으로 더 잘 나온다. 실제로 미국 클리..

대장질환한희준 기자2025/09/14 15:30
마취하면 못 깨어나는 환자들, 알고 보니 ‘의사의 독살’이었다

환자들을 고의로 약물에 중독시켜 사망에 이르게 한 프랑스 마취과 의사에 대한 재판이 열렸다.지난 8일(현지시각) AFP통신 등에 따르면 ‘스타 마취과 의사’로 불린 프레데릭 페시어(53)의 살인 혐의에 대한 재판이 이날 프랑스 브장송 법원에서 시작됐다. 페시어는 4..

화제와이슈임민영 기자2025/09/14 14:01
“뱃살 어디?” 15kg 감량 한지혜, 군살 없는 몸매… 매일 하는 ..

출산 후 15kg 감량에 성공해 유지 중인 배우 한지혜(40)가 근황 사진을 공개해 화제다.지난 7일 한지혜는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 짧은 크롭티를 입고 있는 한지혜의 모습이 담겼다. 특히 뱃살이 하나도..

피트니스이아라 기자2025/09/14 11:00
눈밑 ‘이 시술’ 받았다가 극심한 부작용… 40대 여성, 무슨 일..

눈 밑 꺼짐 개선을 위해 ‘하안검 수술’을 받은 40세 여성에게서 작은 혹 모양의 염증성 종양인 ‘육아종’이 발생한 사례가 보고됐다. 하안검 수술은 눈 밑 피부를 절개해 지방을 재배치하거나 제거하고, 늘어진 피부를 절제하는 방식으로 진행된다. 눈 밑 피부 처짐과..

뷰티임민영 기자2025/09/14 06:00
‘사마귀’ 고현정, 건강관리에 진심… 챙겨 먹는 ‘두 가지’ ..

SBS 금토드라마 ‘사마귀: 살인자의 외출’에 출연 중인 배우 고현정(54)이 건강관리에 진심인 모습을 보였다.지난 7일 고현정은 자신의 인스타그램에 “따뜻한 차와 올리브”라는 글과 함께 사진 한 장을 올렸다. 사진에는 따뜻한 차와 올리브를 담은 그릇, 괄사가 보였..

생활건강임민영 기자2025/09/13 23:01
“왜 이렇게 망가졌어?” 브리트니 스피어스, 개 배설물 방치하며..

세계적인 팝스타 브리트니 스피어스(43)가 개 배설물로 뒤덮인 저택에서 지내고 있다는 소식이 전해져 팬들의 우려가 커지고 있다.지난 8일(현지시각) 스피어스는 자신의 인스타그램에 노래를 부르는 영상을 올렸다. 영상 속 그는 노래에 심취한 모습이지만, 팬들은 스피..

화제와이슈임민영 기자2025/09/13 14:01
“살 빠지고 혈당 스파이크 막아”… 김완선이 꼭 구비한다는 ‘..

가수 김완선(56)이 평소 꼭 구비해두는 음식으로 달걀을 꼽았다.지난 5일 김완선은 자신의 유튜브 채널에서 장을 보기 위해 마트를 찾았다. 그는 “장은 정말 가끔 보는 것 같다”며 “오늘은 살 게 있어서 왔다”고 말했다. 이어 달걀을 고르러 간 김완선은 “달걀은 떨..

푸드이아라 기자2025/09/13 11:00
“출산 후 늘어진 배 보기 싫어”… 23kg 감량 성공, ‘이 음식’..

출산 후 처진 뱃살을 없애고자 식단 관리와 운동으로 6개월간 무려 23kg을 감량한 영국 여성의 사연이 공개됐다. 지난달 25일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국의 30대 여성 베다니 켄드라는 출산 후 몸무게가 급증했다. 그는 “아이를 낳은 후 뱃살이 늘..

다이어트김예경 기자 2025/09/13 05:00
“50억 조회수 ‘원영턴’, 이 운동 덕분이었나”… 장원영 ‘이..

걸그룹 아이브 멤버 장원영(20)이 PT(퍼스널 트레이닝)를 받을 때 엉덩이 운동만 한다고 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 ‘걍밍경’에 장원영의 일상이 담긴 영상이 공개됐다. 영상에서 장원영은 “디저트, 단 거 진짜 좋아한다. 그걸 좀 줄이면 좋겠지만 그건 안 된다”며..

다이어트김예경 기자2025/09/12 23:00
“탄탄 몸매 비결, 이거였어?” 사나, ‘이 운동’ 하던데… 뭘까..

그룹 트와이스 멤버 사나(28)가 탄탄한 몸매 비결을 공개했다. 지난 11일 사나는 자신의 인스타그램에 건강식과 운동을 즐기는 광고 사진을 게재했다. 사진 속 사나는 레깅스로 탄탄한 몸매를 드러내 눈길을 끌었다. 또 과일과 샐러드를 즐기는 모습부터 필라테스하는 장..

화제와이슈이아라 기자2025/09/12 21:00
‘시나지스’ vs ‘베이포투스’, 영아 RSV 예방 항체주사 차이점..

영아는 독감·코로나19 등 호흡기 감염병에 가장 취약한 연령대다. 그중에서도 RSV(호흡기세포융합바이러스)는 생후 아기 10명 중 9명이 겪을 만큼 흔하면서도, 때로는 입원 치료까지 이어지는 주요 원인으로 꼽힌다. 최근에는 항체주사 등 적극적인 예방 수단이 등장하..

제약정준엽 기자2025/09/12 19:04
"매일 ‘이것’ 하면 복근 생겨"… 52세 미나가 밝힌 비결, 뭘까..

가수 미나(52)가 복근을 손쉽게 만들 수 있는 비법을 공개했다.지난 4일 미나는 자신의 인스타그램에 “매일 하는 루틴”이라며 “주 5회 복근운동으로 한 번에 140개씩 4세트, 총 560개 하기 시작했다”라는 멘트와 함께 누워서 다리를 들어 올리는 레그 레이즈 동작을..

피트니스이아라 기자 2025/09/12 16:50
“배 수박만 하게 부풀어”… ‘이곳’ 기형 때문이었다는데, 무..

아랫배에 점점 커지는 종괴(덩어리)가 발생한 60대 여성 환자에게서 드문 선천성 기형인 ‘신장 이소성’이 발견된 사례가 보고됐다. 신장 이소성은 배아 발달 과정에서 신장이 정상 위치로 이동하지 못해 발생하는 기형을 말한다.인도 첸나이의 스리 라마첸드라 연구소..

기타이아라 기자 2025/09/12 15:56
“몸매 비결 이거였나?” 윤세아, ‘이 운동’ 삼매경… 식단까지..

배우 윤세아(47)가 러닝하는 모습과 건강한 식습관을 인증했다.지난 6일 윤세아는 자신의 인스타그램에 러닝 인증 사진을 게재했다. 사진 속 윤세아는 비 오는 날에도 12km를 뛴 기록을 인증했다. 그는 평소 러닝을 좋아해 꾸준히 인스타그램 계정을 통해 기록을 공유해..

생활건강임민영 기자2025/09/12 15:49

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