당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

"만삭 때 17kg 쪘다" 윤진서, 순산 후 '이 운동' 심취…..

지난 1월 예쁜 딸을 건강하게 출산한 배우 윤진서(41)가 요가에 심취한 모습을 공개했다.윤진서는 14일 자신의 인스타그램에 직접 요가하고 있는 모습의 사진을 여러장 공개했다. 고난도 동작도 거뜬히 소화하는 모습이었다. 그는 "우리는 언제 어디서나 움직일 수 있다..

피트니스이해나 기자2024/11/14 10:53
“42kg 진입 성공” 이솔이, 늘씬 비결은 ‘이 식단’ 덕분?!

개그맨 박성광 아내 이솔이(36)가 40kg 초반대 몸무게를 인증했다.지난 13일 이솔이는 자신의 인스타그램에 “뭐 했다고 42kg 진입일까요. 매일 꼬박 밥을 먹는디요”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 42.8kg이라는 숫자가 나온 체중계 사..

다이어트이아라 기자2024/11/14 10:51
“20대인데 피부가 처졌어요” 어떤 시술이 좋을지, 피부과·성형..

“얼굴 노화는 20대 중반부터”라는 말 때문일까. 피부과 시술을 받는 20대가 많다. 유튜브에도 20대 뷰티 인플루언서들이 인모드·울쎄라 등 각종 시술 후기를 공유하고 추천하는 콘텐츠를 쉽게 볼 수 있다. 그러나 한편에선 “너무 젊을 때부터 시술을 많이 받으면 나..

뷰티신소영 기자2024/11/14 07:03
틱톡서 너도나도 인증 ‘제로 콜라 + 단백질 쉐이크’ 조합… 효..

최근 틱톡에서 제로 콜라와 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 ‘단백질 다이어트 콜라(Proteindietcoke)’가 화제다. 틱톡커 레베카 고던이 제로 콜라에 바닐라맛 단백질 보충제를 섞어 먹는 영상은 약 240만 조회수를 기록하기도 했다. 두 재료가 다이어트할 때 이용되고, 맛..

푸드김예경 기자2024/11/14 06:30
“골프 치다 다쳤을 뿐인데” 다리와 손 절단… 美 31세 남성에게..

미국 30대 남성이 넘어졌다가 감염병에 걸려 다리를 절단한 사연이 전해졌다.지난 12일(현지시각) 미국 매체 피플은 딜런 라일리(31)의 사연을 단독 보도했다. 라일리는 작년 10월 친구들과 함께 디스크 골프(일정 지점에 골 홀을 두고 플라잉디스크를 던져 이동하면서 ..

감염질환임민영 기자2024/11/14 06:00
옥주현, "'이것' 바꿨더니, 어깨 상태 좋아져"… 실제 효..

가수이자 뮤지컬 배우 옥주현(44)이 베개를 바꾼 뒤 어깨 건강이 좋아졌다고 밝혔다.지난 12일 옥주현은 자신의 인스타그램에 "베개 바꾸고 수면 후 어깨와 경추의 상쾌함이 진짜 좋네"라며 사진을 게재했다. 사진 속 옥주현은 베개에 누워 만족스러운 표정을 짓고 있다..

라이프이해나 기자2024/11/14 05:00
‘11kg 감량 성공’ 신봉선, 요요 없는 비결은… ‘이 음식’ 덕..

개그우먼 신봉선(44)이 당근을 챙겨 먹는 모습을 공개했다. 지난 10일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “올만에”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 채를 썬 당근이 가득 담겨 있었다. 앞서 신봉선은 11kg을 감량하고, 체지방률 19% ..

다이어트이아라 기자2024/11/14 00:01
"촬영 당시 호흡도 힘들었다"… 선미 '짠한형'에서 고생..

가수 선미(32)가 술 먹는 방송을 할 때 힘들다며 고충을 털어놨다.지난 11일 KBS Cool FM '매일 볼륨을 높여요'에 출연한 선미는 "짠한형 (신동엽) 촬영할 때 정말 힘들었다"며 "술을 많이 마셔서 호흡하기도 힘들었다"고 말했다. 이어 "말하면 숨차서 한 마디하고 호흡..

기타이해나 기자 2024/11/13 23:00
"악성 피부 건조, '이것' 여섯 통 비웠더니 해결"… 소이..

배우 소이현(40)이 찬 바람이 부는 겨울에 피부 건강을 지키는 비법으로 올리브유를 꼽았다.지난 12일 유튜브 채널 '소이현 인교진 OFFICIAL'에는 '두 분은 왜 안 늙어요? 관리에 도가 튼 25년 차 여배우가 알려주는 셀프 케어 팁 대방출 #소이현 #인교진 #피부관리'라는..

뷰티이해나 기자2024/11/13 22:22
"깨끗한 게 너무 좋아"… 연예계 깔끔쟁이 스타 5인, 누구?

작은 먼지 한 톨도 쉽게 지나치지 못하는 스타들이 있다. 박준형, 서장훈, 노홍철, 브라이언, 이특이 대표적이다. 청소에 진심인 스타 5인의 위생 관리법에 대해 알아본다.◇박준형, 손소독제 필수로 지니고 다녀god 멤버 박준형(55)은 평소 위생에 깐깐하기로 유명하다..

라이프이해나 기자2024/11/13 19:13
“잘 생기고, 듬직한 아들이었는데”… ‘이것’ 먹었다가 즉시 ..

마약성 진통제인 트라마돌을 복용했다가 사망한 영국 10대 소년의 사연이 공개됐다.지난 12일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 지난 2018년 영국 남성 윌리엄 호를리(17)는 입대 전 친구들과 식사 중 트라마돌 복용을 권유받았고, 호를리는 트라마돌이 마약성 ..

화제와이슈김예경 기자2024/11/13 18:55
먹던 과일 강아지 주려고요? ‘10% 가이드라인’ 꼭 따르세요 [멍..

보호자가 무언가 먹고 있으면, 반려동물이 옆에 와 애처로운 눈빛으로 바라본다. 한 입만 달라는 요청이다. 인간이 먹는 음식은 원래 급여하면 안 된다지만, 과일·채소는 괜찮지 않을까 싶어 조금씩 나눠주는 사람이 많다. 그러나 반려동물은 필요한 열량 대부분을 주식..

건강과펫이해림 기자2024/11/13 17:00
"점 없이, 어깨 당기고 부었을 뿐인데"… 40대 초에 '피부암..

피부에 점 등 눈에 띄는 증상 없이 단순히 근육이 당기는 느낌이 들었을 뿐인데 돌연 피부암 말기 진단을 받은 영국 40대 여성 사연이 보도됐다.지난 8일 데일리메일에 따르면 영국 옥스퍼드셔주에서 회계사로 일하고 있는 클레어 터너(43)는 지난해 10월 상체를 왼쪽으..

암일반이해나 기자 2024/11/13 16:57
“아내와 자녀 셋 잃었다”… 가슴에 가족 새기고 마라톤 완주한..

일본의 한 남성이 자신의 아내와 세 자녀의 사진이 새겨진 티셔츠를 입고 마라톤에 완주한 사연이 공개됐다. 지난 11일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 오마 케이스케(42)는 올해 초 일본에서 발생한 규모 7.5 대지진으로 아내와 11살, 9살, 3살..

화제와이슈이아라 기자 2024/11/13 14:55
“서로의 피 나눠 마셔” 메간 폭스·머신 건 켈리, 임신 공개…..

미국 배우 메간 폭스(38)가 래퍼 머신 건 켈리(34) 사이에서 아이를 임신했다고 공개했다.지난 11일(현지시각) 메간 폭스는 자신의 SNS에 “완전히 사라지는 것은 없다”며 “다시 돌아온 걸 환영해”라는 머신 건 켈리의 노래 가사를 인용한 글과 함께 두 장의 사진을 ..

화제와이슈임민영 기자2024/11/13 14:50
"50대 몸매 맞아?"… 미나 군살 없는 '레깅스핏', 어떤 ..

가수 미나(51)가 분홍색 운동복을 입고 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 12일 미나는 자신의 인스타그램에 "오랜만에 운동 와서 1시간 PT, 1시간 개인운동"이라는 문구와 함께 여러 장의 사진과 영상을 올렸다. 미나는 몸매가 드러나는 크롭톱과 레깅스를 입고 포즈를 취..

피트니스이해나 기자2024/11/13 14:31
“30kg 빼고 몰라보게 달라졌다”… 30대 여성, 아침에 ‘이것’..

영국의 한 30대 여성이 8개월 만에 30kg 넘게 감량한 비법을 공개했다. 지난 2일(현지시각) 영국 데일리 익스프레스에 따르면, 케이티 손토(33)는 초등학생 때부터 체중 문제로 어려움을 겪었다. 그는 거울에 비친 자신의 모습을 보는 것조차 힘들었다. 케이티 손토는 “..

다이어트이아라 기자 2024/11/13 14:13
"아무리 먹어도 부담 없어"… 요리책 작가가 소개한 '초간단..

아나운서 윤지영(50)이 간단하게 만들 수 있는 다이어트 음식 레시피를 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 '아나모르나 박은영'에는 아나운서 박은영이 윤지영의 집을 방문한 영상이 게재됐다. 박은영은 "선배님이 아주 쉽게 할 수 있는 요리를 가르쳐 주신다고 해서 배우겠..

푸드이해나 기자2024/11/13 14:09
백옥 피부 고현정, ‘2가지 음료’ 챙겨 먹는다… 노화·주름 개..

배우 고현정(53)이 피부 관리법을 밝혔다. 지난 12일 유튜브 채널 ‘고현정’에는 ‘고현정 브이로그8’이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상 속 고현정은 화보 촬영을 위해 메이크업을 받으며 구독자가 남긴 댓글에 대해 답하고 있었다. “꼼꼼한 세안 말고 피부관리..

뷰티김예경 기자 2024/11/13 13:52
"다이어트 위해 '이 음식' 네 달 참았다"… 브브걸 출신..

걸그룹 브레이브걸스 출신 가수 유정(33)이 무려 네 달 동안 훠궈를 먹지 않고 참았다고 했다.지난 11일 유튜브 채널 '유랄라Youlalla'에는 '프로필 촬영하고 먹고싶은거먹고..~'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 유정은 "프로필 촬영 전에 얼굴이 살짝 부은 느낌..

다이어트이해나 기자2024/11/13 13:47

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