당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

"몸무게 46kg 유지 중"… 안소희, 하루 중 '이때'만 밥 ..

가수 겸 배우 안소희(32)가 체중 유지를 위한 평소 식단 관리 방법에 대해 공개했다.지난 15일 안소희 유튜브 채널 '안소희'에 '하루식단, 키가 몸무게, 피부과 케어, 바디케어 등등 관리법 Q&A와 함께'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 안소희는 PD와 함께 야..

다이어트이해나 기자2024/11/18 10:44
드립의 신 아니고, 운동의 신? '팔 근육' 뽐내는 50대 방..

평소 '드립의 신'이라 불리며 유머러스한 이미지로 많은 인기를 얻고 있는 방송인 탁재훈(56)이 덤벨을 들고 팔 근육 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 17일 탁재훈은 자신의 인스타그램에 덤벨을 활용해 팔 근육 운동을 하고 있는 사진을 3장 올렸다. 두껍고 단단한 팔..

피트니스이해나 기자2024/11/18 09:59
"먹는 음식도 예쁘네" 다니엘… 아침으로 먹은 '다이어트 식..

걸그룹 뉴진스 멤버 다니엘(19)이 아침에 과일 볼을 먹는 모습을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 'NewJeans'에는 '[About Jeans] :D Days (Day 6) 호주에 또 갔다니~ | DANIELLE vlog'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 다니엘은 호주에 있는 할머니 댁에 방문했다..

푸드이해나 기자2024/11/18 08:03
워터밤 여신 ‘권은비’, 관리 중엔 야식으로 ‘이것’ 먹어… 효..

가수 권은비(29)가 야식으로 생선회를 먹는다고 밝혔다.지난 15일 MBN·채널S 프로그램 ‘전현무계획2’에서 전현무는 “어떤 음식을 좋아하냐”라고 권은비에게 질문했다. 이에 권은비는 “생선회를 좋아한다”며 “관리 중일 때 야식으로 생선회를 먹는다”고 했다. 이..

다이어트김예경 기자2024/11/18 07:34
"번호만 누르면"… 당신을 위한 '따뜻한 손길'이 기다립..

우리 모두는 인생에서 힘든 순간을 겪습니다. 때로는 그 무게가 너무 커 스스로 감당하기 힘들 정도로 느껴질 때가 있죠. 특히 자살 충동은 예상하기 어려운 순간에 쌓여왔던 감정이 폭발하면서 찾아오는 경우가 많습니다. 이때 적절한 도움을 받지 못하면 돌이킬 수 없..

칼럼안유석 서울대학교병원 정신건강의학과 교수2024/11/17 22:03
율희, 다이어트하느라 집에 ‘이 밥’밖에 없다는데… 효과 뭐길..

걸그룹 라붐 출신 율희(26)가 다이어트 근황을 전했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘율희의 집’에는 ‘친구랑 소소하게 집밥해 먹고(오징어볶음,된장찌개…) 듀~도톰 립 플럼퍼(내돈내산) 추천까지! 우당탕탕~!5년차 유튜버의 VLOG’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서..

다이어트임민영 기자 2024/11/17 19:05
“다이어트에 좋다”… 박나래가 추천한 ‘이 주스’, 정체는?

개그우먼 박나래(39)가 다이어트에 좋은 음료로 CCA 주스를 꼽았다.지난 13일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 ‘이시언 | “오빠가 이래서 우리가 손절설이 돌잖아...!!” | 손절설 해명 결혼 조언 그리고 기안84 [나래식] EP.09’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에..

다이어트이아라 기자2024/11/17 18:03
'구멍 숭숭' 말고, 부드러운 달걀찜 만들고 싶다면… 주..

집에서 급하게 찐 달걀찜은 대체로 못생겼다. 구멍이 송송 나 있고, 질감은 거칠다. 부드럽고 매끈한 달걀찜을 만들려면 어떻게 해야 하는 걸까?달걀찜 식감이 거칠어지는 이유는 달걀의 '응고성' 때문이다. 달걀은 단백질 함량이 높은 식품인데, 단백질은 열에 취약하다..

푸드이슬비 기자2024/11/17 15:00
“순식간에 24kg 빠졌다” 30대 英 여성… 알고 보니 치명적인 ‘..

영국 30대 여성이 순식간에 20kg 이상 살이 빠진 사연이 전해졌다.지난 13일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 섀넌 던버다위(30)는 2022년 5월부터 소화 장애와 메스꺼움을 겪었다. 처음에는 그는 커피를 너무 많이 마신 것이 원인이라고 생각했다. 던버다위는 “그런..

위장질환임민영 기자2024/11/17 14:05
“좋아하는 ‘이 음식’ 끊었더니”… 6개월 만에 20kg 감량, 뭐..

영국의 한 40대 여성이 6개월 동안 약 20kg 감량에 성공한 비법을 밝혔다. 지난 8일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 두 아이의 엄마인 김씨(40)는 다이어트를 할 때마다 찾아오는 요요로 어려움을 겪었다. 이에 다이어트 앱의 도움으로 맞춤형 식단으로 체중..

다이어트이아라 기자 2024/11/17 13:03
“만들기 쉽고, 영양 가득”… 영국 유명 의사가 추천한 ‘점심 ..

영국 유명 의사가 영양소 가득한 점심 식단 만드는 법을 공개했다.지난 10일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 영국의 의사인 아미르 칸은 자신의 인스타그램에서 “만들기 쉽고, 돈도 적게 들며, 영양소 가득한 점심 식단”이라는 제목의 영상을 공개했다. 아미르..

푸드김예경 기자 2024/11/17 06:03
美 보건복지부 장관 지명 인물, 트럼프 식습관 지적… "'이 ..

미국 제47대 대통령 당선인 도널드 존 트럼프(78) 행정부의 보건복지부 장관으로 지명된 로버트 케네디 주니어가 트럼프의 식습관에 대해 비판적인 시각을 드러냈다. 케네디 주니어는 트럼프를 지지하며 무소속 대선 후보를 사퇴한 인물이다. 사퇴 후 '미국을 다시 건강..

푸드이해나 기자2024/11/16 22:03
“1년 만에 60kg 감량”… 즐겨 먹던 ‘이 음식’ 끊은 게 비결?

영국의 한 남성이 1년 만에 60kg 감량에 성공한 비법을 공개했다.지난 13일(현지시각) 영국 데일리 익스프레스 등 외신 매체에 따르면, 대런 콜먼은 친구의 추천으로 축구 동아리에 가입했다. 일반적인 축구 동아리와는 달리 그가 가입한 동아리는 특별한 목표를 가지고..

다이어트이아라 기자2024/11/16 18:03
'버섯'이 경매서 2억에 낙찰? 정체 뭔지 봤더니…

1kg가량의 화이트 트러플이 홍콩에서 열린 경매에서 2억 원 넘는 가격에 낙찰됐다. 이번 낙찰가는 역대 2번째로 높은 가격이다.지난 11일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 지난 10일 홍콩에서 열린 제25회 세계 알바(Alba) 화이트 트러플 경매 자..

푸드이해나 기자2024/11/16 17:16
“자고 일어났더니 베개에 피가”… 아프리카 여행 후, 귀에서 발..

싱가포르의 한 여성이 아프리카 여행을 갔다가 귀에 진드기가 들어간 사연이 전해졌다.지난 8일(현지시각) 피플 등 외신에 따르면 로지 스웨인은 얼마 전 남편과 함께 남아프리카공화국의 국립공원을 여러 곳 방문했다. 그는 “여행 막바지에 귀에서 이상한 느낌이 났다..

라이프임민영 기자2024/11/16 14:05
“살면서 가장 심한 고통” 日 유명 AV 배우, 자궁에서 ‘이것’..

일본의 유명 AV 배우 출신 아오리 소라(43)가 투병 근황을 전했다.지난 7일(현지시각) 스포니치 아넥스 등 외신 매체에 따르면, 아오리 소라는 자신의 블로그를 통해 난소낭종 투병 사실을 알렸다. 그는 “어제 입원했고 오늘 수술을 앞두고 있다”며 “매년 건강검진을..

부인과질환이아라 기자2024/11/16 13:03
다리 잘 못 쓰는 반려동물, 척추 문제 생긴 걸까요? [멍멍냥냥]

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

건강과펫스카이동물메디컬센터 인천점 문종선 원장2024/11/16 10:04
한가인, 태어나 처음으로 '이 음식' 먹고 응급실行… 죽..

배우 한가인(42)이 최근 매운 음식을 먹고 응급실 신세를 졌다고 밝혔다.지난 13일 유튜브 채널 '자유부인 한가인'에는 '최초공개! 한가인이 25년동안 꾸준히 챙겨먹은 영양제 30종(PPL 아님)'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 한가인은 "제가 뭘 조금 잘못 먹으..

푸드이해나 기자2024/11/16 07:03
빅토리아 베컴, 25년간 아침에 ‘4가지 음식’ 꼭 먹어… 각각의..

빅토리아 베컴의 친구인 에바 롱고리아(49)는 빅토리아 베컴의 아침 식단에 대해 말했다. 지난 10일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 미국의 배우이자 빅토리아 베컴(50)의 친구인 에바 롱고리아(49)는 영국의 주간 잡지인 ‘헬로 매거진’과 인터뷰 했다. 롱고리..

다이어트김예경 기자2024/11/16 06:03
‘국민 시어머니’ 78세 서권순, 풍성한 모발 비결 공개… “두피..

배우 서권순(78)이 자신만의 동안 비결을 공개했다. 지난 14일 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 서권순은 아침 습관으로 스트레칭하는 모습을 공개했다. 그는 일어나자마자 다리를 뻗으며 “자고 일어나서 밤새 굳었던 몸을 풀어줘야 한다”며 곧 80세라고는 믿기 어려운..

기타이아라 기자 2024/11/16 00:01

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