당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“저녁 8시에 먹는다” 김강우, 평소 ‘이것’ 실천 중이라는데…..

배우 김강우(47)가 10년째 간헐적 단식을 실천하고 있다고 했다. 지난 2일 방송한 KBS 예능 프로그램 ‘신상출시편스토랑’에는 김강우가 출연했다. 이날 김강우는 “아침에 일어나자마자 분주하게 움직이는 편”이라며 “생각해 보니까 나도 모르게 간헐적 단식을 하고..

생활건강최소라 기자2026/01/09 19:00
식약처, 발암가능물질 초과 검출된 간장 회수 조치

식품의약품안전처는 식품제조·가공업체 '장수종합식품공업사'가 제조·판매한 '장수국간장'에서 유해 물질인 '3-MCPD'가 초과 검출돼 해당 제품을 판매 중단하고 회수 조치한다고 9일 밝혔다.3-MCPD는 대두 등 식물성 단백질을 산분해하는 과정에서 비의도적으로 생성될..

푸드장가린 기자2026/01/09 17:57
살 빼는 약 '젭바운드', 건선 약과 같이 썼더니… 비만·..

일라이 릴리의 비만 치료제 '젭바운드(터제파타이드)'를 자가면역질환 치료제 '탈츠'와 병용할 경우 건선성 관절염 위험과 비만을 동시에 치료할 수 있다는 임상시험 결과가 나왔다.일라이 릴리는 건선성 관절염과 비만을 모두 앓고 있는 성인을 대상으로 젭바운드·탈츠..

제약정준엽 기자 2026/01/09 17:54
노인 인지운동 훈련 효과 검증… 인지기능 18% 향상

고령자들이 16주간 인지운동 훈련을 받은 결과 인지기능이 유의미하게 개선됐다는 연구 결과가 나왔다.보건복지부 국립재활원 재활연구소는 부산테크노파크 바이오헬스센터와 노인 인지운동 훈련프로그램 효과성 검증을 수행한 결과 이같이 긍정적인 변화가 나타났다고 ..

단신신소영 기자2026/01/09 17:53
‘한방 난임 치료’ 두고, 의사·한의사 재충돌

엑스레이 등 의료기기 사용을 둘러싸고 장기간 갈등을 빚어온 의사와 한의사가 최근에는 '한방 난임 치료'를 두고 다시 충돌하고 있다. 한의약 난임 치료의 유효성과 안전성을 둘러싼 논쟁이 본격화하면서, 국가 재정이 투입되는 지원 사업과 건강보험 적용 여부를 판단..

정책장가린 기자 2026/01/09 17:47
숏폼에 푹 빠진 사람, 도파민 ‘이렇게’ 끊어내자

빠르고 쉽게 얻을 수 있는 도파민 대신 ‘느린 도파민’으로 도파민 중독을 해결하는 방법이 화제다. 최근 SNS에서 ‘책 읽기, 직접 요리하기, 운동하기, 새로운 것 배우기’와 같은 행동을 ‘느린 도파민’이라고 부르며 도파민 중독의 해결책으로 제시한다. 느린 도파..

화제와이슈최소라 기자2026/01/09 17:45
'부분 난청'의 해법… 보청기·인공와우 결합된 하이브리..

조용한 공간에서는 일상적인 대화가 가능하지만, 식당이나 회의실처럼 소음이 많은 환경에서는 말귀를 알아듣기 힘든 사람들이 있다. 여러 사람의 말이 섞이면 더욱 의미를 놓치기 쉽다. 흔히 ‘사오정 난청’으로 불리는 이 증상의 상당수는 저주파수 청력은 비교적 유..

귀질환신소영 기자 2026/01/09 17:41
‘70kg 감량’ 박수지, “요요 안 오는 비법 드디어 찾았다”… ..

가수 미나의 시누이 박수지(37)가 요요 없는 다이어트 성공 비법을 공개했다.지난 8일 박수지는 자신의 인스타그램에 “솔직히 예전의 저는 ‘다이어트는 왜 이렇게 힘들기만 할까?’ 그 답을 몰라서 제 탓만 했던 사람이었다”며 “무턱대고 굶다가 요요가 와서 살이 더..

다이어트이아라 기자 2026/01/09 17:29
‘흑백요리사2’ 손종원, “면역에 좋은 ‘이것’ 매일 마신다”..

‘흑백요리사2’에 출연한 셰프 손종원이 매일 챙겨 마신다는 레몬수를 공개했다.손종원은 지난해 12월 23일 유튜브 채널 ‘Harper’s BAZAAR Korea’에 출연해 자신의 가방 속 소지품을 소개하며 아침마다 레몬수를 챙긴다고 밝혔다. 그는 “아침에 항상 레몬수를 타서..

화제와이슈이아라 기자2026/01/09 17:20
두바이 초콜릿 유행시킨 ‘젼언니’, “다음엔 ‘이것’ 뜬다” ..

크리에이터 '젼언니'가 한 유튜브 채널에 출연해 2026년 디저트 트렌드를 예측했다.최근 젼언니는 유튜브 채널 '에이미Amy'에 출연해 2025년 유행했던 디저트를 함께 맛보며, 향후 유행할 디저트의 방향에 대해 얘기했다. 이날 영상에서 젼언니와 에이미는 젼언니가 유행..

푸드이아라 기자 2026/01/09 17:17
2030년 건보 진료비 191조 '빨간불'… 초고령사회 부담 ..

건강보험 진료비가 오는 2030년 최대 191조 원에 이를 것이라는 전망이 나왔다. 2025년 65세 이상 인구 비중이 20%를 넘는 초고령사회에 진입하면서, 치매·정신질환·근골격계 질환을 중심으로 한 의료비 증가가 건강보험 재정에 부담으로 작용할 것으로 분석됐다.9일 ..

정책장가린 기자 2026/01/09 16:52
[소소한 건강 상식] 근육통 없으면 운동 헛한 걸까?

격한 운동을 마친 다음 날, 기대했던 근육통이 없으면 전날 운동이 제대로 되지 않은 건지 걱정하는 이들이 많다. 정말 근육통이 있어야만 운동이 잘 된 걸까?결론부터 말하자면, 근육통의 유무는 운동의 효과를 판단하는 기준이 될 수 없다. 세종대 체육학과 신민철 교..

피트니스최소라 기자2026/01/09 16:19
소방청 "4대 중증·응급환자 미리 선정한 병원 통보·이송 논의"

김승룡 소방청장 직무대행은 지난 8일 "4대 중증·응급 환자의 경우 미리 선정한 병원에 구급대원이 통보하고 환자를 이송하면 병원에서 수용하는 방안을 논의하고 있다"고 말했다.김 직무대행은 이날 오전 정부세종청사에서 윤호중 행정안전부 장관에게 이런 내용을 포..

정책신소영 기자 2026/01/09 16:15
휴온스바이오파마, A형 보툴리눔 톡신 ‘휴톡스’ 中 허가 획득

휴온스바이오파마는 중국 협력사 아이메이커테크놀로지가 중국 국가의약품관리국(NMPA)으로부터 ‘휴톡스(국내 제품명 리즈톡스)’에 대한 등록 허가를 받았다고 9일 밝혔다.이번 품목허가는 국내 기업 중 A형 보툴리눔 톡신으로 중국 내 허가를 받은 두 번째 사례다. 휴..

제약전종보 기자2026/01/09 16:11
3월 통합돌봄 시행 앞두고 지자체 준비율 80%… 지역별 격차 뚜렷..

올해 3월 27일 통합돌봄 시행을 앞두고 전국 지자체가 평균 80% 이상의 기반 및 사업운영 준비율을 보이고 있는 것으로 나타났다. 다만 시도별로 격차가 적지 않은 것으로 조사됐다.광주와 대전 등 일부 지자체는 전담 조직 구성과 인력배치를 끝내고 서비스 신청까지 시..

단신신소영 기자2026/01/09 16:05
SK바이오사이언스-사노피, 수막구균 백신 ‘멘쿼드피’ 국내 출시..

SK바이오사이언스는 사노피 한국법인과 협력해 4가 수막구균 접합백신 ‘멘쿼드피주’를 국내에 출시했다고 9일 밝혔다.멘쿼드피는 사노피가 개발한 백신으로, 생후 6주 이상부터 55세까지 접종 가능하다. 수막구균의 주요 혈청형인 A·C·W·Y로 인한 침습성 수막구균 ..

제약전종보 기자2026/01/09 16:03
챗지피티에 ‘건강 상담’ 기능 추가된다

챗지피티(Chat GPT) 개발사 오픈AI가 이용자의 건강 관련 기록을 분석해 조언하는 신기능 ‘헬스(Health)’를 일부 이용자에게 우선으로 공개한다. 오픈AI가 익명처리한 대화를 자체 조사한 결과, 전 세계에서 매주 2억 3000만 명 이상의 사용자가 챗지피티에 건강과 웰..

라이프이해림 기자2026/01/09 16:01
‘삐’ 소리에 괴로운 이명, 음식으로 완화 가능… 뭐 먹어야 하..

과일 섭취가 이명 위험 감소에 영향을 준다는 연구 결과가 나왔다. 이명은 외부 소리 자극이 없음에도 머리나 귀에서 소리가 들리는 증상을 말한다. 메니에르병, 난청, 중이염 등 다양한 원인으로 발생한다. 전 세계 성인 중 약 7억4000만 명이 이명을 겪고 있는 것으로..

귀질환김보미 기자 2026/01/09 16:00
“그게 왜 거기에” 복통 겪던 70대 男, ‘이것’ 삼켜 수술까지..

극심한 복통을 호소하던 한 70대 남성의 장에서 틀니가 발견된 사례가 보고됐다.이집트 알렉산드리아대 의과대학 두경부외과 의료진에 따르면, 70세 남성이 복통과 구토 증상으로 내원했다. 남성은 복통이 점점 심해졌다며 특히 오른쪽 아래 복부 통증이 심하다고 전했다..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/09 15:30
의료혁신 시민패널 운영위, 대국민 의료이용 실태 설문 추진

정부가 의료혁신위원회에서 논의할 의제를 선정하기 위해 대국민 의료 이용 실태 설문조사를 추진한다.보건복지부는 의료혁신 시민패널 운영위원회(이하 운영위)가 8일 오후 제2차 회의를 열어 이러한 국민 의견 수렴 방안을 논의했다고 밝혔다.의료혁신위는 이번 정부의..

단신신소영 기자 2026/01/09 15:24

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