당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

‘암 환자 패스트트랙’ 순천향대 천안병원, “환자 만족도 높아..

순천향대학교 부속 천안병원이 암 환자의 빠른 치료를 위해 도입한 ‘암 환자 패스트트랙’ 시스템이 환자들로부터 큰 호응을 얻고 있다고 28일 밝혔다.암 환자 패스트트랙은 암 진단 이후 환자가 겪는 불안과 부담을 최소화하고, 진단부터 치료까지의 절차를 체계화해 ..

보도자료오상훈 기자2026/01/28 09:49
내가 초라해 보이는 순간을 평화롭게 지나는 법 [아미랑]

항암 치료를 받다 보면 외모의 변화는 피할 수 없는 것 같습니다. 열심히 치료받는 과정에서 머리가 빠지기도 하고 얼굴색이 창백해지고 입술이 색이 옅어집니다. 인식하지 못하고 지내다 문득 엘리베이터 거울에 비친 내 모습을 보거나, 지하철에 앉아 있는 사람들 사이..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2026/01/28 08:51
저녁 굶었는데, 왜 공복혈당 치솟을까?[밀당365]

공복혈당은 기상 직후 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈당으로, 전반적인 대사 상태를 점검할 수 있는 지표입니다. 식사 여부와 무관하게 공복혈당 수치가 높아 걱정이라는 사연 짚어봅니다.<궁금해요!>“공복혈당이 높은 편이라 저녁을 굶었더니 오히려 ..

당뇨최지우 기자2026/01/28 08:41
‘바들바들’ 근육질 남성들이 필라테스에 무너지는 이유

근육질의 남성들이 필라테스 수업을 받는 동안 몸을 부르르 떨고, 땀을 흘리며 얼굴을 찡그리는 영상이 최근 SNS상에서 큰 인기를 끌고 있다. 필라테스는 그동안 일부 사람들로부터 여성들이 주로 즐기는 운동, 혹은 강도가 낮은 운동이라는 인식을 받아왔지만, 영상 속..

피트니스최소라 기자2026/01/28 07:30
신생아 늘었는데 문 닫는 분만실… 산모 안전은 어디로

출생아 수가 2년 연속 증가하며 저출산 반등의 조짐이 나타나고 있지만, 정작 아이를 낳을 분만실은 빠르게 사라지고 있다. 늘어나는 고위험 산모에 대응하기 위해서 지역 분만 의료기관과 중증 치료기관을 이어주는 체계가 필요하다는 지적이 나온다.◇출생아 수는 반등..

정책오상훈 기자 2026/01/28 07:30
“영양 흡수율 쫙 올라” 채썰어 먹어야 좋은 채소는

같은 채소라도 조리와 섭취 방법에 따라 영양소 흡수율이 달라질 수 있다. 채소를 더 건강하게 먹는 방법에 대해 알아본다. ◇채 썰어 먹어야 더 좋은 채소 ▶당근=채 썬 당근은 썰기 전보다 폴리페놀 함량이 191%, 항산화 능력은 77% 증가한다. 다만, 당근은 중심..

푸드김서희 기자 2026/01/28 06:20
피로 줄이고 의식 또렷해지려면… 커피 대신 ‘이것’ 마셔라

카페인은 현대 사회에서 가장 흔하게 소비되는 각성제다. 중추신경계를 각성시켜 피로감을 줄이고, 의식을 또렷하게 만든다. 집중력이 필요한 순간에 커피를 찾는 이들이 많은 이유다. 하지만, 집중력이 떨어졌다고 느끼는 이유는 체내 수분 손실과 관련이 있을 수 있다..

푸드김보미 기자2026/01/28 05:40
“실리콘이라고 안심하면 안 돼”… ‘이 색깔’ 제품이 특히 안..

실리콘은 인체에 무해하고 내구성이 뛰어나 의료기기나 조리 도구의 소재로 활용된다. 특히 전자레인지와 실리콘 찜기를 활용한 간편식 레시피가 유행하며 실리콘 조리 도구에 대한 관심이 높아지고 있다. 그러나 불순물이 함유된 제품을 사용하면 건강에 해로울 수 있어..

생활건강최소라 기자2026/01/28 05:00
‘20kg 감량’ 강남, “두 달 넘게 참았다”… 살 빼려면 피하라..

최근 20kg 감량에 성공한 가수 강남(38)이 두 달 넘게 금주를 했다고 밝혔다.지난 22일 강남은 자신의 유튜브 채널에 ‘다이어트는 내일부터 시작하는 상화 분노 유발 라멘 먹방’ 영상을 게재했다. 이날 영상에서 강남은 라멘을 맛보며 맥주 한 캔을 곁들였다. 강남은 ..

푸드이아라 기자 2026/01/28 04:00
“무섭게 살찐다” 25kg 감량 풍자가 꼽은 음식, 정체는?

25kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 두바이 쫀득 쿠키에 빠졌다고 밝혔다.지난 26일 풍자는 자신이 유튜브 채널에서 배달 음식을 주문해 먹던 중 “배달에 최소 주문 금액이 있어서 토마토주스 하나만 시킬 수 없었다”며 “그래서 두바이 쫀득 딸기 찹쌀떡을 같이 주..

푸드이아라 기자 2026/01/28 02:00
“혈압 낮추려 먹었는데 큰일 날 뻔” 고혈압 환자, ‘이 과일’..

영국의 유명 가정의학과 전문의가 특정 고혈압 약을 복용하는 사람은 바나나와 오렌지 섭취에 주의해야 한다고 경고했다.지난 26일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에는 고혈압 환자가 주의해야 하는 과일이 소개됐다. 가정의학과 전문의이자, 활발한 의학 및 방송 활..

푸드최소라 기자 2026/01/28 01:20
“쉽고 재미있는데 달리기보다 효과적” NASA 추천 ‘이 운동’,..

무중력 상태에서 오래 생활하다 지구에 귀환한 우주인들은 근육과 뼈가 약해져 있다. 미국 항공우주국(NASA) 연구진들이 이들의 건강 회복을 위한 운동을 찾았다. 바로 트램펄린 운동이다. NASA 에임스연구센터에 따르면, 트램펄린 위에서 10분간 뛰는 운동은 30분간 달..

생활건강김보미 기자2026/01/28 00:40
귀여운 아기 볼, 왜 깨물고 싶을까

너무 귀여운 걸 보면 ‘깨물어 주고 싶다’는 생각이 들곤 한다. 왜일까.2025년 옥스포드 사전에 필리핀에서 쓰이는 단어 ‘gigil’이 새로 등재됐다. 통통한 볼을 가진 아기, 복슬복슬한 새끼고양이, 사랑하는 사람 등을 본 뒤 꼬집거나 꽉 쥐고 물고 싶다는 욕구가 드..

심리이아라 기자2026/01/28 00:20
여성, ‘이것’ 큰 남성에게 끌린다… 뭘까?

여성은 성기가 큰 남성을 더 매력적으로 느끼고, 남성은 성기가 큰 경쟁자를 더 위협적으로 인식한다는 연구 결과가 나왔다. 인간의 성기가 다른 영장류보다 유독 크게 진화한 이유가 성적 선택과 경쟁이 반영된 결과일 수 있다는 설명이다.서호주대 진화생물학과 우파마..

성의학최소라 기자2026/01/28 00:01
아침식사 꼭 해야 해? 궁금한 사람, 보세요

아침 식사를 꼭 챙겨야 한다는 입장이 있는 반면, 긴 공복시간을 지키는 단식이 이롭다는 정반대의 주장도 있다. 건강을 위해서는 어떤 방식이 맞을까? 영국 공영매체 ‘BBC’에 게재된 ‘아침 식사를 둘러싼 오해와 진실’에 대해 알아본다.논쟁의 중심에는 비만이 있다..

푸드최지우 기자2026/01/27 23:20
“나도 할 수 있겠는데?”… ‘억만장자’가 실천하는 피부 관리..

미국의 억만장자 사업가인 미사 스튜어트(84)가 피부 관리 비결을 공개했다.최근 패션지 보그(Vogue)의 유튜브 채널 ‘겟 레디 위드 미(Get Ready With Me)’에 출연한 마사 스튜어트가 자신의 동안 비결에 대해 이야기 했다. 스튜어트는 미국 최초 여성 자수성가 억만장..

뷰티최소라 기자 2026/01/27 22:40
입원만이 능사 아냐… 노인, 병원에 오래 있으면 인지 저하 위험

노인 중 질병 관리가 필요한데 이를 도와줄 가족이 없거나 거동에 제약이 있으면 불가피하게 입원을 선택하는 경우가 많다. 그런데 여러 연구에 따르면 65세 이상 노인이 병원에 입원한 후 오히려 병세가 악화하거나 신체 기능 저하가 일어나는 비율이 높았다. 신중한 선..

생활건강최소라 기자 2026/01/27 22:20
이유 없이 체중 늘었는데… 이게 다 腸 때문이라고?

장이 건강하지 못하면 삶의 질이 크게 저하된다. 면역세포의 80%가 분포된 장이 건강하지 않으면 가스가 잘 차며 면역력이 떨어질 수 있다. 장이 건강하지 않을 때 나타날 수 있는 신호 네 가지에 대해 알아본다.◇복통·복부 팽만복통 또는 복부 팽만 등의 증상이 잦다..

생활건강김서희 기자2026/01/27 22:00
‘채소 주스’ 마셨다가 응급실 간 여성… 뭐가 문제였을까?

오이, 호박, 조롱박, 애호박 등 박과 식물에서 쓴맛이 지나치게 난다면 먹지 않는 것이 좋을 수 있다. 과다 섭취 시 중독 증상을 일으킬 수 있는 ‘쿠쿠르비타신’ 때문일 수 있다.실제로 캐나다에 거주하는 한 64세 여성이 조롱박 주스를 만들어 먹은 후 갑작스러운 무..

푸드이해림 기자2026/01/27 21:43
“겨우 일곱 살인데” 英 남아, 뇌졸중으로 중환자 치료… 원인·..

평소 활기차던 7세 영국 남아가 갑자기 찾아온 뇌졸중으로 생사의 갈림길에 섰던 사연이 전해졌다.지난 24일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 웨스트요크셔주에 거주하던 7살 소년 루이 클라크는 평소 활기차고 건강한 아이였다. 그러나 2025년 2월 어느 날, 평..

뇌질환최소라 기자2026/01/27 21:20

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