당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

[소소한 건강 상식] 요즘 애들 긴 속눈썹, 진짜 미세 먼지 탓일까..

아이들 속눈썹이 예전에 비해 길어졌다는 얘기들을 많이 한다. 최근 십여 년 간 기승을 부리고 있는 미세 먼지를 막느라 생긴 변화라는 주장을 펴는 이들도 있다. 눈에 들어오는 이물질을 차단하기 위해 눈썹이 길어졌다는 것이다. 아이들의 속눈썹이 길어진 게 사실일까..

종합김수진 헬스조선 기자2019/12/31 09:11
[소소한 건강 상식] 야식한 다음 날 피곤한 까닭

'야식(夜食)'을 먹은 다음 날엔 왜 더 피곤할까. 밤새 위장이 못 쉰 탓이기도 하지만, 호르몬 분비의 교란도 중요한 원인이라고 전문가들은 지적한다.수면 시간에는 피로 물질을 배출하고, 숙면 호르몬이 나오는 등 온몸이 회복에 집중한다. 하지만 야식을 먹으면 ▲위장..

종합유대형 헬스조선 기자2019/12/24 09:27
[소소한 건강 상식] 어릴 때 살, 키로 갈까?

어른들이 흔히 하는 말 중에 '어릴 때 살은 다 키로 간다'라는 말이 있다. 정말일까? 그렇지 않다. 최근 이를 확인한 국내 대규모 연구가 나왔다.강북삼성병원 가정의학과 강재헌 교수팀이 경기도 과천시 4개 초등학교 1학년생 약 800명을 대상으로 2005년부터 2019년 성..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/12/17 09:11
[소소한 건강 상식] 목에 생선가시 걸렸을 때 밥 삼켜도 괜찮을까..

목구멍에 생선 가시가 걸리면 흔히 '밥을 입에 넣고 한꺼번에 삼키라'는 조언을 한다. 그러나 이는 올바른 해결법이 아니다. 아주대병원 응급의학과 박은정 교수는 "음식물 덩어리를 삼켜 목구멍에 걸린 가시를 밀어내면 식도가 긁혀 다칠 수 있고, 음식물이 가시를 밀어..

종합김수진 헬스조선 기자2019/12/03 09:05
[소소한 건강 상식] 감기 걸렸을 때 왜 한 쪽 코만 막힐까?

감기에 걸리면 유독 한 쪽 코만 막히는 경우가 많다. 왜 그럴까. 이는 콧구멍을 번갈아 사용하며 숨쉬는 방법과 연관이 있다.콧구멍 안쪽에는 필터링 역할을 하는 '하비갑개'라는 동그란 부위가 있다. 하비갑개는 자신의 크기를 늘리거나 줄여 체내에 들어오는 공기의 ▲..

종합유대형 헬스조선 기자2019/11/26 09:15
[소소한 건강 상식] 술 마시고 붉어진 얼굴, 하얘지면 술 깬 걸까..

술을 마시면 얼굴이 빨개졌다가, 계속 마셔도 원래대로 돌아오는 사람이 있다. 피부에 붉은 색이 없어지면 알코올이 다 해독된 것일까?알코올이 우리 몸에 들어오면 아세트알데히드라는 독성물질로 바뀐다. 이를 분해하기 위해 알데히드분해효소(ALDH)가 필요한데, 이것..

종합유대형 헬스조선 기자2019/11/19 08:59
[소소한 건강 상식] 앉아서 소변 보기, 남성에게 得될까 毒될까

나이 든 남성은 앉아서 소변을 보는 것이 좋다고 알려져 있다. 정말 그럴까?절반만 맞다. 나이든 남성은 흔히 전립선비대증을 가지고 있다. 60대 남성의 60%, 70대 남성의 70%가 전립선비대증이 있는 것으로 보고되고 있다. 전립선비대증이 있으면 커진 전립선이 요도를..

비뇨기과이금숙 헬스조선 기자2019/11/12 09:12
[소소한 건강 상식] 함께 사는 사람끼리 왜 생리주기 같아질까

가족이나 가까운 친구와 생리주기가 비슷해지는 경험을 하는 여성이 많다. 이처럼 함께 지내면 생리주기가 비슷해지는 현상을 '월경 동기화'라고 하는데, 이는 식습관, 수면습관 등 생활습관을 공유해 나타나는 결과다.생리주기가 같아진다는 이야기는 하버드대 심리학자..

산부인과유대형 헬스조선 기자2019/11/05 09:10
[소소한 건강 상식] 한 번 올라온 기미, 왜 치료해도 또 생길까?

가을볕이 쨍쨍할 때 걱정되는 피부 질환이 있다. 바로 '기미'다. 기미는 치료가 까다롭기로 유명하다. 왜 그럴까?기미는 진피에 있는 멜라닌 세포에서 만들어진 멜라닌 색소가 표피로 올라오면서 발생한다. 아름다운나라피부과 서동혜 원장은 "멜라닌 세포에서 색소를 만..

피부과이금숙 헬스조선 기자2019/10/29 09:01
[소소한 건강 상식] '모닝 커피', 만성두통·위식도역류..

잠을 깨기 위해 '모닝 커피'를 마시는 사람이 많다. 그런데 아침에 마시는 커피가 좋지 않은 사람도 있다. 만성두통이나 위식도역류질환·위궤양이 있는 사람은 마시지 않는 게 건강에 이롭다.커피 속 카페인은 진통 효과가 있어, 두통이 있으면 아침마다 커피를 습관처..

종합김수진 헬스조선 기자2019/10/22 09:05
[소소한 건강 상식] 코 안 골았던 여성, 폐경 오면 코 고는 이유

코를 골지 않던 여성이 갱년기를 지나면 코골이가 심해지는 경우가 많다. 이유는 뭘까? 바로 여성호르몬 때문이다.경희대치과병원 교정과 김수정 교수는 "폐경이 오면 여성호르몬 분비가 줄어든다"며 "여성호르몬 감소는 상기도 근육에 영향을 끼쳐 기도를 좁게 만들 수..

갱년기증상김수진 헬스조선 기자2019/10/15 09:06
[소소한 건강 상식] 혈액 검사할 때 팔 톡톡 치는 이유

혈액을 채취하려고 검사를 할 때 간호사가 팔을 톡톡 친다. 이런 행동을 하는 이유는 무엇일까?혈액을 채취할 때는 피부 아래에 있는 정맥에 바늘을 꽂는다. 이때 정맥이 잘 드러나지 않으면 ▲팔을 두드리거나 ▲압박하거나 ▲주먹을 쥐게 한다. 국제성모병원 진단검사..

종합유대형 헬스조선 기자2019/10/08 09:08
[소소한 건강 상식] 유독 '꼬르륵' 소리 심한 날, 왜 그..

배에서 '꼬르륵' 소리가 나는 경험은 누구나 한 번씩 한다. 그런데 유달리 꼬르륵 소리가 많이 나는 날이 있다. 왜 그럴까? 중앙대병원 소화기내과 김범진 교수는 "꼬르륵 소리가 갑자기 많이 난다면 음식이나 식습관을 점검하는 게 좋다"고 말했다.우리 몸은 소화 과정..

종합김수진 헬스조선 기자2019/10/01 09:16
[소소한 건강 상식] 국수 먹고 나면 왜 금방 배고파질까?

라면, 국수, 덮밥 등 한 그릇 음식을 먹으면 이상하게도 배가 빨리 꺼지는 것처럼 느껴진다. 왜 그럴까. 이는 정제 탄수화물 음식을 먹었기 때문이다.밀가루면이나 흰쌀밥 등 탄수화물이 많은 음식은 혈당을 급격히 올린다. 이에 췌장은 급상승한 혈당을 낮추기 위해 혈..

종합유대형 헬스조선 기자2019/09/24 09:09
[소소한 건강 상식] 왜 나이 들면 시간이 빨리 가는 느낌 들까?

나이가 들수록 시간이 빨리 가는 것처럼 느껴진다. 왜 그럴까사람은 '오감(五感)' 정보를 통해 시간을 인지한다. 즉, 시각, 청각, 후각 등 감각 정보를 한 가지 통합된 사건으로 만든 다음 시간 간격에 따라 배치한다. 사건이 나열되는 순서에 따라 주관적으로 시간을 느..

종합유대형 헬스조선 기자2019/09/17 09:05
[소소한 건강 상식] 낮과 밤 호르몬은 꼭 닮은 '사촌 사이&#..

우리 몸은 낮에는 신경전달 호르몬 '세로토닌'에 지배되고, 밤에는 숙면 호르몬 '멜라토닌'에 지배된다. 그런데 이들 호르몬은 전혀 다른 물질이 아니라 아주 조금만 다른 '사촌 사이'다. 강남세브란스병원 가정의학과 이용제 교수는 "두 물질은 낮과 밤처럼 달라 보이지..

종합유대형 헬스조선 기자2019/09/10 09:08
[소소한 건강 상식] 갑자기 찐 살, 빨리 빼야 하는 이유

여름 휴가를 보낸 뒤 체중이 2~3㎏ 늘었다면 2주 내로 '바짝' 체중 감량을 해야 한다. 왜 그럴까?갑자기 찐 살은 2주 내로 빼야 잘 빠지기 때문이다. 갑자기 찐 살은 실제 지방이 증가한 것이 아니라 '글리코겐'이 일시적으로 증가한 것이다. 글리코겐은 일종의 다당류로..

종합이금숙 헬스조선 기자2019/09/03 08:57
[소소한 건강 상식] 근력 키우는 운동 매일 하면 안 좋은 이유

운동은 무조건 매일 해야 좋을까? 그렇지 않다. 근육을 키우는 게 목적이라면 '이틀에 한 번'이 좋다.상계백병원 재활의학과 박용범 교수는 "산책이나 조깅 같은 가벼운 유산소운동은 매일 해도 되지만, 근력운동은 이틀에 한 번이 적당하다"며 "매일 하면 효과가 적고,..

종합김수진 헬스조선 기자2019/08/27 09:11
[소소한 건강 상식] 멍 때리면 뇌 건강에 좋을까?

뇌 건강에 좋다며 꾸준히 유행하고 있는 '멍 때리기'. 정말 건강에 좋을까?가천대 길병원 뇌과학연구소 김영보 교수는 "많은 정보에 노출되고, 생각이 많은 현대인에게는 멍 때리기가 뇌 건강에 도움이 된다"며 "뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 다른 데, 이 ..

종합김수진 헬스조선 기자2019/08/20 09:12
[소소한 건강 상식] 나이 들면 목소리 왜 커질까

나이가 들면 목소리가 커진다. 왜 그럴까. 노화로 인한 '청력 약화'가 원인이다.순천향대부천병원 이비인후과 이승원 교수는 "청력이 떨어지면 자신의 목소리도 잘 안 들리기 때문에 목소리가 커진다"며 "주변이 시끄러우면 목소리를 크게 내는 것과 같은 원리"라고 말했..

노인질환유대형 헬스조선 기자2019/08/13 09:08

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