[½ºÅ¸ÀÇ °Ç°]
¹è¿ì ¼ÒÀÌÇö(39)°ú Àα³Áø(43)ÀÌ ¿îµ¿ ¾øÀÌ 5kgÀ» °¨·®ÇÑ ºñ¹ýÀ» °ø°³Çß´Ù.
Áö³ 16ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®¼ÒÀÌÇö Àα³Áø OFFICIAL¡¯¿¡´Â ¡®¿©¸§ Áغñ´Â Áö±ÝºÎÅÍ ¿îµ¿ ¾øÀÌ –5kg °¨·®ÇÑ Ã¼Áß °ü¸® ºñ¹ý¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. ÀÌ ¿µ»ó¿¡¼ ¼ÒÀÌÇöÀº ¡°µå¶ó¸¶ ÃÔ¿µ ¶§ºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؼ 5kgÀ» »°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Àα³Áø ¿ª½Ã ¡°5~6kg Á¤µµ °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. À̾î Àα³ÁøÀº ¡°Àιٵ𸸠ÂïÀ¸¸é °æ°è¼º ºñ¸¸ÀÌ ¶¹´Ù. ¿øÀÎÀº ³»Àå Áö¹æÀ̾ú´Ù¡±¸ç ¡°¸ÅÀÏ ¹ã ÃÊÄݸ´, ÄŶó¸é, »çÅÁ µîÀ» ¹ã¸¶´Ù ´Þ°í »ç´Ï±î Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°ÀÌ ³» ¸ö¿¡ µé¾î¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç ¼ÒÀÌÇöÀº ¡°±ÞÂð±Þºü ÇÒ ¶§´Â »ç½Ç ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ´Â °Ô ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ´Ù. ±×·±µ¥ ¾Æ¿¹ ¾È ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï±î °Ç°ÇÑ Åº¼öȹ°À» ã¾Æ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Ç×»ó ¼ú ¸Ô°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¸Ô´ø ¶ó¸éµµ Á¦ÇÑÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¼ÒÀÌÇö°ú Àα³ÁøÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ÀýÁ¦ÇÑ Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î?
Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ô¾Æ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù. Ç÷´çÁö¼ö´Â À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Åº¼öȹ°ÀÌ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Â Á¤µµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ °©ÀÚ±â Áõ°¡ÇÏ°í, À̸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°µµ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºÐºñµÈ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ¸öÀº Çã±â¸¦ ´À³¢°í ´Ù½Ã ½Ä¿åÀÌ »ý±â¸ç °ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ü³» ºÐºñµÈ Àν¶¸°Àº ³ô¾ÆÁø Ç÷´çÀ» Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¸é¼ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ Å°¿î´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ´º¿å´ë ¿µ¾çÇаú ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾à 3200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ä½À°ü°ú ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» 20³â ÀÌ»ó ÃßÀû Á¶»çÇß´õ´Ï Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°°ú °¡´ç ½ÄÇ° µî Ç÷´çÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ³²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 3¹è ³ô¾Ò´Ù. ¹Ý´ë·Î Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ¿©¼ºÀº Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¼ºº¸´Ù À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 67% ³·¾Ò´Ù.
°Ô´Ù°¡ Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´çºÎÇÏ(¸ö¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ´ë»çÇÏ´Â ´É·Â)°¡ ÃËÁøµÅ ü³» ¼ººÐ ¡®IGF-1¡¯ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ÇǺο¡ ¿°ÁõÀÌ ´õ Àß À¯¹ßµÅ ¿©µå¸§°ú ¸ð³¶¿°ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.
±×·¸´Ù°í Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ ¾È ÁÁ´Ù. ź¼öȹ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Àϻ󿡼 ÇÇ°ïÇÔ°ú ¹«±â·ÂÇÔÀ» ´À³¢±â ½±´Ù. ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²À̴ ź¼öȹ°ÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öȹ°À» ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´õ ¼ÒºñÇÑ´Ù. À̶§ ´Ü¹éÁúÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ¹«±â·ÂÇÔÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. µû¶ó¼ ź¼öȹ°À» ÀÏÀÏ ¿·® ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÇ 45~55%¸¦ ºñÁ¤Á¦ ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.
Áö³ 16ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®¼ÒÀÌÇö Àα³Áø OFFICIAL¡¯¿¡´Â ¡®¿©¸§ Áغñ´Â Áö±ÝºÎÅÍ ¿îµ¿ ¾øÀÌ –5kg °¨·®ÇÑ Ã¼Áß °ü¸® ºñ¹ý¡¯À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. ÀÌ ¿µ»ó¿¡¼ ¼ÒÀÌÇöÀº ¡°µå¶ó¸¶ ÃÔ¿µ ¶§ºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çؼ 5kgÀ» »°´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. Àα³Áø ¿ª½Ã ¡°5~6kg Á¤µµ °¨·®¿¡ ¼º°øÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. À̾î Àα³ÁøÀº ¡°Àιٵ𸸠ÂïÀ¸¸é °æ°è¼º ºñ¸¸ÀÌ ¶¹´Ù. ¿øÀÎÀº ³»Àå Áö¹æÀ̾ú´Ù¡±¸ç ¡°¸ÅÀÏ ¹ã ÃÊÄݸ´, ÄŶó¸é, »çÅÁ µîÀ» ¹ã¸¶´Ù ´Þ°í »ç´Ï±î Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°ÀÌ ³» ¸ö¿¡ µé¾î¿À±â ½ÃÀÛÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¶Ç ¼ÒÀÌÇöÀº ¡°±ÞÂð±Þºü ÇÒ ¶§´Â »ç½Ç ź¼öȹ°À» Á¦ÇÑÇÏ´Â °Ô ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ±²ÀåÈ÷ ÁÁ´Ù. ±×·±µ¥ ¾Æ¿¹ ¾È ¸ÔÀ» ¼ö´Â ¾øÀ¸´Ï±î °Ç°ÇÑ Åº¼öȹ°À» ã¾Æ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°Ç×»ó ¼ú ¸Ô°í ¸¶Áö¸·¿¡ ¸Ô´ø ¶ó¸éµµ Á¦ÇÑÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù. ¼ÒÀÌÇö°ú Àα³ÁøÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§ÇØ ÀýÁ¦ÇÑ Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î?
Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ô¾Æ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇϱ⠽±´Ù. Ç÷´çÁö¼ö´Â À½½Ä¿¡ Æ÷ÇÔµÈ Åº¼öȹ°ÀÌ Ç÷´çÄ¡¸¦ ¿Ã¸®´Â Á¤µµ¸¦ ÀǹÌÇÑ´Ù. Ç÷´çÁö¼ö°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é Ç÷´çÀÌ °©ÀÚ±â Áõ°¡ÇÏ°í, À̸¦ Á¶ÀýÇϱâ À§ÇØ Àν¶¸°µµ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ºÐºñµÈ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ Ç÷´çÀÌ ±Þ¼ÓÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÏ¸é¼ ¿ì¸® ¸öÀº Çã±â¸¦ ´À³¢°í ´Ù½Ã ½Ä¿åÀÌ »ý±â¸ç °ú½ÄÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ü³» ºÐºñµÈ Àν¶¸°Àº ³ô¾ÆÁø Ç÷´çÀ» Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåÇÏ¸é¼ ºñ¸¸À» À¯¹ßÇÑ´Ù.
Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ¾Ï ¹ßº´ À§Çèµµ Å°¿î´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¹Ì±¹ ´º¿å´ë ¿µ¾çÇаú ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¾à 3200¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ½Ä½À°ü°ú ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» 20³â ÀÌ»ó ÃßÀû Á¶»çÇß´õ´Ï Á¤Á¦µÈ ź¼öȹ°°ú °¡´ç ½ÄÇ° µî Ç÷´çÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ³²¼ºÀº Àü¸³¼±¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ 3¹è ³ô¾Ò´Ù. ¹Ý´ë·Î Á¤Á¦µÇÁö ¾ÊÀº ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀº ¿©¼ºÀº Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â ¿©¼ºº¸´Ù À¯¹æ¾Ï À§ÇèÀÌ 67% ³·¾Ò´Ù.
°Ô´Ù°¡ Á¤Á¦ ź¼öȹ°Àº ÇǺΠ°Ç°¿¡µµ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. Á¤Á¦ ź¼öȹ°À» ¼·ÃëÇÏ¸é ´çºÎÇÏ(¸ö¿¡¼ Æ÷µµ´çÀ» ´ë»çÇÏ´Â ´É·Â)°¡ ÃËÁøµÅ ü³» ¼ººÐ ¡®IGF-1¡¯ÀÌ Áõ°¡ÇÑ´Ù. ÀÌ ¼ººÐÀÌ ´Ã¾î³ª¸é ÇǺο¡ ¿°ÁõÀÌ ´õ Àß À¯¹ßµÅ ¿©µå¸§°ú ¸ð³¶¿°ÀÌ »ý±â±â ½±´Ù.
±×·¸´Ù°í Çʼö ¿µ¾ç¼ÒÀΠź¼öȹ°À» ¿ÏÀüÈ÷ ²÷´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á °Ç°¿¡ ¾È ÁÁ´Ù. ź¼öȹ°ÀÌ ºÎÁ·Çϸé Àϻ󿡼 ÇÇ°ïÇÔ°ú ¹«±â·ÂÇÔÀ» ´À³¢±â ½±´Ù. ¸öÀÇ ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²À̴ ź¼öȹ°ÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Åº¼öȹ°À» ÇÊ¿äÇÑ ¾çº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº ´Ü¹éÁúÀ» ´õ ¼ÒºñÇÑ´Ù. À̶§ ´Ü¹éÁúÀÌ ºüÁ®³ª°¡¸é¼ ±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇØÁ® ¹«±â·ÂÇÔÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. µû¶ó¼ ź¼öȹ°À» ÀÏÀÏ ¿·® ¼·Ãë ±ÇÀå·®ÀÇ 45~55%¸¦ ºñÁ¤Á¦ ź¼öȹ°·Î ¼·ÃëÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.