당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“9개월 만에 20kg 감량” 20대 女, 매일 ‘이 운동’ 했더니 빠..

뉴질랜드의 한 20대 여성이 9개월 만에 20kg 감량에 성공한 비결을 공개했다. 지난 15일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 여행사 직원 브리트니 맥크리스탈(29)은 앉아서 생활을 하며 매일 패스트푸드와 간식을 즐겨 먹었다. 그는 “살찌는 음식과 술을 즐..

다이어트이아라 기자2025/02/17 11:36
‘48kg’ 윤승아, 2주 다이어트 프로젝트 돌입… 아침엔 뭐 먹나..

배우 윤승아(41)가 다이어트 결심 이유를 밝히고 아침 식단을 공개했다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘승아로운’에 ‘아침부터~저녁까지 건강하고 맛있게! 다이어트 브이로그’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 윤승아는 첫날 아침 식단으로 쌀빵, 닭안심살 당근..

다이어트임민영 기자2025/02/17 11:14
“자기 관리 끝판왕” 이청아, 운동 전 ‘이것’ 마시면서 효과 ..

배우 이청아(40)가 운동 루틴을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘MOCA 이청아’에는 ‘청아의 휴일 Zip | 청아의 디저트 타임 & 홈카페 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 운동을 하러 가는 모습을 보인 이청아는 커피를 마시면서 “운동 전에 커피 마시는 거..

푸드이아라 기자2025/02/17 11:09
“내시경 결과 아주 깨끗”… 유상무 ‘대장암 3기’ 투병 후 근..

개그맨 유상무(44)의 근황이 공개됐다. 지난 16일 유상무의 아내이자 작곡가 김연지는 자신의 인스타그램에 “무쪼기(유상무)가 최고의 선물을 줬다”며 “내시경 잘 받고, 깨끗하고 아주아주 건강하다”라고 했다. 이어 “우리 무쪼기 수술한 지 벌써 8년 차다”라며 “..

대장암김예경 기자 2025/02/17 11:01
“남들보다 장 예민한 줄”… 알고 보니 ‘췌장암’이었던 45세 ..

영국의 한 40대 여성이 황달 증상과 복통을 앓은 후, 췌장암 3기를 진단받은 사연이 공개됐다. 지난 14일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 클레어 허니우드(45)는 복부 통증을 지속적으로 느꼈다. 그는 평소 앓았던 과민성대장증후군(만성적인 복통 또는 복부팽..

암일반이아라 기자 2025/02/17 10:55
88세 교황, ‘이곳’ 염증 심해 입원 “사흘 일정 취소”… 호흡..

프란치스코 교황(88)이 기관지염으로 병원에 입원했다.지난 15일(현지시각) 바티칸뉴스 등에 따르면 교황은 전날 회의 중 호흡 곤란을 호소한 뒤 로마 아고스티노 제멜리 병원에 입원했다. 바티칸은 14일 저녁 성명을 내 “교황은 기관지염 악화로 병원에 입원했으며 첫..

호흡기질환임민영 기자 2025/02/17 10:53
40세 윤은혜, 탄탄한 ‘복근’ 공개… ‘세 가지 운동’ 한다는데..

배우 겸 가수 윤은혜(40)가 화보 촬영 현장에서 사진을 공개했다. 지난 16일 윤은혜는 자신의 인스타그램에 “이지 언니가 찍어 준 사진, 엄청 마르게 나왔네”라는 글과 “미연 언니가 도촬한 사진, 초상권 있어요... 언니”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다...

다이어트김예경 기자2025/02/17 10:35
"네일아트 한 의외의 이유?"… 지드래곤, '이 습관' 때문..

가수 지드래곤(36)이 네일아트를 하는 이유를 밝혔다.지난 16일 방송된 MBC ‘굿데이’에는 지드래곤이 다양한 분야의 인물들과 함께 올해의 노래를 완성하는 음악 프로젝트를 기획하는 모습이 나왔다. 지드래곤은 절친 코드쿤스트의 주선으로 만화가 겸 방송인 기..

생활건강임민영 기자2025/02/17 10:19
“부기‧열량 빼는 데 최고” 김남주, 실컷 먹고 ‘이 운동..

에이핑크 멤버 김남주(29)가 자극적인 음식을 먹은 후 천국의 계단으로 몸매 관리를 했다. 지난 14일 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘에이핑크 대만 10끼 (훠궈, 기내식, 룸서비스, 조식뷔페)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김남주는 멤버들과 함께 훠궈..

피트니스이아라 기자2025/02/17 10:18
“30kg 빼고 성형했더니…” 최준희, 모델 데뷔… 직접 밝힌 다이..

배우 고 최진실의 딸이자 인플루언서 최준희(21)가 다이어트 전후 사진을 공개하며 패션모델로서의 새로운 도전을 알렸다. 지난 15일 최준희는 자신의 인스타그램에 “70kg 돼지가 30kg 살 빼고 성형까지 뚝딱하면 생기는 일=모델 데뷔”라는 멘트와 함께 영상을 게재했..

화제와이슈이아라 기자2025/02/17 09:52
[소소한 건강 상식] 한 달 전 지어온 ‘처방약’, 복용해도 될까..

약국에서 지어 온 약, 다 먹지 못했을 때 나중에 먹으려고 보관해둘 때가 있다. 하지만 조제약은 포장 특성상 공기나 습기, 빛에 노출되기 쉬워 일반 의약품보다 유통기한이 짧다. 보통 ▲가루약은 한 달 이내 ▲알약은 2~3개월 이내 ▲냉장 보관하는 시럽약은 1~2주 이..

라이프신소영 기자 2025/02/17 08:00
모델 신현지, 조식으로 ‘이 음식’ 한가득… 근육 생성에 좋다고..

모델 신현지(28)가 제주 여행 중 먹은 조식 메뉴를 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈 SHIN HYUN JI’에는 ‘날씨 chill한 제주에서 현지가 flex한 가족 여행’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 신현지는 가족과 함께 식물원을 구경하거나 수영..

푸드이아라 기자 2025/02/17 07:03
'애매한 애도'를 하고 있는 사람들에게…

자살과 애도에 관한 이야기에 앞서 약간은 개인적인 이야기를 꺼내 보려 합니다. 사실 저에게는 학창 시절 자살한 친구가 있습니다. 아니, 친구라고 하기에는 애매하고 아마도 동급생이라고 말하는 것이 더 정확한 표현일 수도 있습니다. 저는 친구라고 생각하는데, 그건..

칼럼송유진 강원대병원 정신건강의학과 임상조교수2025/02/16 22:03
‘44세’ 오윤아, 완벽한 몸매 비결… 집에서 간단히 ‘이 동작’..

배우 오윤아(44)가 다이어트에 도움 되는 운동을 소개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘Oh!윤아’에는 ‘[Oh!윤아] 오윤아의 다이어트 관리 비법 대공개’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오윤아는 간단하게 운동하는 법을 선보였다. 그는 “다리 한쪽을 의자 위로 올..

피트니스임민영 기자2025/02/16 19:05
“43kg 유지 비결, 이거였어?” 박준금… 요즘 ‘이 음식’에 빠..

배우 박준금(62)이 최근 챙겨 먹고 있는 채소 3가지를 공개했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘박준금 Magazine JUNGUM’에는 ‘자랑하고 싶은 내돈내산 잘산 아이템 [매거진 준금]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박준금은 채소 탈수기를 소개하며 “요즘 건..

푸드이아라 기자2025/02/16 18:03
‘44세’ 한다감, 탄탄한 레깅스 핏 공개… ‘이 운동’ 병행한 ..

배우 한다감(44)이 탄탄한 몸매의 비결을 밝혔다. 14일 한다감은 자신의 인스타그램에 운동 인증샷을 올렸다. 사진과 함께 그는 “본격적인 훈련 모드 시작했어요”라며 “웨이트랑 병행하고 있는데 오랜 습관을 고친다는 건 진짜 어렵네요”라는 글을 게재했다. 공개된..

생활건강임민영 기자 2025/02/16 17:03
전현무, ‘10kg’ 감량 후 저속노화식단 시작… 뭐 먹나 보니?

방송인 전현무(47)가 저속노화식단을 실천하는 모습을 보였다.지난 14일 전현무는 자신의 SNS에 식단을 찍은 사진을 올렸다. 사진과 함께 전현무는 “드디어 공개, 전현무도 저속노화식단”이라며 “오늘밤 나혼자산다”라는 글을 게재했다. 사진 속에는 전현무가 식사를..

푸드임민영 기자2025/02/16 14:05
“내 몸에 굴욕감 느껴, 31kg 감량”… 40대 女, ‘이것’ 끊은 ..

영국의 한 40대 여성이 살찐 자신의 몸에 굴욕감을 느껴 3년 만에 31kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 9일(현지시각) 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 루이자 홀리데이(45)는 자신의 체중을 잰 뒤에 굴욕감을 느꼈다. 그는 “초콜릿, 과자, 패스트푸드를 ..

다이어트이아라 기자2025/02/16 13:03
고기 맛있게 굽기, ‘세 가지’만 기억하면 중간은 간다 [주방 속..

식당과 부엌에서 책임감이 막중해지는 순간이 몇 번 있는데, 그중 대표적인 게 '고기를 구워야 할 때'다. 비싼 부위를 잘 못 굽기라도 하면, 사고다. 세 가지만 기억하자. 소금, 타이밍 그리고 여유다.◇첫 번째, 하루 전에 소금 치기식당보단 집에서 스테이크를 구울 때..

푸드이슬비 기자 2025/02/16 11:02
“선물 뜯다가 갑자기 가슴 통증”… 검사해보니 ‘이 장기’에 ..

영국 20대 비흡연자 여성이 갑작스럽게 가슴 통증을 느껴 응급실로 이송된 후 기흉을 진단받은 사연이 전해졌다. 지난 12일 영국 더 선 등 외신에 따르면 올리비아 스미스(23)는 21살 생일에 선물을 뜯던 중 갑작스러운 가슴 통증을 느껴 응급실로 이송됐다. 의료진은 엑..

호흡기질환임민영 기자2025/02/16 07:03

211
212
213
214
215
216
217
218
219
220

맨 위로