당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“20kg 빠지고, 식스팩까지”… 매일 마시던 ‘이것’ 끊었더니 ..

아프리카의 한 남성이 평소 즐겨 마시던 음료를 끊고, 20kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 7일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 아디브 카디르는 평소에 탄산음료와 오렌지주스를 즐겨 마셨다. 그는 “과일주스는 건강에 좋다고 생각해서 자주 마셨는데..

다이어트이아라 기자 2025/06/12 01:00
“각선미 자랑” 손나은, 수준급 발레 자세… ‘이곳’ 교정 효과..

배우 손나은(31)이 수준급 발레 실력을 공개했다.지난 10일 손나은은 자신의 인스타그램에 발레하는 영상을 올렸다. 영상 속 손나은은 발레복을 입은 채 다리를 들어올려 남다른 유연성을 뽐냈다. 손나은은 꾸준히 발레를 하며 SNS에 그 모습을 공유해 왔다. ‘워너비 몸..

생활건강임민영 기자 2025/06/12 00:30
“요요 없는 비결, 이거였어?” 14kg 감량 한혜연, ‘이 운동’ ..

스타일리스트 한혜연(53)이 늘씬한 몸매를 유지하는 비법이 밝혀졌다.지난 10일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “어제 다리가 뻐근하다 했더니만”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 1만6천 보를 걸은 기록을 인증한 화면이 담겼다. 하루 동안 ..

피트니스이아라 기자2025/06/12 00:01
美 앵커, 생방송 진행 중 ‘암’ 진단 “충격”… 패널 의사, 어..

미국의 한 앵커가 생방송 도중 피부암의 일종인 기저세포암을 발견한 사연이 공개됐다.지난 4일(현지시각) 미국 방송 매체 폭스뉴스에 따르면 최근 폭스29의 아침 뉴스 ‘굿 데이 필라델피아’의 앵커인 마이크 제릭(75)은 피부 검진의 중요성에 관한 방송을 진행했다. ..

암일반김예경 기자 2025/06/11 23:30
[멍멍냥냥] 보름달 뜨는 날, 반려동물 ‘이런 모습’ 없나 잘 살..

6월의 보름달인 스트로베리 문(Strawberry Moon)이 오늘의 밤하늘을 장식할 예정이다. 반려인이라면 곁에 있는 반려동물을 좀더 유심히 지켜보자. 보름달이 뜨거나 초승달이 뜰 때 반려동물이 평소보다 활발해진다는 말이 있다.스트로베리 문은 딸기 수확기에 뜨는 달을..

펫경증질환이해림 기자2025/06/11 20:34
“터질듯한 애플힙” 배우 한그루… 평소 하는 ‘이 운동’이 비..

배우 한그루(32)가 탄력 있는 엉덩이를 자랑했다.지난 10일 한그루는 “레깅스”라는 문구와 함께 사진 여러 장을 게재했다. 사진에는 레깅스를 입고 필라테스를 하는 한그루와 거리에 서 있는 그의 뒷모습이 각각 담겼다. 특히 한껏 올라가 있는 그의 탄탄한 엉덩이는 ..

생활건강임민영 기자2025/06/11 20:03
[멍멍냥냥]“개는 불결하다” 반려견 산책도, 차에 태우기도 금지..

반려동물과 공존하는 문화가 전 세계적 표준이 되어가는 가운데, 이러한 흐름에서 벗어난 지역도 있다. 이란에서는 반려견 산책 금지 조치가 전국 20개 이상 도시로 확대됐다. 최근 영국 BBC, 미국 뉴욕타임즈 등 외신은 2019년 이란 수도 테헤란에서 시작된 ‘개 산책 ..

펫이슈이해림 기자2025/06/11 18:06
황치열, 체지방률 ‘6%→14%’ 급증… ‘이것’ 먹었더니 훅 쪘다..

가수 황치열(42)이 야식을 즐기다 급격히 체지방이 늘어났다고 털어놨다.11일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서 황치열은 스페셜 DJ로 참여해 진행을 맡았다. 이날 황치열은 ‘중간만 가자’ 코너를 시작하며 “현 체지방(률) 14%”라며 “살이 좀 쪘다”고 말..

생활건강임민영 기자2025/06/11 16:54
“김치도 건강하게” 김나영, 의외의 ‘이 채소’로 만들어… 다..

방송인 김나영(43)이 건강한 김치를 소개했다.11일 김나영은 자신의 인스타그램에 김치를 담근 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “토마토 소박이를 만들어봄”이라며 오이소박이가 아닌 토마토 소박이를 만들었다고 밝혔다. 키 170cm에 몸무게 48kg을 유지하고 있는 김..

푸드임민영 기자2025/06/11 16:52
“한 달만, 14kg 감량” 배우 이정하… 밥 먹을 때 ‘이 규칙’ ..

배우 이정하(27)가 작품을 위해 한 달 만에 14kg을 감량했다고 밝혔다.OSEN 등에 따르면, 11일 서울 영등포구 여의도 포스트타워에서는 웨이브 오리지널 ‘ONE:하이스쿨 히어로즈’ 주연 이정하의 인터뷰가 진행됐다. 극 중 상위권 학생으로 싸움 재능을 갖춘 역할을 연..

다이어트이아라 기자2025/06/11 16:30
[멍멍냥냥] 반려인 71% “반려동물세 찬성” 연간 세수 얼마나 늘..

반려동물을 기르는 국민 10명 가운데 7명은 반려동물에 대해 매년 세금을 부과하는 방안에 찬성하는 것으로 나타났다.지난 10일 동물복지연구소 어웨어가 발표한 ‘2025 반려동물 양육 현황 및 양육자 인식조사’에 따르면, 응답자 중 71%가 반려동물 소유자의 책임을 강..

펫문화복지정책이해림 기자2025/06/11 16:09
“왜 한다고 했지” 진서연, 강도 높은 운동 후회… 효과 얼마나..

배우 진서연(42)이 강도 높은 운동에 힘들어하는 모습을 보였다.지난 10일 진서연은 자신의 인스타그램에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “왜 한다고 했을까”라며 높은 강도 때문에 운동을 후회한다고 전했다. 영상 속 진서연은 실내자전거를 빠른 속도로 ..

피트니스임민영 기자 2025/06/11 15:50
‘54세’ 김혜수, 9등신 비율로 거리 활보… ‘이 운동’으로 각..

배우 김혜수(54)가 날씬한 몸매와 동안 미모를 뽐냈다.지난 10일 김혜수는 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 게재했다. 사진에는 지인과 함께 행복한 일상을 보내고 있는 김혜수의 모습이 담겼다. 김혜수는 볼캡과 펑퍼짐한 셔츠 차림에도 작은 얼굴과 날씬한 몸매를..

생활건강임민영 기자2025/06/11 15:30
“화장실서 전신 3도 화상” 20대 女… 치료받다 결국 사망까지,..

브라질의 20대 여성이 모텔 욕조에서 쓰러진 상태로 오랜 시간 고온의 물에 노출돼, 전신 3도 화상을 입고 치료 중 심정지로 사망한 사연이 공개됐다. 지난 6일(현지시각) 브라질 현지 매체 메트로폴스의 보도에 따르면 지난 4월 브라질 여성 가브리엘 크리스티네 바레투..

화제와이슈김예경 기자2025/06/11 15:12
“2주 만에 급사망” 12세 소년… 머리에 살던 ‘이 벌레’ 때문..

멕시코의 한 10대 소년이 머릿니 감염으로 사망한 충격적인 사연이 공개돼 화제다. 지난 9일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 멕시코에 거주 중이던 아마도르 플로레스 바르가스(12)는 심한 탈수 증상과 고열로 병원으로 이송됐다. 그는 머릿니에 의한 ..

화제와이슈이아라 기자2025/06/11 15:10
[멍멍냥냥] “멍냥이 모두 신경 쓰려니 바빠” 편하려고 ‘이렇게..

개와 고양이를 함께 키우는 가정이라면 한 번쯤 사료를 통일해 급여하는 것을 고민해 봤을 것이다. 이 둘이 서로의 사료를 한두 번 먹는다 해서 큰 탈이 나는 것은 아니지만, 장시간 나눠 먹을 경우 영양 불균형 문제가 나타날 수 있다. 개·고양이의 사료는 겉보기엔 별..

펫경증질환이해림 기자 2025/06/11 14:24
65세 권인하, “‘이 운동’으로 3kg 감량 성공”… 코어 근육 단..

가수 권인하(65)가 3kg 감량 비결을 공개했다. 지난 10일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에서는 뮤지가 스페셜 DJ로 함께한 가운데 권인하, 벤이 게스트로 출연했다. 이날 권인하는 “나이를 안 드시는 것 같다”는 청취자의 문자에 “나이를 어떻게 피해가겠냐..

생활건강임민영 기자2025/06/11 14:18
“피부 처지고, 머리 빠져”… 35kg 감량 후 심각한 부작용, 어떻..

외국의 여성이 단기간에 극단적인 방법으로 살을 뺐다가 겪은 부작용을 공유했다. 지난 6일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 리브 랄프는 2018년 위소매절제술을 받았다고 밝혔다. 위소매절제술은 비만대사수술 중 하나다. 위를 바나나처럼 길게 절제해 위 용적..

다이어트이아라 기자2025/06/11 14:15
“실컷 먹어도 살 안 쪄” 대성, 비결은 징그러울 정도로 ‘이것..

가수 대성(36)이 평소 식단 관리를 하지 않고도 살이 찌지 않는 이유를 밝혔다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘집대성’에는 ‘집 나온 자들의 폭로전’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 대성은 태민과 함께 평소 하는 운동과 식단법에 대한 이야기를 나눴다. 대성은 “식..

화제와이슈이아라 기자 2025/06/11 14:13
“허리 한 줌, 복근까지 장착”… 나나, 평소 ‘이 운동’ 열심히..

그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 크롭톱을 입고 잘록한 허리를 공개했다.지난 9일 나나는 자신의 인스타그램에 “White and Black”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 업로드했다. 공개된 사진 속 나나는 검은색 립 메이크업으로 강렬한 분위기를 강조했다. 또한..

다이어트김예경 기자2025/06/11 13:00

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