당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“여름에 ‘이 보양식’ 꼭 찾아”… 강주은, 감기 기운 물리치려..

방송인 강주은(55)이 감기 기운이 있을 때 꼭 먹는 보양식을 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘강주은이 여름에 무조건 해먹는다는 보양식 레시피(+치킨수프, 애플파이)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강주은은 “캐나다에서 자라면서 감기 기..

푸드임민영 기자2025/06/29 23:02
‘30kg 감량’ 미자, 다이어트 식단으로 ‘이 고기’ 택했다… 단..

개그우먼 미자(40)가 다이어트 중 관리 음식으로 ‘수육’을 선택했다고 밝혔다.지난 23일 미자는 자신의 인스타그램 스토리에 “남편이 국밥 먹는다고 해서 고민하다가 수육 시킴”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 실제 그가 공개한 사진에는 수육 다섯 점과 부추..

푸드이아라 기자2025/06/29 22:00
"지진 난 와중 '한 입'이라도 더 먹으려"… 中 소년 남다..

지진이 발생해 가족들이 대피하는 와중에도 식탁으로 달려가 밥을 먹는 중국의 한 소년이 포착돼 화제다.지난 25일(현지시각) 홍콩 외신 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 이틀 전 중국 광둥성에서 발생한 규모 4.3 지진 당시 한 가정집의 상황을 보도했다. 지진 발생 전..

기타이해나 기자 2025/06/29 18:03
“여자 두 명 올라타도 거뜬” 80대 男… 매일 ‘이 운동’하고 ..

미국의 한 80대 남성이 50분 동안 플랭크 자세를 유지하는 모습이 공개돼 화제다.지난 18일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트 등에 따르면, 미국 남성 밥 슈워츠(80)가 플랭크 자세를 무려 50분간 유지했다. 플랭크는 대표적인 코어 근육 강화 운동으로, 엎드린 상태에서..

피트니스이아라 기자2025/06/29 11:00
[멍멍냥냥] “해변 왔다고 그새 모래 먹었니?” 웃어넘기다간 자..

무더운 여름, 반려견과 함께 시원한 바다로 떠나는 사람이 많다. 하지만 반려견과 소중한 추억을 쌓으러 간 해변에서 강아지가 모래를 먹어 위험한 일이 벌어지기도 한다. 삼킨 모래가 단순히 장을 지나 배출되지 않고 내부에 쌓이면 심각한 문제를 일으킬 수 있다. ◇모..

펫여행이해림 기자2025/06/29 07:33
“‘이렇게’ 운동하면 지방 빨리 탄다”… ‘11kg 감량’ 안선영..

방송인 안선영(49)이 유산소와 근력 운동을 할 때 살을 더 효과적으로 뺄 수 있는 방법을 공개했다.지난 25일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “근력 운동 후 유산소 운동이 더 지방 잘 태우는 거 아시나요?”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진..

피트니스이아라 기자 2025/06/28 22:00
‘샤넬·루이비통’ 톱모델 신현지·박희정, 입을 모아 ‘이 다이..

국내 톱모델 신현지(29)와 박희정(33)이 다이어트식으로 ‘마녀수프’를 추천했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 ‘샤넬과 루이비통의 그녀들이 이야기하는 짠내나는 모델 ssul’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 신현지와 박희정이 출연해 함께 ..

다이어트임민영 기자 2025/06/28 18:00
“100세에 유방암 진단 받았지만” 1년 후 완전히 사라져… 美 할..

100세에 유방암을 진단받았지만 1년 만에 완전 관해(암이 완전히 없어진 상태) 판정을 받은 미국 할머니의 사연이 전해져 화제가 됐다.지난 21일(현지시각) 미국 NBC는 미국에 가주하는 레인 호위치(101)의 사연을 보도했다. 호위치는 세 딸과 손자 여덟 명, 증손자 일곱..

유방암임민영 기자 2025/06/28 14:02
“살 쏙 빠져, 40kg대 진입” 이하정… 매일 ‘이것’ 충분히 마..

방송인 이하정(46)이 최근 체중 감량에 성공한 근황을 알리며 다이어트 중 먹기 좋은 음식을 소개했다. 지난 26일 이하정은 자신의 인스타그램에 살이 빠진 근황을 전하며 “아이들과 간식에 야식을 즐겨 먹으니까 2~3주 만에 급격히 살이 쪘었다”라며 “평소 52~53kg ..

다이어트이아라 기자2025/06/28 11:00
남자들의 리프팅, ‘어떤 장비’가 적합할까? 피부과 의사들 의견..

피부과 시술은 이제 성별을 가리지 않고 많은 사람이 찾는 관리 방법이 됐다. 최근에는 남성들 사이에서도 리프팅 시술에 대한 관심이 높아지면서, 연예인들이 시술 후기를 유튜브 등에서 공유하는 사례도 늘고 있다.지난 4월 10일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’..

뷰티신소영 기자2025/06/28 07:03
“귀찮고, 돈 들어서”… 피부과 안 가도 ‘얼굴 윤곽’ 충분히 ..

미국의 전문가가 ‘얼굴 요가’가 안면 윤곽을 살리는 데 효과적이라고 밝혀 화제다.지난 22일(현지시각), 미국 CNN은 피부과 전문의들의 설명을 인용해 얼굴을 오므렸다 폈다 반복하는 ‘얼굴 요가’의 효능에 대해 보도했다. 이들은 얼굴 요가가 얼굴 윤곽을 뚜렷이 하..

뷰티홍주영 인턴기자2025/06/28 00:03
[멍멍냥냥] “개는 딴 집 보내라” 반려견 구박하는 시어머니… ..

반려동물 문제로 예비 시어머니와 갈등을 겪은 한 여성의 사연이 전해졌다. 지난 23일 한 온라인 커뮤니티에는 ‘반려동물이 결혼 반대 사유가 될 수 있나요?’라는 제목의 글이 올라왔다. 해당 사연을 쓴 A씨는 두 달 전 상견례를 마치고 결혼 준비가 잘 진행되던 중, ..

펫뉴스이해림 기자 2025/06/27 17:32
[멍멍냥냥] 하리수, 반려동물로 호랑이를?… “예뻐해 달라”

방송인 하리수(50)가 본인의 반려동물이라며 호랑이와 함께 찍은 사진을 게재해 화제다. 하리수는 지난 23일 자신의 인스타그램에 “우리 집 호랑이를 소개합니다”라며 “워낙 엄마 껌딱지에 개랑이라 엄청 착하다. 예뻐해 달라”고 글과 함께 영상을 올렸다. 영상에서..

펫이슈이해림 기자2025/06/27 17:12
호텔 욕조에 몸 담갔다가 벌어진 ‘충격적인 일’, 사진 봤더니?

생일을 기념해 호텔에서 휴가를 즐기다가 전신에 피부 발진이 생긴 영국 40대 여성의 사연이 전해졌다.지난 25일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 영국에 거주하는 프란체스카 뉴튼(40)은 지난 3월 생일을 맞이해 친구들과 함께 호캉스(‘호텔’과 ‘바캉스’의 합..

피부질환임민영 기자 2025/06/27 16:57
“백혈병도 이겨냈는데” 완치 후 병원 갔다가 36시간 만 사망…..

백혈병 완치 판정을 받은 지 4개월 만에 돌연 사망한 미국 11살 소녀의 사연이 전해졌다.지난 19일(현지시각) 미국 CBS, 피플 등 외신에 따르면 미국 일리노이주 법원은 11세에 사망한 아바 윌슨의 부모가 어드보킷 어린이병원을 상대로 제기한 민사 소송에서 병원이 유..

암일반임민영 기자2025/06/27 13:35
“살 진짜 많이 빠져” 소유, 누워서 하는 ‘이 동작’ 추천… 뭘..

가수 소유(33)가 최근 살이 많이 빠졌다고 밝히며 그 비법 중 하나로 스트레칭을 꼽았다.지난 26일 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘부기관리.. 어디까지 해봤니? 디톡스 끝판왕 효소 찜질하러 왔소유’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 소유는 “지금 앨범 준..

다이어트이아라 기자2025/06/27 13:34
[멍멍냥냥] 해변에서 놀 때… 강아지도 ‘이곳’엔 선크림 발라 ..

강원 강릉지역의 해수욕장이 오는 28일 경포를 시작으로 본격 피서객 맞이에 나선다. 반려견과 함께 즐길 수 있는 ‘펫 비치’는 7월 4일 개장하는 안목해수욕장에 마련된다. 시는 그늘막 설치 등을 통해 반려동물과 가족들이 한층 더 쾌적하게 바다를 즐길 수 있도록 도..

펫여행이해림 기자 2025/06/27 07:34
‘12kg 감량’ 심진화 몸매 비결, 아침 ‘이 운동’ 인증… 다이..

12kg 감량 후 꾸준히 몸매 관리 일상을 공유하고 있는 개그우먼 심진화(44)가 아침에 조깅하는 모습을 공개했다.지난 26일 심진화는 자신의 인스타그램 스토리에 남편 김원효, 반려견과 함께 아침에 조깅하는 모습을 공개했다. 그러면서 “아침 조깅”이라는 멘트와 함께..

피트니스이아라 기자2025/06/27 07:00
“운동 제대로 안 했는데” 최강희, 체지방률 7.7% 감소… ‘이 ..

배우 최강희(48)가 식단 관리만으로 체지방률을 7% 넘게 줄였다고 밝혔다.지난 25일 유튜브 채널 ‘나도최강희’에는 ‘최강희 체지방 7.7% 감량 비결은?(러닝루틴 소개 #권장섭취열량 계산법)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최강희는 헬스장에서 인바디 검..

다이어트임민영 기자2025/06/27 06:00
“약물 부작용으로 살쪘지만, 64kg 감량”… 英 30대 여성, ‘이..

스테로이드 약물 부작용으로 체중이 44kg 급증했지만, 약을 끊고 1년 만에 64kg을 감량한 영국 30대 여성 사연이 공개됐다.지난 22일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 여성 한나 마이(37)은 지난 2021년 뇌하수체 종양(성장, 대사 등에 관여하는 호르몬을..

다이어트김예경 기자2025/06/26 23:30

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