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“3분간 심장 멈춰, 충격”… 살기 위해 40kg 감량 ‘몸짱’ 됐다..

비만으로 인해 3분 동안 심장 마비를 겪었던 충격으로 40kg을 감량, 결국 ‘몸짱’이 된 영국 40대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 1월 27일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 남성 라이언 맥도날드(47)는 지난 2016년 집에 혼자 있다가 급격한 가슴 통증을 느꼈다..

다이어트김예경 기자2025/02/10 06:32
수면제 자주 복용하는데, ‘치매’ 위험 높아질까?

불면증은 현대인에게 흔히 발생하는 문제다. 이로 인해 수면제를 복용하는 사람이 늘고 있다. 동시에 수면제 복용으로 치매 위험성이 높아지지 않을까 걱정하는 사람도 많아졌다. 특히 장기간 수면제 사용이 치매 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 발표되면서 우려가 더..

칼럼가천대 길병원 신경과 박기형 교수(대한인지중재치료학회 회장) 2025/02/10 06:05
밤에 ‘이 소리’ 들으면… 깊은 잠 자고, 치매 위험은 줄어든다

불면증은 기억력을 떨어뜨린다. 잠이 안 온다면 ‘핑크 소음’을 듣자. 수면의 질과 함께 기억력이 올라간다. 치매 발병 위험은 줄일 수 있다.핑크 소음은 백색소음(음폭이 넓어 귀에 쉽게 익숙해지는 일상생활 소음)의 변종으로, 백색소음보다 크고 모든 옥타브에서 일..

생활건강이슬비 기자2025/02/09 23:03
"정신질환 겪는 가족 돌봐야 할 때도"… 중요한 '자기 돌봄&..

정신질환이 있는 가족을 돌보는 일은 '끝이 보이지 않는 마라톤'과 같다고 합니다. 이 과정에서 가족을 돕기 위해 자신의 삶을 잠시 미뤄두게 되는데, 돌봄이 매일 반복되면 점점 스스로를 돌볼 여유를 잃고 어느새 지친 것마저 알지 못한 채 지나치게 됩니다.얼마 전, ..

칼럼오다영 서울특별시보라매병원 정신건강의학과 임상심리 전문가2025/02/09 22:03
흔한 ‘이 만성질환’ 있는 사람이 과음하면… 肝 급격히 망가져

같은 양 술을 마셔도 당뇨병, 고혈압, 큰 허리둘레를 가지고 있다면 중증 간질환 위험이 2배 이상 커진다는 연구 결과가 나왔다. 알코올은 간에서 아세트알데히드라는 독성물질로 변한다. 아세트알데히드는 간세포를 손상시키고 염증을 유발해 장기적으로 간경변증, 간암..

간질환오상훈 기자2025/02/09 21:09
우울감 떨치려면… 남성은 유산소, 여성은 ‘이 운동’ 해야 효과..

우울할 땐 조금이라도 몸을 움직이는 게 도움이 된다. 효과적인 운동 방법은 성별에 따라 달라진다.남성은 유산소 운동, 여성은 근력 운동을 추천한다. 호주 퀸즐랜드대 크리스 론스데일 교수팀은 우울증 증상 완화에 도움이 되는 동작을 확인하기 위해 1만 4170명의 참..

피트니스이슬비 기자 2025/02/09 20:02
손흥민, 비시즌에도 ‘이 음식’ 안 먹고 자제… 뭐길래?

축구선수 손흥민(32)이 비시즌에도 단 음식을 먹지 않고 조절한다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘하나TV[하나은행]’에는 ‘손흥민이 가장 좋아하는 달달구리는? #손흥민 #달달하나’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 제작진은 손흥민에게 달달한 음식을..

푸드임민영 기자2025/02/09 19:05
‘20kg 감량’ 제이제이, “‘이것’ 먹다간 체중 확 늘어” 경고..

운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트를 위한 팁을 공유했다. 지난 3일 제이제이는 자신의 인스타그램에 “겨울철 급찐살 체크리스트”라며 “겨울 동안 나도 모르게 했던 습관들, 솔직히 몇 개나 해당되나요?”라는 글을 게재했다. 제이제이는 “야식이 하루이틀 반복되..

다이어트이아라 기자 2025/02/09 18:03
"영화 같은 일”… 어제의 기억 모두 사라지는 英 30대 여성, 무..

교통사고 후 뇌에 손상을 입어 어제 있었던 일을 기억하지 못하는 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다.지난 6일(현지시각) 영국 매체 데일리 스타에 따르면 영국 여성 네쉬 필레이(34)는 교통사고를 당해 머리를 다쳤다. 그가 의식을 되찾았을 때 자신의 남편과 자식들을..

뇌질환김예경 기자2025/02/09 17:03
비타민D, 암에 어떤 영향 주나 연구해보니… ‘반전’

비타민D가 암 예방 및 진행 억제에 긍정적인 영향을 미친다는 기존 연구 결과와 상반되는 새로운 연구 결과가 나왔다.서울아산병원 종양내과 유창훈 교수팀이 2차 항암화학요법을 받은 진행성 담도암 환자 173명의 혈중 비타민D 수치와 생존율 간의 연관성을 분석했다.그..

암일반최지우 기자2025/02/09 16:03
'내가 왜 이러지?' 단어 생각 안 나고, 말 장황하다면…..

어휘력이 떨어진 것 같고, 주제가 명확하지 않은 이야기를 장황하게 늘어놓는 자신을 발견했다면, 당장 노트와 펜을 들자. '글쓰기'는 이런 증상을 해소하는 데 가장 좋은 방법이기 때문이다.나이가 들면서 언어능력과 어휘력이 감소하는 건 아니다. 미국 버지니아대 심..

생활건강이슬비 기자2025/02/09 15:05
아직 18살인데… 피부암·뇌종양까지 생긴 英 여성, 이유 뭔지 봤..

영국 10대 소녀가 유전자 변이 때문에 종양을 네 번이나 경험한 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 루비-조 스니드(18)는 자신에게 유전자 변이가 있다는 사실을 12세 때 처음 알았다. 스니드는 “당시에는 유전자 변이가 얼마나 무서운 건지 ..

암일반임민영 기자2025/02/09 14:05
美 성인배우 ‘이것’ 중독됐다가, 전신마비… 가족은 병원 고소..

미국의 한 20대 성인 배우가 케타민 중독으로 입원 후 락트-인 증후군을 겪고 있는 사연이 공개됐다. 지난 1월 31일(현지시각) 외신 매체 데일리메일에 따르면, 성인 배우로 활동하던 에밀리 윌리스(25)는 케타민 중독으로 재활센터에서 치료를 받았다. 케타민은 ..

화제와이슈이아라 기자 2025/02/09 13:03
왠지 ‘건강식’ 같은 미숫가루, 자칫 살찌우고 혈당 높일 수도

미숫가루에는 현미와 콩 등 몸에 좋은 곡물이 들어가 있어서 건강에 좋을 것 같지만, 잘못 먹다간 오히려 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.◇영양 균형 안 맞아미숫가루로 한 끼 식사를 때우는 경우가 많다. 물만 부으면 손쉽게 영양 성분들을 섭취할 수 있다고 인..

푸드김서희 기자2025/02/09 12:13
팔다리 말라도 ‘이런 체형’이면 비만보다 치매 위험 커

팔다리엔 살이 별로 없는데 유독 배만 볼록한 ‘올챙이배 체형’인 사람이 많다. 젊을 때 날씬했던 사람도 나이 들며 몸이 이렇게 변하곤 하는데, 건강에 위험하다. 하루빨리 체형 관리를 시작하는 게 좋다.◇내장지방 많은 올챙이배, 치매 위험 커올챙이배인 사람은 내..

다이어트이해림 기자 2025/02/09 11:09
‘이 맛’ 음식 먹으면, 스트레스 해소 효과 본다?

장기간의 설 연휴를 보낸 뒤의 출근은 누구에게나 스트레스일 수 있다. 마음을 다잡는 것만으로 힘들다면, 스트레스 해소에 도움이 되는 음식들을 먹어보자.◇우유따뜻한 우유 한 잔으로 스트레스를 풀어보자. 우유에는 트립토판이라고 불리는 일종의 필수 아미노산이 포..

푸드김서희 기자 2025/02/09 10:11
지난해 전세계 매출 1위 제약사는 ‘이곳’… 128조 달해

존슨앤드존슨이 2023년에 이어 지난해에도 전세계 제약사 매출 1위에 오른 것으로 확인됐다. 매출 상위 5개사는 각기 다른 질환 영역에서 가장 많은 수익을 거뒀다.9일 제약업계에 따르면, 존슨앤드존슨의 지난해 매출 888억2100만달러(한화 약 128조5000억원)로, 전년 ..

제약정준엽 기자2025/02/09 09:04
레티놀, 콜라겐… ‘먹는 화장품’ 급부상, 통계 봤더니?

K-뷰티의 차세대 동력으로 먹는 화장품인 '이너뷰티'가 뜨고 있다.이너뷰티(inner beauty)는 외적인 모습뿐만 아니라 내적인 아름다움도 중요하게 여기는 개념이다. 특히 먹는 레티놀, 콜라겐 등 이너뷰티 제품들은 몸속 건강부터 채우면서 탄력, 미백 등 아름다움을 가..

뷰티신소영 기자2025/02/09 08:07
“‘이 음식’ 먹었다가 10kg 쪘다”… 박지현, 대체 뭘 먹었길래..

배우 박지현(30)이 두 달 만에 10kg이 찐 주범으로 밥을 꼽았다. 7일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘정말.. 예측불가네요.. 박지현 배우님’이라는 제목이 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 박지현은 자신만의 체중 감량 비법을 언급하며 좋아하는 운동 ..

푸드이아라 기자 2025/02/09 07:03
“약 먹고 159kg까지 살쪘다”… 英 50대 여성, ‘세 가지’ 안 ..

스테로이드 약물 복용으로 몸무게가 159kg까지 증가했으나 1년 반 만에 76.5kg을 감량한 영국 50대 여성의 사연이 공개됐다.지난 1월 28일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 여성 도나 맥콜스키(50)는 지난 2022년 기관지에 염증이 생겨 스테로이드 처방을..

다이어트김예경 기자 2025/02/09 06:03

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