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한국인, ‘피로’ 보다 ‘눈 건강’ 걱정 더 컸다

국민이 가장 염려하고 있는 건강 문제는 '눈 건강'인 것으로 조사됐다.한국건강기능식품협회는 지난달 '2025 건강기능식품 시장현황 및 소비자 실태조사' 보고서 발간했다. 보고서에는 올해 6월 9일부터 7월 9일까지 성인 3127명을 대상으로 진행된 소비자 실태조사 결과..

생활건강이슬비 기자2025/12/20 13:00
밥 먹기 전에 하는 ‘이것’, 체지방 태워준다… 뭘까?

걷기 운동은 다이어트뿐 아니라 혈당 관리, 인지 기능 유지, 심장 건강 등 다양한 건강 효과가 있다. 특히 식사 전과 식사 후 언제 걷느냐에 따라 기대할 수 있는 효과가 조금씩 달라진다. 걷는 시간대별 차이를 살펴본다.◇식사 전·아침 공복 걷기, 체지방 연소에 도움..

생활건강장가린 기자2025/12/20 12:00
“5년간 배달 뛰어 2억 넘게 모아” 中 배달원, 고된 노동 속 지..

중국에서 음식 배달원으로 일하며 5년 동안 112만 위안(약 2억 3500만 원)을 저축한 20대 남성 장쉐창(25)의 사연이 화제를 모으고 있다.8일 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 장쉐창은 지난달 말 사회관계망서비스(SNS)를 통해 5만 위안(약 1050만 원)의 채..

생활건강이해림 기자 2025/12/20 11:08
아침마다 쓰는 ‘이것’, 폐 파고드는 초미세 입자 대량 뿜어낸다..

일상에서 흔히 사용하는 헤어드라이어, 토스터, 에어프라이어 등이 실내 공기질에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.부산대 연구팀은 공기오염 측정을 위해 특수 제작된 밀폐 실험실에서 토스터, 에어프라이어, 헤어드라이어 등 다양한 가전제품에서 배출되는 ..

생활건강김서희 기자 2025/12/20 08:02
“온몸에 비누칠하지 마세요”… ‘이곳’만 문지르면 된다던데,..

샤워할 때 온몸에 거품을 내어 문지르는 습관이 오히려 피부 장벽을 악화할 수 있다는 지적이 나왔다. 지난 13일(현지시각) 미국 건강매체 ‘헬스데이 뉴스’는 소셜미디어(SNS)에서 인플루언서들이 소개하는 이중 세안, 과도한 각질 제거, 향 강한 바디워시 등 복..

생활건강이아라 기자 2025/12/20 00:30
약사들이 뜯어 말리는 습관… ‘이것’ 버리지 말라던데?

약병 안에 함께 들어 있는 실리카겔 봉지를 무심코 버리는 경우가 많지만, 이를 그대로 두는 것이 일부 약의 보존 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 전문가 조언이 나왔다.지난 16일(현지 시각) 미국 생활 전문 매체 더쿨다운(The Cool Down)에 따르면, 의약품 정..

생활건강유예진 기자 2025/12/19 18:00
지속 기간 턱없이 짧고, 경제적 궁핍 뒤따르는… 한국의 가족돌봄..

항암 치료에 돌입한 췌장암 시한부 어머니를 돌보기 위해 ‘가족돌봄휴직’을 사용한 적 있는 권이안(32)씨. 그는 휴직 후 직장 대신 ‘병원 출퇴근’을 시작했다. 돌봄휴직을 사용하기 전에 권이안씨는 주4일, 하루 12시간씩 직장 교대근무를 하고, 퇴근 후에 병원을 방..

생활건강이해림 기자2025/12/19 09:49
아침부터 단 음식 당긴다면, 밤새 ‘이것’ 겪은 걸 수도… 뭘까..

잠에서 깬 직후 강하게 단맛이 당긴다면 단순한 입맛 문제만은 아닐 수 있다. 대표적인 이유 네 가지를 살펴본다.▷저혈당=밤새 아무것도 먹지 않으면 아침에 혈당 수치가 낮아질 수 있다. 혈당은 우리 몸의 에너지원 역할을 하는데, 수치가 떨어지면 몸은 빨리 에너지를..

생활건강장가린 기자 2025/12/19 06:30
日 노인들, 죽기 전 ‘이것’ 해두는 추세라던데… 뭘까?

한국보다 고령화와 독거 노인가구 증가 흐름이 앞선 일본에서 사망하기 전 유산 사용처를 미리 결정해 두는 ‘사후 기부’가 활발해지고 있다. 지난 16일 KBS 보도에 따르면 일본에서 사망하기 전 미리 유산을 어디에 쓸지 결정해 놓는 유산 증여 방식이 최근 인기..

생활건강최소라 기자 2025/12/19 05:40
돌싱 男 3명 중 1명, 이혼 원인으로 ‘이것’ 꼽아… 뭘까?

재혼을 희망하는 돌싱 남성 세 명 중 한 명이 ‘외모 및 상대의 장점에 눈이 멀어 제대로된 판단을 하지 못한 것’을 결혼 실패의 원인으로 생각한다는 조사 결과가 나왔다. 지난 16일 재혼정보회사 온리유와 결혼정보업체 비에나래가 8~14일 전국 재혼 희망 돌싱 ..

생활건강최소라 기자 2025/12/19 01:20
‘美 국민배우’ 100세 생일 맞았다… 장수 비결로 꼽은 ‘이곳’..

미국 원로 배우 딕 반 다이크가 지난 13일 100세 생일을 맞았다. 딕 반 다이크는 현재 활동하는 할리우드 배우 중 나이가 가장 많은 배우로, 영화 ‘메리 포핀스’, ‘박물관이 살아있다’, ‘치티 치티 뱅뱅’, 시트콤 ‘딕 반 다이크 쇼’ 등을 통해 국민 배우로 거듭..

생활건강최소라 기자 2025/12/18 01:20
베개 밑에 손 넣고 자는 사람, 꼭 보세요… ‘이 병’ 위험

최근 소셜미디어(SNS)에서 마치 티라노사우르스처럼 팔을 모아 붙여 몸 안쪽으로 굽혀 자는 자세가 화제다. 팔꿈치를 굽히고 두 손목을 꺾은 채 웅크리고 자는 모습이 특징으로 자는 동안 팔을 접어 몸 아래로 끌어당기거나 베개 밑에 손을 넣고 자는 습관 등이 해당된다..

생활건강최지우 기자 2025/12/18 00:40
“노화 늦추고 싶으면 홀짝여라”… 의사가 꼭 마시라는 ‘이것’..

천천히 늙는 ‘저속노화’가 유행이다. 젊은 외양을 오래 유지하기 위해서도 있지만, 튼튼한 몸을 최대한 오래 누리기 위함도 있다. 나도 모르게 노화를 앞당기는 생활 습관들부터 고치자.쉬지 않고 일해 몸과 마음의 여력이 소진되는 ‘번아웃(burn out)’ 상태에 이르..

생활건강이해림 기자 2025/12/17 21:23
“여태 잘못 넣었다” 섬유유연제 ‘이렇게’ 쓰면, 옷감 상하고..

세탁할 때 습관처럼 사용하는 섬유유연제가 오히려 옷의 기능을 떨어뜨리고 피부 건강에도 악영향을 줄 수 있다는 경고가 나왔다.영국 소비자 단체 ‘Which?’는 섬유유연제를 과도하게 사용할 경우 의류 성능 저하와 안전성 문제로 이어질 수 있다며 주의를 당부했다. ..

생활건강유예진 기자2025/12/17 19:30
불면증 치료, ‘진정’에서 ‘각성 억제’로 진화

우리나라 불면증 환자는 76만 명에 육박한다. 불면증은 일상생활에서 흔히 경험하는 수면 문제로, 그 증상은 매우 다양하다. 일반적으로 잠들기 어렵거나, 수면 유지가 어렵거나, 새벽에 일찍 깨어나는 등의 증상이 대표적이다. 이러한 증상이 1주일에 3회 이상,..

생활건강한희준 기자2025/12/17 00:40
술 마시고 얼굴 노래졌다… 肝 문제인지 확인하는 방법은?

연말을 맞아 술자리가 잦아지는 시기다. 한 잔쯤은 괜찮겠지 싶어 즐기지만, 음주는 식도암·후두암 등 각종 암은 물론 심뇌혈관질환의 위험을 크게 높인다. 치매나 우울증 같은 신경계 질환, 통풍의 원인이 되기도 한다. 무엇보다 가장 직접적인 타격을 받는 곳은 간이..

생활건강신소영 기자 2025/12/16 22:40
오한 느껴져 해열제 먹었는데, 신장 문제… 30대 女, 무슨 일?

30대 직장인 A씨는 최근 열이 나고 오한이 느껴져 집에서 해열제를 복용했다. 하지만 열이 쉽게 떨어지지 않자 요즘 유행한다는 독감을 의심하고 결국 병원을 찾았다. A씨는 여러 검사를 받았고, 뜻밖에도 '신우신염' 진단을 받고 항생제를 처방받았다.A씨가 앓은 신우신..

생활건강신소영 기자2025/12/16 22:10
美서 유행이라는 ‘배씽 클럽’, 한국에는 널렸다… 뭐길래?

뉴욕포스트가 12월 15일(현지시각) 뉴욕에서 ‘배씽 클럽(bathing club)’ 이용이 새로운 건강 관리 트렌드로 부상하고 있다고 밝혔다. 배씽 클럽이란 사우나와 냉수욕을 번갈아 할 수 있도록 사우나와 냉탕을 한 데 갖춘 시설을 말한다. 사우나를 한 다음 찬물에 몸을 ..

생활건강이해림 기자2025/12/16 19:31
“효과 꽤 크네”… ‘주4일 근무’가 바꿔놓을 것들, 뭘까?

주 4일 근무제로 근무 시간을 줄이면 번아웃이 감소하고 신체 건강을 포함한 직원 웰빙이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 연구팀은 미국, 캐나다, 영국, 아일랜드, 호주, 뉴질랜드에 위치한 141개 기관에 소속된 2896명의 직원을 대상으로 주 4일제 근무를..

생활건강김서희 기자2025/12/16 09:30
전국에서 전자담배 가장 많이 피우는 지역, ‘이곳’… 어딘지 보..

서울과 세종시 등 일부 지역의 담배 사용률이 전국 최저 수준인 반면, 전자담배(궐련형·액상형) 사용률은 오히려 최상위권에 오른 것으로 나타났다. 전체 흡연율만 보고 안심할 것이 아니라, 지역별 담배 소비 양상을 반영한 맞춤형 금연 정책이 필요하다는 지적이 나온..

생활건강신소영 기자2025/12/16 09:00

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