당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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늘어나는 치매·우울증… '손'을 써야 뇌를 깨운다

스트레스 증가와 고령화 가속화로 우울증, 치매 등의 뇌 질환 환자가 늘고 있다. 뇌를 잘 사용하고 발달시키려는 노력이 필요한 시점이다. 정체된 뇌를 깨울 수 있는 방법은 주변에서 쉽게 찾을 수 있다. 바로 '손'을 활용하는 것이다. 손글씨 쓰기, 바느질, 목공예, 악..

생활습관일반우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/12 07:00
삼성서울병원, '수선화의 날' 열어

삼성서울병원은 21일 암 예방의 날을 앞두고 암환자들에게 희망을 북돋아주고자 지난 9일 암병원 로비에서 ‘수선화의 날’ 행사를 가졌다고 밝혔다. 수선화는 봄이 되면 가장 먼저 피는 꽃 중 하나로 알려져 있으며, 1956년 캐나다 토론토에서 암을 이겨내는 희망의 상..

기타김수진 헬스조선 기자 2015/03/11 17:44
환경호르몬 안들었다더니…'비스페놀A-프리' 제품이 더 ..

플라스틱 용기, 식품 통조림 캔에 쓰이는 비스페놀A(BPA)는 지난 10년 간 호르몬 교란·암·천식 등을 유발한다는 유해성 논란이 이어져 왔다. 그래서 등장한 것인 ‘BPA-free’ 제품이다. BPA대신 아크릴, 폴리스티렌(polystyrene) 폴리에테르설폰(polyethersulfone), ..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/03/11 17:36
[의료계뉴스 단신] 한전의료재단, 한전병원장 공모 외

한전의료재단, 한전병원장 공모의료법인 한전의료재단은 환자 중심의 혁신 활동을 통해 제2의 도약을 위한 전략과 미션을 갖고 병원을 이끌어갈 병원장을 공개 모집한다. 임기는 3년이며, 응모자격은 △전문의 경력 15년 이상인 의사 △종합병원 부원장 이상의 경력 5년..

단신헬스조선 편집팀2015/03/11 17:12
돈 없고 시간도 없는 사람 주목! '홈 피트니스' 대세

꽃샘추위가 한풀 꺾이면서 이제 곧 본격적인 봄이다. 옷차림이 더 얇아지기 전에 몸 구석구석에 붙어있는 군살들과 결별해야 할 때다. 선뜻 헬스센터를 등록하자니 비용 부담이 만만치 않고, 정기적으로 헬스센터를 다닐 시간을 내기도 힘든 팍팍한 현실 속에서 최근에는..

기타헬스조선 편집팀2015/03/11 16:16
이달의 책

아들러 심리학을 읽는 밤 기시미 이치로 지음 | 박재현 옮김 | 살림 요즘 서점가의 베스트셀러로 통하는 <미움받을 용기>의 탄생에 기여한 책이다. '삶의 의미를 어 떻게 찾을 수 있을 것인가'에 대해 늘 고민하는 심 리학자 기시미 이치로가 아들러 심리학을 쉽고..

뷰티라이프에디터 김련옥2015/03/11 14:39
학업으로 받는 스트레스 세계 최고…어떤 음식 먹어야 하나

학업으로 받는 스트레스 세계 최고 소식이 화제다. 우리나라 아동들이 학업으로 받는 스트레스가 세계 최고 수준으로 나타났다. 김미숙 한국보건사회연구원 연구위원이 11일 발표한 보건복지포럼 최근호 ‘한국아동의 주관적 웰빙수준과 정책과제’ 보고서에 따르면 한국..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/11 14:29
뇌졸중 예방하려면 대기오염물질도 조심

봄이 되면서 더 극성인 미세먼지 등으로 대기오염이 심해지면 경동맥(목동맥)이 좁아지는 위험을 증가시키고 이에 따라 뇌졸중 발생 위험도 높이는 것으로 나타났다. 미국 뉴욕대학 랑곤 메디컬센터 연구팀이 미국 뉴욕과 뉴저지, 코네티컷에 거주하는 30만여 명의 심혈..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/11 11:50
환절기 탈모 예방법…머리부터 제대로 말려라

환절기 탈모 예방법이 화제다. 꽃샘추위가 기승을 부리는 환절기에는 탈모환자들의 고민이 깊어진다. 봄이 되면 탈모를 유발하는 남성호르몬의 분비가 늘어나 머리카락이 평소보다 많이 빠지고 더디게 자라기 때문이다. 또한, 봄철 건조한 바람은 정상일 때는 13% 정도인..

피부과우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/11 11:34
대상포진 진단법, 띠 모양 물집 확인해야

대상포진 진단법이 관심을 받고 있다. 대상포진은 초기 증상이 감기와 비슷하기 때문에 대상포진 진단법을 숙지해 병을 키우지 않도록 주의해야 한다. 대상포진은 수두바이러스가 몸에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 활동을 재개하면서 발생하는 질병이다. 보통 신..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/11 11:33
옥시토신이란? 상대방 신뢰하게 하는 '사랑 호르몬'

옥시토신이란 단어가 사람들의 관심을 받고 있다. 옥시토신이란 '일찍 태어나다'라는 의미를 지닌 단어로 뇌하수체 후엽 가운데 있는 신경전달 물질로, 산모가 아이를 출산할 때 자궁 수축을 촉진하는 자궁 수축 호르몬이다. 수유할 때 젖의 분비를 돕기도 한다. 또한 옥..

기타허다민 헬스조선 인턴기자 2015/03/11 11:04
[CEO 건강 노트] 한국암웨이 박세준 대표이사가 생각 하는 건강이..

얼굴에는 웃음이 가득하고, 아웃도어 의상을 입으면 30~40대처럼 옷태가 살아난다. 말끝에는 ‘축복’과 ‘감사’라는 단어를 붙인다. 한국암웨이 박세준 대표는 “나는 감히 건강하다고 말할 수 있다”며 웃었는데, 미소에서 진심이 느껴졌다. 건강이란 무엇이라 생각하..

피플에디터 김하윤 기자2015/03/11 10:45
춘곤증 극복, 책상에 앉는 시간만 활용해도 효과적

춘곤증 극복 생활수칙이 화제다. 춘곤증은 충분히 잠을 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지면서 몸이 나른해지는 증상을 말한다. 춘곤증은 심한 경우 소화불량, 현기증 등을 동반하기도 한다. 일조량의 증가로 인한 생체리듬의 변화가 가장 춘곤증의 주원인이다. 춘곤증..

기타우준태 헬스조선 인턴기자2015/03/11 10:43
봄맞이 몸 속 독소 배출법

모든 게 새롭게 시작되는 느낌이 드는 봄이 왔다. 좀 더 산뜻한 마음으로 봄을 맞이하려면 겨울 동안 추위에 웅크리고 있던 몸속에 쌓여있던 독소를 배출할 필요가 있다. 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 독소 배출 법을 알아본다. 아침에 눈을 뜨자마자 독소 배출을 시작..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/03/11 10:00
하체 강화하려면 '십일자', 오래 걸으려면 '일자 걸..

걷기 운동은 쉽고 부담 없이 할 수 있어 많은 사람들이 시도하지만, 자세가 나쁘면 몸에 문제가 생긴다. 더본병원 메디칼트레이닝센터 문훈기 센터장은 "척추·관절 통증 때문에 운동 치료를 받는 사람의 상당수는 잘못된 보행 습관을 갖고 있다"고 말했다. 걷기 운동 효..

정형외과한희준 헬스조선 기자2015/03/11 09:00
"엄마와 떨어지기 싫어"… 4주 넘으면 치료 필요

직장인 강모(41)씨는 요즘 다섯살 된 아들 때문에 걱정이 많다. 올해 유치원에 입학했는데, 아침마다 유치원에 안가겠다며 떼를 쓰기 때문이다. 얼마 전에는 안 떨어지려는 아이를 선생님이 강제로 안고 들어갔다.강씨 아들처럼 아이가 부모와 처음으로 떨어질 때 울음·..

육아이금숙 헬스조선 기자2015/03/11 09:00
부착형 파스, 살점 떨어지는 부작용 많아… 주의사항 지키고도 이..

타박상, 근육통, 신경통 등이 생기면 가장 먼저 찾는 게 '부착형 파스'다. 아픈 부위에 붙이기만 하면 약 성분이 스며들어 치료 효과를 낸다. 그런데 파스를 쓴 후 부작용을 겪었다는 사례가 종종 있다. 2009년부터 2012년 상반기까지 한국소비자원에 접수된 파스 부작용..

종합한희준 헬스조선 기자2015/03/11 08:30
노년층, 체조·볼링 10분 하고 6000보 걸어야

"운동을 하기만 하면 건강해질 것이라는 착각을 버려야 한다." 도쿄 건강장수의료센터연구소 아오야기 유키토시 박사의 주장이다. 그는 지난해 일본에서 출간돼 화제를 일으킨 '왜 건강한 사람은 운동을 하지 않는가?'라는 책에서 "자신에게 안 맞는 운동을 하면 아무런..

기타한희준 헬스조선 기자2015/03/11 08:00
지방 태운다는 '셀룰라이트 크림' 살 빼는 효과 없고 피..

허벅지·배·엉덩이에 울퉁불퉁하게 도드라진 '셀룰라이트'는 운동을 해도 잘 안 없어져 많은 여성들의 골칫거리다. 셀룰라이트는 혈액이나 림프가 잘 순환되지 않아 지방세포와 체액, 콜라겐 섬유 같은 피부 속 노폐물이 뭉쳐 생긴다. 그런데 최근 하루 두세 번씩 3~4개..

기타이해나 헬스조선 기자2015/03/11 08:00
단백질 과잉 섭취 시대… 20·30대 男, 권장량의 1.8배

TV 건강 프로그램이나 신문·방송 뉴스에 나오는 영양학자, 가정의학과 의사들이 흔히 강조하는 게 '고른 영양 섭취'다. 대부분 "고기 같은 단백질도 꼭 챙겨 먹으라"는 권고도 잊지 않는다. 한국인의 식탁에서 단백질이 부족하다고 생각하기 때문이다. 그런데, 단백질은..

기타이금숙 헬스조선 기자2015/03/11 07:30

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