당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

폭염 속 자외선 지수 '위험' 수준… 막을 방법 3가지

장마가 끝나고 무더위가 찾아오면서 폭염주의보가 이어지고 있다. 이에 따라 자외선 지수가 '매우 높음' '위험'을 웃돌면서 자외선 위험 경보가 켜졌다. 어떻게 해야 자외선을 차단할 수 있을까?◇레이스 없는 양산양산을 쓰는 것이 도움이 된다. 국가기술표준원에 따르..

종합이해나 기자2023/08/01 14:56
건조, 콩팥 이상, 빈혈… 가려움증의 원인은 다양하다

회의, 식사, 대화 시간 등등 예상하지 못한 순간에 갑작스레 찾아와 우리를 참을 수 없게 만드는 가려움, 그걸 어떻게 정의할 수 있을까. “피부를 긁거나 문지르고 싶은 욕망을 일으키는 불쾌한 느낌”이라고 질병관리청은 건조하게 풀이한다. 가려움증의 가장 흔한 원..

종합이지형 객원기자 2023/08/01 07:00
바지 주머니에 ‘이것’ 넣는 습관, 정자·골반 병들게 해

바지 주머니에 휴대전화를 넣고 다니는 사람이 많다. 사소하지만 좋지 않은 습관이다. 정자와 골반 건강에 악영향을 미칠 수 있어서다.◇휴대폰 고환 가까이에 두면 정자 수 감소할 위험바지 주머니에 휴대전화를 넣는 습관이 정자 질을 떨어뜨릴 수 있다는 연구 결과가..

종합이해림 기자2023/07/27 22:00
부모가 앓았다면 나도 위험… ‘가족력’ 강한 대표 질환4

한 집안에 같은 질병을 앓는 사람이 여럿인 경우가 있다. 이를 ‘가족력’이라고 한다. 가족력은 직계가족이나 사촌 내에서 같은 질병을 앓은 환자가 2명 이상인 경우를 말한다. 유전 질환의 경우 병의 원인이 단일하지만, 가족력은 유전, 생활 습관, 환경 등 다양한 요..

종합이채리 기자2023/07/19 16:10
기부 행위, 몸의 통증 완화시킨다… 이유는?

기부 행위가 몸의 만성 통증을 완화시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 런던대 연구팀은 2011년부터 2020년까지 영국 가구 종단 조사에 참여한 4만8000명을 대상으로 기부·봉사활동과 건강 간의 상관관계를 알아보기 위한 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자들의 기부 ..

종합이해나 기자2023/07/17 06:30
밥 먹을 때 ‘쓰읍’ ‘쩝쩝’ 소리 내는 사람, 이유가 뭘까?

음식을 먹을 때 자꾸 ‘쓰읍’ ‘쩝쩝’ 소리를 내는 사람들이 있다. 신체 특성 탓에 의도치 않게 나는 소리일 수 있다. 비염 등으로 코가 막혀 입으로 숨을 쉬거나, 구강 근육의 힘이 약한 경우다.코가 한쪽으로 휜 비중격 만곡이나 비염 탓에 코 호흡이 힘든 사람들은..

종합이해림 기자2023/07/16 08:00
박명수, '이 운동' 2주 했더니 위장병 없어져… 실제 효..

개그맨 박명수(52)가 걷기 운동을 해 위장병이 없어졌다고 밝혔다.지난 6일 방송된 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에서 박명수는 "저녁에 밥 먹고 한 시간씩 걸었는데 2주 동안 3kg이 빠져서 놀랐다"며 "역류성 식도염이 심했는데 걷다 보니 이런 위장병도 없어졌다"고 말..

종합이해나 기자2023/07/07 16:18
'이 과일' 향 나는 비누 쓰면, 모기 퇴치 가능

여름을 싫어하는 사람들이 가장 많이 꼽는 이유 중 하나가 '모기'다. 자기 전 들리는 모기 소리는 모두를 곤욕스럽게 만든다. 올여름, 모기의 공격을 피할 수 있는 방법은 없을까? 모기에게서 벗어나는 데 도움이 되는 방법들을 소개한다.◇데오드란트를 뿌리기데오드란..

종합이해나 기자 2023/07/07 07:30
감기 아냐? ‘이 증상’ 동반되면 사망 위험 있는 뇌수막염 의심

무더위가 지속되는 여름에도 냉방기 가동으로 여름 감기에 걸리기 쉽다. 그렇다고 여름 감기 증상을 가볍게 생각해선 안 된다. 체온이 38도 이상까지 오르거나 설사·구토 증세를 동반한다면 뇌수막염을 의심해야 한다.◇감기와 초기 증상 유사… 목 뻣뻣해지기도뇌수막..

종합김서희 기자2023/06/29 11:30
평소엔 괜찮았는데… 비만 오면 '이'가 아픈 이유

이번주부터 장마가 시작된다는 기상청 예보가 있었다. 비가 많이 내릴 때는 기상병(氣象病)을 주의해야 한다. 기상병은 기온, 습도, 기압 등 대기 변화에 의해 발생하는 병을 말한다. 비가 올 때 심해지는 질환들을 알아본다.▷치통=날이 흐..

종합이해나 기자 2023/06/26 06:30
갑작스런 우울·피부 트러블… ‘이 장기’ 나빠진 탓일 수도

장은 영양소의 소화·흡수만 담당하는 기관이 아니다. 신체 면역력을 유지하는 데도 중요한 역할을 한다. 이에 장 건강이 나빠지면 몸 곳곳에 다양한 이상 증상이 나타날 수 있다. ◇우울감 느끼거나 별 이유 없이 체중 증가하기도첫 번째가 우울감 등 정신적 증상이다...

종합이해림 기자 2023/06/19 22:00
악몽 잦고 가위 자주 눌리는 나… ‘약’ 때문일 수 있다?

누구나 한 번쯤 악몽을 꾸곤 한다. 대개는 스트레스나 심리적 압박 때문이지만, 잦은 악몽이 질환과 관련 있을 때도 있다. 악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않은 사람보다 파킨슨병 또는 치매가 잘 생긴다고 알려졌다. 영국 버밍엄대 연구팀이 65세 이상 노인 3818명을 ..

종합이해림 기자2023/06/14 22:00
깊은 잠 못 잔다면? '이 옷' 냄새 맡는 게 도움

좋은 향(香)은 단순히 기분에 영향을 미치는 게 아니라, 인체 생리에 작용해 수면의 질을 개선하는 등의 건강 효과를 낼 수 있다. 향이 가져오는 의외의 효과들에 대해 알아본다.◇애인의 셔츠 향, 숙면 도와 애인의 셔츠 향을 맡으면 수면의 질이 개선된다는 연구..

종합이해나 기자 2023/06/11 16:00
'이 생각' 주로 하는 사람… 남들보다 오래 산다

사람들은 건강히 오래 살기 위해 운동, 식단 관리에만 집중하는 경향이 있다. 하지만 자신의 '생각' 관리에 신경 쓰는 것도 중요하다. 긍정적인 생각을 주로 하는 사람은 비관적인 생각을 하는 사람보다 오래 산다는 사실을 증명한 연구 결과가 많다.미국 보스턴의대는 ..

종합이해나 기자2023/06/10 07:00
발바닥 아픈 족저근막염, 여름에 환자 늘어… 이유는?

족저근막염은 남성보다 여성에게 잘 생기고, 여름에 환자가 늘어난다는 분석 결과가 나왔다. 족저근막염은 발바닥 근막이 손상돼 염증이 생기는 질환이다. 발바닥 통증이 심해 걷기가 어려워져 일상이 힘들어진다. 건강보험심사평가원에 따르면 족저근막염 환자 수는 20..

종합이해나 기자2023/06/07 10:54
바다 자주 가는 사람, 더 건강하다… 이유는?

바다를 일주일에 1회 이상 가면 건강이 매우 좋을 가능성이 2.6배 높다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 빈대학 산드라 가이거 교수 연구팀은 영국, 독일, 그리스, 이탈리아, 호주 등 15개국 1만5000명 이상을 대상으로 설문조사를 실시해 바닷가 방문 빈도와 건강 간 ..

종합이해나 기자2023/06/04 16:00
나에게 있다면 자녀도 위험… ‘가족력’ 강한 질환은?

가족은 생활 공동체다. 식습관·수면습관 등 여러 생활습관을 공유하다 보니, 같은 질환을 앓을 위험도 커진다. 이를 두고 질환의 ‘가족력’이라 한다. 집안사람들이 특히 많이 앓는 질환이 무엇인지 미리 알아두는 게 좋다. 그래야 생활습관 교정이나 정기 검진을 통해..

종합이해림 기자 2023/05/31 05:00
선풍기 하루 종일 틀어놓으면 ‘이 증상’ 생길 수도

때 이른 더위와 고물가·전기요금 인상으로 선풍기가 인기를 끌고 있다. 이마트는 4월부터 지난 17일까지 지난해 같은 기간보다 선풍기 매출이 34.3% 증가했다고 밝혔다. 정부가 전기요금 인상을 발표한 지난 15일부터 사흘간 이마트의 선풍기 매출 신장률은 313.5%에 달..

종합강수연 기자2023/05/30 23:00
밀폐 용기 속 냄새 없애려면? '이 물' 담아두세요

쌀을 씻으면서 생기는 쌀뜨물을 버리는 경우가 많은데, 쌀뜨물은 의외로 일상생활에 요긴하게 활용할 수 있다. 쌀뜨물의 다양한 활용법을 알아본다.◇밀폐 용기 냄새 제거… 뚝배기 세척에도 유용얼음 틀 등 주방 용기를 세척할 때 쌀뜨물을 쓰면 좋다. 얼룩과 때가 낀 ..

종합이해나 기자2023/05/27 18:00
‘가슴 답답함’ 유발하는 질환 3가지

보통 가슴이 답답할 때 단순 소화불량을 의심한다. 하지만 소화제를 먹어도 증상이 개선되지 않으면 특정 질환들을 의심할 수 있다. 물론 가슴이 답답하다는 증상 하나만 가지고 특정 질환을 진단하긴 어렵다. 하지만 치료가 늦어질수록 예후가 나빠지는 경우도 있기 때..

종합이채리 기자2023/05/22 15:15

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