당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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얼굴 부은 게 ‘코르티솔’ 탓이라던데… 정말?

최근 소셜미디어에서 ‘코르티솔 얼굴(cortisolface)’이라는 해시태그를 단 게시물을 쉽게 찾아볼 수 있다. 스트레스 탓에 코르티솔이 많이 분비돼 얼굴이 부었다고 사진을 찍어 올리는 식이다. 정말 스트레스가 얼굴 부기의 주된 원인일까?코르티솔 수치가 상승하는 건..

생활건강최지우 기자2024/09/06 07:30
우울증, 불면증, 공황장애… 왜 의사마다 진단이 다른 거죠?

내가 진료했지만 지금은 다른 정신과 의사에게 치료받고 있는 환자가 분명 있을 것이다. 반대로 다른 의사가 보던 환자를 지금은 내가 진료하기도 한다. 그 의사도 그랬겠지만 나도 환자에게 묻는다. “다른 정신과 선생님은 뭐라고 진단하시던가요?” 다양한 대답이 나..

칼럼김병수정신건강의학과 김병수 원장2024/09/06 07:15
태어날 때부터 피부에 표범 무늬 ‘레오파드 증후군’, 치료는 될..

세상에는 무수한 병이 있고, 심지어 아직 밝혀지지 않은 미지의 질환들도 있다. 어떤 질환은 전 세계 환자 수가 100명도 안 될 정도로 희귀하다. 헬스조선은 매주 한 편씩 [세상에 이런 병이?]라는 테마를 가지고 우리가 상상하기 어려운, 믿기 힘들지만 실재하는 질환들..

희귀질환임민영 기자2024/09/06 07:15
음주·흡연 폐해 교육하듯… 실효성 있고 전문적인 ‘마약 예방 ..

마약사범 10명 중 6명은 20~30대 청년이다. 10대 청소년들의 마약 적발 사례도 꾸준히 증가하고 있다. 법무부 통계에 따르면 올해 1분기 적발된 마약사범 3명 중 2명(64.9%)은 30대 이하다. 마약류 범죄의 ‘저연령화’ 현상은 아주 뚜렷하다. 이를 증명하듯 최근 대학 ..

라이프오상훈 기자2024/09/06 07:00
남성은 대기오염이 난임에 영향… 여성은 ‘이 소리’에 영향

여성과 남성의 난임 원인이 조금 다른 것으로 나타났다. 대기오염에 장기간 노출되는 남성일수록, 도로 교통 소음에 노출되는 여성일수록 난임 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.난임 부부 수가 매년 증가하고 있다. 건강보험공단의 자료에 따르면, 최근 5년 새 불임을..

생활건강김서희 기자 2024/09/06 07:00
맛도, 몸에도 좋은 씨앗 ‘이렇게’ 먹으면 더 효과적

씨앗에는 각종 영양소가 고농도로 밀집돼 있어 적은 양으로도 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다. 하지만 씨앗을 그냥 먹는다는 것이 생소할 수 있다. 씨앗의 효능과 조리 방법에 대해 알아본다. ▷와일드 라이스=와일드 라이스는 이름과 달리 쌀이 아닌 씨앗이다. 와일드..

푸드김예경 기자 2024/09/06 06:30
귤에 붙은 ‘하얀 실’… 건강에 좋을까, 나쁠까?

귤 알맹이에는 ‘귤락’ 혹은 ‘알베드(albedo)’라고 불리는 하얀 실이 붙어있다. 특별한 맛이 없고, 식감이 질겨 떼고 먹는 사람이 많다. 그런데, 귤락에는 많은 영양소가 들어있어 떼지 않고 먹는 게 좋다.◇혈액순환에 좋아우선 귤에는 ‘헤스페리딘’이라는 유익 성..

푸드임민영 기자2024/09/06 06:00
"체력 비결은…" 사격 은메달 김예지, 출퇴근 왕복 90km '이..

사격 국가대표 김예지(32)가 체력 단련을 위해 전주부터 임실까지 왕복 90km를 자전거로 오갔다고 밝혔다.지난 4일 방영된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에는 지난 2024 파리 올림픽 사격 공기권총 10m에서 오예진 선수의 뒤를 이어 은메달을 차지한 국가대표 김예지 선수..

피트니스이해나 기자 2024/09/06 05:00
이게 다 ‘생리혈’이라는데… ‘초콜릿 낭종’ 들어보셨나요?

40대 여성이 자궁내막증으로 발생한 ‘초콜릿 낭종’을 적출한 사례가 보고됐다. 나이지리아에 위치한 켈리나 병원 의료진에 따르면, 43세 여성이 복부 팽만감이 크게 느껴져 산부인과를 방문했다. 겉으로 보기에도 그의 복부는 심하게 팽창된 상태였다. 그는 배가 부풀..

부인과질환이아라 기자2024/09/06 00:01
컨디셔너 vs 린스 vs 트리트먼트, 대체 뭐가 다를까?

샴푸로 머리를 감은 후 머리카락이 뻣뻣해지고 엉켰을 때 린스나 트리트먼트를 사용하면 머릿결이 한결 부드러워진다. 린스와 트리트먼트 모두 머릿결을 좋게 하기 때문에 두 제품을 구분 없이 쓰는 경우가 흔하다. 그런데 린스와 트리트먼트는 각각 사용 목적과 기능이..

라이프이해나 기자2024/09/05 23:00
영양 듬뿍 든 포도씨, 먹기 부담될 땐 갈아서 '이렇게' ..

과채류에서 껍질·뿌리·씨앗 등 안 먹고 버리는 부분이 많다. 그런데 여기에 의외로 몸에 좋은 성분이 듬뿍 들었다. 버려지는 식재료 속 영양 성분 및 효과적인 섭취 방법을 소개한다.포도 씨=피부 재생에 좋은 '레스베라트롤', 멜라닌 색소 형성을 억제하는 '폴리페놀..

푸드한희준 기자2024/09/05 22:00
뇌 조직의 0.5%가 ‘미세플라스틱’… 플라스틱 저감 규정 마련 ..

사람 몸 안으로 유입된 미세플라스틱이 뇌에 집중적으로 쌓인다는 연구 결과가 나왔다. 불분명했던 미세플라스틱의 인체 유해성도 점점 드러나는 추세다. 그러나 국내에는 이렇다 할 미세플라스틱 관련 규제가 없는 상황이다.◇뇌 조직의 0.5%는 플라스틱미국 뉴멕시코대..

정책오상훈 기자2024/09/05 22:00
활성산소의 두 얼굴… '이 증상' 있을 땐 항산화 영양소..

활성산소는 몸에 꼭 필요하다. 활성산소의 유해성이 지나치게 강조되다보니 순기능은 상대적으로 무시돼 왔지만, 적정 수준으로 유지할 필요가 있다. 몸속에 침입한 바이러스 등을 백혈구가 잡아먹기 쉽도록 활성산소가 먼저 죽이는 역할을 한다.활성산소는 세포 속 미토..

생활건강한희준 기자2024/09/05 21:30
흡연보다 노화 더 부추기는 ‘이 감정’

감정은 몸에 다양한 영향을 미친다. 병이 낫는 데 가장 중요한 것 중 하나가 ‘긍정적 마음가짐’일 정도다. 부정적 감정은 없던 문제도 만든다. 특히 외로운 감정을 자주 느끼면 노화가 빨라질 수 있다.외로움·불행·절망감을 자주 느끼는 사람은 빨리 늙는다는 연구 ..

정신질환이해림 기자2024/09/05 20:30
“10kg 빼겠다” 아유미 다이어트 결심… 바로 시작한 운동은?

그룹 슈가 출신 방송인 아유미(40)가 다이어트를 시작한 근황을 공개했다.5일 아유미는 자신의 SNS에 운동하는 모습을 올렸다. 사진과 함께 아유미는 “큰일이야. 임신으로 20kg 쪘는데 자연스럽게 10kg이 빠지길래 아~ 이제 돌아오겠구나 했는데 딱 멈춤”이라고 말했다..

생활건강임민영 기자2024/09/05 20:30
"고작 사랑니 때문에" 9일 혼수상태 빠진 여성… 어떻게 된 일?

매복 사랑니가 문제를 일으켜 혼수상태까지 겪은 호주 20대 여성의 사연이 소개됐다.지난 2일(현지시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면, 호주에 사는 케이틀린 알솝(23)은 몇 달 동안 원인 모를 발진으로 고민했다. 그러나 발진은 없어지지 않고, 고열과 목과 귀의 통증까지..

치아일반이해나 기자2024/09/05 20:15
고약한 발 냄새, ‘이것’ 마시면 더 악화된다

고약한 발 냄새는 자신에게도, 남에게도 스트레스를 준다. 발 냄새의 원인은 보통 땀이다. 발에 땀이 나면 세균이 번식하고 각질층이 불어나는데, 이때 세균은 각질을 분해하며 악취가 나는 화학물질을 만들어 내기 때문이다. 발 냄새는 생활 습관 교정만으로도 크게 완..

라이프신소영 기자 2024/09/05 20:00
“혹시 우리 개도 천재?” ‘천재견’ 암시 신호 두 가지 [멍멍냥..

때때로 반려인은 자신의 반려견이 다른 개들보다 영리하다고 느낀다. 말을 곧바로 알아듣거나 심부름을 거뜬히 해내는 모습을 보면 지능이 제법 높은 것 같다. 종종 이런 생각이 든다면 반려견에게 다음 두 가지 특성이 있는지 확인해보자.헝가리 에오트보스 로란드대 연..

건강과펫최지우 기자 2024/09/05 19:30
68년 함께 살다, 하루 차이로 세상 떠난 부부… '상심 증후군..

남편의 건강 악화 소식에 '상심 증후군'으로 먼저 세상을 떠난 영국 여성의 사연이 전해졌다.지난 3일(현지 시각) 영국 매체 더 선은 영국 웨스트요크셔주의 요양원에서 지내다 나란히 숨을 거둔 부부 프랭크(91)와 앤 보몬트(89)의 사연을 전했다. 남편 프랭크는 약 5년..

기타이해나 기자2024/09/05 19:15
나이 가늠케 하는 목 주름, 잘 때 ‘이것’ 사용하면 악화

목주름은 노화의 상징으로 여겨진다. 실제로 목은 다른 부위보다 피부가 얇아 주름이 잘 생긴다. 목주름을 조금이라도 줄이고 싶다면, 평소 사소한 생활습관을 고쳐보자. 목주름을 예방하는 생활습관에 대해 알아본다.◇높은 베개와 자는 자세가 원인일 수도몸을 옆으로..

생활건강김서희 기자 2024/09/05 19:00

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