¡°°£ ±â´É °³¼±Á¦, ¼ººÐÀ» ²Ä²ÄÈ÷ µûÁ®º¸¼¼¿ä¡±

°£Àº À½½Ä¹° ¼ÒÈ­¿¡ ÇÊ¿äÇÑ È¿¼Ò¸¦ ¸¸µé°í, °¢Á¾ È­Çй°ÁúÀÇ ºÐÇØ¿Í ´ë»ç µî 3000¿© °¡ÁöÀÇ ±â´ÉÀ» ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ±â°üÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ¸Á°¡Á®¾ß Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®Ä§¹¬ÀÇ Àå±â¡¯À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¡®ÀÎüÀÇ È­ÇаøÀ塯À» ¹®Á¦¾øÀÌ °¡µ¿ÇÏ·Á¸é Æò¼Ò¿¡ ²ÙÁØÇÑ °ü¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°½À°ü°ú ´õºÒ¾î °£ ±â´É °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¼ººÐ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.

°£Àº ÀÎüÀÇ ¡®Çص¶ È­ÇаøÀ塯À¸·Î ºÒ¸°´Ù. ´Ü¹éÁú, ´ç, ºñŸ¹Î, Áö¹æ µî ¿µ¾çºÐÀ» ó¸®ÇÏ°í, ´ãÁóÀ» ¸¸µé¾î ÀÎüÀÇ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ Á¶ÀýÇÑ´Ù. ´ãÁóÀº Áö¹æ°ú Áö¿ë¼º ºñŸ¹ÎÀÇ Èí¼ö¸¦ µ½´Â´Ù. ¾ËÄÚ¿Ã, ¾Ï¸ð´Ï¾Æ, ´ÏÄÚƾ, ¾à¹° µîÀ» ¼ÒÈ­Çϸ鼭 »ý¼ºµÈ À¯Çع°ÁúÀ» ¹«ÇØÇÏ°Ô ¸¸µå´Â µ¶¼ÒÁ¦°Å ±â´Éµµ ÇÑ´Ù. ¿À·¡µÈ ÀûÇ÷±¸´Â °£°ú ºñÀå¿¡¼­ Á¦°ÅÇÏ°í, ³ëÈ­µÈ ÀûÇ÷±¸ ¾È¿¡ Æ÷ÇԵǾî Àִ öÀº °ñ¼ö¿¡¼­ »õ·Î¿î ÀûÇ÷±¸¸¦ ¸¸µå´Â µ¥ ÀçÈ°¿ëÇÑ´Ù.

°£Àº ¼öõ °¡Áö ±â´ÉÀ» ´ã´çÇÏÁö¸¸ ÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù°í ºÒÆòÇϰųª Èûµé´Ù°í ÅõÁ¤ ºÎ¸®Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹¬¹¬È÷ Àϸ¸ ÇÑ´Ù. °£ÀÌ ¡®Ä§¹¬ÀÇ Àå±â¡¯¶ó°í ºÒ¸®´Â ÀÌÀ¯´Ù. °£Àº 70% ÀÌ»ó ±â´ÉÀ» ¼Ò½ÇÇÒ ¶§±îÁö Ưº°ÇÑ ÅëÁõÀ̳ª Áõ»óÀ» ´À³¢Áö ¸øÇϸç, 20%¸¸ ³²¾Æµµ Á¦ ±â´ÉÀ» ¼öÇàÇÑ´Ù. À̶§µµ Á¶±Ý ÇÇ·ÎÇÏ°í ÀÔ¸ÀÀÌ ¾ø¾îÁö°Å³ª ¼ÒÈ­ºÒ·®, ±¸¿ªÁúÀÌ ³ª´Â Á¤µµ´Ù. ¶§¹®¿¡ °£ ÀÌ»óÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇß´Ù¸é ÀÌ¹Ì ¼Õ´î ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î °£ÀÌ ¸Á°¡Á³À» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. °£ÁúȯÀÇ »ç¸Á·üÀÌ ³ôÀº ÀÌÀ¯´Ù.

°£ °Ç°­À» ÁöÅ°·Á¸é ¿ì¼± ½ÅÁø´ë»ç ÈÄ ³²Àº °úµµÇÑ ¿­·®ÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÅ °£¿¡ ÃàÀûµÇ´Â Áö¹æ°£À» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù. °£¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀº °£¿¡¼­ »êÈ­µÇ¾î °ú»êÈ­ÁöÁúÀÌ µÇ´Âµ¥, ¼Õ»óµÈ °£¼¼Æ÷ ³ëÆó¹°°ú °ú»êÈ­ÁöÁú µ¢¾î¸®°¡ °£ ³» ¹Ì¼¼´ã°ü¿¡ ½×¿© °£ÀÇ È°µ¿·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸°´Ù. ´ã¹è¿Í ¼ú ¼Òºñ·®ÀÌ ¸¹Àº ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº °£Àå¾àÀ» ã´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¼ú, ´ã¹è»Ó ¾Æ´Ï¶ó ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ°½À°ü°ú °úµµÇÑ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ³ëÃâµÈ Çö´ëÀÎÀº °£ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °£Àå¾àÀº ´ëºÎºÐ °£ÀÇ ´ë»ç¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ°í °£¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù.

¼ººÐ 1 ¿ì·ç¼Òµ¥¿Á½ÃÄݸ°»ê(UDCA)
UDCA´Â ´ãÁó»êÀÇ ÇÑ Á¾·ù·Î, °£¿¡¼­ »ý¼ºµÇ¾î ´ã³¶¿¡ º¸°üµÆ´Ù°¡ ±â¸§±â ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ½ÊÀÌÁöÀåÀ¸·Î º¸³»Á® Áö¹æÀÇ ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Â´Ù. ´ãÁó»êÀº °£ÀÇ ¿¡³ÊÁöÀÌÀÚ À±È°À¯´Ù. û¼Ò¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áý ¾È¿¡ ¼¼±ÕÀ̳ª ÇØÃæÀÌ »ý±âµí, °£¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×À̸é ÇǷδ ¹°·ÐÀÌ°í ´Ù¸¥ Àå±â¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â À¯Çع°ÁúÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ´ãÁó»êÀÌ ºÎÁ·ÇØÁö¸é °£ÀÇ È°µ¿·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. UDCA´Â °£¿¡¼­ µ¶¼º¹°ÁúÀÎ Áö¹æ Â±â¸¦ û¼ÒÇØ °£¿¡ ÃàÀûµÈ ³ëÆó¹°À» ½Å¼ÓÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÑ´Ù. ´ãÁó ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°í ´ã¼® ¹èÃâÀ» µ½´Â´Ù. UDCA´Â µ¶¼Ò·ÎºÎÅÍ ¼Õ»óµÇ´Â °£¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. ¶Ç °£ÀÇ Ç÷·ù·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ ÃæºÐÇÑ »ê¼Ò¿Í ¿µ¾çºÐÀ» º¸±ÞÇØ ¼Õ»óµÈ °£¼¼Æ÷¸¦ ½Å¼ÓÈ÷ Á¤»óÈ­ÇÏ°í, °£ Àç»ý ±â´ÉÀ» ³ô¿© ÁØ´Ù. ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇÑ ¼±Áø±¹¿¡¼­µµ UDCA ¼ººÐÀ» ÁÖ¼ººÐÀ¸·Î ÇÑ ¾àÀÌ °£¿°°ú °£°æº¯ Ä¡·áÁ¦·Î È¿°ú ÀÖ´Ù´Â ÀÓ»ó º¸°í°¡ ÀÖ´Ù.

¼ººÐ 2 ½Ç¸®¸¶¸°
¾û°ÏÄû¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼ººÐÀ¸·Î, °­·ÂÇÑ »êÈ­¹æÁöÁ¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¼¼Æ÷¸·À» ¾ÈÁ¤È­ÇÏ°í ¼¼Æ÷¸· Åõ°ú¸¦ Á¶ÀýÇØ °£ µ¶¼º ¹°ÁúÀÌ °£¼¼Æ÷·Î À¯ÀÔµÇÁö ¾Êµµ·Ï ¸·´Â´Ù. ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í °£¼¼Æ÷ÀÇ Àç»ý ÀÛ¾÷À» µ½´Â´Ù. »êÈ­¹æÁöÁ¦ÀÎ ±Û·çŸŸÀ̾ðÀ» ¿Ã·ÁÁÖ¾î °£ Çص¶ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ°í, °£¼¼Æ÷ ´ë»ç¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í °£¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿¡Åº¿Ã, ¾Æ¼¼Æ®¾Æ¹Ì³ëÆæ, »ç¿°È­Åº¼Ò µî °£µ¶¼ºÀÌ ÀÖ´Â ¹°ÁúÀÇ µ¶¼ºÀ» ÁßÈ­½ÃÄÑ °£¿¡ Çظ¦ ÀÔÈ÷´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù. ¸¸¼º°£Áúȯ Ä¡·á µî¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

¼ººÐ 3 ºñŸ¹ÎB±º
¿¡³ÊÁö ´ë»çÀÇ Á¶È¿¼Ò·Î »ç¿ëµÇ´Âµ¥, °£¿¡¼­ ¾ËÄÚ¿ÃÀ» Çص¶ÇÒ ¶§ ´Ù·®ÀÇ ºñŸ¹ÎB±ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ºñŸ¹ÎB1(Ƽ¾Æ¹Î), ºñŸ¹ÎB2(¸®º¸Çöóºó), ºñŸ¹ÎB3(´Ï¾Æ½Å), ºñŸ¹ÎB6(ÇǸ®µ¶½Å), ºñŸ¹ÎB5(ÆÄÅäÅÙ»ê), ºñ¿Àƾ°ú ÀûÇ÷±¸ Çü¼º °úÁ¤¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎB9(¿±»ê), ºñŸ¹ÎB12(»çÀ̾ƳëÄڹ߶ó¹Î) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ºñŸ¹ÎB±ºÀº ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÀÇÇØ ½±°Ô °í°¥µÇ¸ç, ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ºñŸ¹ÎB±º Èí¼ö´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö°í ¼Ò¸ð·®ÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÑ´Ù.

¼ººÐ 4 Ÿ¿ì¸°¡¤º£Å¸ÀΡ¤¾Æ¸£±â´Ñ µîÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»ê
Ÿ¿ì¸°Àº ´ãÁó°ú ´ãÁó»ê ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇØ °£À» Çص¶ÇÑ´Ù. Áö¹æÀÇ ¼ÒÈ­Èí¼ö¸¦ µ½°í, ºñŸ¹Î Èí¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°¸ç µ¶¼º ¹°Áú¿¡ ÀÇÇÑ °£Àå ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇÑ´Ù. °£°ú ³ú¿¡¼­ ¸ÞƼ¿À´Ñ°ú ½Ã½ºÅ×ÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇÕ¼ºµÈ´Ù. º£Å¸ÀÎÀº Äݸ°¿¡¼­ º£Å¸Àξ˵¥ÇÏÀ̵尡 µÇ°í, ´Ù½Ã »êÈ­µÇ¾î º£Å¸ÀÎÀÌ µÇ´Âµ¥, °£ Çص¶ ÀÛ¿ëÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù. ¾ËÄڿ÷ΠÀÎÇØ ¼Õ»óµÈ Áö¹æ°£À» Ä¡·áÇÏ´Â ¿ªÇÒ ¿Ü¿¡ Çص¶ ÀÛ¿ë, ¼¼Æ÷ º¹Á¦ ±â´É µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿À¡¾î, ¹®¾î, »õ¿ì µî¿¡ ¸¹À¸¸ç, ºñÆ®³ª µÎ·ù, ¹«, ±¸±âÀÚ µî¿¡µµ ÀÖ´Ù. ¾Æ¸£±â´ÑÀº Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀ¸·Î, ü³» µ¶¼Ò ºÐÇØ È¿°ú ¶§¹®¿¡ ¼÷ÃëÇؼÒÁ¦ ¼ººÐÀ¸·Î ¾²ÀδÙ. °£¿¡¼­´Â ü³» µ¶¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇϱâ À§ÇØ ¿ä¼ÒÀÇ ÇÕ¼º°úÁ¤ÀÌ ÀϾ´Âµ¥, À̶§ ¾Æ¸£±â´ÑÀÌ ¿ä¼Ò·Î ºÐÇصȴÙ.