당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“식단 관리 중 ‘이 샐러드’ 먹어”… 조여정, 직접 만들어 먹..

배우 조여정(44)이 자신의 다이어트 샐러드 레시피를 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘셰프 안성재 Chef Sung Anh’에는 ‘조여정 x 정성일 관리 끝판왕 배우들이 싹싹 비우고 간 다이어트 샐러드 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상은 조여정이 자신만의 방식..

다이어트이해나 기자2025/09/05 08:03
“40일만, 28kg 감량” 진서연… 아침에 ‘이것’ 먹으면서 관리..

배우 진서연(42)이 다이어트에 도움이 되는 자신만의 아침 식단을 공개했다.지난 4일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “오늘 아침밥. 고구마 달걀 토마토”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 진서연이 아침으로 먹는 식단이 담겼다. ..

푸드이아라 기자2025/09/05 07:00
“피부 진짜 좋다” 모델 신현지, 꿀피부 비결 공개… ‘2가지’..

모델 신현지(29)가 매년 실천하는 피부 관리법을 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘신현지시리즈’에는 화보 촬영 일정을 소화하는 신현지의 모습이 나왔다. 이날 신현지는 “피부가 진짜 좋은데 관리 비결이 뭐냐”는 질문에 “울쎄라 맞는다”고 말했다. 신현지는 “울..

뷰티임민영 기자 2025/09/05 06:01
“‘이것’ 끊었을 뿐인데, 복근 드러나고 혈압 정상으로”… 40..

매일 술을 마셨던 홍콩의 한 40대 남성이 금주 후 겪은 변화를 공개해 화제다.지난 8월 27일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등에 따르면, 라이먼 메세이(40)는 건강검진 결과를 받고 충격을 받았다. 높은 중성지방 수치, 고혈압, 고콜레스테롤혈증을 모두 동시..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/05 01:00
모모, 넘사벽 11자 복근 공개… 평소 ‘이 운동’ 한다던데?

그룹 트와이스 멤버 모모(29)가 완벽한 11자 복근을 공개했다.지난 2일 모모는 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 모모는 무대 의상을 입은 모습이다. 특히 탄탄한 11자 복근이 드러나 시선을 끌었다. 사진을 본 누리꾼들은 “건강미 대박” “몸매..

피트니스임민영 기자2025/09/05 00:30
“감기인 줄 알았다가…” 20대 의대생 팔·다리 모두 잃어, 무슨..

영국의 한 20대 의대생이 단순한 목감기 증상으로 시작된 수막구균성 패혈증(수막구균에 의해 감염되는 급성 감염병)이 급격히 악화되면서 사지를 모두 절단하는 사연이 공개됐다.지난 1일(현지시각) 영국 매체 더선(The Sun)에 따르면, 카디프대학교 의학전문대학원에 ..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/04 20:03
“105kg 윤정수 어디로?”… 급격히 홀쭉해진 근황, 모습 봤더니

개그맨 윤정수(53)가 한층 홀쭉해진 모습으로 등장해 화제다.오는 8일 방송되는 TV조선 ‘조선의 사랑꾼’에는 ‘12세 연하’ 예비신부와 결혼을 앞두고 있는 윤정수가 출연한다. 선공개 영상에서 예비신랑 윤정수가 등장해 제작진의 축하를 받는 모습이 공개됐다. 특히..

화제와이슈이아라 기자2025/09/04 15:28
“7년 무대 못 섰다” 트로트 신동 김용빈, ‘이 질환’ 고백… ..

트로트 신동 출신 가수 김용빈(32)이 과거 공황장애를 앓았다고 고백했다.지난 3일 TV조선 예능 ‘내 멋대로 – 과몰입클럽’에 출연한 김용빈은 과거 7년간 공백기를 보낸 시절을 회상했다. 그는 “2004년에 데뷔했는데 일곱 살 때부터 노래하고 무대에 섰다”며 ..

정신질환임민영 기자 2025/09/04 14:14
“한껏 가늘어진 팔, 다리” 44kg 송가인, 늘씬 비결… ‘이 운동..

가수 송가인(38)이 러닝을 시작한 근황을 공개했다. 지난 3일 송가인의 자신의 인스타그램에 “런런이는 걷기부터 시작합니다”라는 멘트와 함께 ‘러닝’ 해시태그를 달았다. 이와 함께 공개한 사진에는 검은색 운동복을 입고 있는 송가인의 모습이 담겼다. 특히 평소 ..

피트니스이아라 기자 2025/09/04 11:30
“밥 거부, 7년째 감자만 2500개 먹어…” 영국 여덟살 소년, 알..

영국에서 한 남자아이가 7년째 감자만 먹고 지냈는데, 알고 보니 질환에 의한 증상이었다는 사연이 알려졌다.지난 8월 26일(현지시각) 맨체스터 이브닝 뉴스 등 외신에 따르면 레니 사틴(8)은 생후 18개월부터 새로운 음식을 거부하며 구토 반응을 보였다. 이후 그는 구..

정신질환임민영 기자2025/09/04 11:27
“‘이 음식’ 오랜만에 먹는다” 완전체 베이비복스… 관리 위해..

1세대 걸그룹 베이비복스가 완전체로 방송에 출연한 가운데, 다이어트를 위해 자제 중인 음식에 대해 이야기했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 베이비복스가 완전체로 출연해 박나래와 이야기를 나눴다. 박나래는 이들을 위해 부대찌개를 직접 만들어 대접했다...

다이어트임민영 기자2025/09/04 10:50
“현주엽 맞아?” 30kg 빠져 야윈 모습… ‘이 병’으로 입원까지..

농구선수 출신 방송인 현주엽(50)이 몰라보게 야윈 근황을 공개했다.지난 4일 현주엽은 자신의 유튜브 채널에서 지난해 불거진 근무 태만 및 갑질 논란 등으로 30kg 넘게 빠졌다고 밝히며 “모든 의혹은 사실이 아닌 것으로 밝혀졌다”고 말했다. 그는 이 논란에 대해 “..

화제와이슈이아라 기자2025/09/04 10:48
[소소한 건강 상식] 영양제 잔뜩 먹는데, 칼로리 걱정 안 해도 될..

아침에 영양제를 여러 알 삼키고 나면 의외로 배가 부르게 느껴질 때가 있다. 그런데 영양제 섭취 시 칼로리까지 신경 쓰지 않아도 괜찮을까?결론부터 말하면, 영양제를 많이 먹는다고 해서 살이 찌지는 않는다. 알약 자체의 열량이 워낙 적기 때문이다. 중앙약국 이준 ..

생활건강유예진 기자2025/09/04 08:30
‘유방암 극복’ 서정희, 다이어트 아침 식단 공개… ‘이 음식’..

과거 유방암을 경험했던 방송인 서정희(61)가 건강한 다이어트 아침 식단을 공개했다.지난 3일 방송된 TV조선 예능 프로그램 ‘퍼펙트 라이프’에는 서정희가 출연했다. 이날 방송에서 서정희는 최근 실천 중인 다이어트 비법을 공개했다. 그는 “아프면 살이 빠지는데,..

다이어트이아라 기자 2025/09/04 07:00
MZ 대표 배우 노윤서, 슬렌더 몸매 비결 공개… ‘이 운동’에 빠..

배우 노윤서(25)가 몸매 관리에 도움 되는 운동 두 가지를 했다고 밝혔다.지난 2일 노윤서는 자신의 인스타그램 계정에 사진 두 장을 게재했다. 사진과 함께 그는 “흐어 기절”이라며 운동 후 지친 기색을 보였다. 사진 속 노윤서는 파워플레이트 기구에 앉은 모습과 필..

생활건강임민영 기자2025/09/04 06:01
“다이어트 후 인생 역전”… 54kg 감량 여성, ‘두 가지’ 운동..

살이 쪄 난임, 고혈압 등의 질환을 겪었지만 54kg 감량 후 TV까지 출연한 미국 40대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 미국 여성 한나 컬리 영(46)은 지난 2011년 몸무게는 112kg에 달했다. 난임 문제, 고혈압, 이상지질혈증을..

다이어트김예경 기자 2025/09/04 05:00
“살 너무 빠져, 걱정” 33kg 감량 강재준, 아침마다 ‘이것’ 한..

33kg 감량에 성공한 개그맨 강재준(43)이 다이어트 근황을 공개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘기유TV’에서 강재준은 육아 중 토스트를 먹고 싶다면서 “살이 너무 많이 빠졌다”며 “급격하게 빼면 안 돼서 조금 찌워야 할 것 같다”고 말했다. 현재 몸무게가 87kg이라는..

다이어트이아라 기자 2025/09/04 01:00
김윤지, 출산 후 ‘홈트’로 16kg 감량… 딸 들고 스쿼트까지!?

가수 겸 배우 김윤지(36)가 출산 후 16kg을 감량한 운동 루틴을 공개했다.지난 3일 방송된 KBS2 예능 ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 김윤지는 “임신 중에 16kg 넘게 체중이 늘었는데 출산 후 홈트만으로 체중을 감량해 현재 출산 전보다 몸무게가 빠졌다”며 “현재는 168..

피트니스임민영 기자2025/09/04 00:30
“주걱턱 사라졌지만…” 뒤이어 따라온 엄청난 고통, 20대 女 사..

어렸을 때 시작된 부정교합을 치료하기 위해 양악수술을 받은 뒤, 겪은 각종 고통과 부작용에 대해 고백한 영국 20대 여성의 사연이 화제다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 영국 여성 루이사 맥더모트(26)는 9살 무렵 부정교합으로 인해 아래턱이 위..

화제와이슈김예경 기자 2025/09/03 16:35
89세 신구, 심부전 투병에도 공연 강행… “얼마나 위험한 병일까..

배우 신구(89)가 심부전증 투병 중에도 공연을 꿋꿋이 이어간 이유가 공개됐다.지난 8월 23일 유튜브 채널 ‘조달환 JOLIFE’에 출연한 신구는 연극 ‘고도를 기다리며’ 출연 비하인드를 공개했다. 영상에는 지난 2024년 12월 25일 조달환과 신구가 만나 대화를 나누는..

심장질환임민영 기자2025/09/03 16:00

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