당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“두 달 안에 살 빼겠다” 스윙스, 다이어트 식단 공개… 뭐 먹나..

가수 스윙스(38)가 최근 다이어트를 시작한 근황을 공개했다.지난 11일 스윙스는 자신의 인스타그램에 “방금 먹은 음식 합치면 250kcal”라며 “이러고도 살 두 달 내로 안 빠지면 그냥 다 때려치우고 평생 복어로 산다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. ..

푸드이아라 기자2025/09/12 10:29
“말랐지만 탄탄한 복근”… 41세 이윤지, 꾸준한 ‘이 운동’이..

배우 이윤지(41)가 브라톱을 입고 요가 후 선명한 복근을 드러낸 사진을 공개했다. 지난 10일 이윤지는 자신의 인스타그램에 “와, 오늘 요가 후 내 스크런치 대롱대롱. 정신줄도 대롱롱”이라는 글과 함께 거울에 비친 자신의 모습이 담긴 사진 한 장을 공개했다. 이윤..

피트니스김예경 기자 2025/09/12 10:27
“젊어 보이려 ‘이 수술’ 두 번 받았다”… 개그맨 김수용 고백..

개그맨 김수용(58)이 딸의 지적에 모발이식과 눈썹 문신을 받았다고 고백했다.지난 10일 방송된 MBC 예능 ‘라디오스타’에는 김수용이 게스트로 출연했다. 이날 김수용은 “딸이 초등학교 4학년 때, 자기 친구가 어떤 남자랑 걸어가는 걸 보고 ‘너희 오빠야?’라고 했..

화제와이슈김예경 기자2025/09/12 08:03
“같은 사람 맞아?” 가수 이지혜, 성형수술 고백… 얼마나 달라..

그룹 샵 출신 가수이자 방송인으로 활동 중인 이지혜(45)가 과거 성형수술을 받았던 사실을 고백했다.지난 9일 방송한 SBS 예능 프로그램 ‘신발벗고 돌싱포맨’ 방송 말미에는 다음 에피소드 게스트의 영상이 선공개됐다. 이날 등장한 이지혜는 과거 화제가 됐던 수영복..

화제와이슈이아라 기자2025/09/12 07:00
‘13kg 감량’ 배윤정, 살 안 찌는 비결… 꾸준히 ‘이것’ 한 덕..

출산 후 3개월 만에 13kg 감량에 성공해 안무가 배윤정(45)이 꾸준히 운동 중인 모습을 공개했다.지난 10일 배윤정은 자신의 인스타그램에 최근 부산에서 열린 마라톤에 참여한 후 다시 러닝 시작한 근황 사진을 공개했다. 그가 올린 사진에는 운동 후 땀을 흘리고 있는..

피트니스이아라 기자2025/09/12 01:00
김정난, 찜질방 갈 때 ‘이것’ 꼭 챙긴다… 부기 관리에 최고?

배우 김정난(54)이 찜질방을 갈 때 챙기는 물건을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘김정난’에서 김정난은 친구와 함께 찜질방을 방문했다. 제작진이 김정난이 챙겨 온 파우치를 묻자 김정난은 “빈손으로 오면 뭔가 불안하다”며 “혹시 몰라 가져온 거다”라고 말했..

뷰티임민영 기자 2025/09/12 00:30
모로코 여행 중 ‘이것’ 먹었다가, 英 18세 소녀 사망… 무슨 일..

영국의 한 10대 소녀가 모로코를 방문했다가 음식 알레르기 반응 때문에 사망한 사연이 공개됐다.지난 5일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 영국 버킹엄셔주 출신의 릴리 킹(18)은 지난해 가족과 함께 모로코로 휴가를 떠났다. 여행 마지막 날 릴리는 현지 식당에서..

화제와이슈김예경 기자 2025/09/11 23:30
“‘이것’ 끊기, 3년 반째 지속 중”… 스파이더맨 톰 홀랜드, ..

마블 영화 ‘스파이더맨’ 시리즈에서 주인공 스파이더맨 역을 맡은 유명 배우 톰 홀랜드(29)가 3년 넘게 이어온 금주 근황을 전했다.지난 9일(현지시간) 톰 홀랜드는 미국 매거진 에스콰이어와의 인터뷰에서 “금주를 시작한 지 거의 3년 반이 돼간다”며 “완전히 새로..

기타이해나 기자2025/09/11 20:03
“하루 서너 시간씩”… 포미닛 허가윤 ‘이것 중독’ 고백, 얼마..

걸그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 과거 겪었던 운동 중독에 대해 털어놨다.지난 8일 유튜브 채널 ‘신아로미 seen aromi’에 출연한 허가윤은 여행 유튜버 신아로미(38)와 운동 중독에 대한 이야기를 나눴다. 이날 허가윤은 운동 중독에 대해 “많이 사라졌다고 생각했는..

생활건강임민영 기자 2025/09/11 16:45
“홀쭉해진 이유 있었네” 33kg 감량 강재준… 아내와 ‘이 운동..

최근 성공적으로 33kg을 감량한 개그맨 강재준(43)이 아내와 러닝을 하는 근황을 공개했다.지난 10일 자신의 인스타그램 스토리에 ‘부부런’이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 강재준과 아내인 개그맨 이은형이 러닝을 하며 찍은 사진이..

피트니스이아라 기자 2025/09/11 15:45
“한쪽 발목 묶인 채 태어난 아기” 보고도 안 믿겨… 대체 왜 이..

발목이 양막(태아를 덮고 있는 얇은 막)에 감긴 채 태어나 생후 8개월에 제거 수술을 받게 된 아기의 사례가 해외 저널에 실렸다.사우디아라비아 킹 파하드 병원 성형·재건외과 의료진은 출생 전 겉으로는 특별한 문제 없이 만삭으로 태어난 8개월 아기가 사지 이상으로..

기타이해나 기자2025/09/11 14:45
“뚱뚱하다”는 말에 상처… 셀레나 고메즈, ‘이 치료’ 받으며..

미국 팝스타이자 배우로도 활동 중인 셀레나 고메즈(33)가 ‘뚱뚱하다’는 말에 상처를 받아 상담 치료를 받고 있다고 고백했다.지난 9일(현지시간) 공개된 패션 매거진 얼루어(Allure) 커버스토리 인터뷰에서 고메즈는 “나는 평생 체중 문제를 겪어왔고, 그 부분에 아..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/11 14:15
“12kg 감량, 핫 걸 됐다” 우주소녀 다영… ‘세 가지’ 챙겼더..

그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 12kg을 감량한 근황을 공개했다.지난 5일 유튜브 채널 ‘문별이다’에는 다영이 출연해 마마무 문별과 함께 이야기를 나눴다. 신곡 활동을 앞둔 다영을 보자마자 문별은 “왜 이렇게 핫 걸이 됐냐”며 “그전에도 말랐는데 살을 정말 많이..

다이어트임민영 기자2025/09/11 13:43
‘뇌종양 투병’ 이의정, 입안 ‘이것’까지 제거했다는데… 대체..

배우 이의정(49)이 15년간 뇌종양 투병 생활을 하면서 목젖 마저 없앴다고 밝혀 안타까움을 자아냈다.지난 10일 방송된 MBN ‘명을 사수하는 사람들 명사수’에 배우 이의정이 출연했다. 이의정은 “2006년에 머리가 아파서 뇌종양 판정을 받았다”며 “이후 고관절 괴사..

뇌질환김예경 기자2025/09/11 13:07
“종일 굶고 집 가서 ‘이것’ 한다”… 카리나 관리법, 건강엔 ..

걸그룹 에스파 멤버 카리나(25)가 폭식하는 식습관을 고백했다.지난 10일 소녀시대 효연의 유튜브 채널 ‘효연의 레벨업 Hyo’s Level Up’에는 카리나가 출연해 효연과 다양한 주제로 대화를 나눴다. “야식을 자주 먹냐”는 질문에 카리나는 “스케줄 할 때 밥을 아예..

다이어트김예경 기자2025/09/11 12:00
“다리 욕창, 이렇게 커진다고?” 결국 사망한 남성, 어떤 사연이..

허벅지 뒤쪽 심각한 욕창을 겪었던 50대 만성폐쇄성폐질환 환자 사례가 해외 저널에 보고됐다. 욕창은 몸의 한 부위에 지속적인 압박이 가해져 발생한 궤양이다.벨기에 루벤 대학병원(Universitair Ziekenhuis Leuven) 의료진은 지난 2024년 3월 4일, 52세 남성 A씨가 호..

기타이해나 기자 2025/09/11 11:38
“금세 살찐다” 11kg 감량 신지가 경고한 ‘이 음식’, 정체는?

가수 신지(43)가 단 디저트를 두고 살이 찔까 걱정하는 모습을 공개했다. 지난 10일 신지 유튜브 채널에는 신지를 포함해 빽가와 김종민이 코요태 전국투어 콘서트를 앞두고 준비 중인 모습이 담겼다. 이날 영상에서 연습을 마치고 카페에 간 코요태 멤버들은 당을 채우..

푸드이아라 기자2025/09/11 11:20
51세 정혜영, 운동복 입고 ‘성난 근육’ 공개… 주 7일 ‘이 운..

배우 정혜영(51)이 검은색 민소매 상의를 입고 필라테스를 하며 탄탄한 등과 하체 근육을 공개했다. 정혜영은 지난 10일 자신의 인스타그램에 “주 7일, 근육 만들고 매일 즐겁게! 밥이 보약, 잠이 보약”이라는 글과 함께 운동 영상을 게재했다. 영상 속 정혜영은 검은..

피트니스김예경 기자2025/09/11 10:54
39세 송중기, 동안 비결? “아침 7~9시에 ‘이것’ 꼭 한다”

배우 송중기(39)가 매일 실천하는 자신만의 아침 루틴을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 게스트로 JTBC 드라마 ‘마이 유스’의 주인공 송중기와 천우희가 출연했다. 이날 영상에서 송중기는 박나래에게 “동네 주민으로 알고 있는데, 아침에 산책할 때..

화제와이슈이아라 기자2025/09/11 10:47
“자폐, 질병 아닌 삶의 조건… 맞춤형 지원·사회성 조절 약물 ..

“자폐스펙트럼장애(ASD)는 ‘질병’이 아닌 일생을 함께하는 ‘삶의 조건’으로 이해해야 합니다. 자폐는 약 90% 이상 유전적 요인의 영향을 받고, 자폐인의 70%가 성인이 돼서도 진단을 유지하므로, 장기적 관점에서 연구와 지원이 필요합니다.”한국자폐학회 유희정 ..

기타신소영 기자 2025/09/11 10:30

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