당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

송지효, 시상식 전 관리 루틴 묻자… “‘이것’ 먹고 잤다”던데..

배우 송지효(44)가 시상식 전 관리 루틴을 솔직하게 공개했다.지난 1일 송지효는 자신의 유튜브 채널을 통해 시상식 참석 전 메이크업, 헤어, 드레스 피팅 과정을 공개했다. 메이크업 아티스트는 “여배우들은 보통 아침에 일어나면 루틴이 있지 않냐”며 “운동이나 부..

화제와이슈이아라 기자2026/01/02 15:20
예지원, 달걀 ‘이렇게’ 먹던데… 탈모 생길 수 있다고?

배우 예지원(52)이 날달걀 열다섯 개를 섭취했다.지난 12월 31일 유튜브 채널 ‘꼰대희’에는 영화 ‘피란체’의 주역인 김민종과 예지원이 출연했다. 이날 영상에서 예지원은 영상의 조회수 200만 뷰 돌파를 기원하면서 현장에서 무려 날달걀 열다섯 개를 한자리에서 먹..

푸드이아라 기자2026/01/02 15:17
한가인, “매일 했더니, 몸에 놀라운 변화가”… 뭐였을까?

배우 한가인(43)이 러닝을 시작한 근황을 공개했다.지난 1일 한가인은 자신의 유튜브 채널에서 “촬영일 기준 1년 전에 저혈압으로 쓰러진 적이 있었다”며 “당시에 과연 내가 유튜브 활동을 계속 이어갈 수 있을까 싶을 정도로 건강 상태가 좋지 않았다”고 밝혔다.몸..

피트니스이아라 기자2026/01/02 13:43
이지현, 이혼 후 공황장애… “아직도 ‘이것’ 30분 이상 못 해..

그룹 쥬얼리 출신 배우 이지현(42)이 이혼 후 생긴 공황장애 후유증을 고백했다.1월 3일 방송 예정인 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에는 걸그룹 최초로 두 번의 이혼 소송을 경험한 이지현이 출연한다. 이지현은 방송을 통해 자신의 이혼으로 가족들이 고통받을 생각에 가..

화제와이슈최소라 기자2026/01/02 11:33
“유행시킨 당사자도 거부” 태연이 혀 내두른 ‘이것’, 뭘까?

가수 태연(36)이 2009년 ‘gee’ 활동 이후 유행한 스키니진에 대한 생각을 밝혔다. 지난달 29일 유튜브 채널 ‘카카오’에는 ‘태연 : “Gee? 지금 하면 더 잘해” 솔로 데뷔 10주년 기념 종합 선물세트 두고 갑니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 태연은..

화제와이슈최소라 기자2026/01/02 11:28
‘의학계 두 거장’ 윤방부·이시형 박사, 공통 건강 비결로 ‘이..

대한민국 의학계의 두 거장인 윤방부(84), 이시형(93) 박사가 건강 비결을 공개했다.지난 1일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘옥탑방의 문제아들 시즌2’에 출연한 윤방부 교수는 “하루에 세 시간씩 헬스장에서 운동을 한다”며 “매일 눈이 오나 비가 오나 걷고, 근력..

화제와이슈이아라 기자2026/01/02 11:17
“혈당 확 오른다” 김정난이 경고한 ‘이 음식’, 뭘까?

배우 김정난(54)이 혈당 스파이크를 유발하는 음식으로 떡을 꼽았다.지난 12월 31일 김정난은 자신의 유튜브 채널에서 직접 저당 떡을 만들어 먹는 영상을 공개했다. 이날 영상에서 김정난은 “안 그래도 떡이 혈당을 높이는데, 단 게 들어가면 혈당 스파이크가 확 생긴..

푸드이아라 기자2026/01/02 11:12
“마른 비결 있었네” 한고은, 1kg씩 먹는다는 음식 정체는?

배우 한고은(50)이 평소 즐겨 먹는 식품으로 샐러드를 꼽았다.지난 1일 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 남편과 함께 평소 자주 가는 레스토랑을 찾았다. 이날 한고은은 “평소에 샐러드를 자주 드시냐”는 질문에 “그렇다. 풀을 정말 좋아한다”고 답했다. 한고은의 ..

푸드이아라 기자2026/01/02 11:10
케이윌, “은퇴 고민했다” 고백… 이유 뭐였을까?

가수 케이윌(43)이 뇌신경 영향으로 은퇴까지 고민했던 사연을 전했다.지난 달 27일 MBC 예능프로그램 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 케이윌은 콘서트 전 보컬 트레이너에게 레슨을 받는 모습을 선보였다. 그는 “어느 순간 노래가 안 된다는 것을 느꼈다”며 “성대는..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/02 07:00
“살 확실히 덜 쪄” 13kg 감량 배윤정, 라면 ‘이렇게’ 먹는다..

13kg 감량에 성공 후 유지 중인 안무가 배윤정(45)이 라면을 먹으면서도 관리하는 비법을 공개했다.지난 17일 배윤정은 자신의 인스타그램 라이브에서 라면 먹는 모습을 공개했다. 배윤정은 “라면을 진짜 오랜만에 먹는다”며 “원래 5분 안에 다 먹는데, 오늘은 천천히..

다이어트이아라 기자2026/01/02 00:00
130kg 유민상, 혈압 약과 함께 ‘이 음료’ 마시던데… 치명적인..

개그맨 유민상(46)이 성인병 약을 탄산음료와 함께 복용하는 모습을 공개했다.지난 28일 방송된 SBS ‘미운 우리 새끼’에 출연한 유민상은 김준호, 김민경, 홍윤화를 집으로 초대해 함께 식사를 했다. 이날 유민상은 고혈압과 고지혈증이 있어 약을 복용 중이라고 밝혔..

화제와이슈최소라 기자2026/01/01 23:00
구교환, “있으면 무조건 먹는다” 밝힌 디저트의 정체… 뭐지?

배우 구교환(43)이 평소 식혜를 즐겨 먹는다고 밝혔다. 지난달 24일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에 구교환과 문가영이 출연했다. 성시경의 집을 방문한 두 사람은 삼겹살과 된장찌개 등을 먹었다. 식사를 하던 중 문가영이 “선배님도 디저트 좋아하냐”..

푸드최소라 기자2026/01/01 16:00
“뱃살 다 어디?” 최은경, ‘이것’ 꾸준히 한 덕분이라는데… ..

방송인 최은경(52)이 늘씬한 몸매를 드러내며 일주일 운동 루틴을 공개했다.최근 최은경은 자신의 인스타그램에 “원초적 모습이지만 내가 가장 행복한 시간”이라며 “관리 잘해서 오래오래 운동해요”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에..

피트니스이아라 기자 2026/01/01 15:00
“살 안 찌는 이유?” 이민정, 술 마신 다음 날 ‘이것’ 하던데..

배우 이민정(43)이 음주 다음날 관리 루틴을 소개했다.지난 30일 이민정은 자신의 유튜브 채널에 연말을 보내고 있는 모습을 공개했다. 이날 영상서 이민정은 “어제 술을 마셔서 운동을 하러 가야 한다”며 “술 마신 다음 날 운동하는 거 되게 안 좋은데”라고 고민했..

피트니스이아라 기자2026/01/01 12:00
가벼운 부상 방치했다가 괴사까지…英 남성, 무슨 일 겪었나 보니..

인후염과 가벼운 근육 부상을 방치했다가 팔뼈가 드러나는 괴사성 근막염으로 고통받은 영국 남성의 사연이 전해졌다.지난 29일(현지시각) 외신 매체 더 선에 따르면 마크 브룩스(54)는 2023년 12월 인생에서 가장 심한 인후염을 앓고 있었다. 그는 회복 중인 상태에서 ..

화제와이슈이아라 기자2026/01/01 10:30
비만약 맞고 38kg 뺀 여성, 약 끊은 후 벌어진 일

비만치료제로 체중을 감량한 후 사용을 중단한 두 명의 여성이 서로 다른 결과를 맞이해 주목받고 있다.지난달 21일(현지시간) 영국 매체 BBC는 비만 치료제를 통해 체중 감량에 성공했으나 중단 후 서로 다른 경험을 한 두 여성의 사례를 조명했다. 두 사람은 각각 대형..

화제와이슈정준엽 기자2026/01/01 09:00
‘결혼 62년 차’ 사미자, “남편과 아침마다 한다”… 부부 관계..

‘국민 배우’ 사미자(85)가 결혼 62년 차에도 스킨십을 한다고 밝혔다.최근 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에는 결혼 62년 차에도 사이좋은 부부 관계를 유지 중인 사미자 부부가 출연했다. 이날 방송에서 사미자의 안방이 공개되자, 이성미는 “침대에 베개가 두 개다..

화제와이슈이아라 기자2026/01/01 00:01
“생리 끝났다” 58세 김성령, ‘폭탄’ 발언… 폐경은 언제 올까..

배우 김성령(58)이 방송 중 “생리 끝났다”고 폭탄 발언을 해 현장을 웃음바다로 만들었다.30일 방송된 JTBC ‘당일배송 우리집’에서는 김성령, 하지원, 장영란, 가비가 한강 위에 마련된 ‘도파민 하우스’에서 식사를 즐기는 모습이 그려졌다. 이날 김성령은 석류 스..

화제와이슈최소라 2025/12/31 15:50
“성형 나쁘다 생각 안해” 고준희, ‘이 수술’ 고백… 어디일까..

배우 고준희(40)가 쌍꺼풀 수술 사실을 밝혔다.지난 30일 유튜브 채널 ‘강남언니’에 출연한 고준희는 “눈을 했다”며 “눈은 한 번씩 다 찝지 않냐”고 말했다. 이에 풍자는 “또 어디 했냐”고 물었고, 고준희는 “눈”이라고 답했다. 이어 풍자는 “눈만?”이라고 ..

뷰티이아라 기자2025/12/31 15:20
“2주면 14kg 빠져요”… 28일간 탈출 불가한 ‘中 다이어트 캠프..

중국에서 살을 빼기 위해 ‘다이어트 캠프’에 도전하는 사람들이 늘고 있다.지난 30일(현지시각) 외신 매체 더 선 등에 따르면, 중국에서 ‘비만 감옥’이라 불리는 시설이 운영되고 있다. 이곳에서는 체중 감량을 위해 28일 동안 외부와 차단한 채 생활하게 된다. 강도..

화제와이슈이아라 기자 2025/12/31 14:20

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