당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“19년째 유지 중” 장우혁 동안 비결, 아침에 ‘이 음식’ 먹는..

그룹 H.O.T 출신 가수 장우혁(46)이 19년째 유지하고 있는 관리 식단을 공개했다.지난 26일 방송된 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에 출연한 장우혁은 “관리를 해야 하니까 운동이랑 같이 식단을 하고 있다”며 “2007년부터 식단을 했다”고 밝혔다. 공개된 장우..

화제와이슈이아라 기자2025/03/28 07:00
“40대 후반 맞아?”… 야노시호 ‘납작배’ 인증, ‘3가지 운동..

격투기 선수 겸 방송인 추성훈의 아내이자 모델 야노시호(48)가 화보 사진을 공개했다.지난 26일 야노시호는 자신의 인스타그램에 “스포츠, 요가 웨어, 코리아”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 야노시호는 크롭 티셔츠에 트레이닝 바지를 입고 있었..

다이어트김예경 기자2025/03/28 05:02
‘45kg’ 예지원, 다이어트 중 ‘이것’ 끊었다가 극심 부작용 겪..

배우 예지원(52)이 평소 지키고 있는 체중 관리 루틴을 공개했다.지난 25일 방송된 SBS Plus·E채널 ‘솔로라서’에 출연한 예지원은 아침에 일어나자마자 스트레칭을 했다. 이어 소금물을 마시며 “다이어트 때문에 염분을 피했는데, 몸에 피로가 쉽게 누적됐다”며 “..

다이어트이아라 기자2025/03/28 01:00
“마셨다면 죽을 뻔”… 아메리카노서 ‘깨진 유리’ 나와 얼음인..

아메리카노에서 얼음 사이에 유리 조각을 발견한 말레이시아 여성의 사연이 공개됐다. 지난 23일(현지시각) 말레이시아 현지 매체에 따르면 말레이시아 쿠알라룸푸르에 사는 여성 A씨는 자신의 SNS에 “카페에서 산 포장한 아메리카노에서 유리 조각을 발견했다”는 게시..

화제와이슈김예경 기자2025/03/28 00:21
“107kg 도달, D라인 됐다” 김해준 살 훅 찐 근황, 의외의 원인..

개그맨 김해준(38)이 인생 최대 몸무게를 찍었다고 밝혔다.28일 방송되는 코미디TV ‘THE 맛있는 녀석들’에 출연한 김해준은 부쩍 살이 늘어난 모습으로 등장했다. 특히 뱃살이 나와 D라인이 된 김해준에 문세윤은 “배로 테이블을 밀 생각이냐. 왜 이렇게 배가 점점 튀..

화제와이슈이아라 기자 2025/03/28 00:01
‘디카프리오 현여친’ 모델 비토리아 세레티, 패션쇼 서기 전 루..

세계적 모델 비토리아 세레티(26)가 최상의 컨디션을 위해 지키는 자신만의 루틴에 대해 이야기했다.지난 26일(현지시각) 유튜브 채널 ‘Vogue France’에는 파리 패션위크에서 진행된 비토리아 세레티의 인터뷰가 공개됐다. 세레티는 “건강과 관련된 루틴이 몇 가지 있..

생활건강임민영 기자 2025/03/27 23:02
“도시락까지 챙겨 다닌다”… 누구보다 ‘다이어트에 진심’인 ..

방송인 미자(40)가 직접 챙겨 다니는 다이어트 도시락을 공개했다. 27일 미자는 자신의 인스타그램에 “오늘 점심은 다이어트 도시락 먹었다”는 글과 함께 사진 한 장을 공개했다. 미자처럼 다이어트할 때는 도시락을 챙겨 다니는 게 도움이 된다. 도시락을 먹으면 외식..

다이어트김예경 기자2025/03/27 17:01
“녹색 눈이 갈색으로 변했다”… 번개 맞고 생존한 30대 女, 왜..

번개를 맞고 가까스로 살아남은 뒤 눈동자 색깔이 변한 후유증을 겪고 있다는 호주 30대 여성 사연이 알려져 화제다.지난 26일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 칼리 일렉트릭(30)은 몸에 번개 타투를 세 개나 새길 정도로 평소 번개를 좋아했다. 그런데 지난 2023년 ..

라이프임민영 기자2025/03/27 15:40
“클래식 듣고 자라, 비싸다”… 中 ‘닭 한 마리’ 10만원 경악..

중국의 한 레스토랑에서 ‘클래식을 듣고 우유를 먹고 자란 닭’이라 홍보하며 작은 크기의 닭 요리를 약 10만 원에 판매해 화제다. 지난 24일(현지시각) 홍콩 매체 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면 중국 상하이의 한 레스토랑을 방문한 고객이 올린 영상이 화제..

화제와이슈김예경 기자 2025/03/27 15:20
“가슴 보형물인 줄 알았는데, 암?”… 30대 女, 샤워하다 ‘이 ..

가슴 확대 수술 경험이 있는 영국 한 30대 여성이 가슴에 있는 덩어리를 발견, 유방암을 진단받은 사연이 공개됐다.지난 25일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 테일러 가디너(32)는 평소와 같이 샤워하는 도중 오른쪽 가슴에 동전 크기의 덩어리를 발견했다. ..

유방암이아라 기자 2025/03/27 15:00
"나는 '이 부분' 정신적 문제 있다"… 저스틴 비버 토로..

세계적인 싱어송 라이터 저스틴 비버(31)가 '분노조절'에 문제가 있다고 털어놨다.비버는 지난 21일 자신의 SNS에 "나는 분노 조절에 문제가 있다. 하지만 (이를 극복하고) 성장하고 싶고, 크게 반응하고 싶지 않다(I got anger issue too, but I wanna grow and not re..

정신질환이해나 기자 2025/03/27 13:30
“기차에서 ‘맨발 테러’ 당했다” 냄새도 지독… 뻔번했던 中 ..

기차의 마주 보는 좌석에 탔다가 앞 좌석 남성에게 ‘맨발 테러’를 당했다는 영상이 화제다.지난 25일(현지시각) 말레이시아 중국어 온라인 매체 오리엔탈데일리에 따르면 최근 한 중국 여성이 엑스(X)에 공개한 영상이 화제다. 여성은 “기차에서 마주 보는 좌석에 앉..

화제와이슈김예경 기자2025/03/27 13:00
45세 배우 김하영, “실제 나이보다 ‘난소 나이’ 어려” 희망 ..

배우 김하영(45)이 결혼을 앞두고 산부인과 진료받은 모습이 공개됐다. 지난 26일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트라이프’에서 김하영이 출연했다. 김하영은 MBC 서프라이즈에 출연하며 아름다운 외모로 ‘서프라이즈 김태희’라는 별명을 지니고 있다. 방송에서 김하영은 “올..

여성일반김예경 기자 2025/03/27 11:00
“얼굴에 ‘이것’ 붙이기”… 트와이스 사나, 처음 보고 놀랐던..

그룹 트와이스 멤버 사나(28)가 신기하다고 여겼던 한국의 피부 관리 문화에 대해 이야기했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘효연의 레벨업’에는 ‘쌍방 덕질의 현장 / 밥사효 EP.30 미사모 편 (미나, 사나, 모모)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 트와이스의 일본..

뷰티임민영 기자2025/03/27 10:40
“마른 비결 있었네” 강수지, 아침에 ‘이 음식’ 자주 먹는다는..

가수 강수지(56)가 최근 즐겨 먹는 반찬으로 오이무침을 소개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘이맘때쯤이면 항상 생각나는 맛있는 반찬, 강수지 표 초간단 오이무침! 5분 완성 레시피’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 강수지는 “..

푸드이아라 기자2025/03/27 10:23
“아침에 먹으면 든든” 안소희, 챙겨 다니는 하루 첫 끼 공개…..

가수 겸 배우 안소희(32)가 직접 챙겨 다니는 아침 식단 메뉴를 공개했다. 지난 21일 유튜브 채널 ‘안소희’에는 ‘소희의 출근룩 | 월화수목금토일 소희가 입은 착장 모음’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 안소희는 출근룩을 입은 후 극장으로 이동했다..

푸드이아라 기자 2025/03/27 07:00
피겨 차준환, 식단 관리 철저… ‘이것’도 10개 이상 안 먹어, ..

피겨 스케이팅 선수 차준환(23)이 남다른 소식좌 면모를 드러냈다.지난 23일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’ 14회 말미에는 정재형과 차준환의 출연이 예고됐다. 공개된 예고편에서 차준환은 “(피겨 스케이팅은) 식단 관리를 할 수밖에 없는 스포츠”..

생활건강임민영 기자2025/03/27 06:02
‘이영자 남친’ 황동주, 30대로 보이는 50대… 비결은 ‘이 음식..

배우 황동주(50)가 집밥을 만들어 먹는 일상이 공개됐다. 지난 22일 방송된 MBC ‘전지적 참견 시점(전참시)’에서 황동주의 일상이 공개됐다. 황동주는 “일 나가면 배달 음식만 먹는다”며 “집에 있을 때는 집밥을 해 먹는 게 좋다”고 말했다. 이어 “배추 볶음을 해..

화제와이슈김예경 기자2025/03/27 05:01
최은경, 밤에 ‘이 음식’ 즐겨 폭풍 운동… 살 훅 찌우는 주범?

방송인 최은경(52)이 야식을 즐긴 후, 폭풍 운동 중인 근황을 공개했다. 지난 24일 최은경은 자신의 인스타그램에 “태국 음식 좋아하는 둘이 매일 밤 10시까지 먹어대니 줄넘기랑 수영으로 돌려막아도 역부족이었던 방콕”이라는 멘트와 함께 근황을 공개했다. 이어 “..

화제와이슈이아라 기자 2025/03/27 01:00
“운동 자극짤 생성”… 나나 쩍 갈라진 등 근육 공개, 어떤 운동..

그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 탄탄한 등 근육을 공개했다. 지난 25일 나나는 자신의 인스타그램에 “견뎌야 합니다”라는 문구와 함께 여러 장의 사진을 게시했다. 사진 속 나나는 등 운동인 ‘랫풀다운’을 하고 있었다. 나나의 얇은 허리와 선명하게 갈라진 ..

다이어트김예경 기자 2025/03/27 00:21

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