당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

‘23kg 감량’ 장영란, 살찔까 밤에 ‘이 음식’ 절제… 먹었다간..

23kg 감량 후 꾸준히 유지 중인 방송인 장영란(46)이 야식을 참지 못하고 먹은 후 후회 중인 근황을 공개했다.지난 14일 장영란은 자신의 인스타그램에 “나 몰래 야식 시키고 같이 먹자 꼬시는 남편”이라며 “싫다하면 한 입만 먹어라 또 꼬시는 남편. 진짜 너무해”라..

화제와이슈이아라 기자2025/05/19 06:30
45세 강예원, ‘S라인’ 몸매 공개… 열중하고 있는 운동은?

배우 강예원(45)이 레깅스를 입고 필라테스하는 모습을 공개했다. 지난 8일 강예원은 자신의 인스타그램에 “운동”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 강예원은 하얀색 크롭티에 부츠컷 레깅스를 입고 필라테스를 하고 있었다. 강예원은 필라테스 기..

다이어트김예경 기자2025/05/19 06:00
“술에 ‘이것’ 타 마시면 숙취 없다” 고소영 강력 추천, 정체..

배우 고소영(52)이 숙취를 줄이기 위해서 레몬 원액을 꼭 넣어 마신다고 밝혔다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에는 ‘한잔 들어간 김에 하는 이야기 (스페셜 소주 레시피 공개)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 고소영은 삼겹살을 먹기 위해 ..

푸드이아라 기자2025/05/18 23:55
"엉덩이는 찍지 말아달라"… 데미무어 '전설의 비키니 장면&..

배우 데미 무어(62)가 과거 비키니 장면 촬영 당시의 에피소드를 밝혔다.지난 13일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 보도에 따르면 데미 무어는 최근 드류 베리모어 쇼에 출연해 영화 ‘미녀삼총사2: 맥시멈 스피드(2003)’의 비키니 장면에 대한 이야기를 나눴다. 악역 ‘..

다이어트이해나 기자2025/05/18 23:30
고준희, 소울 푸드로 ‘이 음식’ 꼽았는데… 혈압 관리엔 최악?

배우 고준희(39)가 자신의 소울 푸드로 김치와 짜파게티를 꼽았다.지난 15일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에는 ‘패션의 아이콘 고준희 | 본업 모먼트 보여드리겠습니다’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 고준희는 화보를 촬영했다. 촬영 중간에 화장을 수정하면서..

푸드임민영 기자 2025/05/18 23:02
‘3개월만, 13kg 감량’ 배윤정, 저녁 식사 후 ‘이 운동’으로 ..

안무가 배윤정(45)이 저녁 식사를 마친 후 러닝하는 모습을 인증했다. 지난 13일 배윤정은 자신의 인스타그램 스토리에 저녁으로 된장찌개를 끓여 먹은 후 러닝을 뛰러 간 모습을 인증했다. 배윤정은 “갈수록 좋아지니 신기하군”이라는 멘트와 함께 러닝을 한 거리와 ..

피트니스이아라 기자2025/05/18 22:00
“25세에 성형, 평생 후회” 마약 중독까지… ‘자연미’ 강조 할..

유명 할리우드 배우 제이미 리 커티스(66)가 20대 때 외모 지적을 당한 뒤 성형 수술을 했지만, 줄곧 후회하고 있다고 고백했다.지난 11일(현지시각) 미국 CBS 프로그램 ‘60 Minutes’에 출연한 제이미 리 커티스는 과거 성형 수술 실패에 대해 털어놓았다. 커티스는 2..

생활건강임민영 기자2025/05/18 14:02
“62세인데, 주름 하나 없어”… 매일 아침 ‘이것’ 먹는 게 비..

미국의 한 60대 여성이 주름 없는 동안 피부 유지 비법을 공개했다. 지난 12일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 에이미(62)는 자신의 동안 피부에 대한 비법에 대해 “스킨케어를 열심히 한 것보다 피부에 도움이 되는 음식을 많이 먹었다”고 말했다. 우선 그는..

화제와이슈이아라 기자2025/05/18 11:00
[소소한 건강 상식] 많이 먹고 잔 다음 날, 왜 더 배고플까?

과식을 하고 잤는데 아침에 눈을 뜨자마자 배가 고프다. 평소보다 든든하게 먹었는데 어찌 된 걸까?연세하나병원 김대하 원장은 “기존에 먹던 것보다 많은 양의 음식을 섭취하면 신체 항상성을 되찾기 위해 여러 생리학적 요인들이 작용하기 때문”이라고 말했다.과식을..

생활건강최지우 기자2025/05/18 10:02
기내에서 “멍멍” 안 되는데… 반려동물 비행기 태울 때 ‘안정..

연휴를 앞두고 반려동물과의 여행을 계획하고 있는 보호자가 많을 것이다. 반려동물과 함께하는 여행이 활성화되며 반려동물의 항공기 이용 횟수가 증가하고 있다. 최근 항공업계에 따르면 지난해 항공 5사(대한항공, 아시아나항공, 티웨이항공, 제주항공, 이스타항공)의..

펫문화복지정책이해림 기자2025/05/18 07:23
“혼자 6kg 킹크랩 꿀꺽” 최화정, 역대급 먹방… ‘이곳’ 약한..

방송인 최화정(64)이 6kg 킹크랩 먹방을 선보였다.지난 15일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘혼자서 6kg 대왕 킹크랩 다 먹는 먹짱 최화정의 소화비결은? (+버터소스,꽃게라면)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최화정은 무게가 6kg인 킹크랩..

푸드임민영 기자2025/05/18 06:03
“수술 날짜 잡았다” 55kg 감량 최준희, 이번엔 ‘얼굴형’ 바꾼..

인플루언서 최준희(22)가 이번에는 얼굴형을 바꾸는 성형수술을 받는다고 밝혔다.지난 15일 유튜브 채널 ‘준희’에는 ‘준희의 솔직 Q&A [다이어트, 성형, 멘탈관리법, 튼살]’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 최준희는 성형과 시술을 추천해달라는 ..

뷰티이아라 기자2025/05/17 23:30
“발가락 신발도 유행?” 이효리, 새로운 패션 아이템… 정형외과..

가수 이효리(46)가 독특한 패션을 선보였다.지난 13일 이효리는 자신의 인스타그램에 “ㅋㅋㅋ”이라는 웃음과 함께 사진 한 장을 공개했다. 사진 속 이효리는 편한 바지에 발가락 신발을 신고 산책하는 모습이다. 이효리는 연예계 대표 패셔니스타로 그가 선보인 패션은..

생활건강임민영 기자 2025/05/17 23:02
“40대 몸매 맞아?” 남규리, 항상 늘씬한 비결 뭔가 봤더니…

배우 남규리(41)가 40대의 나이에도 늘씬한 몸매를 유지 중인 근황을 공개했다. 최근 남규리는 자신의 인스타그램에 프랑스 칸에서 찍은 여러 장의 사진을 게재하며 “나를 언제나 멋지게 만들어주는 우리 팀 사랑해요. 고마워요”라고 말했다. 공개된 사진 속 남규리는..

화제와이슈이아라 기자2025/05/17 22:00
“마른 이유 있었네” 나나, 추운 날씨에도 ‘이 운동’ 삼매경…..

배우 나나(33)가 바쁜 일정 중에도 운동을 하는 모습을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘NA( )NA’에는 ‘라잌 나나’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 나나는 몸매 관리를 위해 바쁜 일정 중에도 틈틈이 헬스장을 찾았다. 특히 그는 비 오는 날에도..

피트니스임민영 기자 2025/05/17 14:02
‘스트레스 호르몬’ 코르티솔, 적을수록 좋지 않나? “과잉보다..

국내 1200만 명이 넘는 사람들이 반려동물을 키우고 있습니다. 반려동물을 기르면서 시시콜콜한 의문이 많이 생기지만, 조언을 구할 곳은 마땅치 않습니다. 반려동물 질환에서 반려생활 노하우에 이르기까지 누구나 한 번쯤 궁금했던 것들. 헬스조선이 1200만 반려인을 ..

펫칼럼스카이동물메디컬센터 인천점 문종선 원장2025/05/17 10:03
엄정화, 민소매 입고 날씬 몸매 공개… 관리 식단 ‘이렇게’ 구..

가수 겸 배우 엄정화(55)가 민소매 옷을 입은 모습과 즐겨 먹는 건강 식단을 공개했다. 지난 14일 엄정화는 자신의 인스타그램에 “좋았던 오늘, 슈퍼”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 엄정화는 반려견인 슈퍼와 함께 산책을 나온 모습이었다..

다이어트김예경 기자2025/05/17 05:00
"냉동인간인가?" 46세 채연, 20년 전과 똑같아… 방부제 외모 비..

가수 채연(46)이 20년 전과 같은 한결같은 동안 미모를 자랑해 화제다.지난 11일 유튜브 '2005채연'에는 '작년에 1위했던 노래. 요즘엔 이렇게들 부르길래'라는 영상이 게재됐다. 영상에서는 히트곡 '둘이서'를 부르는 채연의 모습이 담겼다. 채연은 2005년 활동 당시의..

뷰티이해나 기자2025/05/17 00:01
“두 달 만에 확 달라져” 홍윤화, 18kg 감량… ‘이 음식’ 먹으..

코미디언 홍윤화(36)가 18kg 감량에 성공했다며 살이 덜 찌는 레시피를 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘18kg 감량 일등공신 레시피! 대만 야시장에서는 웨이팅해서 먹는다는데..? | '덜' 찌는 레시피 - 두부새우볶음밥 편’이라는 제..

다이어트임민영 기자2025/05/16 23:30
“뱃살 어디에?” 51kg 엄지원, 늘씬 몸매… ‘5가지’ 음식 챙겨..

배우 엄지원(47)이 브라톱과 짧은 치마를 입고 제작발표회에 나서 화제가 됐다.지난 13일 엄지원은 서울 구로구 신도림 라마다 호텔 2층 그랜드볼룸에서 열린 넷플릭스 드라마 ‘탄금’ 제작발표회에 참석했다. 그는 포토타임을 위해 무대에 올랐다. 엄지원은 검은색 겉..

다이어트김예경 기자2025/05/16 23:00

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