당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

"나를 알아차리는 시간" 하니, '이 운동' 지도자로 새출..

걸그룹 EXID 멤버 하니(33)가 요가 지도자 과정을 수료했다고 밝혔다. 지난 28일 하니는 자신의 인스타그램에 요가 지도자 과정 수료식 사진을 올리며 “요가를 하면서 몸이 달라진 것도 있지만, 그보다 큰 변화는 마음의 변화였다”고 말했다. 이어 “요가는 나를..

생활건강임민영 기자2025/07/30 13:58
“40일만, 10kg 감량” 정준하, 폭염에도 ‘이 운동’으로 관리…..

최근 40일 만에 10kg 감량에 성공한 방송인 정준하(54)가 폭염 날씨에도 꾸준히 운동 중인 근황을 밝혔다.지난 29일 정준하는 자신의 유튜브 채널에서 “자전거를 타기 좋은 날씨”라며 운동을 마친 뒤 지인과 술자리에 참석한 모습을 공개했다. 식사 중 정준하는 “최근..

피트니스이아라 기자2025/07/30 11:45
“아내에게 청산가리 셰이크 건넸다”… 불륜 저지른 치과 의사,..

미국의 한 치과의사가 최소 네 명의 여성과 지속적인 불륜을 저지르면서 경제적 압박에 시달려 아내를 독극물로 살해한 혐의로 기소됐다.지난 28일(현지시각) 미국 CBS 등 현지 매체에 따르면 제임스 크레이그(47)는 아내 앤젤라 크레이그(당시 43세)를 독살한 혐의로 1..

기타임민영 기자2025/07/30 10:44
41세 이지현 “목·허리 디스크 고백”… 통증에는 ‘이 운동’이..

그룹 '쥬얼리' 출신 이지현(41)이 운동으로 디스크 통증을 이겨내는 근황을 전했다.지난 27일 이지현은 자신의 SNS에 덤벨을 들고 운동하는 모습이 담긴 영상을 공유했다. 이지현은 "두 달 만에 덤벨을 잡아본다"며 "미용하느라 바빠서 운동은 생각도 못 했는데, 운동 못..

피트니스김예경 기자 2025/07/30 07:00
“해외에서도 아침식사는 중요” 안소희, ‘세 가지’ 음식 먹던..

가수 겸 배우 안소희(33)가 여행 중에도 건강한 아침 식단을 실천했다.지난 25일 유튜브 채널 ‘안소희’에서 안소희는 뉴질랜드 여행을 간 모습을 공개했다. 안소희는 머무는 숙소를 소개하면서 아침 식사를 차렸다. 그는 방에 보관해둔 사과를 자른 뒤 땅콩버터와 요거..

푸드임민영 기자2025/07/30 06:01
“누군지 몰라보겠네” 69kg→81kg ‘벌크업’ 성공한 男 배우…..

배우 안재현(38)이 체중을 81kg까지 증량했다고 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘안재현 AHN JAE HYEON’에서 안재현은 건강해진 몸과 함께 달라진 근황을 전했다. 안재현은 생활습관이 바뀌었다면서 “예전에는 몸이 힘들면 ‘병원에 가서 수액 맞아야겠다’고 생각했지..

피트니스임민영 기자2025/07/30 01:01
“술 취하면 계속…” 덱스 ‘특이한 주사’ 공개, 의외로 이런 ..

방송인 덱스(30)가 독특한 주사를 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 ENA 드라마 ‘아이 쇼핑’ 주연 덱스와 원진아가 출연했다. 덱스는 술버릇이 이상하다면서 “술을 마시면 배가 고프다”고 말했다. 이에 원진아도 공감하면서 “숙소에 음식 배달..

생활건강임민영 기자2025/07/30 00:30
주사 맞고 44kg 뺐지만 ‘축 늘어진 살’ 고민… 30대 男 ‘이 식..

다이어트 주사로 44kg을 감량했으나 탄력 없는 몸매 때문에 스트레스받아 식단과 근력 운동을 통해 탄탄한 몸매를 만든 영국 30대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 25일(현지 시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 30대 남성 존은 지난 2024년 말 ‘마운자로’..

다이어트김예경 기자 2025/07/29 23:30
디저트, 금값되나… 폭염에 생크림·과일 가격 올라 [푸드 트렌드..

'소확행(소소하지만 확실한 행복)의 대명사'던 디저트가 그 명성을 잃게 생겼다. 폭염으로 원유, 과일값이 급증하면서, 디저트 가격 인상 가능성이 제기됐다.무엇보다 생크림 가격이 크게 올랐다. 젖소가 무더위로 스트레스를 받아 원유 생산량이 급감한 탓이다. 국내에..

식품산업이슬비 기자 2025/07/29 19:30
[소소한 건강 상식] 자외선 강한 여름, 기미 치료 미뤄야 할까?

자외선이 강한 여름에는 기미 등 색소질환이 유독 잘 생기지만 치료에 조심스럽다. 자외선에 또 노출되면 치료 효과가 무효가 되진 않을까하는 걱정 때문이다. 여름에 기미 치료를 피하는 게 좋을까?여름이라고 기미 치료를 피할 필요가 없다. 오히려 마음 먹었다면 빠르..

뷰티최지우 기자2025/07/29 16:52
‘JMS 의혹’ 강지섭, 2년 만 복귀… 사이비 종교 빠지는 이유 봤..

배우 강지섭(44)이 기독교복음선교회(JMS) 신도 의혹을 받고, 방송을 중단한 뒤 2년 만에 방송으로 복귀했다. 지난 28일 방송된 MBN 프로그램 ‘오은영 스테이’ 예고편에 강지섭이 출연했다. 강지섭은 심경과 JMS의 실체, 사이비 의혹을 받은 후 변한 삶에 대해 언..

심리김예경 기자2025/07/29 16:15
‘이 바이러스’ 감염된 남동생, 남편과 함께 살해한 인도 여성…..

남동생이 인체면역결핍바이러스(HIV)에 감염됐다는 것을 알게 된 인도 20대 여성이 남편과 공모해 동생을 살해한 사건이 발생했다. 가문의 명예를 더럽힌 자를 직접 제거하겠다는, 이른바 ‘명예살인’ 범죄다.지난 28일(현지 시각) NDTV, 타임스오브인디아 등 외신은 인..

감염질환임민영 기자2025/07/29 15:52
“딱 10초 앉았을 뿐인데”… ‘이곳’ 앉았다가, 엉덩이 괴사된..

중국에서 한 70대 여성이 폭염에 달궈진 돌 위에 앉자마자 심각한 화상을 입어 피부가 괴사했다.지난 27일(현지 시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트 보도에 따르면 중국 후베이성에 거주하는 왕씨(72)는 지난 7일 밭일을 하던 중 잠시 쉬기 위해 정원에 있는 돌에 앉았다..

화제와이슈임민영 기자2025/07/29 15:50
“정신 없어도 꼭 챙겨” 로제, ‘이 음식’ 먹으면 행복하다던데..

그룹 블랙핑크 멤버 로제(28)가 최근 달콤한 간식에 빠졌다고 밝혔다.지난 28일 유튜브 채널 ‘보그코리아’에 출연한 로제는 ‘요즘 사소한 행복이 뭐냐’는 질문에 단 음식이라고 답했다. 로제는 “단 것이 몸에 안 좋다고 엄마가 말하는데 너무 맛있다”며 “쿠키 같..

푸드임민영 기자2025/07/29 14:21
“굼벵이 들어간 것처럼”… 고은아 눈 퉁퉁 부었던데, 무슨 일?

배우 고은아(36)가 촬영을 앞두고 갑작스러운 알레르기 증세를 보였다.지난 28일 유튜브 채널 ‘방가네’에 올라온 쇼츠 영상에는 한쪽 눈이 퉁퉁 부은 고은아의 모습이 담겼다. 고은아가 “이유를 모르겠는데 알레르기 같다”며 “털 아니면 뭐가 들어간 것 같다”고 말..

화제와이슈김예경 기자2025/07/29 13:18
전 세계 뷰티 전문가 한 자리에… 상하이서 확인한 ‘글로벌 뷰티..

아시아 최대 규모의 국제성형미용학회 ‘IMCAS 2025’가 지난 7월 11일부터 13일까지 중국 상하이 케리호텔 푸동에서 열렸다. 1998년부터 개최된 IMCAS는 성형외과, 피부과, 미용의학 분야 전문가들이 최신 연구와 임상 트렌드를 공유하는 자리로, 전 세계 160여 개국에..

뷰티상하이=신소영 기자2025/07/29 07:30
“3분의 2 사라져” 전현무, 14년 전 머리숱 화제… ‘이 시기’..

방송인 전현무(47)가 14년 전보다 눈에 띄게 적어진 머리숱에 대한 고민을 털어놓았다.지난 27일 KBS2 예능 '사장님 귀는 당나귀 귀'에서 전현무는 과거 아이유와 연기 호흡을 맞춘 경험을 전했다. 이날 자료 화면에는 2011년 방송된 KBS2 드라마 '드림하이'의 한 장면이..

생활건강임민영 기자2025/07/29 06:01
"살 빠진 비결?" 안은진, 공원에서 의외의 '이 운동' 삼..

배우 안은진(34)이 날렵해진 몸매와 함께 건강미 넘치는 근황을 전했다.지난 24일 안은진은 자신의 인스타그램에 “2025 썸머 요고조고 근황”이라는 글과 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 사진 속 그는 땀에 젖은 운동복과 헤어밴드를 착용한 채 건강미를 뽐냈..

생활건강임민영 기자2025/07/29 01:01
"체지방 빠진다" 김완선, 한 달 내내 '이 음식' 먹었다던..

가수 김완선(56)이 체지방 감소에 도움 되는 음식을 소개했다.지난 25일 유튜브 채널 '김완선TV'에서 김완선은 다이어트 중 먹기 좋은 김밥 레시피를 공유했다. 김완선은 다이어트용 김밥인 '채소 김말이'를 한 달 동안 계속 먹었다고 밝혔다. 그는 "너무 맛있는데 체지..

다이어트임민영 기자 2025/07/29 00:30
한혜연, ‘이것’만 먹고 “1주일에 2kg 감량”… 방법 봤더니?

14kg 감량에 성공한 후 늘씬한 몸매를 유지하고 있는 스타일리스트 한혜연(53)이 이사했다며 당일 단백질 파우더만 먹었다고 밝혔다. 지난 27일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “오랫동안 살던 집을 떠나게 됐다”며 “내가 살던 집의 임대인 분, 이사 가는 날 오일..

다이어트김예경 기자 2025/07/28 23:30

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