당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

해외 셀럽들, 너도나도 먹는다는 ‘이 스무디’… 다이어트에 효..

벨라 하디드, 헤일리 비버 등 유명인을 따라 바다 이끼를 활용해 스무디를 만드는 요리법이 SNS상에서 화제다. 최근 틱톡에서 ‘seamoss(씨모스)’라는 해시태그를 단 게시물이 유행처럼 번지고 있다. 씨모스는 북미·유럽권 연안에서 자라는 해조류로, 한국어로는..

다이어트김예경 기자2025/08/05 05:00
암 투병 중 ‘이 치료법’ 의존한 20대 영국 여성, 결국 사망… ..

항암 치료를 거부하고 어머니가 권유한 대체 요법을 따르던 영국 20대 여성이 사망한 사연이 전해졌다.지난 7월 30일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신은 영국 케임브리지대 학생이었던 팔로마 셰미라니(23)가 혈액암의 일종인 비호지킨 림프종을 진단받았으나 의사의 권고..

암일반임민영 기자2025/08/05 01:03
“살찌는 음식 도처에 있는데”… 늘 ‘48kg’ 유지 손태영, 몸매..

배우 손태영(44)이 살찌는 음식이 도처에 넘치는 미국 생활 중에도 항상 ‘48kg’을 유지하는 관리법을 소개했다.지난 2일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에서 손태영은 요요 없이 몸무게를 유지하는 비결을 공개했다. 손태영은 매일 아침 그릭요거트를 먹었다. 그는..

다이어트임민영 기자2025/08/05 00:30
“1년만, 뱃살 사라지고 근육으로”… 25kg 감량 남성, 매일 ‘이..

영국의 한 30대 남성이 1년 만에 25kg 감량에 성공한 비법을 공개해 화제다.지난 3일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 영국 남성 톰 캐폰은 115kg까지 살이 찌면서 신체뿐 아니라 정신 건강도 급격히 악화되기 시작했다. 그는 “예전에는 어디에 가든 모르는 ..

다이어트이아라 기자2025/08/05 00:00
“둘이서 고기 10인분 뚝딱” 고소영… 그래도 날씬한 이유는 ‘..

배우 고소영(52)이 많이 먹어도 살이 안 찌는 비결을 공개했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘바로 그 고소영’에서 고소영은 친구와 함께 고기 10인분을 먹은 적 있다고 밝혔다. 고소영은 “그때 내 친구가 ‘소영아 고기 익으면 먹어’라고 했었다”라며 고기가 완전히 익기..

다이어트임민영 기자2025/08/04 17:19
‘82세’ 롤링 스톤스 보컬, 44세 연하 약혼녀와 둘째 계획 중…..

영국 록밴드 롤링 스톤스의 보컬 겸 리더 믹 재거(82)가 44세 연하 약혼녀 멜라니 햄릭(38)과 둘째를 계획하고 있다고 밝혀 화제다.지난 1일(현지시각) 미국 ABC뉴스 등에 따르면 믹 재거는 최근 런던에서 자신의 82세 생일을 기념해 파티를 열었다. 이날 재거는 참석자..

화제와이슈임민영 기자2025/08/04 16:35
“왜소증 남편과 결혼, 인생 최고의 선택”… ‘행복한 부부’ 어..

왜소증을 앓고 있는 남성과 사랑에 빠져 결혼까지 한 캐나다 여성의 사연이 공개됐다. 지난 2일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 캐나다의 공학자이자 자선 단체 ‘에이치오 포올’의 공동 창립자인 티모시 무투(남편)와 작가이자 사회운동가로 활동하는 ..

화제와이슈김예경 기자2025/08/04 16:25
‘휑~’ 했던 정수리, ‘이것’ 하나 했다고 풍성… 영상 화제, ..

탈모로 고민하던 미국 여성의 정수리가 두피 문신 시술 후 휑했던 정수리가 촘촘하게 채워진 모습을 공개해 화제가 됐다. 지난 1일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 미국의 두피 문신 클리닉 ‘리바이브링크’는 틱톡 채널에 ‘탈모로 고민하는 여성의 대변신’..

뷰티김예경 기자2025/08/04 14:42
“이러니 살 안 찌지”… 48kg 소녀시대 윤아 냉장고에 가득한 ‘..

그룹 소녀시대 멤버 윤아(35)가 살 안 찌는 음식을 좋아한다며 냉장고 속 보관돼 있는 음식을 공개했다. 지난 3일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에는 윤아가 출연했다. 윤아는 “열량이 높은 음식은 잘 안 먹는다. 최대한 건강하게 유지하려 한..

다이어트김예경 기자2025/08/04 11:39
‘뱀파이어 부부’ 이상우·김소연, 필사적으로 ‘이 규칙’ 지키..

배우 이상우(45)가 아내이자 배우 김소연(44)과 함께 실천하는 동안 피부 비결을 공개했다.지난 1일 방송된 KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 이상우는 저속노화를 위한 일상 루틴을 소개했다. 방송에는 아침에 잠에서 깬 이상우의 모습이 나왔다. 이상우는 침실에서 ..

뷰티임민영 기자2025/08/04 11:34
‘50대 대표 몸짱’ 홍석천 아침 식단, 따라 해볼까… 뭐 먹나 봤..

‘50대 대표 몸짱’으로 불리는 방송인 홍석천(54)이 평소 먹는 아침 식단을 공개했다.지난 1일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “아침 굿모닝”이라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 사진에는 블루베리와 체리, 방울토마토, 메추리알 등 아침 식단이 담겨있었다. 그..

푸드이해나 기자2025/08/04 06:33
‘20kg 감량’ 정주리, 다이어트 식단 공개… 뭐 먹으며 뺐나?

개그우먼 정주리(40)가 맛있으면서 다이어트에도 좋은 식단을 소개했다.지난 7월 31일 유튜브 채널 ‘정주리’에서 정주리는 꾸준히 실천할 수 있는 다이어트 식단을 추천했다. 정주리는 작년 12월 다섯째 아들을 출산했다. 만삭 때 88kg이었다는 그는 현재 68kg까지 감..

다이어트임민영 기자2025/08/03 23:01
“30년간 46kg 유지” 박소현, 의외의 ‘이 방법’ 썼다던데

30년째 46kg을 유지 중인 방송인 박소현(54)이 자신만의 몸매 비법을 공개했다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘비보티비’에서 방송인 송은이와 김숙은 박소현에게 전화 통화를 시도했다. 전화를 받은 박소현은 자신의 관리 비법에 대해 “내가 뭘 먹었는지 노트에 쓰면서..

다이어트이아라 기자 2025/08/03 22:01
“우리도 저속노화 실천 중” 이상우·김소연 부부, 차안에서 모..

KBS 2TV ‘신상출시 편스토랑’에서 배우 이상우의 ‘저속노화’를 위한 일상이 공개됐다.이상우는 아내 김소연과 함께 “피부 노화를 늦추는 부부 루틴을 실천 중”이라며 “촬영할 때 햇볕을 많이 쬐니까, 평소에는 최대한 햇볕을 피하는 게 소연이만의 피부 관리법”..

피부질환한희준 기자 2025/08/03 20:03
“4개월째 ‘이것’만 먹는다” 안보현… 근육질 몸 위한 초절제..

배우 안보현(37)이 근육질 몸매를 위해 4개월째 지키고 있는 식단을 공개했다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘부글부글’에 출연한 안보현은 관리 루틴에 대해 이야기했다. 안보현은 “극중에 몸이 부각되어야 해서 하루에 햇반 200g짜리 세 개, 닭가슴살 800g만 먹었다”..

푸드임민영 기자2025/08/03 14:01
“먹으면 큰일” 소이현, 식사 후 ‘이것’만은 꾹 참던데… 뭐였..

배우 소이현(40)이 관리를 위해 식사 후 디저트를 절제하는 모습을 보였다. 지난 7월 29일 ‘소이현 인교진’ 유튜브 채널에서 소이현과 인교진 부부는 밥을 먹으러 양식집을 찾았다. 이어 식전 빵부터 샐러드, 파스타 등으로 저녁 식사를 즐겼다. 식사 후 인교진은 “아..

푸드이아라 기자2025/08/03 11:02
“수술대 꽉 잡아” 규모 8.8 강진 속 환자 지킨 의료진 영상

러시아의 의료진이 지진으로 수술실이 흔들리는 도중에도 환자 곁을 떠나지 않고 침착하게 수술을 끝내는 모습이 공개됐다.최근 러시아 국영 타스통신에 따르면 캄차카주 암병원은 지진으로 수술실까지 흔들리던 당시 의료진이 종양 제거 수술을 이어가던 순간의 방범카..

화제와이슈오상훈 기자2025/08/03 08:01
‘실망스러운 무대’ 빈축 산 저스틴 팀버레이크, 이유 있었다…..

최근 무대 위에서 “게으르고 피곤해 보인다”는 비판을 받았던 세계적인 팝스타 저스틴 팀버레이크(44)가 라임병 진단을 받았다고 고백했다.지난달 31일(현지시각) 저스틴 팀버레이크는 자신의 인스타그램을 통해 “최근 몇 가지 건강 문제와 싸우고 있었고, 라임병을 ..

감염질환이해나 기자 2025/08/03 06:03
“날씬한 이유 있었네” 이엘, 운동 마니아라는데… 뭐 하나 보니..

배우 이엘(42)이 다양한 운동으로 몸매 관리를 한다고 밝혔다.지난 7월 30일 유튜브 채널 ‘이엘저엘’에 올라온 ‘이엘 운동 호기심만큼 잘하면 이미 국가대표’라는 제목의 영상에서 이엘은 “오늘은 평소 하는 운동과 새롭게 하는 운동을 영상에 담아봤다”고 말했다..

피트니스임민영 기자2025/08/02 23:01
“다이어트에 최고로 도움” 윤은혜, 매일 먹는다는 ‘음식’ 정..

가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트를 위해 평소 실천하는 식사법을 공개했다. 지난 7월 28일 윤은혜는 자신의 유튜브 채널에서 다이어트 비법을 공개했다. 윤은혜는 “밥을 먹을 때는 반드시 채소, 단백질, 탄수화물 순서로 먹어야 한다”며 “다이어트에 진짜 좋..

다이어트이아라 기자2025/08/02 22:01

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