당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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방심하기 쉬운 연말, 불어난 체중 빠르게 되돌리고 요요 막는 &#..

연말, 이 모임 저 모임 참석하며 방심하는 사이 불어난 체중이 고민이라면 ‘지중해 식단’을 실천해보자.지중해 식단은 스페인 남부, 이탈리아 남부, 크레타 섬의 전형적인 식습관과 전통 음식에서 영감을 얻어 고안된 식사법이다. 탄수화물과 지방이 든 음식을..

푸드한희준 기자 2024/12/19 10:47
[식품업계 이모저모] 삼양식품, 제1호 해외 공장 설립 예정… 시..

■ 삼양식품, 제1호 해외 공장 설립 예정… 시작은 중국삼양식품이 처음 해외 공장을 설립한다. 삼양 싱가포르 유한회사를 통해 중국 생산법인을 설립하고, 이 회사를 통해 저장성 자싱시에 오는 2027년 1월까지 6개 생산라인을 갖춘 공장을 완공할 예정이다. 이번 해외..

식품산업이슬비 기자2024/12/19 10:41
13년만 예능 출연 현빈, ‘몸 만드는 법’ 공개… 배역 따라 다르..

배우 현빈(42)이 배역의 특징에 맞게 운동법을 달리했다고 밝혔다. 지난 18일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 현빈이 출연해 자신이 출연한 여러 작품에 대해 이야기했다. 무려 13년 만의 예능 출연이다. 현빈은 “작품을 위해 체격을 만들어야 할 땐 운동을 하루..

피트니스김예경 기자 2024/12/19 10:39
"겨울은 살쪄야 제맛" 효연, 이 배가 살찐 배?… '어떤 운동..

걸그룹 소녀시대 멤버 효연(35)이 운동복을 입고 군살 없는 배를 자랑했다.지난 18일 효연은 자신의 인스타그램 계정에 여러 장의 사진을 게재했다. 그는 "겨울은 살쪄야 제맛인 계절이지, 아이 신나"라고 말하며 배를 드러내고 운동복을 입은 모습을 공개했다. 효연은 ..

라이프이해나 기자 2024/12/19 10:32
최민환 성매매 의혹 부인 “‘이 수술’ 한 지 오래, 콘돔 필요 ..

가수 최민환(32)이 정관수술을 했다고 밝히며 성매매 의혹에 대해 부인했다. 지난 18일 최민환은 팬 소통 플랫폼 위버스에서 “소속사 관계없이 한 마디만 쓰겠다”며 “회사에 소속돼 있다 보면 또 그룹에 있다 보면 저의 입장보다는 지킬 것이 너무 많다는 것을 느낀다..

화제와이슈이아라 기자2024/12/19 10:28
[아미랑] 축복은 스스로 만드는 것… 환자를 섬기는 축복을 누리..

암 환자의 가족은 예비 암 환자일 수 있습니다. 같은 식습관, 같은 생활습관을 공유하다 보니 암에 걸릴 여러 가지 조건을 두루 공유하고 있는 셈입니다. 한 집안에서 암에 걸린 사람이 여러 명 나올 수도 있습니다. 암에 걸린 아내를 간병하다가 남편이 암에 걸리거나 ..

암일반기고자=이병욱 박사(대암클리닉 원장)2024/12/19 08:50
커피 좋아하는데, 마시기만 하면 설사… 로스팅 ‘이런 것’으로..

별 생각 없이 마신 음료에 배가 아프더니 설사할 때가 있다. 커피·우유·술이 특히 그렇다. 왜 이런 음료를 마신 후엔 꼭 묽은 변을 볼까?◇커피 속 ‘클로로겐산’이 설사 유발… 다크 로스팅에 적어커피를 마신 후 설사하는 것은 커피 속 폴리페놀인 ‘클로로겐산’ ..

푸드이해림 기자2024/12/19 08:32
인공눈물 '한 번에 많이’ VS ‘조금씩 자주’ 뭐가 좋을까?

겨울은 200만 안구건조증 환자들에게 더욱 고된 계절이다. 춥고 건조한 날씨 탓에 눈이 불편한 증상이 더 심해지기 때문이다. 안구건조증의 원인은 매우 다양하지만, 인공눈물을 통해 건조한 눈을 보습하고 떨어진 눈물 기능을 보완하는 방식이 가장 보편적인 치료법이다..

라이프신소영 기자 2024/12/19 08:00
"R&D 성과가 실적 가를 것"… 국내 제약 산업 전망 나왔다

내년 국내 제약 산업에 성장과 압박 요인이 공존하는 가운데, 해외 수출을 비롯한 연구개발(R&D) 성과가 실적 차별화를 결정할 것이라는 분석이 나왔다.한국신용평가 기업평가본부 김수민 수석 애널리스트는 16일 발간한 '제약: 연구개발 성과, 제약사 실적의 Key'라..

제약정준엽 기자2024/12/19 07:46
영양 풍부한 2025 ‘트렌드 푸드’ 세 가지, 뭘까?

미국레스토랑협회(NRA)에서 2025년 식품업계 트렌드 음식으로 ▲버섯 ▲꿀 ▲콜드브루를 꼽았다. 이는 건강뿐 아니라 지구 환경까지 개선하고자 하는 소비자들의 움직임을 반영한 결과다. 2025 푸드 트렌드로 꼽힌 식품들은 영양학적으로 어떨까? ◇버섯미국레스토랑협회..

푸드최지우 기자2024/12/19 07:31
타투이스트도 ‘이곳’ 문신은 낮게 평가해… 독일 연구 보니

50대 이상의 중장년층이 문신에 대한 부정적인 시선을 가지고 있다는 연구 결과가 나왔다.독일 함부르크 연방군대 실험심리학과 셀리나 바일러 교수팀은 18세 이상 성인 487명을 대상으로 나이별 문신에 대한 가치관 조사를 비교·분석했다. 연구팀은 참가자들에게 다양..

생활건강김서희 기자2024/12/19 07:00
"알코올성 치매 걱정될 때, '이 식물' 뿌리가 도움"

식물 어수리 뿌리 추출물(HME)이 알콜성 치매 환자 치료에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다.알코올성 치매는 과다한 음주로 인한 치매를 뜻한다. 치료제로는 중증 알츠하이머병에 사용되는 ‘메만틴’이 처방된다. 알코올 섭취 욕구를 줄이고 인지기능을 개선하는데 ..

한방오상훈 기자 2024/12/19 06:30
'조용한 뼈 도둑' 골다공증, 손목부터 노린다… 강화 운..

손목 골절은 몸이 보내는 '경고'다. 다음엔 척추나 고관절 등 한 번 뼈가 부러지면 일상생활 영위가 어려워지는 부위를 다치게 될 거라는 신호인 셈. 실제 연령별 골다공증 골절 발생률이 높아지는 부위를 살펴보면 50대엔 손목, 60대엔 척추, 70대 이상에서는 고관절 비..

피트니스이슬비 기자2024/12/19 06:00
'늘씬 몸매' 김나영, 지인 약속서도 '이 음식'…..

방송인 김나영(43)이 건강한 샐러드를 먹는 모습을 공개했다.지난 17일 김나영은 자신의 인스타그램에 지인의 집에 방문해 챙겨 먹는 식단 사진을 게시했다. 사진 속 식단에는 샐러드, 올리브유와 발사믹 식초가 있었다. 샐러드는 양상추와 삶은 달걀, 아보카도 등으로 ..

푸드이해나 기자 2024/12/19 05:00
헬스장에서 남이 쓰던 ‘이것’ 사용했다가, ‘성병 균’ 감염…..

영국의 의사가 헬스장에서 다른 사람의 땀이 묻은 젖은 수건을 사용하고 ‘클라미디아 결막염’에 걸린 사람의 사례를 들며 경고했다.지난 16일(현지시각) 영국 매체 데일리메일에 따르면 지난 15일 영국 응급의학과 조 휘팅턴 의사는 자신의 인스타그램에 ‘헬스장에서..

성의학김예경 기자2024/12/19 00:43
“패션이 뭐라고” 발 다쳤는데도 ‘하이힐’ 고수 카다시안… 사..

미국 유명 방송인 킴 카다시안(44)이 발이 다쳤음에도 하이힐을 고집하는 모습을 보였다.지난 17일(현지시각) 킴 카다시안은 자신의 SNS에 하이힐을 신은 채 발목까지 붕대를 두른 사진을 올렸다. 그는 별다른 설명 없이 사진만 게재했다. 카다시안은 지난주 SNS를 통해..

생활건강임민영 기자2024/12/19 00:20
“6kg 감량, 40kg대 진입” 이하정, 출출할 때 ‘이 음식’ 먹었..

방송인 이하정(45)이 올해 6kg을 감량하며 다이어트에 성공한 근황이 공개됐다. 18일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 방송인 이하정이 게스트로 출연했다. 이하정은 다이어트에 성공한 날씬한 모습으로 등장해 스튜디오를 놀라게 했다. 그는 올해 6kg 감량에 성공..

다이어트이아라 기자2024/12/19 00:01
문별, 밤 10시에 먹은 '이 간식'… 칼로리 폭격기 수준?

걸그룹 마마무 멤버 문별(31)이 야식으로 글레이즈드 도넛을 먹었다.지난 17일 유튜브 채널 '문별이다 moonbyul2da'에 '[Byulog] 밥부터 디저트까지 야무지게 먹는 별이 모음zip | 별로그'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 문별은 글레이즈드 도넛을 꺼내며 "이걸..

푸드이해나 기자2024/12/18 23:00
1억 벌든 10억 벌든 똑같이 내는 건보료, “상한선 손 봐야”

현행 건강보험료 상한액이 너무 낮게 설정돼 있어 ‘소득 비례 납부’ 원칙에 어긋난다는 지적이 제기됐다.건강보험에는 상한액이 정해져 있다. 올해 12월까지 적용되는 보험료 상한액은 월 848만1420원인데, 직장가입자의 경우 회사와 반반씩 보험료를 부담하기에 초고..

정책오상훈 기자 2024/12/18 22:00
"소변 마려운데 안 나오는 끔찍한 상황" 男, 겨울에 '이것&#..

전립선비대증을 앓는 남성은 겨울에 특히 건강 관리에 신경 써야 한다. 세계남성학회지에 실린 논문에 따르면, 월별 기온 변화가 우리나라와 비슷한 대만의 경우 전립선비대증 환자가 급성 요폐(尿閉·방광에 소변이 있지만 배뇨하지 못하는 상태)로 응급실을 찾는 경우..

비뇨기질환한희준 기자 2024/12/18 21:32

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