당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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뜨거워진 정수리를 보호하라… 탈모 막으려면, 가르마는 ‘이렇게..

무더운 여름이 찾아오면 사람들은 지친 피부와 몸을 돌보느라 분주해진다. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 보양식을 찾아 먹으며 기력을 보충하지만, 의외로 이 시기에 가장 처절하게 사투를 벌이고 있는 부위를 간과하곤 한다. 바로 머리 위에서 직사광선을 온몸으로 받..

칼럼김진오 뉴헤어 성형외과 원장(대한성형외과의사회 공보이사·대한레이저피부모발학회 수석탈모분과위원장)2026/06/08 21:41
골관절염 환자 10명 중 7명 ‘수면 장애’ 호소

골관절염 환자는 질환이 없는 사람보다 수면 장애를 겪는 비율이 눈은 것으로 나타났다. 이로 인해 통증과 우울증도 더 심하게 겪었다.프랑스 클레르몽페랑 대학병원 실뱅 마티외 교수팀은 최근 열린 세계골관절염학회 연례 학술대회에서 이 같은 내용을 발표했다. 마티..

척추·관절질환구교윤 기자2026/06/08 21:00
밤에 운동한다면, ‘사고 위험 줄이는 물건’ 꼭 챙기세요

무더운 여름철에는 한낮의 뜨거운 햇볕을 피해 밤에 운동하는 사람이 많다. 러닝이나 자전거처럼 야외 운동을 즐기기에는 비교적 쾌적한 시간대지만, 어두운 환경은 또 다른 위험 요소가 될 수 있다. 특히 운전자나 다른 이용자에게 자신의 위치가 제대로 보이지 않으면..

피트니스최수연 기자2026/06/08 20:20
“가공식품 무조건 나쁘다는 생각 버려라” 건강에 유익한 ‘반전..

‘가공식품은 무조건 나쁘다’는 게 공식처럼 적용된다. 실제로 초가공식품은 심혈관질환을 비롯해 정신건강 등 여러 문제와 연관되어 있다. 하지만 영국 공인 영양사 케이티 머레이는 “모든 가공식품이 나쁜 건 아니다”라며 “일상에서 쉽게 접할 수 있는 일부 가공식..

푸드김경림 기자2026/06/08 20:20
잇몸 약한 노인, ‘이 색깔’ 음식 챙겨 먹어라

토마토의 붉은색을 내는 성분인 라이코펜이 노년층의 잇몸 건강과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 코네티컷칼리지 인간발달학과 캐서린 쾡 교수, 캘리포니아대, 툴레인대 공동 연구팀은 미국 국민건강영양조사(2009~2014)에 참여한 65~79세 성인 1227명을 대상으..

푸드김서희 기자2026/06/08 19:40
“괜찮겠지” 하며 먹었다가, 대장내시경 다시 받게 만드는 음식..

건강검진에서 위·대장 내시경을 앞두고 있다면 며칠 전부터 식단을 조절해야 한다. 하지만 “이 정도는 괜찮겠지”라는 생각으로 먹었다가 다시 검사를 받아야 하는 사례들이 의외로 종종 나온다. 검사 사흘 전부터는 식단 관리에 돌입해야 한다. 현미, 귀리, 보리 같은..

라이프김경림 기자 2026/06/08 19:00
“턱뼈에 종양 자라는 중” 8세 아이, 진단 전 호소한 증상은?

8세 딸이 "이가 이상한 느낌이 든다"고 말한 뒤 턱뼈 희귀 종양이 발견돼 여러 차례 대수술을 받은 사연이 공개됐다.지난 6일 미국 매체 뉴스위크는 미국 뉴햄프셔에 거주하는 레이철 버크(44)가 딸 에미(12)의 치성 점액종 투병 과정을 전한 사연을 소개했다. 에미는 2..

화제와이슈신소영 기자 2026/06/08 18:10
트럼프 검진 보고서에 ‘탈모약’ 고의 누락 논란… 대체 왜?

최근 공개된 도널드 트럼프 미국 대통령의 건강 보고서를 두고 탈모약 논란이 제기됐다. 지난 4일(현지 시각) 외신 매체 워싱턴포스트에 따르면 트럼프 대통령이 과거 복용한 것으로 알려진 탈모 치료제 ‘피나스테라이드’가 지난달 말 공개된 건강 보고서에서 빠진 것..

화제와이슈최소라 기자 2026/06/08 17:41
손톱에 생긴 울퉁불퉁한 세로줄, 원인은?

작은 손톱 하나에도 건강과 관련된 단서가 있다. 이를 무심코 지나치기보다, 그 변화를 읽어내는 습관이 필요하다. 정소민 약사가 손톱 줄의 방향과 색에 따라 어떤 점을 주의 깊게 봐야 하는지 설명했다. ▶세로줄=세로줄이 생기듯 손톱이 울퉁불퉁해지는 것은 노화 과..

생활건강김경림 기자 2026/06/08 17:30
폐경기 접어들었다면… 안면홍조·불면 줄이는 식품 7가지

폐경 전기는 월경이 완전히 멈추기 전 호르몬 변화가 시작되는 시기다. 안면홍조, 기분 변화, 수면 장애 등이 나타날 수 있다. 최근 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 폐경 전후 여성의 건강 관리에 도움이 되는 식품들을 소개했다.▷과일·채소=에스트로겐 수치가 떨..

푸드조재윤 기자2026/06/08 17:10
고려대안암병원, “스타벅스 협업 지속”… 18일 콘서트 개최

고려대 안암병원이 스타벅스 코리아, 서울시복지재단과 협력해 청년 환자와 가족, 가족돌봄청년 등을 위한 치유형 문화 프로그램 '별빛 힐링 콘서트'를 개최한다.최근 '5·18 탱크데이' 이벤트 논란 이후 일부 정부 부처와 공공기관 등에서 거리두기 움직임을 보이고 있..

우리병원소식구교윤 기자2026/06/08 17:03
“아빠의 살이 아이 대사 건강 망친다” 임신 전 비만도 영향

임신 전후 아버지의 비만과 생활 습관이 생물학적·행동적·사회환경적 경로를 통해 자녀의 비만 위험과 대사 건강에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 어바인 캠퍼스, 노스웨스트대 의과대학 연구팀은 기존에 발표된 아버지 건강과 자녀 비..

비만체형최수연 기자2026/06/08 16:50
중국산 비만약, 살은 잘 빼주지만 무시 못 할 부작용이…

비만 치료제 ‘마즈두타이드’가 위약 대비 높은 체중 감소 효과와 위장관 부작용 위험을 동시에 나타냈다는 연구 결과가 나왔다. 해당 연구는 지난 7일(현지 시간) 미국 루이지애나주 뉴올리언스에서 열린 미국당뇨병학회 학술대회를 통해 공개됐으며, 최근 국제 학술지..

제약전종보 기자2026/06/08 16:30
[의학칼럼] 열정만큼 높은 부상 위험, 유소년 스포츠 부상 막으려..

성인 선수들에 비해 유소년 선수들의 신체 능력은 낮지만, 경기를 보면 성인 못지않은 고강도의 신체활동과 체력을 요한다. 신체 능력은 낮은 데 반해 선수들의 열정은 성인을 뛰어넘는 수준이라 그만큼 부상의 발생 위험성이 높다. 특히 충분한 스트레칭이나 보호 장비..

척추·관절질환김슬기 강서K병원 원장2026/06/08 16:20
“위장도 늙는다” 소화 잘 안 되는 중장년, 꼭 지켜야 할 5가지

나이가 들수록 소화가 잘되지 않는다고 느끼는 사람이 많다. 예전에는 문제없이 먹던 음식이 속을 더부룩하게 만들고, 변비나 위산 역류가 잦아지기도 한다. 전문가들은 이러한 변화가 단순한 노화 현상이 아니라 소화기관 기능 저하와 생활 습관 변화가 복합적으로 작용..

생활건강장가린 기자2026/06/08 16:10
[질병백과] 만성 골반통증이 혈관 때문? 여성 10명 중 4명은 ‘이..

골반정맥류란 여성의 난소 정맥이 늘어나 골반 통증을 일으키는 질환이다. 정맥 안에는 혈액이 일정한 방향으로 흐를 수 있도록 ‘문’ 역할을 하는 판막이 존재한다. 이 판막에 이상이 생기면 심장 쪽으로 올라가야 할 혈액이 역류해 골반 내 축적되면서 통증 등 여러 ..

여성일반신소영 기자2026/06/08 16:04
‘친구 같은 배우자’가 내 건강에 미치는 영향

긴밀한 사회적 유대와 지지는 건강을 증진시키고 스트레스에 대한 회복력을 높인다. 특히, 안정적인 결혼 생활은 건강한 습관을 형성해 사망 위험을 낮춘다.◇기혼자, 미혼자보다 심장 질환 사망률 낮아결혼은 심장 질환으로 인한 사망 위험을 낮춘다. 미국심장협회(AHA..

라이프김보미 기자 2026/06/08 15:50
“의정 갈등 이후 의료계 미래 논의” 대한의학회, 창립 60주년 ..

대한의학회가 창립 60주년을 맞아 전공의 수련체계 개편, 의사인력 수급 추계, 지역의료, 의료기술평가 등 의료계 주요 현안을 논의하는 학술대회를 개최한다.◇학술대회서 지역의료와 필수의료 등 논의대한의학회가 오는 12일 서울성모병원 플렌티컨벤션에서 ‘소통과 ..

정책오상훈 기자 2026/06/08 15:34
27년간 비만 다룬 의사, “다이어트에서 가장 중요한 건…”

다이어트에 성공하고도 다시 체중이 느는 건 의지 부족이 아니라 다이어트 전략을 잘못 세웠기 때문이다. 즉, 중요한 건 다이어트 전후로 적용하는 ‘적절한 전략’이다. 27년 동안 비만을 진료한 내분비내과 전문의 홀리 와이엇 박사는 “체중 감량과 이를 이후에도 유..

다이어트김경림 기자2026/06/08 15:20
출생 후 며칠 지나도 눈 안 뜬 아기… ‘두 눈 없이’ 태어난 희..

신생아는 보통 생후 수 시간 안에 눈을 뜨기 시작하며, 대부분 24~48시간 이내 자연스럽게 눈을 뜬다. 드물게는 눈꺼풀 근육이 미성숙하거나 자궁 환경에 적응해 있어 생후 2주 정도까지 눈을 뜨는 모습을 보호자가 뚜렷하게 관찰하지 못하기도 한다. 하지만 영국에서 태..

희귀질환최수연 기자2026/06/08 15:00

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