당신의 건강가이드 헬스조선

"신경내분비종양, 관리 가능한 암… 완치 강박 버리고 '건강..

암(癌)은 우리 사회에서 '빨리 발견해 빨리 치료해야 하는 병'으로 인식된다. 수술과 항암 치료를 거쳐 단기간에 승부를 보는 것이 암 치료의 전형처럼 여겨져 왔기 때문이다.최근 신경내분비종양은 이러한 고정관념의 틀을 깨고 있다. 이 암은 호르몬을 분비하는 신경내..

신경질환구교윤 헬스조선 기자2026/05/07 09:33

[알립니다] 헬스조선 건강 콘서트 '건강똑똑' 무료 초대..

건강과 질환 토크 콘서트인 헬스조선 건강똑똑이 서울에서 다섯 차례 열린다. 전화 및 온라인 신청으로 무료 참가가 가능하다. 수준 높은 강연과 청중 질의응답 시간이 준비돼 있다. 경품 및 기념품도 마련돼 있다.[관절 건강 편] 5월 14일(목) 오후 3시코엑스 라이브 플..

기타한희준 기자2026/05/07 09:31

“한 잔으로 챙기는 건강”… 영양사 꼽은 ‘좋은 주스’ 5가지

건강을 증진하려는 목적으로 주스를 마신다면, 잘 골라야 한다. 지난 5일(현지시간) 영국 매체 '데일리메일'은 영양사 인터뷰를 바탕으로 건강에 도움을 줄 수 있는 주스와 올바른 선택 기준을 소개했다.▶석류 주스=석류 주스는 항산화 성분이 풍부해 콜레스테롤과 혈압..

푸드장가린 기자 2026/05/07 09:20

치료를 바꾸는 힘, 가족의 말 [아미랑]

대화의 시작은 환자의 닫힌 마음을 열게 하는 것입니다.환자의 가족들을 만나다 보면 대화에도 유형이 있다는 것을 발견합니다. 우리나라 가족 문화 자체가 대화를 잘 유도해내지 못하고 있습니다. 환자의 치료에 있어 가족 간의 대화는 아주 중요합니다. 진료 현장에서..

암일반이병욱 드림(대암클리닉 원장)2026/05/07 09:00

“30대부터 달라져야 여생 건강”… 흔한 ‘이 습관’ 꼭 고치라..

30대에 어떤 생활 습관을 갖느냐에 따라 40대 이후 건강 상태가 크게 달라질 수 있다는 전문가의 조언이 나왔다. 호주의 트레이너이자 스포츠 영양사인 레이첼 아타드는 최근 자신의 소셜미디어를 통해 30대에 놓치기 쉬운 습관과 이를 개선하는 방법을 소개했다. 그는 ..

라이프장가린 기자2026/05/07 08:20

푸드최소라 기자 2026/05/07 07:00

“치매 발병률 1%” 아마존 토착민의 비결, 일상 속 ‘이 습관’

고령층에게 치매는 암보다 더 두려운 질병이다. 인지기능 저하가 나타나 기본적인 일상생활 수행이 어렵고, 이로 인해 가족에게 부담을 주기 때문이다. 실제로 우리나라의 만 60세 이상 노인들이 암(33%)보다 치매(43%)를 더 무서운 질병으로 인식했다는 조사 결과도 있..

화제와이슈김보미 기자2026/05/07 06:20

“지방 태우는 데 도움”… 제철인 ‘이 과일’ 먹으라는데?

알록달록 과일이 싱그럽게 열리는 5월이다. 잘만 골라 먹으면 체지방 감량 효과는 물론 세포 보호와 신체 회복까지 노릴 수 있다. 전문가의 도움으로 과일 건강하게 먹는 법을 알아봤다.비만 전문가들이 다이어터에게 가장 추천하는 5월의 과일 조합은 딸기와 오디다. 딸..

푸드한희준 기자 2026/05/07 05:40

“콜레스테롤·혈당 동시에 잡아”… 매일 먹어도 좋은 씨앗 6가..

무게도, 크기도 작은 씨앗이지만 효과는 어떤 보약 못지않다. 식이섬유, 불포화지방산, 단백질, 항산화물질 등 다양한 영양소를 고루 함유하고 있어 콜레스테롤과 혈당, 심혈관 질환 관리에 도움을 줄 수 있는 씨앗들이 많다. 외신 ‘베리웰헬스(Verywellhealth)’가 건..

푸드김경림 기자 2026/05/07 05:00

무릎 관절 때문인 줄로만… 걸음 느려진 노인, ‘여기’ 살펴라

동작이 느려지거나 겉으로 보기에는 흔한 노화 증상처럼 보이지만, 일상 속 작은 변화가 척수 압박으로 인한 신경 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 특히 손의 움직임이 둔해지거나 보행이 불안정해지는 증상이 나타난다면 단순한 노화로 넘기지 말고 정확한 진단..

라이프오상훈 기자 2026/05/07 04:40

“37kg 뺀 상태 유지”… 현주엽 지킨다는 식단, 뭐야?

전 농구선수 출신 방송인 현주엽(50)이 다이어트로 달라진 모습을 공개했다.지난 4일 방송된 tvN STORY 예능프로그램 ‘남겨서 뭐하게’에는 협주엽이 출연했다. 현주엽은 “40kg 가까이 감량했다가 최근 조금 살이 붙어 현재는 37kg 정도 뺀 상태를 유지하고 있다”며 ..

다이어트최수연 기자 2026/05/07 04:20

“설탕 퍼먹는 꼴”… 의사들이 꼽은 혈당 확 올리는 음식, 뭘까..

혈당 관리는 한국인 건강의 최대 관심사 중 하나다. 국내 당뇨병 환자와 당뇨 전 단계 인구는 2000만 명을 넘어선다. 혈당 관리가 필요할 때 비교적 부담 없이 먹을 수 있는 간식은 무엇일까. 반대로 건강식으로 알려졌지만 주의해야 할 음식은 없을까. 내분비내과·가정..

푸드최지우 기자2026/05/07 03:40

“40대 이후에는 끊어야”… 선우용여도 안 먹는다는 ‘이것’은..

배우 선우용여(80)가 식단 관리법을 공개했다. 지난 5일 배우 선우용여는 유튜브 채널 ‘롤링썬더’의 ‘신여성’에 출연해 “80세가 넘으면 아무거나 먹을 수 없다”며 식단 관리법을 공개했다. 선우용여는 “30대에서 50대까지는 떡 같은 음식을 마음껏 먹어도 되지만..

푸드김영경 기자 2026/05/07 03:00

김신영, 요요의 시작은 ‘이 음식’… “식욕의 문 열렸다”

개그우먼 김신영(42)이 요요가 온 원인을 밝혔다.지난달 30일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 김신영은 “13년 동안 유지해 온 체중이 6주 만에 원상복구 됐다”며 “‘식욕의 문이 어떻게 열렸냐’하면 제일 먹고 싶은 음식이 떠올라 초코케이크 한 판을 ..

화제와이슈김영경 기자 2026/05/07 02:20

비만과 치매가 한 뿌리? 세포 속 ‘고장 부위’ 같다

비만과 알츠하이머병이 발병 초기 단계에서 동일한 신체 변화를 겪는다는 연구 결과가 나왔다. 증상은 다르지만 세포 수준에서 에너지를 만들고 소비하는 방식에 똑같은 결함을 보여 사실상 같은 뿌리에서 시작되는 질환이라는 분석이다.미국 플로리다대 연구팀은 국제 ..

라이프구교윤 기자2026/05/07 01:40

“체한 줄 알았는데”… 女, 소화불량으로 오인 쉬운 ‘이 암’

속이 더부룩하거나 소화가 잘 안되면 일시적인 위장 문제라고 생각하고 넘기기 쉽다. 그러나 여성에게 이런 증상이 지속적으로 나타난다면 난소암 발생 신호일 수 있어 주의해야 한다.지난 5일(현지시각) 영국 국민보건서비스(NHS) 소속 의사인 아시야 마울라 박사는 외..

여성일반최소라 기자 2026/05/07 01:00

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유럽비뇨기과학회, '아쿠아블레이션' 강력 권고