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½Ä»ç µµÁß¿¡ ¸ñÀÌ ¸¶¸¦ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬½º·¹ ¹°¿¡ ¼ÕÀÌ °¡Áö¸¸, ¸¶½Ã·Á´Ï ¸Ó¹µ°Å·ÁÁø´Ù. ¡°½Ä»çÇÒ ¶§ ¹°À» ¸¶½Ã¸é ¼ÒÈ°¡ ¾î·Á¿öÁø´Ù¡±´Â ¸»ÀÌ À־Ù. »ç½ÇÀϱî?½Ä»ç µµÁß ¹°À» ¸¶½Å´Ù°í Çؼ ¹Ýµå½Ã ¼ÒȺҷ®ÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¹°À» ¸¶½Ã¸é À½½ÄÀÇ ¿°ºÐÀÌ Èñ¼®..
Ǫµå
ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2024/09/11 08:30
ÇÁ¶û½º ¿©¼º, ¡°ÀӽŠÁß ´ã¹è ÇÇ¿ü´Ù¡± 13%¡¦ ¿ì¸®³ª¶ó´Â?
ÇÁ¶û½º ÀӽźΠ¿¸í Áß ÇÑ ¸í ÀÌ»óÀº ÀӽŠ±â°£¿¡µµ Èí¿¬À» °è¼ÓÇÑ´Ù´Â º¸°í¼°¡ ³ª¿Ô´Ù.ÇÁ¶û½º °øÁߺ¸°Çû(SPF)ÀÌ 9ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ¹ßÇ¥ÇÑ º¸°í¼¿¡ µû¸£¸é 2021³â ±âÁØ 5¼¼ ÀÌÇÏ Àڳฦ µ×°Å³ª ´ç½Ã ÀӽŠÁßÀ̾ú´ø ¿©¼º µî ÃÑ 1459¸í °¡¿îµ¥, 13%°¡ ÀӽŠÁß ´ã¹è¸¦ °è¼Ó..
ÀÓ½Å
½Å¼Ò¿µ ±âÀÚ
2024/09/11 08:00
¡®ÇíÇí¡¯ À§Çè ½ÅÈ£ ¾Ë¸®´Â °¾ÆÁö È£ÈíÀº? [¸Û¸Û³É³É]
°¾ÆÁö°¡ ÀÔÀ» ¹ú·Á Çô¸¦ ³»¹Ð°í ÇíÇí°Å¸®´Â °ÍÀ» ¡®ÆÒÆÃ(°³±¸È£Èí)¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÒ ¶§ º¸ÀÌ´Â ÇൿÀÌÁö¸¸ ÁúȯÀ̳ª ÀÀ±Þ»óȲÀ» ³ªÅ¸³»±âµµ ÇÑ´Ù. ÆÒÆÃÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿øÀΰú ´ëó¹ý¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù.¡Þ´þ°Å³ª ¿îµ¿·® °úÇÒ ¶§ ÇíÇí°Å¸²=Á¤»ó±â¿ÂÀÌ ³ô°Å³ª ..
°Ç°°úÆê
ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2024/09/11 07:30
"°Ç°½ÄÇ°, ´©±¸³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ¾î¾ß¡¦ ÇÑ¡¤¾ç¹æ Á¶ÇÕÇØ ¸ö¿¡ ÁÁÀº..
"¿ì¸® ºÎ¸ð´Ôµµ, ¾Æµéµéµµ °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ¸Ô´Â´Ù. ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ¹Ï°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» Á÷Á¢ ¸¸µé°í ½Í¾ú´Ù."Áö³ 4ÀÏ ¿ÀÀü ¹æ¹®ÇÑ Á¾·Î5°¡ ¾à±¹ °Å¸®´Â ¿Â°® ¾à, °Ç°±â´É½ÄÇ°À» ±¸¸ÅÇϱâ À§ÇØ ¿Â »ç¶÷µé·Î ºÏÀû¿´´Ù. ÀÌ°÷¿¡¼ ¿À·£ ±â°£ ¿ÂÀ¯¾à±¹À» ¿î¿µÇØ¿Â Á¤..
°Ç°±â´É½ÄÇ°
ÀüÁ¾º¸ ÇコÁ¶¼± ±âÀÚ
2024/09/11 07:01
±Ù·Â Å°¿ì·Á ÇÑ ½Ã°£À» ³©³©? ÇÏ·ç ¡®13ºÐ¡¯À̸é ÃæºÐ¡¦ ¾î¶² ¿î..
±Ù·ÂÀ» °ÈÇϱâ À§Çؼ´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» 13ºÐ¸¸ Çصµ ÃæºÐÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.¹Ì±¹ ¸®¸ÕÄ®¸®Áö ¿¬±¸ÆÀÀº 20´ë ³²¼º 34¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ±Ù·ÂÀ» Å°¿ì´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÑ ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ ¿îµ¿·®À» ¾Ë¾Æº¸´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¡ãÇÏ·ç 70ºÐ µ¿¾È 5¼¼Æ® ¡ãÇÏ..
ÇÇÆ®´Ï½º
±è¼Èñ ±âÀÚ
2024/09/11 07:00
¡°³ ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÂî´Âµ¥¡±¡¦ üÁú ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÀÌ ¼ººÐ¡¯..
¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ üÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª°Å³ª, »ìÀÌ ÂÈ´Ù ºüÁ³´Ù ¡®¿ä¿äÇö»ó¡¯À» ÀÚÁÖ ¹Ýº¹ÇÑ´Ù¸é ¡®À̳ë½ÃÅç ºÎÁ·¡¯ÀÌ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. À̳ë½ÃÅçÀÌ ºÎÁ·Çϸé Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁ® »ìÀÌ ½±°Ô Âñ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. À̳ë½ÃÅçÀÇ È¿´É°ú ¼·ÃëÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÁ¡¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº»´Ù. À̳ë..
´ÙÀ̾îÆ®
±è¿¹°æ ±âÀÚ
2024/09/11 06:30
¿ÀÀº¿µ ¹Ú»ç, °»³â±â ¡®ÀÌ Áõ»ó¡¯ ±Ø½ÉÇß´Ù °í¹é¡¦ ¿ÏȹýÀº ¹»±î..
Á¤½Å°Ç°ÀÇÇÐ ¹Ú»ç ¿ÀÀº¿µ(59)ÀÌ °ú°Å °Þ¾úµç ±Ø½ÉÇÑ °»³â±â Áõ»ó¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇß´Ù.Áö³ 9ÀÏ ¹æ¼ÛµÈ MBC ÇÁ·Î±×·¥ ¡®¿ÀÀº¿µ ¸®Æ÷Æ®–°áÈ¥ Áö¿Á¡¯¿¡´Â °»³â±â ÀÌÈÄ °¥µîÀ» °Þ´Â ºÎºÎ°¡ Ã⿬Çß´Ù. Ã⿬Áø Áß ±èÀÀ¼ö´Â ¡°»çÃá±â ¹é °³ ÇÕÇÏ¸é °»³â±â µÇ´Â °Í °°´Ù¡±..
°»³â±âÁõ»ó
Àӹοµ ±âÀÚ
2024/09/11 06:00
"¼ÓÁö ¸¶¼¼¿ä" 140¸¸ À¯Æ©¹ö °í¹é¡¦ ÀÚÄ©Çϸé '»ì Âî¿ì´Â..
±¸µ¶ÀÚ 140¸¸ÀÌ ³Ñ´Â À¯¸í À¯Æ©¹ö ¾À´ÔÀÌ ÀÇ¿Ü·Î Ç÷´çÀ» ¿Ã·Á ÀÚÄ©ÇÏ¸é ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¿ÀÈ÷·Á ÇØ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¼Ò°³Çß´Ù. Áö³ 6ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î 'ssin ¾À´Ô'¿¡´Â 'Ç÷´ç ¾È ¿Ã¸®°í '¹úÅ©¾÷' ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ±ú´Þ¾Ò½À´Ï´Ù'¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. ¾À´ÔÀº ÃÊâ±â À¯..
´ÙÀ̾îÆ®
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/11 05:00
°Üµå¶ûÀÌ, ¸ñ¿¡ ¡®ÅëÁõ ¾ø´Â ¸Û¿ï¡¯ÀÌ¡¦ ¾ÏÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í?
°Üµå¶ûÀ̳ª »çŸ±¸´Ï¿¡ Æò¼Ò ¸¸Á®ÁöÁö ¾Ê´Â ÅëÁõ ¾ø´Â ¸Û¿ïÀÌ Á¡Á¡ ÀÚ¶õ´Ù¸é È£ÁöŲ ¸²ÇÁÁ¾À» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. Áö³ 9ÀÏ(ÇöÁö½Ã°¢) ´õ ¹Ì·¯ µî ¿Ü½Å ¸Åü¿¡ µû¸£¸é, ¿µ±¹ ¹ÙÃ÷ ¾Ø ·±´ø ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÑ ÇÁ¸®·£¼ ÀÇ»ç ¾ÆÈå¸Þµå°¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¼È¹Ìµð¾îÀΠƽÅå¿¡ È£ÁöŲ ¸²ÇÁ..
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À̾ƶó ±âÀÚ
2024/09/11 00:01
"Á¶·ç ¹þ¾î³ª°í ½Í´Ù¸é"¡¦ ±×³É ¿îµ¿ ¸»°í 'ÀÌ ¿îµ¿' È¿..
ÇÏ·ç 7ºÐ¾¿ '°í°µµ °£Çæ ÈÆ·Ã', ´Ù¸¥ ¸»·Î ¡®°í°µµ ÀÎÅ͹ú Æ®·¹ÀÌ´×(HIIT : High Intensity Interval Training)'À» ÇÏ¸é ¿îµ¿ 12ÀÏ Â÷ºÎÅÍ Á¶·ç Áõ»óÀÌ °¨¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.Á¶·ç´Â ¿©·¯ ¿øÀο¡ ÀÇÇØ »çÁ¤À» Áö¿¬½ÃÅ°Áö ¸øÇÏ°í ÀÇÁö¿Í »ó°ü¾øÀÌ ºü¸£..
¼ºÀÇÇÐ
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/10 23:00
ÇÕº´Áõ À§Çè Å«µ¥¡¦ ¿ÃÇØ ¿ì¸®³ª¶ó ¡®ÀÌ ¼ºº´¡¯ ȯÀÚ ÆøÁõÇß´Ù
ÀϺ»¡¤¹Ì±¹ µî¿¡¼ ¼º ¸Å°³ °¨¿°º´ Áß ÇϳªÀÎ ¡®¸Åµ¶¡¯ ȯÀÚ°¡ ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥, ±¹³»¿¡¼µµ ±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù´Â Åë°è°¡ ³ª¿Ô´Ù.±¹È¸ º¸°Çº¹ÁöÀ§¿øȸ ¼Ò¼Ó ´õºÒ¾î¹ÎÁÖ´ç ¼¹ÌÈ ÀÇ¿øÀÌ Áúº´°ü¸®Ã»À¸·ÎºÎÅÍ È®ÀÎÇÑ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é ¿ÃÇØ 1¿ùºÎÅÍ 8¿ù±îÁö ¸Å..
¼ºÀÇÇÐ
¿À»óÈÆ ±âÀÚ
2024/09/10 22:00
°íÁö¹æ½Ä ¶§¹®¿¡ ¸Á°¡Áø íó °Ç°, ³«»ê±Õ ¸ÔÀ¸¸é ȸº¹µÈ´Ù
°íÁö¹æ ½ÄÀÌ·Î ÀÎÇØ Àå³»¹Ì»ý¹° ±ÕÇüÀÌ ±úÁø °æ¿ì ³«»ê±ÕÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¿ø»óÅ·Πȸº¹µÇ´Â °úÁ¤À» ¹àÇô³½ ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.ÃÖ±Ù ±¹³» 20~40´ë ÀþÀº ´ëÀå¾ÏÀÇ ¹ßº´·üÀÌ 10¸¸ ¸í´ç 12.9¸í ¼öÁØÀ¸·Î ¼¼°è 1À§¸¦ ±â·ÏÇϸç, ÁÖµÈ ¿øÀÎÀ¸·Î ½Ä½À°ü ¼±¸È¿¡ µû¸¥ °íÁö¹æ ½Ä..
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ÇÑÈñÁØ ±âÀÚ
2024/09/10 21:30
¸ð±â ÅðÄ¡¹ý Á¾°áÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ±â Àü ¡®ÀÌ°Í¡¯ ÄѼ¼¿ä
¶§´ÊÀº ¸ð±â°¡ ±â½ÂÀÌ´Ù. ¿Ã¿©¸§, ±Ø½ÉÇÑ Æø¿°¿¡ ¸ð±â °³Ã¼¼ö°¡ ÁÙ¾ú´Ù°¡, Áö³ÁÖ ±â¿ÂÀÌ ¾à°£ ³»·Á°¡¸é¼ °³Ã¼ ¼ö°¡ ±ÞÁõÇß´Ù. º¯¿Âµ¿¹°ÀÎ ¸ð±â´Â ¼·¾¾ 27µµ ¾ÈÆÆÀÏ ¶§ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ°í, ¼·¾¾ 30µµ ÀÌ»óÀ¸·Î ³ô¾ÆÁö¸é ¿©¸§Àá¿¡ µé¾ú´Ù°¡ ¿Âµµ°¡ ³·¾ÆÁ³À» ¶§ È°µ¿À» Àç..
»ýÈ°°Ç°
À̽½ºñ ±âÀÚ
2024/09/10 21:00
Àú³á ´ÙµÅ¼¾ß ºÎ±â ºüÁö´Â »ç¶÷¡¦ ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¸Ô¾îºÁ¿ä
¾ó±¼ÀÌ À¯µ¶ Àß º×´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀº Àú³á¶§°¡ µÇ¾î¼¾ß ºÎ±â°¡ ´Ù ºüÁö¸ç ¿ø·¡ ¾ó±¼ÀÌ µå·¯³´Ù. ¾Æħ°ú ³·¿¡ ¹¦ÇÏ°Ô »ìÂð µíÇÑ ¾ó±¼·Î Áö³»±â ½ÈÀºµ¥, ºÎ±â¸¦ °³¼±ÇÒ ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î?ºÎ±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ° ¼Ó ½À°üºÎÅÍ °íÃÄ¾ß ÇÑ´Ù. À߸øµÈ ÀÚ¼¼´Â..
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ÀÌÇظ² ±âÀÚ
2024/09/10 20:30
Á¶Àμº, ÁÖ·Î 'ÀÌ ¼ú' ¸¶½Ã¸ç ÇÏ·ç ¸¶¹«¸®¡¦ ´õ ¸ÀÀÖ°Ô ..
¹è¿ì Á¶Àμº(43)ÀÌ Æò¼Ò À§½ºÅ°¸¦ Áñ±ä´Ù°í ¸»Çß´Ù.Áö³ 9ÀÏ À¯Æ©ºê ä³Î ¡®Â§ÇÑÇü ½Åµ¿¿±¡¯¿¡ ¡®Á¶Àμº {§ÇÑÇü} EP. 58 Àμº ÁÁÀº ¹æÀ̵¿ µ¶°Å³ëÀΡ¯À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ¿µ»óÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù. ¿µ»ó¿¡¼ Á¶ÀμºÀº ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î À§½ºÅ°¸¦ ¸¶¼Ì´Ù. È«¾î¸¦ °çµé¾î ¸ÔÀ¸¸é¼´Â ¡°..
Ǫµå
ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/10 20:15
³ªÀÌ µé¾î °í»ý ¾È ÇÏ·Á¸é¡¦ ¡®¼Õ°¡¶ô ½ºÆ®·¹Äª¡¯ Çϼ¼¿ä
¿ì¸®°¡ ÇÏ·ç µ¿¾È °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ½Åü ºÎÀ§ Áß Çϳª´Â ¹Ù·Î ¼Õ°¡¶ôÀÌ´Ù. ±×¸¸Å ÀæÀº »ç¿ëÀ¸·Î ÀÎÇØ ¿°ÁõÀ̳ª Áúº´ÀÌ »ý±â±âµµ ½±´Ù. ƯÈ÷ Á߳⠿©¼º¿¡°Ô´Â '¹æ¾Æ¼è¼öÁö'¶ó´Â ¼Õ°¡¶ô ÁúȯÀÌ ÀÚÁÖ ³ªÅ¸³´Ù. ¾î¶² ÁúȯÀϱî?¹æ¾Æ¼è¼öÁö´Â ¼Õ°¡¶ô ÈûÁÙ¿¡ »ý±â´Â ¿°Áõ ..
»ýÈ°°Ç°
½Å¼Ò¿µ ±âÀÚ
2024/09/10 20:00
¾î¸° ½ÃÀý ¡®ÀÌ °úÀÏ¡¯ ¸ÔÀ¸¸é, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ È¿°ú
À¯·´ ´ç´¢º´ ¿¬±¸ Çùȸ 2024 ¿¬·ÊȸÀÇ¿¡¼ ¾î¸° ½ÃÀý¿¡ º£¸®·ù¸¦ ¼·ÃëÇϸé 1Çü ´ç´¢º´ ¹ßº´ À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ±¸µÎ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.1Çü ´ç´¢º´Àº ¸é¿ªÃ¼°è°¡ Àν¶¸°À» »ý»êÇÏ´Â ÃéÀå º£Å¸¼¼Æ÷¸¦ °ø°ÝÇÏ´Â ÀÚ°¡¸é¿ªÁúȯÀÌ´Ù. ¸é¿ªÃ¼°è ÀÌ»óÀ» À¯¹ßÇÏ´Â ¿äÀÎÀº ¾Ë·Á..
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ÃÖÁö¿ì ±âÀÚ
2024/09/10 19:30
"ÆÈ´Ù¸® °¡´À´Ù¶õµ¥, ¹è¸¸ Ãâ··"¡¦ °Å¹ÌÇü üÇüÀ̶ó¸é 'ÀÌ°÷..
'ºñ¸¸ÀÌ °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù'´Â »ç½ÇÀº ´©±¸³ª ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´çÀå Å« ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â ÀÎ½Ä ¶§¹®¿¡ ¸¹Àº »ç¶÷ÀÌ Ã¼Áß °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇÏ´Ù. ºñ¸¸Àº ÁßÁõÁúȯÀ» À¯µµÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ´Ù¾çÇÑ ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù. ¼¿ï365mcº´¿ø À̼ºÈÆ ºÎº´¿øÀåÀÇ µµ¿ò¸»·Î ºñ..
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ÀÌÇسª ±âÀÚ
2024/09/10 19:15
³úÁ¹Áß¡¤Çù½ÉÁõ ºÎ¸£´Â Ç÷Àü, ¡®ÀÌ°Í¡¯ ¸Ô¾î ¿¹¹æÇϼ¼¿ä
³úÁ¹Áß°ú ½É±Ù°æ»ö µîÀ» ¾Æ¿ì¸£´Â ½ÉÇ÷°üÁúȯÀº Àü ¼¼°è »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)¿¡ µû¸£¸é, Àü ¼¼°è »ç¸Á ¿øÀÎÀÇ 3ºÐÀÇ 2°¡ ½ÉÇ÷°üÁúȯÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ 2011³âºÎÅÍ 2021³â±îÁö, ½É±Ù°æ»ö ¹ß»ý ±Ô¸ð´Â 54.5%, ³úÁ¹ÁßÀº ¾à 9.5% Áõ°¡Çß´Ù(Áúº´°ü¸®Ã» Åë°è). ½ÉÇ÷°ü..
Ǫµå
±è¼Èñ ±âÀÚ
2024/09/10 19:00
ºñ¸¸¾à 'À§°íºñ' µåµð¾î µé¾î¿Â´Ù¡¦ 10¿ù Áß¼ø ±¹³» Ãâ½Ã..
³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©ÀÇ ¼¼¸¶±Û·çŸÀÌµå ¼ººÐ ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñ'°¡ 10¿ù Áß¼ø ±¹³» Ãâ½ÃµÈ´Ù.¾÷°è¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©Á¦¾àÀº ÁÖ 1ȸ Åõ¿©ÇÏ´Â Àü¹®ÀǾàÇ° ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ 'À§°íºñÇÁ¸®ÇʵåÆæ'ÀÌ 10¿ù Áß¼ø Çѱ¹¿¡ Ãâ½ÃµÈ´Ù°í 10ÀÏ °ø½Ä ¹ßÇ¥Çß´Ù.À§°íºñ´Â ÀÛ³â 4¿ù ½ÄÇ°..
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Á¤ÁØ¿± ±âÀÚ
2024/09/10 18:45
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31
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