당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

“비만인에게 희소식” 어쩌면 정상 체중일 수도…

체질량지수(BMI)는 비만 여부를 판단할 때 가장 많이 활용하는 지표다. 체중(㎏)을 키의 제곱(㎡)으로 나눈 값으로 ▲18.5 미만 저체중 ▲18.5~24.9 정상 ▲25~29.9 과체중 ▲30 이상 비만으로 분류한다.다만, 학계에서는 BMI만으로 비만 여부를 판단해서는 안 된다는 지..

비만체형전종보 기자 2026/03/31 10:40
“위·혈압 건강에 좋아” 박준금, 생수 대신 ‘이 물’ 마시던데..

배우 박준금(63)이 항산화 효과가 있는 음료를 소개했다.지난 30일 박준금은 자신의 유튜브 채널에 ‘1년 만에 감기 걸린 여배우 관리법’이라는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 박준금은 “지인이 몸에 좋은 걸 보내주셨다”며 고로쇠 물을 소개했다. 이어 “고로쇠 물..

푸드이아라 기자2026/03/31 10:30
“콜레스테롤 급상승” 백지연, ‘이 음식’ 경고… 대체 뭐야?

방송인 백지연(61)이 피검사 결과에 충격을 받았다고 전했다.지난 30일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 “과거에 1일 1커피를 했었다”며 “지금은 커피 대신 차를 마신다”고 말했다. 이어 “어제 콜레스테롤 검사를 했더니 LDL 수치가 3개월 전에 비해서 높아졌다”..

화제와이슈이아라 기자2026/03/31 10:27
심근경색 치료 후 베타차단제, 평생 복용해야 할까?

심근경색 후 반드시 복용해야 하는 줄 알았던 베타차단제를 중단할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.베타차단제는 심근경색 환자의 재발과 사망 위험을 줄이기 위해 표준치료로 사용돼 왔다. 그러나 최근 관상동맥중재술(PCI) 등 심혈관 치료가 발전하고 있고, 심근경색..

심장질환오상훈 기자 2026/03/31 10:26
관절염 진행 속도… ‘여기’ 보면 안다

무릎 관절을 이루는 뼈가 벌어진 정도인 ‘관절선 수렴각(JLCA)’이 무릎 관절 변형을 가속화하는 결정적 지표라는 연구 결과가 나왔다.무릎 퇴행성 관절염은 국내 65세 이상 노인 10명 중 약 4명이 앓고 있는 대표적 만성 질환이다. 관절염의 진행에 영향을 미치는 주요..

척추·관절질환오상훈 기자2026/03/31 10:13
심장질환의 천적 ‘콜레스테롤’, 날씬하다고 안심 못 해

심장질환의 대표 위험 요인으로 꼽히는 ‘콜레스테롤’에 대해 잘못 알려진 통념이 적지 않다.특히 “마른 사람은 심근경색 위험이 낮다”는 인식은 사실과 다를 수 있다는 전문가 지적이 나왔다. 지난 21일 영국 데일리메일 보도에 따르면, 영국의 심장내과 전문의 올리..

생활건강신소영 기자 2026/03/31 10:00
“‘정크푸드세’ 도입이 ‘설탕세’보다 우선”

열량은 높고 영양가는 낮은 정크푸드에 20% 세금을 부과하면 설탕세 도입보다 더 큰 건강 효과로 이어진다는 분석이 나왔다. 이른바 ‘정크푸드세’는 과자, 아이스크림, 가공육, 페이스트리 등에 건강부담금을 과세하는 방안으로, 설탕이 첨가된 식음료에만 추가 세금을..

정책최지우 기자2026/03/31 09:20
“췌장암 치료 점점 발전 중… 몸의 변화 알아차리고 빠르게 검사..

췌장암은 폐암, 간암과 함께 ‘3대 난치암’으로 꼽힙니다. 조기 발견이 어렵고 치료 효과도 제한적이기 때문인데요. 다만, 최근 생존율이 소폭 개선되고 있고, 예방과 조기 진단 연구도 활발히 진행되면서 변화의 가능성이 커지고 있습니다. 3월 21일, ‘암 예방의 날’..

암일반김서희 기자2026/03/31 09:00
이로 당근 갉아서 조각품 만든 中 여성… 모습 봤더니?

치아로 당근을 갉아 만든 조각물로 SNS에서 120만 팔로워를 모은 여성의 사연이 화제다.지난 27일(현지 시각) 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 중국 후베이성에 거주하는 첸 퀸씨는 당근 조각 영상을 올리면서 온라인에서 인기를 끌기 시작했다. 그녀는..

화제와이슈김보미 기자2026/03/31 08:20
“박테리아 900만 마리 검출”… ‘이것’ 당장 빨아라

청바지나 티셔츠 같은 옷은 세탁하기 전 여러 번 입기도 한다. 하지만 한 번 신은 양말은 다시 신지 않는 게 좋다.영국 레스터대 생물교육학과 임생미생물학 부교수인 프림로즈 프리스톤 박사에 따르면, 우리 발에는 최대 1000종에 달하는 박테리아와 곰팡이가 서식한다..

라이프김보미 기자2026/03/31 07:40
“체내 염증 줄어들어” 소화기내과 교수, 매일 아침 ‘이것’ 먹..

우리가 매일 먹는 음식은 장내 미생물에 영향을 준다. 장내 미생물총은 장 건강을 보호하고 소화를 도울 뿐 아니라 전신 염증을 줄이고 면역 체계를 조절하는 역할을 한다. 미국 워싱턴대 소화기내과 크리스 담만 박사가 장 건강을 위해 매일 섭취해야 하는 식품과 실제..

푸드김보미 기자2026/03/31 07:00
나이 들면 아침잠 사라지는 이유

나이가 들수록 새벽에 잠에서 일찍 깨고 다시 잠들기 어려워지는 경우가 많다. 이를 단순히 ‘나이 탓’으로 넘기기 쉽지만, 질환이 원인일 가능성도 있다.◇뇌 노화 영향나이가 들며 아침잠이 줄어드는 주요 원인은 뇌의 노화다. 수면과 각성을 조절하는 시상하부 기능..

생활건강유예진 기자2026/03/31 06:20
빵에 ‘이것’ 발라 먹는 습관, 중년 이후부턴 더 위험

나이가 들수록 소화 효소와 위산 분비가 줄고 장운동이 느려지면서 전반적인 소화 기능이 떨어진다. 여기에 근육량 감소까지 겹치면 포도당 처리 능력이 낮아지고 인슐린 저항성이 증가해 같은 양을 먹어도 지방으로 쉽게 축적된다. 최근 원광대 식품영양학과 이영은 명..

푸드김보미 기자 2026/03/31 06:00
“하루 한 숟갈로 끝”… 뱃살 쏙 빼주고 혈관 살리는 ‘수퍼푸드..

체중 감량부터 암 예방, 심장 건강까지 도움을 줄 수 있는 ‘저가 수퍼푸드’로 호박씨와 치아씨드가 주목받고 있다.24일(현지 시각) 영국 데일리메일에 따르면 영양학자들은 단백질과 불포화지방, 각종 미네랄이 풍부한 호박씨와 치아씨드 섭취를 권하고 있다. 두 씨앗..

푸드김보미 기자2026/03/31 05:40
“굶어도 안 빠지던 뱃살”… 50대 이후 효과 보는 ‘아침 식단’..

50세가 넘으면 호르몬 변화와 근육량 감소, 신진대사 저하로 복부 지방이 쉽게 쌓이고 빼기도 어려워진다. 공인 스포츠 영양사 타라 콜링우드는 미국 건강매체 잇디스낫댓에서 “특정 음식 하나가 뱃살을 빼는 것은 아니지만, 아침 식단을 어떻게 구성하느냐에 따라 신진..

푸드김보미 기자 2026/03/31 05:00
물에 ‘이것’ 한 숟가락 타 마시면… 묵은 변 쏙 빠진다

한의사이자 ‘병원 없는 세상, 음식 치료로 만든다’ 등 여러 건강 서적을 집필한 상형철 원장이 변비 해소 비법을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 상형철 원장은 ‘30분 만에 쾌변하는 식전 음료’를 소개했다. 상 원장은 “식전에는 배를 채우..

푸드이아라 기자2026/03/31 04:20
“설탕보다 위험”… 의사가 꼽은 ‘혈당 폭발 음식’, 대체 뭐야..

강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수가 혈당이 폭발할 수 있는 음식을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘건강의 신’에 출연한 안철우 교수는 “호르몬 질환은 다 생활 습관으로 생기는 병”이라며 “어떻게 생각하고 어떻게 먹고 어떻게 운동하느냐에 따라서 호르..

푸드이아라 기자2026/03/31 03:40
“대변에서 꿈틀꿈틀”… 40대 女, ‘이것’ 만졌다가 기생충 감..

대변에서 기생충이 발견된 40대 여성이 사례가 보고됐다.스리랑카 아누라다푸라 교육병원 내과 의료진에 따르면, 농촌 지역에 거주하던 41세 여성이 6주간 지속되는 복통으로 내원했다. 그는 식욕부진과 함께 2kg의 체중이 감소했다고 전했다. 이 외에 발열, 구토, 설사..

기타이아라 기자2026/03/31 03:00
‘10kg 감량’ 이은지, 홀쭉해진 모습… ‘이 방법’으로 뺐다

개그우먼 이은지(34)가 다이어트에 성공한 모습을 보였다.최근 이은지는 자신의 인스타그램을 통해 새로운 프로필 사진을 공개했다. 사진 속 이은지는 한층 슬림해진 몸매를 드러냈고, 요가 하는 사진도 함께 게재했다. 앞서 그는 “한창 먹을 때는 65kg이었다”며 “러..

화제와이슈이아라 기자2026/03/31 02:20
병원서 ‘프로포폴’ 과다 투여… 내시경 받다가 혼수상태 빠진 ..

내시경은 몸속에 카메라가 달린 관을 넣어 위나 장을 직접 살펴보는 검사로, 위암·대장암 등을 조기에 발견하는 데 효과적이다. 최근에는 검사 중 통증과 불안을 줄이기 위해 '수면내시경'을 선택하는 사람이 늘고 있다. 정확한 명칭은 '진정 내시경'으로, 진정제를 사..

기타장가린 기자2026/03/31 01:40

31
32
33
34
35
36
37
38
39
40

맨 위로