충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지 않는다면 호르몬 분비에 이상이 생긴 것일 수 있다. 올센병원 내과 장재순 원장은 “만성 피로 대부분은 질환이 아니지만, 회복되지 않는 피로가 지속된다면 한 번은 원인을 확인해봐야 한다”고 말했다. 특히 갑상선 기능 저하증이 아닌지 살펴야 한다.
갑상선은 목 앞쪽에 있는 작은 기관으로 우리 몸의 에너지 대사를 조절한다. 이 기능이 떨어지면 신체 전반의 속도가 함께 느려지고 피로로 이어진다. 피로는 수면 부족이나 스트레스처럼 일상적인 원인에서도 나타나지만, 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태가 이어진다면 단순 컨디션 문제로 보기 어렵다. ▲체중이 쉽게 늘고 ▲식사량과 무관하게 몸이 둔해지고 ▲추위를 유독 심하게 느끼거나 ▲얼굴과 손발이 붓는다면 갑상선 기능 저하증을 의심할 수 있다.
갑상선 호르몬이 부족해지면 대사 속도는 전반적으로 느려진다. 심장 박동과 위장 운동이 둔화되고 에너지 소비량도 급격히 떨어진다. 시간이 지나면 혈중 콜레스테롤 상승, 기억력 저하, 집중력 감소 같은 변화가 이어질 수 있다. 일부는 우울 증상으로 오해되기도 한다. 증상이 심해지면 전신 대사가 급격히 떨어지면서 의식 저하까지 이어질 수 있는 점액수종 혼수로 진행되기도 한다.
충분히 휴식을 취했음에도 호전이 없고 앞서 언급한 변화들이 함께 나타난다면 단순 컨디션 문제로 보지 말고, 병원에서 정확히 확인하는 게 좋다. 장재순 원장은 “갑상선 기능 저하증은 저절로 호전되는 경우는 드물고 방치하면 대사 저하와 증상이 점차 진행될 수 있다”며 “치료는 부족한 호르몬을 보충해 정상 상태를 유지하는 방식으로, 원인에 따라 다르지만 대부분 장기적인 관리가 필요하다”고 말했다. 다만 일시적인 염증이나 산후 발생한 경우처럼 원인에 따라 중단이 가능한 경우도 있다.
갑상선 기능 저하증은 생활습관 개선만으로 발생을 완전히 막기는 어렵다. 갑상선에 좋다는 이유로 미역이나 다시마를 과하게 섭취하는 경우가 있지만, 일반 식단만으로도 요오드는 충분히 섭취된다. 오히려 과잉 섭취는 기능에 부담을 줄 수 있다.
갑상선은 목 앞쪽에 있는 작은 기관으로 우리 몸의 에너지 대사를 조절한다. 이 기능이 떨어지면 신체 전반의 속도가 함께 느려지고 피로로 이어진다. 피로는 수면 부족이나 스트레스처럼 일상적인 원인에서도 나타나지만, 휴식을 취해도 회복되지 않는 상태가 이어진다면 단순 컨디션 문제로 보기 어렵다. ▲체중이 쉽게 늘고 ▲식사량과 무관하게 몸이 둔해지고 ▲추위를 유독 심하게 느끼거나 ▲얼굴과 손발이 붓는다면 갑상선 기능 저하증을 의심할 수 있다.
갑상선 호르몬이 부족해지면 대사 속도는 전반적으로 느려진다. 심장 박동과 위장 운동이 둔화되고 에너지 소비량도 급격히 떨어진다. 시간이 지나면 혈중 콜레스테롤 상승, 기억력 저하, 집중력 감소 같은 변화가 이어질 수 있다. 일부는 우울 증상으로 오해되기도 한다. 증상이 심해지면 전신 대사가 급격히 떨어지면서 의식 저하까지 이어질 수 있는 점액수종 혼수로 진행되기도 한다.
충분히 휴식을 취했음에도 호전이 없고 앞서 언급한 변화들이 함께 나타난다면 단순 컨디션 문제로 보지 말고, 병원에서 정확히 확인하는 게 좋다. 장재순 원장은 “갑상선 기능 저하증은 저절로 호전되는 경우는 드물고 방치하면 대사 저하와 증상이 점차 진행될 수 있다”며 “치료는 부족한 호르몬을 보충해 정상 상태를 유지하는 방식으로, 원인에 따라 다르지만 대부분 장기적인 관리가 필요하다”고 말했다. 다만 일시적인 염증이나 산후 발생한 경우처럼 원인에 따라 중단이 가능한 경우도 있다.
갑상선 기능 저하증은 생활습관 개선만으로 발생을 완전히 막기는 어렵다. 갑상선에 좋다는 이유로 미역이나 다시마를 과하게 섭취하는 경우가 있지만, 일반 식단만으로도 요오드는 충분히 섭취된다. 오히려 과잉 섭취는 기능에 부담을 줄 수 있다.
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