당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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'나이 든 세포', 혈관 건강 위협… 심근경색까지

동맥경화가 있다고 모두 심근경색을 겪는 것은 아니다. 혈관 벽에 쌓인 플라크는 오랫동안 별다른 문제를 일으키지 않기도 한다. 반면, 어떤 플라크는 갑자기 터지며 혈관을 막고 심근경색이나 뇌졸중으로 이어진다.미국 텍사스대 MD 앤더슨 암센터 연구진은 최근 국제학..

심장질환조재윤 기자 2026/06/18 15:10
임지연, “아이라인 문신 제거했다” 고백… 통증 어떨까?

아이라인 문신은 또렷한 눈매를 연출하고 화장 시간을 줄일 수 있어 인기가 높은 반영구 시술이다. 그러나 시간이 지나면서 색소가 번지거나 인상이 달라 보일 수 있어 제거를 선택하는 경우도 적지 않다. 배우 임지연(35) 역시 과거 시술받은 아이라인 문신을 제거했다..

생활건강이아라 기자2026/06/18 15:00
"누군가의 마지막 선택이 또 다른 삶으로"… 장기기증자 기리는 ..

지난 17일 명지병원 로비와 원내 공원에서 장기기증자들의 숭고한 선택을 기리고 생명 나눔의 가치를 되새기는 ‘생명의 벽·생명의 숲’ 제막식이 열렸다. 이날 행사에는 장기기증자 유가족과 장기이식 수혜자, 의료진, 병원 관계자, 한국장기조직기증원 관계자 등이 참..

우리병원소식최지우 기자 2026/06/18 14:47
“단백질 풍부한데 염증도 줄여줘”… 닭가슴살 대신 먹기 좋은 ..

건강을 위해 단백질을 보충하려고 닭가슴살을 매일 챙겨 먹는 사람이 많다. 실제로 닭가슴살 100g에는 약 23g의 단백질이 들어 있어 대표적인 고단백 식품으로 꼽힌다. 하지만 같은 음식을 매일 먹다 보면 쉽게 질리기 마련이다. 그렇다면 닭가슴살만큼 단백질이 풍부하..

푸드이아라 기자2026/06/18 14:45
[의학칼럼] 갑자기 늘어난 비문증·빛 번쩍임, 망막박리 신호일 ..

눈앞에 갑자기 검은 점이 늘어나거나, 번개가 번쩍이는 것처럼 보이는 증상이 나타난다면 단순 피로나 노화로만 넘겨서는 안 된다. 특히 시야 한쪽이 커튼이 내려온 것처럼 가려지거나 갑자기 시력이 떨어진다면 망막박리를 의심해 볼 필요가 있다. 망막이 들뜨면 시야 ..

눈질환김동주 매일연안과 원장2026/06/18 14:44
뷰노 딥카스, ‘심정지 21% 감소’ 효과 확인

AI 기반 심정지 예측 의료기기 뷰노 메드-딥카스가 2차 병원에서도 원내 심정지 감소 등 환자 예후 개선에 도움이 되었다는 연구 결과가 나왔다. 딥카스는 4가지 활력 징후 데이터를 시계열로 분석함으로써 24시간 내 심정지 위험을 예측해 의료진에게 알람 형태로 표시..

의료장비이해림 기자 2026/06/18 14:40
'카그릴린타이드·세마글루타이드', 당뇨 환자 혈당 개선..

카그릴린타이드와 GLP-1 수용체 작용제 세마글루타이드를 병용한 치료가 당뇨병 환자의 혈당 개선에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검 여성병원 연구팀은 식이요법과 운동으로 혈당이 충분히 조절되지 않는 제2형 당뇨병 환자 189명을 대상으로 카그릴린타이..

당뇨김서희 기자 2026/06/18 14:38
갑자기 붓고 무거워진 다리, 높은 기온이 하지정맥류 부추긴다?

30대 여성 김모씨는 최근 다리가 무겁고 붓는 느낌이 들었다. 처음엔 피로가 누적된 탓이라고 생각하고 대수롭지 않게 여겼지만, 종아리에 푸른 혈관이 도드라져 보이는 것을 발견해 병원을 방문했고 하지정맥류를 진단받았다.하지정맥류는 다리 정맥의 판막 기능이 약해..

라이프오상훈 기자2026/06/18 14:19
건선 치료 환경 바꾼 '빔젤릭스'… "완화 넘어 완전 개선..

자가면역질환 치료제 '빔젤릭스'가 등장하면서 만성 염증성 피부질환인 건선 치료 환경에 변화가 나타나고 있다. 피부 병변을 거의 완전히 없애는 수준(PASI 100)의 치료 효과와 장기 유지 효과가 확인되면서 치료 목표 자체가 높아지고 있다.한국유씨비제약은 18일 오전..

제약구교윤 기자2026/06/18 14:15
입안 상처 반복되는 흡연자… “구강암 신호일 수 있어”

입안이 헐거나 혀가 따끔거리는 증상은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 불편함이다. 대부분은 피로나 스트레스, 영양 불균형 등으로 발생한 구내염으로 1~2주 안에 자연스럽게 호전된다. 그러나 같은 부위의 상처가 2~3주 이상 지속되거나, 하얗거나 붉은 반점이 사라지지..

라이프오상훈 기자2026/06/18 14:09
장항준, “아침 러닝 중 실신했다”… 혈압약 먹고 무슨 일?

혈압이 높아 약을 먹는데 러닝이나 고강도 근력운동을 즐긴다면 주의가 필요하다. 러닝, 근력운동처럼 강도가 높고 심장을 빠르게 뛰게 하는 운동은 혈압을 갑작스럽게 높이거나 낮춰 어지럼증이나 구토, 실신으로 이어질 수 있다. 최근 영화감독 장항준(56)도 해외에서..

고혈압이아라 기자 2026/06/18 14:00
“두 달 만에 10kg 감량”… 려욱, ‘된장찌개’ 먹고 뺐다는데?

한 가지 음식만 반복해서 먹는 원푸드 다이어트는 많은 사람이 한 번쯤 시도하는 체중 감량법이다. 식단 관리를 하지 않다가도 특정 음식만 먹어 단기간에 체중을 줄일 수 있다는 기대 때문이다. 실제로 단기간 체중 감량 효과는 있을 수 있지만 영양 불균형 등 부작용 ..

푸드최수연 기자2026/06/18 13:23
“샌드위치도 다이어트식”… 20kg 감량 한혜연이 넣는 재료는?

샌드위치를 먹을 때 어떤 재료를 쓰는지에 따라 건강 효과가 달라질 수 있다. 사용하는 빵과 속재료에 따라 칼로리와 영양 균형이 크게 달라지기 때문이다. 비교적 건강하게 샌드위치를 먹으려면 어떤 재료를 선택하는 게 좋을까?먼저 샌드위치 빵은 흰빵 대신 통곡물빵..

푸드이아라 기자 2026/06/18 13:00
“보라색 디저트 인기인데” 우베, 수입 부적합 사례 잇따라 확인..

우베를 활용한 보라색 음료와 디저트의 인기가 뜨겁다. 그러나 최근 우베 가공식품 수입이 늘면서 금속성 이물과 세균수 기준 초과 등 부적합 사례가 잇따라 적발돼 주의가 필요하다. 지난 17일 식품의약품안전처 수입식품정보마루에 따르면 올해 우베파우더, 우베농축액..

푸드최소라 기자 2026/06/18 12:30
“혈압 조절에 좋다” 김영옥이 먹는 여름 제철 보양식은?

여름 제철을 맞은 게는 맛은 물론 영양도 뛰어난 식품이다. 배우 김영옥(88)도 최근 자신의 유튜브 채널에서 게 튀김을 맛보며 여름철 보양식으로 추천했다. 게는 필수 아미노산이 풍부한 고단백·저지방 식품으로, 다양한 생리활성 물질을 함유해 면역력 증진과 기력 회..

푸드김영경 기자2026/06/18 12:00
스마트폰 하루 ‘O시간’ 보는 당신, 빨리 늙는다

화면 시청 시간은 집중력과 수면 정신 건강은 물론 노화에도 영향을 준다. 여가 시간에 화면을 보는 시간이 많을수록 생물학적 노화 속도가 빨라진다는 연구 결과가 나왔다.◇스마트폰 사용, 신체 활동 줄인다 홍콩 중문대와 중국 광둥공업사범대 연구팀이 평균 연..

라이프김보미 기자 2026/06/18 11:30
“재밌는데 살도 빠진다”… 악뮤 수현이 하는 ‘의외의 운동’

신나게 몸을 흔들며 춤추다 보면 살 빠지는 느낌이 든다. 실제로 악동뮤지션 수현(27)도 15분간 춤을 추며 운동하는 자신의 댄스 루틴을 공개한 바 있다. 춤은 다이어트에 얼마나 효과적일까?춤은 음악에 맞춰 움직이기 때문에 지루하지 않고 비교적 오래 운동할 수 있다..

피트니스이아라 기자2026/06/18 11:00
허영만, 갑작스러운 활동 중단… 이유는?

낙상은 흔히 발생하는 사고지만 노인에게는 생명을 위협할 수 있는 심각한 문제로, 65세 이상 노인의 주요 사망 원인 중 하나다. 최근 만화가 허영만(78)이 TV조선 ‘식객 허영만의 백반기행’에서 하차한 배경에도 낙상 사고로 인한 입원이 있었던 것으로 전해지면서 노..

척추·관절질환최수연 기자2026/06/18 10:44
체외충격파 '부위당 6회·연 12회' 권장… 초과 땐 실손..

다음 달부터 체외충격파 치료 횟수가 부위당 최대 6회, 연 최대 12회로 권장된다. 이를 초과하면 실손의료보험 적용에서 제외된다.보건복지부는 17일 비급여 적정 관리를 위한 논의 기구인 '비급여관리정책협의체'를 열고 체외충격파 치료 자율 시정 지침(가이드라인)을..

단신신소영 기자2026/06/18 10:32
“물에 넣으면 혈당 뚝” … 황신혜가 마시는 음료의 정체

레몬은 비타민C와 항산화 성분 등이 풍부해 면역력 증진, 피부 건강, 혈관 건강 등에 도움이 되는 대표적인 과일이다. 상큼한 맛 덕분에 다양한 요리에 활용되며 물에 타서 마시는 ‘레몬수’ 형태로 섭취하면 수분 보충과 함께 레몬의 영양 성분을 간편하게 챙길 수 있..

푸드이아라 기자2026/06/18 10:30

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