여름방학이 시작되면 아이들의 생활 패턴이 크게 달라진다. 학교에 다닐 때보다 자유 시간이 늘면서 과자나 아이스크림, 탄산음료 등 간식 섭취는 많아지는 반면, 규칙적인 양치 습관은 흐트러지기 쉽다. 이러한 생활 습관 변화는 충치 발생 위험을 높이는 대표적인 원인이다.
충치는 치아 표면에 남은 음식물과 당분을 구강 내 세균이 분해하면서 생성한 산이 치아를 손상시켜 발생한다. 방학에는 과자, 젤리, 아이스크림, 탄산음료 등 당분이 많은 간식을 자주 먹는 경우가 많아 더욱 주의해야 한다. 특히 충치는 한 번에 먹는 양보다 얼마나 자주 먹는지가 더 큰 영향을 미친다. 적은 양이라도 수시로 간식을 먹으면 치아가 산에 노출되는 시간이 길어져 충치가 생길 가능성이 커진다.
불규칙해진 생활 리듬도 충치 위험을 높인다. 늦잠을 자면서 아침 양치를 거르거나, 외출과 야외활동이 늘어 취침 전 양치 시간이 일정하지 않은 경우가 많다. 치아 표면에 치태가 오래 남아 있으면 충치가 쉽게 발생한다. 특히 잠을 자는 동안에는 침 분비가 줄어 구강의 자정 작용이 떨어지기 때문에 충치가 더 빠르게 진행될 수 있다.
한편 여름방학은 평소 미뤄왔던 치과 검진을 받기에도 좋은 시기다. 충치는 초기에는 통증이나 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많아 보호자가 알아채기 어렵다. 정기적인 검진을 통해 초기 충치를 발견하고 불소도포 등 예방 관리를 받으면 충치 진행을 막고 향후 큰 치료로 이어질 가능성을 줄일 수 있다.
성북우리아이들병원 소아치과 변희석 교수는 "충치는 단 음식을 많이 먹는 것보다 얼마나 자주 먹는지가 더 중요하므로 간식 횟수를 줄이고 규칙적인 양치 습관을 유지해야 한다"고 말했다. 이어 "충치는 초기에는 증상이 없는 경우가 많기 때문에 방학을 활용해 정기적인 치과 검진을 받는 것이 아이들의 구강 건강을 지키는 데 도움이 된다"고 말했다.
충치는 치아 표면에 남은 음식물과 당분을 구강 내 세균이 분해하면서 생성한 산이 치아를 손상시켜 발생한다. 방학에는 과자, 젤리, 아이스크림, 탄산음료 등 당분이 많은 간식을 자주 먹는 경우가 많아 더욱 주의해야 한다. 특히 충치는 한 번에 먹는 양보다 얼마나 자주 먹는지가 더 큰 영향을 미친다. 적은 양이라도 수시로 간식을 먹으면 치아가 산에 노출되는 시간이 길어져 충치가 생길 가능성이 커진다.
불규칙해진 생활 리듬도 충치 위험을 높인다. 늦잠을 자면서 아침 양치를 거르거나, 외출과 야외활동이 늘어 취침 전 양치 시간이 일정하지 않은 경우가 많다. 치아 표면에 치태가 오래 남아 있으면 충치가 쉽게 발생한다. 특히 잠을 자는 동안에는 침 분비가 줄어 구강의 자정 작용이 떨어지기 때문에 충치가 더 빠르게 진행될 수 있다.
한편 여름방학은 평소 미뤄왔던 치과 검진을 받기에도 좋은 시기다. 충치는 초기에는 통증이나 눈에 띄는 증상이 없는 경우가 많아 보호자가 알아채기 어렵다. 정기적인 검진을 통해 초기 충치를 발견하고 불소도포 등 예방 관리를 받으면 충치 진행을 막고 향후 큰 치료로 이어질 가능성을 줄일 수 있다.
성북우리아이들병원 소아치과 변희석 교수는 "충치는 단 음식을 많이 먹는 것보다 얼마나 자주 먹는지가 더 중요하므로 간식 횟수를 줄이고 규칙적인 양치 습관을 유지해야 한다"고 말했다. 이어 "충치는 초기에는 증상이 없는 경우가 많기 때문에 방학을 활용해 정기적인 치과 검진을 받는 것이 아이들의 구강 건강을 지키는 데 도움이 된다"고 말했다.