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  • 안선영, ‘이것’ 때문에 “피부 뒤집어졌다” 고백… 뭐야?

    안선영, ‘이것’ 때문에 “피부 뒤집어졌다” 고백… 뭐야?

    방송인 안선영(49)이 뒤집어진 피부 상태를 공개했다.지난 26일 안선영은 자신의 유튜브 채널에서 “최근 두 번이나 풀메이크업하고 세수를 안 하고 잠이 들었다”며 “그래서 피부가 아수라장이 됐다”고 말했다. 이어 안선영은 뒤집어진 피부를 공개했다. 그가 공개한 사진에는 얼굴 전체가 붉게 달아오르고 각질이 뜬 안선영의 피부 상태가 드러났다.안선영처럼 화장을 제대로 지우지 않고 자면 피부에 여러 문제가 발생할 수 있다. 먼저 피부 잡티를 커버하는 파운데이션을 지우지 않고 자면 파운데이션이 모공을 막게 된다. 파운데이션 성분이 오랜 시간 모공을 막고 있으면 모낭 속 산소가 부족해져 여드름이 생기기 쉽다.색조 화장품도 지우지 않으면 해당 부위 색소침착이 생길 수 있다. 진한 아이섀도우나 마스카라를 이용하면 진한 색소 성분과 밀착력을 높이는 첨가물이 피부에 닿는다. 우리 몸에서 제일 얇은 피부인 눈 주변 피부에 이런 화장품을 바르고 오래 노출시키면 그 색소가 피부에 침착된다. 특히 눈꺼풀 주변 화장을 깨끗하게 닦지 않고 자면 다래끼나 충혈 등이 발생할 수 있다.어쩔 수 없이 화장을 한 채로 잠에 들었다면, 다음 날 아침에 클렌징을 한 후 마스크팩을 사용하자. 피부 속 수분이 부족해 건조한 상태이기 때문이다. 또 평소 화장은 최소화하는 것을 추천한다. 기초화장품도 향이나 색소가 없는 제품을 쓰는 게 좋다.이미 피부가 안 좋아졌을 때 각질이나 블랙헤드 등이 더 눈에 띈다고 느껴 이를 물리적으로 밀어내는 스크럽 제재를 사용하는 것은 절대 금물이다. 자극 때문에 악화할 수 있다.
    화제와이슈이아라 기자 2026/03/27 15:41
  • 의식 없으면 무조건 CPR? 한국 응급처치 교육의 맹점

    의식 없으면 무조건 CPR? 한국 응급처치 교육의 맹점

    병원 밖에서 발생한 심정지는 1분 1초가 생사를 가르는 대표적인 응급 상황이다. 심정지 발생 시 즉각적인 심폐소생술(CPR)이 생존율을 좌우하는 핵심 처치라는 점에는 이견이 없다.다만 전문가들은 "CPR만으로는 한계가 분명하다"며 "심정지 이후 대응뿐 아니라, 발생 자체를 줄이는 방향으로 응급처치 체계를 확장해야 한다"고 입을 모은다. 지난 1월 개정된 심폐소생술 가이드라인에 처음으로 '응급처치(First Aid)' 개념이 포함된 것도 이러한 흐름을 반영한 변화다. 현장에서는 여전히 교육이 CPR 중심에 치우쳐 있다. 실질적 전환을 위해 무엇이 필요할까.◇고령화로 달라진 응급상황… 심장만 봐선 안 된다현재 지방자치단체와 대한심폐소생협회 등이 시행하는 응급처치 교육은 대체로 심정지 이후 대응, 즉 CPR 중심으로 운영된다. 그러나 이러한 구조는 고령화로 변화한 심정지 양상을 충분히 반영하지 못한다는 지적이 나온다. 경기도의료원 파주병원 응급의료센터 박억숭 과장은 "과거에는 심근경색 등 심장질환이 주요 원인이었지만, 최근에는 호흡기 질환, 대사 이상, 약물 부작용 등으로 인한 '이차적 심정지'가 현장에서 눈에 띄게 늘고 있다"고 말했다. 특히 고령층에서는 폐 기능 저하나 연하장애로 인한 기도 폐쇄가 심정지로 이어지는 사례도 적지 않다.동아대병원 응급의학과 정진우 교수 역시 "전기충격이 가능한 리듬의 비율이 감소하는 추세는 심장 외 원인이 상대적으로 증가하고 있음을 시사한다"고 했다. 심실세동 등은 AED로 회복을 기대할 수 있지만, 무수축(asystole)이나 무맥성 전기활동(PEA)은 호흡 부전·중독·감염 등 다양한 원인이 배경이어서 CPR만으로 자발순환 회복까지 이어지기 어렵다.정진우 교수는 "CPR의 목적은 뇌와 심장으로 가는 혈류를 유지해 다음 단계 치료로 연결하는 것"이라며 "실제 회복은 제세동이나 원인 교정이 이뤄져야 가능하다"고 말했다. 박억숭 과장 역시 "산소 공급이 끊긴 상태에서는 기도 확보나 약물 치료 등 원인 교정이 병행돼야 한다"고 했다. 즉, CPR은 필수적인 '연결 처치'지만, 그것만으로 모든 심정지를 해결할 수는 없다는 의미다.◇의식 없으면 CPR? 오처치 위험성도 존재현장에서 보이는 또 다른 문제는 단순화된 대응이다. '의식이 없으면 CPR'이라는 인식이 일부 상황에서는 오히려 위험을 초래할 수 있다. 박억숭 과장은 "심장이 정상적으로 뛰는 사람의 가슴을 압박하는 것은 엔진이 돌아가는 차의 보닛을 망치로 치는 것과 같다"고 말했다. 실제로 강한 흉부 압박은 갈비뼈 골절, 폐·간 손상, 흡인성 폐렴 등을 유발할 수 있다.실신 환자나 뇌전증 발작 환자에 대한 오인 대응도 적지 않다. 에이치플러스 양지병원 신경과 조소영 전문의는 "발작은 심정지가 아닌 상태로, 대부분 심장과 순환은 유지된다"며 "이때 CPR을 시행하면 불필요한 손상 위험이 생기고, 머리 보호나 기도 확보 같은 핵심 처치를 방해할 수 있다"고 했다. 일반인에게 '일단 CPR'을 권고하는 것은 의학적으로 모든 상황에 정답이기 때문이라기보다, 일반인이 현장에서 호흡과 맥박을 정확히 판단하기 어려운 현실을 고려해 '지체하지 않도록 하기 위한 사회적 합의'에 가깝다. 결국 중요한 것은 무조건적인 시행 여부가 아니라, 심정지 여부를 가능한 범위 내에서 구분하고 상황에 맞게 대응하는 능력이다.◇CPR은 반응·정상 호흡 없을 때그렇다면 CPR은 언제 시행해야 할까. 전문가들은 판단 기준이 명확하다고 말한다. 2025년 심폐소생술 가이드라인에 따르면 심정지는 '반응이 없고, 정상적인 호흡이 없는 상태'로 정의된다. 환자의 어깨를 두드려도 반응이 없으면서, 호흡이 없거나 헐떡이는 비정상 호흡만 보인다면 즉시 심정지를 의심한다. 이 경우 119에 신고하고 안내를 받으며 곧바로 CPR을 시작하는 것이 원칙이다.
    라이프장가린 기자 2026/03/27 15:11
  • 정부 약가 제도 개편에… 국내·외 제약사 ‘온도차’

    정부 약가 제도 개편에… 국내·외 제약사 ‘온도차’

    정부의 약가 개편안을 두고 국내 제약사와 외국 제약사들이 엇갈 반응을 보이고 있다. 국내 업계는 “막대한 피해가 예상된다”며 우려를 표한 반면, 국내에서 사업을 전개하고 있는 다국적 제약사들은 “의미 있는 진전”이라며 환영의 뜻을 밝혔다.◇“단계적 시행 통해 충격 분산시켰지만… 피해 그대로”한국제약바이오협회와 한국바이오의약품협회 등으로 구성된 ‘산업발전을 위한 약가제도 개편 비상대책위원회’는 건강보험정책심의위원회의 ‘건강보험 약가제도 개선방안’과 관련해 “보건안보와 국내 제약바이오산업에 미칠 영향에 대해 우려를 표하지 않을 수 없다”고 27일 밝혔다.앞서 비대위는 기업이 감내할 수 있는 약가 상한선으로 종전(53.55%)보다 약 10% 낮춘 48.2%를 제시했다. 그러나 전날 열린 건정심에서는 약가 산정률을 종전 대비 16%가량 낮춘 45%로 책정했다.이에 대해 비대위는 “국민 부담 경감과 지속가능한 건강보험을 위해 최대 10%의 약가인하까지는 감내하겠다는 의사를 밝혀왔다”며 “그러나 건정심에서 이를 상회하는 16%의 약가인하 기본 산정율이 결정된 데 대해 유감의 뜻을 전한다”고 했다. 약가 인하 대상을 ‘2012년 이전 등재 약제’와 ‘이후 약제’로 구분해 순차적으로 적용하는 단계적 시행에 대해서도 “산업계의 충격을 분산시킬 수 있다는 점에서 의미가 있으나, 산업계가 감당해야 할 막대한 피해 규모 자체는 변하지 않는다”고 했다.다만, 비대위는 이번 개편안에 포함된 ▲원료 직접 생산 ▲국산 원료 사용 국가필수의약품 ▲항생주사제·소아의약품 직접 생산 약가 우대 정책에 대해서는 “국민건강에 기여할 수 있는 의미 있는 정책으로 평가한다”고 밝혔다.업계는 약가 개편으로 인해 R&D(연구개발) 투자 동력이 위축되지 않도록 국민건강, 보험재정, 산업 경쟁력을 모두 아우르고, 국제 정세에 신속하게 대응하는 유연한 정책을 마련해줄 것을 당부했다. 비대위는 “산업 육성·발전을 촉진하는 지원과 산업 현장의 일자리 감축, 투자 축소 등 부작용이 발생하지 않도록 정부 차원의 실효적 조치를 함께 시행해 줄 것을 요청한다”며 “향후 가동될 민관협의체가 약가 정책을 비롯해 CSO(의약품판촉영업자) 등 유통 구조 개선과 제네릭 활성화 방안 마련 등 보다 구체적이고 실질적인 역할을 수행해주기를 기대한다”고 했다.◇“신약 가치 보상 의지 담겨… 개편안 취지 구현되길”국내 제약사들과 달리 다국적 제약사들은 이번 약가 개편안에 대해 “치료 접근성을 개선하고 혁신 신약 가치를 보상하기 위한 의지를 담은 의미 있는 진전”이라는 반응을 보였다.한국글로벌의약산업협회(KRPIA)는 이날 입장문을 내고 “희귀·중증질환 치료제 신속등재 제도 도입, 약가 유연계약제 도입, 경제성평가 ICER 임계값 상향 등 주요 개선방안을 이행함으로써, 현행 약가제도가 한층 합리적이고 환자 중심적인 체계로 성숙해 나갈 것을 기대한다”며 “향후 제도 설계 및 운영 과정에서 개편안의 본래 취지가 충실히 구현되기를 바란다”고 했다.이와 함께 협회는 민간 협의체를 조속히 진행하고, 산업계와 제도 운영 절차와 방법을 구체적으로 협의해 나갈 것을 정부에 요청했다. KRPIA는 “약가제도 개선방안이 환자 중심의 보건의료 환경 강화, 국민 건강권 향상의 토대가 될 수 있도록, 정부·이해관계자들과 협력해나가겠다”고 했다.한편, 지난 26일 열린 ‘2026년 제6차 건강보험정책심의위원회’에서는 국내 약제비 지출 구조와 주요국 사례들을 종합적으로 고려해 제네릭과 특허만료 의약품 약가 산정률을 53.55%에서 45%로 조정하기로 했다. 정부는 특허 만료 오리지널 의약품, 제네릭 등 기등재 약제의 경우 약제별 등재 시점을 기준으로 그룹을 나눠 조정하되, 산업계에 미치는 영향을 감안해 그룹별로 10년간 연차별·단계적으로 조정할 예정이다.
    제약전종보 기자 2026/03/27 14:54
  • “살 쭉쭉 빠지더라” 김민아, ‘이것’ 끊고 44kg 달성… 뭐였을까?

    “살 쭉쭉 빠지더라” 김민아, ‘이것’ 끊고 44kg 달성… 뭐였을까?

    기상캐스터 출신 방송인 김민아(35)가 절주 후 근황을 전했다.지난 24일, 김민아는 자신의 인스타그램에 “전국 절주자랑, 혼술 한 번도 안 함”이라며 게시글을 게재했다. 그는 금주 후 “살이 쭉쭉 빠진다”며 44.2kg 몸무게를 인증했고, “오전형 인간”, “감정 조절 잘해”라며 절주 후 변화를 알렸다. 앞서 지난 17일 그는 자신을 ‘전직 알코올중독자’라고 고백하며, 약 한 달 전부터 절주를 시작했다고 밝힌 바 있다.김민아처럼 절주하면 체중 감량 효과를 기대할 수 있다. 알코올은 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 증가시켜 지방 분해를 억제하고, 복부 지방 축적을 촉진하는 것으로 알려져 있다. 또 단백질 합성을 방해해 근육 생성을 저해하고 기초대사량을 낮추면서 체중 증가를 유도한다. 여기에 음주 시 함께 섭취하는 안주는 대체로 고열량·고지방 음식이 많아 총 섭취 열량을 크게 높이고, 식욕 조절 기능까지 둔화시켜 과식을 유발한다.정신 건강 측면에서도 도움 된다. 술은 단기적으로 기분을 좋게 만들지만 장기적으로는 세로토닌 분비 체계를 교란해 우울감을 악화시킨다. 또 감정 조절 시스템을 손상시켜 불안과 분노를 증폭시키기도 한다. 실제로 충남대 심리학과 손진훈 교수팀 연구에 따르면 알코올 사용 장애를 겪는 사람들은 비음주 상태에서도 일반인보다 분노를 더 쉽게 느끼고, 기쁨이나 유머 같은 긍정 정서는 덜 느끼는 것으로 나타났다.절주를 위해선 구체적인 실천 전략을 세우는 것이 중요하다. 음주 유혹이 높은 상황을 피하고, 음주를 대신할 수 있는 운동이나 취미 활동을 찾는 것이 도움 된다. 음주 기록을 작성해 자신의 패턴을 파악하는 것도 효과적이다.
    화제와이슈이아라 기자 2026/03/27 14:27
  • 파킨슨병 환자 '이 기능' 빨리 떨어지면 치매 위험 커

    파킨슨병 환자 '이 기능' 빨리 떨어지면 치매 위험 커

    시공간 인지 기능이 빨리 떨어지는 파킨슨병 환자가 다른 유형의 환자들보다 치매 위험이 높은 것으로 나타났다.세브란스병원 신경과 이필휴·정석종·박찬욱 교수 연구팀은 질병관리청 국립보건연구원의 뇌질환 연구기반 조성 연구사업(BRIDGE)의 일환으로, 2015~2024년 초기 파킨슨병 신규 진단을 받은 환자 474명을 추적 관찰했다.파킨슨병은 떨림, 경직, 느린 움직임 등 운동증상이 주로 나타나는 퇴행성 뇌질환이다. 인지기능 저하도 흔하게 동반돼 약 40%의 환자가 10년 이내 치매로 진행 되는 것으로 알려져 있다. 따라서 치매 진행 여부를 예측하는 것이 중요한데, 연구원에 따르면 그간 여러 연구에서 언어 기능 저하 등이 치매 예측 인자로 보고됐지만 어떤 기능이 치매 전환과 가장 연관이 있는지는 정확히 규명되지 않았다.이에 연구팀은 인지검사 데이터를 기반으로 환자들을 ▲인지 정상 ▲언어기억 우선 저하 ▲시공간 인지 우선 저하 ▲전두엽 기능 우선 저하의 네 집단으로 나눠 3.5년간 각 유형군의 치매 전환 위험비를 비교 측정했다.그 결과, 시간·공간 인지능력이 먼저 저하된 환자는 기억력 저하가 먼저 나타난 경우보다 치매 위험이 7.3배, 전두엽 기능 저하가 먼저 나타난 경우보다 3.2배 높은 것으로 나타났다.영상 검사에서도 유사한 양상이 확인됐다. 공간 인지 능력이 먼저 저하된 환자는 시각·공간과 관련된 뇌 영역에서 기능 저하와 도파민 감소가 더 뚜렷하게 나타났다. 이는 공간 인지능력이 먼저 떨어지면 뇌에서도 치매와 관련된 변화가 함께 나타날 수 있음을 보여준다.연구를 주도한 정석종 교수는 “초기 시각·공간 기능장애 환자가 치매 전환 위험이 가장 높다는 점을 정량적으로 제시함으로써, 임상에서 조기 고위험군 선별과 개인 맞춤형 중재 전략 설계에 활용될 수 있을 것”이라고 말했다.국립보건연구원은 이번 연구 결과를 바탕으로 파킨슨병 환자 코호트에서 고위험군 선별 기준을 확장·검증하고, 이를 예방·관리 전략으로 연계하는 후속 연구를 추진할 계획이다.이번 연구 결과는 국제학술지 '알츠하이머병과 치매(Alzheimer’s&Dementia)'에 최근 게재됐다.
    노인질환신소영 기자2026/03/27 14:19
  • “1년 동안 45kg 뺐다”… 40대 女, 비법으로 ‘이것’ 꼽아

    “1년 동안 45kg 뺐다”… 40대 女, 비법으로 ‘이것’ 꼽아

    1년 만에 약 45kg 감량에 성공한 40대 여성이 다이어트 비법을 공개했다.지난 26일(현지시각) 외신 매체 니트투노우에 따르면, 다니엘 태너(41)는 간식을 즐겨 먹다가 체중이 104kg까지 늘었다. 그는 “경제적 어려움과 출산을 겪으며 폭식하는 습관이 생겼다”며 “특히 초콜릿에 중독돼 하루 종일 간식을 먹었다”며 “병원에서 고도비만이라는 경고를 받았다”고 말했다.결국 다이앨 태너는 체중 감량 주사인 마운자로로 다이어트를 시작했다. 그는 “마운자로를 맞은 후 음식에 대한 집착이 사라지면서 자연스럽게 식사량이 줄었다”며 “별도의 극단적인 식단 조절 없이도 체중 감량에 성공했다”고 말했다.1년 만에 약 45kg 감량에 성공한 다이앨 태너는 체중이 줄면서 삶이 크게 달라졌다고 전했다. 그는 “이제 걷기, 자전거, 수영 등의 운동도 하고 있다”며 “결혼 전보다 더 늘씬한 몸매를 유지하고 있다”고 했다.여성이 다이어트 방법으로 선택한 마운자로는 GLP-1과 GIP(글루코스 의존성 인슐린분비 촉진 폴리펩타이드) 수용체를 동시에 자극해 식욕 억제와 대사 촉진 효과를 낸다. GLP-1과 GIP는 인슐린 분비 촉진, 인슐린 민감도 개선, 글루카곤(배고픔을 느끼게 하는 호르몬) 분비 감소를 통한 식욕 조절, 포만감 유지에 영향을 미친다.마운자로를 사용할 때는 부작용 위험에 대해 주치의와 상담하고 의심 증상이 있으면 바로 검사를 받아야 한다. 마운자로를 맞은 후 체중이 급격히 감소하거나 식사량이 줄면 소화를 돕는 ‘담즙’ 분비도 줄어들 수 있다. 이 경우 체내에 축적되면서 담석이 생길 수 있어 주의해야 한다. 이는 급성 담낭염, 담관염, 급성 췌장암 등을 일으킬 수 있다.
    다이어트이아라 기자 2026/03/27 14:07
  • [의학칼럼] 허리디스크 양방향 내시경 수술 후 재발 예방, 수술 후 관리가 중요한 이유

    [의학칼럼] 허리디스크 양방향 내시경 수술 후 재발 예방, 수술 후 관리가 중요한 이유

    허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 많은 환자가 경험하는 대표적인 척추 질환이다. 최근에는 척추 치료 기술이 발전하면서 절개 범위를 최소화하고 회복 속도를 높인 다양한 최소 침습 수술이 시행되고 있다. 그중 하나가 바로 양방향 내시경 척추 수술(BESS, Biportal Endoscopic Spine Surgery)이다.양방향 내시경 수술은 약 1cm 내외의 작은 절개 두 곳을 통해 한쪽에는 내시경 카메라를, 다른 한쪽에는 수술 기구를 삽입해 탈출된 디스크를 제거하는 방식이다. 내시경을 통해 병변 부위를 확대된 화면으로 직접 확인하며 수술을 진행하기 때문에 정밀한 치료가 가능하며 주변 근육과 정상 조직 손상을 최소화할 수 있다는 장점이 있다.척추 수술에서 무엇보다 중요한 것은 수술 이후의 관리다. 수술이 성공적으로 끝났다고 해서 디스크 문제가 완전히 사라지는 것은 아니기 때문이다. 생활 습관 관리가 제대로 이루어지지 않으면 같은 부위에서 디스크 탈출이 다시 재발할 수 있으며, 다른 부위에서 새로운 문제가 생길 가능성도 있다.특히 수술 후 통증이 줄었다고 해서 너무 빠르게 일상 활동을 재개하는 것은 주의할 필요가 있다. 수술로 정상화된 신경 공간이 자리 잡기 전에 무리한 활동은 디스크 재탈출이나 협착 재발 위험을 높일 수 있기 때문이다. 일반적으로 수술 후 2~3개월 동안은 허리를 갑자기 굽히거나 비트는 동작, 무거운 물건을 드는 행동을 피하는 것이 좋다. 세수나 양치를 할 때도 허리를 깊게 숙이기보다는 무릎을 굽혀 자세를 낮추는 습관을 들이는 것이 도움이 된다.또한 장시간 같은 자세로 앉아 있는 습관은 허리에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 앉아 있을 때는 등받이에 기대 허리를 지지하고 중간중간 자세를 바꾸거나 가볍게 몸을 움직여 주는 것이 좋다. 운동은 걷기부터 시작해 서서히 강도를 높여가는 것이 바람직하며 복부와 등, 골반 주변의 코어 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 시행하는 것이 척추 안정성을 높이는 데 도움이 된다.생활 습관 관리 역시 중요하다. 흡연은 디스크 조직의 혈액 공급을 방해하고 퇴행을 촉진할 수 있어 금연이 필요하며 체중 관리 또한 척추 건강에 중요한 영향을 미친다. 체중이 증가할수록 허리에 가해지는 부담이 커지기 때문에 적정 체중을 유지하는 것이 디스크 재발 예방에 큰 도움이 된다.허리디스크 치료에서 수술은 끝이 아니라 회복 과정의 시작이라고 볼 필요가 있다. 올바른 자세와 꾸준한 재활 운동, 생활 습관 관리가 함께 이루어질 때 척추 안정성이 높아져 디스크 재발 위험을 줄일 수 있다. 허리 통증이 다시 나타나거나 다리 저림 증상이 반복된다면 무작정 기다리지 않고 전문의를 찾아 정확한 진단을 받아 보는 것이 중요하다.(*이 칼럼은 김동윤 새움병원 원장의 기고입니다.) 
    칼럼새움병원 김동윤 원장 (정형외과 전문의) 2026/03/27 13:37
  • ‘이것’ 먹으면 힘 없던 정자도 기운 세진다

    ‘이것’ 먹으면 힘 없던 정자도 기운 세진다

    호두는 뇌 모양과 닮아 예로부터 두뇌 건강에 좋은 식품으로 알려져 있다. 실제로 호두에는 뇌세포 손상을 억제하고 인지기능 저하를 예방하는 영양 성분이 풍부하다. 하지만 호두에는 두뇌 건강 개선 이외에도 다양한 효능이 있다.◇생식기능 개선매일 호두를 5~7개 먹으면 정자의 질이 개선돼 생식기능이 높아진다. 미국 UCLA 간호대 연구팀이 21~35세 건강한 성인 남성 117명을 대상으로 조사한 결과, 12주 동안 호두 75g을 식사에 곁들인 사람들의 정자는 그렇지 않은 사람에 비해 3% 가까이 더 활발하게 운동하는 모습이 관찰됐다. 정자의 염색체 이상도 줄어들었다. 호두를 먹지 않은 사람은 정자의 질에 변화가 없었다. 이는 호두에 풍부하게 들어있는 오메가-3 지방산과 불포화지방산 때문이다. 오메가-3 지방산은 정자 세포막 구성에 영향을 줘 정자 수나 운동성을 개선하는 것으로 알려져 있다. 미국 일리노이대 연구팀이 발표한 연구결과에 따르면 체내 오메가-3가 부족한 쥐는 정가 수가 적고, 정자 운동 능력 역시 좋지 못한 것으로 나타났다.◇장 환경 개선체내 미생물의 대부분은 장내에 존재한다. 장내 미생물이 균형을 이루면 소화가 원활하게 이뤄질 뿐 아니라 면역 기능에도 도움이 된다. 호두는 장내 미생물을 풍부하게 한다. 미국 펜실베이니아주립대 연구팀에 따르면, 호두를 섭취하면 장 내막을 보호하는 로제부리아와 혈압 조절에 관여하는 유박테리아 엘리겐스 균이 많아진다. 대장암을 예방하는 효과도 있다. 호두에는 항산화 물질인 엘라지타닌이 풍부한데, 이것이 장내 미생물에 의해 분해돼 우롤리틴 성분으로 바뀐다. 우롤리틴은 강력한 항염 효과를 가지고 있다. 미국 코네티컷대 의대 연구팀의 논문에 따르면, 3주간 56g의 호두를 매일 섭취하고 대장 내시경 검사를 받은 결과 우롤리틴 수치가 상승했고, 대장 용종 내 면역 세포와 대장암 억제와 관련된 단백질 수치가 증가했다.◇우울증 개선호두에 들어있는 셀레늄과 리놀렌산 등의 항산화 성분은 뇌의 피로를 풀어주고, 뇌신경을 활성화해 기분 전환 효과를 낸다. 실제로 호두가 우울증 유병률과 발생 빈도를 줄이는 데 도움을 준다는 연구 결과도 있다. 2만6000명을 대상으로 한 미국 UCLA 데이비드 게펜 의대 연구팀의 실험 결과, 호두를 섭취한 사람의 우울증 점수가 그렇지 않은 사람에 비해 26% 낮게 나타났다. 이들이 섭취한 호두의 양은 1일 24g이었다. ◇혈관 건강 개선심혈관계 질환 발생 위험도 낮아진다. 혈관에 LDL 콜레스테롤이 축적되면 혈관벽이 두꺼워지고, 혈관이 좁아진다. 알파 리놀렌산은 혈관을 이완해 혈액순환을 원활하게 하며, 체내에서 오메가-3 지방산으로 전환돼 심장을 보호한다. 또, LDL 콜레스테롤 수치와 혈관 염증도 줄어든다. 학술지 ‘순환’에 게재된 연구에 따르면, 2년간 매일 호두 반 컵을 먹은 참가자들의 LDL 콜레스테롤 수치가 평균 4.3mg/dL, 총콜레스테롤은 평균 8.5mg/dL 낮아진 것으로 나타났다. ◇호두, 이렇게 먹자미국 농무부(USDA)에 따르면, 호두 하루 섭취량은 약 28g이다. 이는 호두 6~7알에 해당하는 양이다. 다만 호두는 28g당 185kcal로 칼로리가 높은 편이다. 너무 많이 섭취하면 체중 증가로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 한번에 다량 섭취하는 것도 피한다. 불용성 식이섬유 때문에 설사나 구토를 유발할 수 있다. 
    푸드김보미 기자 2026/03/27 13:00
  • “살 빼야 할 계절” 한가인, 2주 만에 5kg 감량… ‘의외의’ 다이어트 비법

    “살 빼야 할 계절” 한가인, 2주 만에 5kg 감량… ‘의외의’ 다이어트 비법

    배우 한가인(43)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 26일 한가인은 자신의 유튜브 채널에 ‘2주 만에 5kg 감량 비법’을 담은 영상을 게재했다. 이날 영상에서 “드디어 살을 빼야 할 계절이 왔다”며 “집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 소개하고 싶었다”고 말했다.또 한가인은 “몸무게보다는 몸에 맞는 옷을 기준으로 컨디션을 체크한다”며 “현재 약 52kg을 유지하고, 촬영 등으로 체력이 많이 소모되면 50kg 안팎까지 내려간다”고 했다. 이어 “인바디나 몸무게를 자주 재는 편은 아니다”라며 “대신 타이트한 바지를 기준으로 몸 상태를 체크한다”고 말했다.한가인처럼 타이트한 옷을 입고 몸 상태를 확인하는 것을 ‘눈바디’라고 한다. 눈바디는 눈과 체성분 분석기 브랜드 인바디를 합친 합성어로, 일종의 ‘행동수정요법’에 속한다. 행동수정요법이란 일상생활 속에서 무의식적으로 나타나는 습관이나 행동을 스스로 관찰하고 교정해 체중 감량과 유지에 도움을 주는 심리·행동 치료 방법이다. 매일 눈바디를 확인하는 습관을 들일수록 다이어트 의지가 강해진다.관련 연구 결과도 있다. 스페인 알리칸테대 연구팀은 몸매가 드러나는 전신사진을 지속적으로 찍어 변화를 비교할수록, 감량 목표에 더 가까워진다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 참가자 271명에게 16주간 매주 체질량지수(BMI)와 복부·엉덩이 비율(WHR) 등을 측정하고, 몸매가 드러나는 전신사진을 촬영하게 했다. 참가자의 90%는 프로그램을 끝까지 이수했고, 이들 중 71.3%는 처음에 세웠던 목표 체중에 도달했다.
    다이어트이아라 기자2026/03/27 12:30
  • 이코노미석에서도 누워 간다… 美 항공사 개발 중인 좌석 모습은?

    이코노미석에서도 누워 간다… 美 항공사 개발 중인 좌석 모습은?

    이코노미석에서도 누워서 갈 수 있는 좌석이 개발되고 있다.지난 24일(현지 시각) 외신 매체 피플에 따르면 미국 시카고 기반 항공사 유나이티드 에어라인(United Airlines)은 ‘릴렉스 로우’라는 새로운 좌석을 개발하고 있다고 밝혔다. 릴렉스 로우 좌석은 이코노미석 세 개를 하나의 침대처럼 만들 수 있게 설계된 좌석이다. 이 좌석에는 90도까지 높이 조절이 가능한 발 받침대가 달려있다. 세 좌석의 발 받침대를 모두 펴 연결하면 하나의 큰 침대가 만들어져 발을 뻗거나 편히 누울 수 있다.항공사는 이 좌석이 어린이와 탑승하는 가족, 홀로 여행하는 사람, 커플 모두에게 적합할 것이라고 밝혔다. 이 좌석을 이용하는 승객에게 항공사는 해당 좌석 전용 매트리스 패드, 담요, 베개를 제공하고, 어린이와 이용하는 가족 단위 승객은 장난감도 별도로 제공한다. 유나이티드 항공사 부사장 겸 최고 영업 담당자 앤드류 노첼라는 “장거리 여행을 하는 승객들은 더 많은 좌석과 편안함을 제공하는 옵션을 가질 권리가 있다”며 “우리는 이것을 통해 그 옵션을 제공할 것”이라고 말했다. 7~8시간 이상 장거리 노선에서 좌석의 좁은 환경은 승객에게 다양한 신체적 증상을 유발한다. 특히 비즈니스석보다 이코노미석은 공간과 움직임의 제한이 더 커 혈액 순환이 잘 안돼 혈류 정체, 혈전 등을 유발하기도 한다. 또 기내의 저산소 환경은 혈액의 점도를 증가해 혈전 위험을 높일 수 있다. 영국 레스터대에서 기내와 동일한 환경을 설계해 건강한 성인 73명에게 8시간 앉은 상태를 유지하게 했다. 그 결과, 일부 참가자에게서 혈액 응고 시스템이 활성화되는 것이 관찰됐다.장거리 비행할 때 눕거나 다리를 완전히 펴 스트레칭을 할 수 있는 좌석은 혈류 개선에 도움이 될 수 있다. 이코노미석을 이용할 때도 한두 시간마다 일어나 복도를 걷고, 발목이나 종아리를 스트레칭하면 다리 부종, 혈액 순환 개선에 효과적이다. 의료용 압박 스타킹을 착용하는 것도 방법이다. 
    화제와이슈김보미 기자2026/03/27 12:00
  • 혈전 유발하는 ‘만성염증’… 없애려면 ‘이것’ 많이 먹으라던데?

    혈전 유발하는 ‘만성염증’… 없애려면 ‘이것’ 많이 먹으라던데?

    일명 ‘피떡’이라 부르는 혈전은 혈관을 막아 뇌졸중이나 심근경색을 일으키는 원인이 된다.유튜브 채널 ‘서로건강’에서 김성건 약사는 “만성 염증이 혈소판을 자극해 멀쩡한 혈관 속에 혈전을 만들고, 이것이 좁아진 혈관을 막아 생명을 위협한다”면서 “혈관 건강의 핵심은 혈관을 물리적으로 뚫는 것이 아니라 염증 농도를 낮추는 데 있다”고 말했다. 김성건 약사는 염증 농도를 낮추는 물질로 오메가-3와 식이섬유를 꼽으며, 이 물질이 풍부한 식재료를 언급했다. 오메가-3는 크게 EPA와 DHA로 나뉜다. DHA가 뇌 세포 구성을 돕는 한편 EPA는 강력한 항염 작용을 한다. 몸속에서 염증을 유발하는 신호 물질이 붙어야 할 자리에 EPA가 대신 결합해 염증 발생을 막는다. 오메가-3는 혈전 생성을 억제할 뿐만 아니라 안구건조증 등 염증성 질환도 개선한다. 오메가-3는 등푸른 생선, 해산물, 들기름, 아마씨 등에 풍부하다.식이섬유도 혈관 염증 완화에 도움을 줘 혈전을 예방한다. 장 내 환경이 나쁘면 면역 세포가 불안정해져 만성 염증으로 이어지기 쉽다. 마늘과 양파, 미역 등에 풍부한 식이섬유는 장에서 포도당과 지방이 흡수되는 속도를 늦추고, 인슐린 저항성을 개선한다. 인슐린 저항성이 개선되면 체내 염증 수치를 높이는 내장지방 축적이 억제되어 혈전 생성을 막는다. 마늘과 양파에서 매운맛을 내는 황 성분은 항산화 효소인 글루타치온 생성을 돕는다. 단, 이 성분은 열에 약해 효능을 온전히 누리려면 가급적 생으로 섭취하는 것이 좋다. 미역과 다시마 등 해조류에도 항산화 물질이 풍부해 혈액 정화에 도움을 주고 혈류를 개선한다.   이 재료들로 혈전 예방 효과를 보려면 올바른 섭취 방법을 따라야 한다. 일례로, 식이섬유를 섭취할 때는 물을 많이 마셔야 한다. 수분이 부족하면 장내에서 이상 발효가 일어나 가스가 차거나 변비를 유발할 수 있다. 물은 소화 효소를 희석하지 않도록 식사 직후보다는 식간에 마시는 게 좋다. 다만 이런 영양 성분들이 약이 될 수는 없다. 이미 혈전 질환이 있거나 항응고제·항혈소판제를 복용 중이라면 의사와 상담 후 양을 조절해 섭취하는 게 바람직하다. 
    푸드김경림 기자 2026/03/27 11:41
  • 문신이 괴사성 궤양으로… 의사들 경고한 ‘빨간색 잉크’

    문신이 괴사성 궤양으로… 의사들 경고한 ‘빨간색 잉크’

    20대 남성이 문신을 한 지 몇 달 만에 심각한 피부 괴사를 겪은 사연이 전해졌다.지난 26일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 중국 쓰촨대 서부중국병원을 찾은 익명의 20대 남성은 병원 방문 5개월 전 목 아랫부분에 붉은색 십자가 모양의 문신을 새겼다. 초기에는 별다른 문제가 없었지만, 시술 3개월 후 문신 잉크가 갑자기 사라졌고, 해당 부위는 움푹 팬 흉터로 변했다. 이후 목 양쪽에 혹이 생기기 시작했고, 진물이 흐르는 괴사성 궤양으로 악화됐다.환자는 증상이 시작된 지 두 달이 지난 뒤 병원을 찾았지만, 이미 궤양은 목 아래쪽과 피부 깊은 층까지 침투한 상태였다. MRI(자기공명영상) 검사 결과 궤양 주변에는 최대 5cm 크기의 종양 세 개와 혈전 두 개가 확인됐다. 의료진은 상태가 빠르게 악화된 점을 고려해 긴급 수술을 진행했고, 궤양과 혈전을 제거한 뒤 허벅지 조직을 이용해 목을 재건했다. 환자는 이후 회복한 것으로 전해졌다.정밀 조직 검사 결과 환자는 ‘괴사성 육아종성 림프절염’을 진단받았다. 이는 림프절 조직이 괴사하면서 면역세포 덩어리인 육아종이 형성되는 염증성 질환이다. 의료진은 문신 색소에 대한 면역 반응이 원인일 가능성이 크다고 판단했다. 특히 이번 사례는 괴사가 피부 깊숙이 침투한 이례적으로 공격적인 양상을 보였다고 설명했다.의료진은 이러한 심각한 괴사의 원인으로 세 가지를 제시했다. 문신으로 인한 염증과 면역 반응이 혈전 형성을 유발했을 수 있고, 림프절 비대로 경정맥이 압박되면서 혈류가 감소해 조직 괴사로 이어졌을 수도 있다. 또한 만성 염증으로 혈관 벽이 손상됐을 가능성도 있다.문신은 피부 진피층에 색소를 주입하는 침습적 시술이다. 자기표현 수단으로 전 세계적으로 확산되고 있으며, 국내에서도 반영구 화장을 포함한 문신 인구가 약 1300만 명에 달하는 것으로 알려졌다. 다만 감염, 염증, 색소 알레르기 등 다양한 부작용 위험이 따른다. 바늘로 피부를 뚫어 진피층까지 색소를 주입하는 과정에서 피부 방어 기능이 약화되며 각종 질환에 노출될 수 있다. 특히 시술 면적이 넓을수록 감염 위험은 더 커진다.일부 잉크에는 니켈, 크롬, 코발트, 드물게는 납 등 중금속이 포함돼 있다. 웨스트민스터대 의학·미생물학자 마날 모하메드 박사는 “검은색 잉크는 주로 탄소 기반이지만 일부 발암 가능 물질을 포함할 수 있다”며 “빨강·노랑·주황색 등 색깔 잉크는 알레르기 반응과 만성 염증과 더 밀접하게 관련된다”고 말했다. 실제로 스위스 이탈리아어대, 독일 하노버대 등 공동 연구팀이 생쥐 모델과 실제 문신 기증자의 조직·혈액 데이터를 활용해 검은색, 빨간색, 녹색 잉크를 비교한 결과, 검은색과 빨간색 잉크가 녹색보다 더 강력한 세포 독성을 보였다. 특히 빨간색 잉크는 주입 직후 대식세포의 급격한 사멸과 괴사를 유발하는 것으로 나타났다.
    화제와이슈최수연 기자 2026/03/27 11:36
  • 노인성 근감소증 환자, 세포 치료 시도한다

    노인성 근감소증 환자, 세포 치료 시도한다

    노인성 근감소증 환자를 대상으로 한 세포 치료 임상연구가 정부 심의를 통과하며 새로운 치료 가능성에 대한 기대가 커지고 있다.보건복지부는 지난 26일 '2026년 제4차 첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 심의위원회'를 개최했다. 심의위원회는 재생의료기관에서 제출한 실시계획 총 7건을 심의했으며 이 중 1건은 적합, 6건은 부적합 의결했다.이번에 적합 판정을 받은 과제는 노인성 근감소증 환자를 대상으로 환자 본인의 지방과 골수에서 '지방유래 기질혈관분획'과 '골수흡입농축액'을 채취해 투여하는 저위험 세포 치료 임상연구다. 지방유래 기질혈관분획은 복부나 엉덩이 지방에서 얻은 세포 혼합물로, 줄기세포와 성장인자가 풍부하고 본인 조직을 사용해 면역 거부 반응이 적은 것이 특징이다. 골수흡입농축액은 뼈에서 채취한 골수에서 얻은 세포 혼합물로, 줄기세포와 성장인자가 풍부하며 면역학적 안전성이 높은 것으로 알려져 있다.근감소증은 나이가 들면서 근육이 줄어드는 질환으로, 2016년에 질병으로 공식 인정됐지만 아직 이를 치료하기 위한 승인된 치료제는 없다. 현재 치료는 근육 감소를 늦추는 데 초점이 있어 이미 떨어진 근육 기능을 회복하는 데는 한계가 있다. 또한 이 질환은 노화뿐 아니라 유전, 호르몬 변화 등 여러 요인이 함께 작용해 발생하기 때문에 새로운 치료 방법이 필요한 상황이다.이번 연구는 환자에게서 얻은 지방유래 기질혈관분획과 골수흡입농축액을 함께 정맥 주사해 다양한 세포와 성장인자가 동시에 작용하도록 설계됐다. 이를 통해 치료의 안전성을 확인하고, 실제 근감소 억제 효과가 있는지 평가할 예정이다.첨단재생의료 및 첨단바이오의약품 심의위원회 김현철 사무국장은 “이번 심의에서는 다양한 질환을 대상으로 한 연구·치료계획이 논의됐다”며 “위원회는 안전성과 유효성뿐 아니라 환자 보호를 위한 심층적인 논의를 진행했으며, 사무국 또한 내실 있는 심의가 이루어질 수 있도록 행정적·실무적 지원을 지속하겠다”고 말했다.
    단신신소영 기자2026/03/27 11:32
  • ‘미스코리아 출신’ 김지연, 16kg 감량… ‘이 음식’ 안 먹었다는데?

    ‘미스코리아 출신’ 김지연, 16kg 감량… ‘이 음식’ 안 먹었다는데?

    1997년 미스코리아 진 출신 방송인 김지연(47)이 5개월간 16kg 감량에 성공했다.지난 25일, 김지연은 자신의 인스타그램에 “5개월간의 변화. 중간 감량 -10kg 이후 -16kg이 된 현재까지”라며 다이어트 전후 사진을 공개했다. 그는 불규칙한 생활 습관과 배달 음식 위주의 식사로 체중이 75kg까지 늘었지만, “생활 습관 교정과 건강한 식단, 기기 관리를 병행해 확실하고 건강하게 변화했다”고 말했다. 현재는 59kg까지 체중 감량에 성공한 것으로 보인다.김지연의 사례처럼 생활 방식이 무너지면 체중이 쉽게 늘어난다. 낮에 햇빛을 받으면 비타민D 합성이 활발해지고, 이는 신진대사를 촉진하며 세로토닌 분비를 향상시킨다. 때문에 같은 칼로리라도 낮에 먹는 식사가 밤보다 소화가 잘 되고 살이 찔 가능성이 낮다. 반대로 낮 동안 활동하지 않고 자는 생활을 반복하면 운동 부족, 영양 결핍, 무기력, 우울증, 면역 저하, 비만 등의 문제가 발생할 수 있다. 밤에는 식욕을 높이는 ‘그렐린’ 호르몬이 증가해 폭식을 유도하고, 이는 결국 비만으로 이어진다. 또 수면이 부족하면 기름진 음식을 찾게 만드는 호르몬이 활성화돼 자연스럽게 과도한 칼로리를 섭취하게 된다. 결국 다이어트를 위해서는 충분한 수면 시간과 규칙적인 생활 방식이 무엇보다 중요하다.배달 음식 위주의 식습관도 체중 관리에 큰 장애 요소다. 치킨·피자·족발 등 기름진 메뉴는 식용유·설탕·정제 탄수화물이 다량 포함돼 적은 양으로도 하루 권장 칼로리를 쉽게 초과한다. 이같은 음식을 줄이면 열량 섭취가 급격히 감소하고, 혈당을 빠르게 높이는 요소가 차단돼 체중 감량에 유리해진다. 특히 포화지방과 트랜스지방 섭취가 줄어들면 내장지방이 감소하고 신진대사가 정상화된다.김지연은 과거 한 방송에서 다이어트할 때 그릭요거트 샐러드를 즐겨 먹는다고 밝혔다. 그릭요거트는 유청을 제거해 일반 요거트보다 단백질과 포만감이 높다. 요거트의 비피더스균은 장 건강을 돕고 신진대사를 활성화해 다이어트에도 좋다.운동 방법으로는 “순환 장애가 있어 폼롤러가 잘 맞는다”며 “살이 쪄 뛰면 무릎이 아파 빠르게 걷는다”고 말했다. 폼롤러는 굳어진 근육과 근막을 이완시켜 혈액순환을 돕고 림프 흐름을 개선해 셀룰라이트 완화와 지방 대사에 간접적인 도움을 준다. 또 김지연처럼 체중이 많이 나가는 상태에서 러닝을 하면 관절에 가해지는 충격이 커 무릎 부담이 커질 수 있다. 감량 전까지는 빠르게 걷기처럼 비교적 부담이 적은 운동이 효과적이다. 특히 초기 감량기에는 수중운동이나 실내 자전거 등 충격이 적은 유산소 운동이 관절 보호에 유리하다.
    화제와이슈김보미 기자2026/03/27 11:30
  • “봄 외투 배송 중인데 반팔 꺼내나” 4월부터 ‘이상 고온’ 온다

    “봄 외투 배송 중인데 반팔 꺼내나” 4월부터 ‘이상 고온’ 온다

    완연한 봄을 느끼기도 전에 이른 더위가 찾아올 전망이다. 지난 25일 기상청에 따르면 올해 4월 평균 기온이 지난해보다 높을 확률은 60%로, 예년보다 따뜻한 날씨가 이어질 가능성이 크다. 특히 낮 최고기온이 23도 이상으로 오르는 ‘이상 고온’ 발생일도 늘어날 것으로 보인다. 사실상 초여름 날씨가 앞당겨질 것으로 예상됨에 따라, 변화에 대비한 건강 관리의 중요성이 커지고 있다.봄에서 여름으로 넘어가는 환절기에는 일교차가 크고 온도 변화 폭이 커 건강 문제가 발생하기 쉽다. 기온이 빠르게 오르면 급격한 온도 변화에 적응하기 위해 자율신경계가 과도하게 작동한다. 자율신경계는 소화, 호흡, 체온 조절 등 인체 기능을 자율적으로 조절해 항상성 유지에 도움을 준다. 교감신경과 부교감신경이 상호작용을 하는데, 기온 변화 폭이 크면 체온을 정상 범위로 유지하기 위해 교감신경을 과도하게 활성화하게 된다. 이러한 상태가 반복되면 자율신경계 기능에 문제가 발생할 수 있다.자율신경계 부담은 단순한 체온 조절 문제를 넘어 전신 건강에도 영향을 미친다. 체온을 조절하는 데 에너지가 과도하게 사용돼 만성 피로와 스트레스 상황에 노출될 위험이 증가한다. 만성 피로와 스트레스는 면역력을 약화하는 핵심 요인으로 인체가 감염에 취약해지게 한다. 만성 피로와 스트레스가 코르티솔 호르몬을 과다 분비하게 해 백혈구 기능을 억제하기 때문이다. 미국 오하이오 주립대 심리학 연구팀 연구 결과, 스트레스 정도가 높은 환자의 백혈구 수가 그렇지 않은 환자보다 20~30%나 적은 것으로 나타났다. 면역력을 향상하는 단백질인 ‘감마 인터페론’ 반응도 낮게 나타났다. 여기에 더해 수분 섭취가 부족하면 체내 전해질 균형이 무너질 수 있다. 기온이 상승하면 땀 배출이 증가하는데, 수분 섭취량이 부족할 경우 탈수 증상이 나타나거나 어지럼증, 집중력 저하 등의 증상을 겪기도 한다. 특히 고령층은 체내 수분 함량이 젊은 층보다 적고, 갈증을 인지하는 중추 기능이 저하해 탈수 상태임에도 수분 섭취가 부족하다는 사실을 간과하기 쉽다. 만성질환자 역시 수분이 부족하면 혈액 농도가 높아져 증상이 악화할 수 있으니 수분을 충분히 섭취해야 한다.이러한 건강 문제를 예방하기 위해서는 생활 습관 관리가 중요하다. 옷차림과 건강한 생활 습관을 통해 체온이 급격히 변화하거나 면역력이 떨어지는 것을 예방할 수 있다. 기온이 높은 낮에는 가벼운 옷차림을 하되, 아침저녁으로는 겉옷을 챙겨 체온이 급격히 떨어지는 것을 방지하면 좋다. 활동량이 많은 날에는 체온 조절에 더욱 신경 쓴다. 땀이 많이 났다면 식혀 입기보다, 마른 옷으로 갈아입어 체온이 급격히 떨어지는 것을 막는다. 실내 활동 시간이 길다면 실내외 온도 차이를 줄이는 것도 방법이다. 기온이 올라갔다고 해서 바로 에어컨을 사용하기보다 환기를 통해 자연스럽게 온도를 조절하고, 수분을 충분히 섭취하고 규칙적으로 식사해 면역력을 관리한다.
    생활건강최소라 기자 2026/03/27 11:14
  • 응급실 미수용 해소 나선다… 배후진료 법적 근거 마련 추진

    응급실 미수용 해소 나선다… 배후진료 법적 근거 마련 추진

    중증응급환자가 치료 가능한 병원을 찾지 못해 사망하는 이른바 ‘응급실 미수용(未受容)’ 문제를 해소하기 위한 법안이 국회에서 발의됐다.국회 보건복지위원회 한지아 국민의힘 의원은 27일 배후진료의 법적 근거를 명확히 하고 지원 근거를 마련하는 내용의 '응급의료에 관한 법률 일부개정법률안'을 대표발의했다고 밝혔다.최근 중증응급환자가 수술·입원 등 배후진료가 가능한 병원을 찾지 못해 사망하는 사례가 반복되며 응급의료체계 전반에 대한 우려가 커지고 있다. 이는 단순히 응급실 수용 능력의 한계를 넘어, 응급처치 이후 환자를 치료할 ‘배후진료’ 역량 부족에서 비롯된 구조적 문제라는 지적이 제기이 나온다.하지만 현행법은 응급환자의 이송·수용 및 응급처치 등 초기 대응에 초점을 맞추고 있어, 이후 치료를 담당하는 배후진료에 대한 명확한 정의와 지원 근거는 부족한 실정이다. 이로 인해 환자의 생명을 끝까지 책임지는 응급의료체계가 제대로 작동하지 못한다는 비판이 제기돼 왔다.이번 개정안은 우선 ‘배후진료’를 “응급의료기관에 내원한 환자의 심신상 중대한 위해를 제거한 이후, 원인이 되는 질환이나 손상의 근본적 치료를 위해 제공하는 진료”로 명확히 정의했다. 아울러 ▲응급의료 기본계획 및 지역 시행계획에 배후진료 역량 강화 계획 포함 ▲국가 및 지방자치단체가 배후진료에 필요한 시설·장비·인력에 대한 재정지원 근거 마련 ▲응급의료기관 평가 항목과 권역·지역응급의료센터의 업무 범위에 배후진료를 포함하도록 하는 내용을 담았다.한지아 의원은 “응급실에서 환자를 받지 못하는 문제는 단순히 응급실 인력이나 수용 능력의 문제가 아니라, 이후 치료를 이어갈 배후진료 체계가 뒷받침되지 못한 데서 비롯된 구조적 문제라며 “응급의료는 응급실만으로 해결되는 것이 아니라 내과, 외과, 소아과 등 전문 진료 역량이 함께 작동해야 완성될 수 있다”고 말했다. 이어 "이번 개정안을 통해 응급의료의 ‘마지막 퍼즐’인 배후진료를 제도화함으로써, 국민이 어느 지역에서든 적시에 치료받을 수 있는 응급의료체계를 구축해 나가겠다”고 말했다.
    정책신소영 기자2026/03/27 11:11
  • “아까워도 버려야” 간암의 씨앗 되는 ‘이것’ 주의

    “아까워도 버려야” 간암의 씨앗 되는 ‘이것’ 주의

    음식이 조금 상했더라도 곰팡이가 핀 부분만 떼어내고 먹으면 건강에 지장이 없을 거라고 생각하기 쉽다. 하지만 덥고 습한 상태에서 음식을 잘못 보관하면 의외로 쉽게 식중독이 나타난다.  세계보건기구(WHO)가 담배, 석면과 함께 1군 발암물질로 지정한 곰팡이 독소인 ‘아플라톡신’을 특히 주의해야 한다. 아플라톡신은 간세포의 DNA를 직접적으로 손상시켜 간암을 유발한다. 이 독소가 무서운 이유는 열에 매우 강하기 때문이다. 아플라톡신의 일종인 aflatoxin B1은 268도 이상의 고온이어야 파괴되기 때문에 일상적으로 하는 가열 조리법으로는 사라지지 않는다. 침투력도 강하다. 곰팡이의 흔적이 일부만 보이더라도 균사(곰팡이 뿌리)는 이미 음식 속에 깊숙이 퍼져 있을 가능성이 크다. 아플라톡신은 땅콩과 호두 등 견과류에서 많이 발견된다. 쓴맛이 나거나 이상한 냄새가 난다면 이미 산패된 상황이므로 즉시 폐기해야 한다. 옥수수가루는 수분 함량이 높아 곰팡이균이 쉽게 증식한다. 개봉 후 장기 보관하지 않는 게 좋다. 된장과 고추장 등 전통 장류를 집에서 담근다면 이 또한 주의해야 한다. 집에서 직접 담근 장에 곰팡이가 피었다면 이 부분을 걷어내도 곰팡이 독소가 전체적으로 퍼졌을 확률이 크다. 일부만 덜어내지 말고 전체 폐기를 해야 한다. 고춧가루에도 아플라톡신 곰팡이 포자가 숨어 있기 쉽다. 이에 공기가 통하지 않도록 밀폐된 상태로 냉동 보관해야 한다. 쌀과 잡곡도 곰팡이에 오염되지 않게 신경 써야 한다. 쌀벌레가 생겼다거나 쌀을 씻은 물의 색깔이 뽀얗지 않고 검푸르거나 불투명하다면 즉시 버려야 한다. 아플라톡신 균을 조금 먹었다고 당장 문제가 되는 건 아니다. 하지만 곰팡이 핀 음식을 다량 섭취한 후 메스꺼움, 구토, 복통, 황달 등의 증상이 나타난다면 즉시 병원을 찾아야 한다. 특히 B형·C형 간염 보유자는 아플라톡신 섭취 시 간암 발생 위험이 높아지니 주의해야 한다. 
    라이프김경림 기자2026/03/27 11:10
  • 강동성심병원, 교직원 ‘AI 혁신역량 강화 교육’ 실시

    강동성심병원, 교직원 ‘AI 혁신역량 강화 교육’ 실시

    강동성심병원이 급변하는 인공지능 시대 의료 환경에 대응하고 교직원의 AI·디지털 활용 역량을 강화하기 위해 ‘AI 혁신역량 강화 교육’을 본격적으로 실시한다고 27일 밝혔다.이번 교육은 빠르게 변화하는 의료 환경 속에서 AI 활용 능력이 단순한 업무 효율 향상을 넘어 의료서비스의 정확성과 고도화로 이어질 수 있다는 판단에 따라 마련됐다. 특히 반복적인 진료 지원 업무와 데이터 분석 등 실무 전반에 AI를 접목함으로써 교직원들이 보다 효율적으로 업무를 수행하고, 이를 통해 환자 진료와 치료 지원에 더욱 집중할 수 있는 기반을 마련하는 데 목적이 있다.교육은 약 10주간 단계별 커리큘럼으로 진행된다. 생성형 AI의 이해를 시작으로 프롬프트 활용과 데이터 분석, 보고서 작성, 이미지 제작 등 실제 업무에 적용 가능한 AI 기술을 폭넓게 다룬다. 교육 후반부에는 AI를 활용한 프로그램 제작 실습과 조별 프로젝트를 통해 실제 결과물을 도출하도록 구성해 실전 활용 역량을 높일 수 있도록 했다.강동성심병원은 이번 교육을 통해 부서별·직군별 디지털 활용 역량을 높이고, 병원 내 협업 체계를 한층 정교화할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 또한 보다 신속하고 체계적인 업무 처리는 환자 진료 지원과 치료 과정에서 정보의 정확도를 높여 환자들이 더욱 안정적이고 만족도 높은 의료서비스를 받는 데에도 도움이 될 전망이다.아울러 사내 커뮤니티를 기반으로 교육 이후에도 지속적인 학습과 질의응답이 가능하도록 운영해 교직원들의 AI 활용 역량이 일회성 교육에 그치지 않고 실제 업무 혁신으로 이어질 수 있는 환경도 함께 구축했다.송헌호 병원장은 “AI는 단순한 기술을 넘어 의료현장의 업무 방식과 협업 구조를 변화시키는 중요한 도구”라며 “교직원들이 AI를 적극적이고 책임감 있게 활용해 업무의 정확성과 효율을 높이고, 이를 통해 환자들이 보다 신속하고 체계적인 의료서비스를 받을 수 있도록 적극 지원하겠다”고 했다.
    우리병원소식오상훈 기자 2026/03/27 11:08
  • '칸디다 오리스 감염증', 제4급 법정감염병 신규 지정

    '칸디다 오리스 감염증', 제4급 법정감염병 신규 지정

    질병관리청은 칸디다 오리스 감염증을 오는 29일부터 제4급 법정감염병 및 의료관련감염병으로 신규 지정해 관리한다고 27일 밝혔다. 칸디다 오리스 감염증은 칸디다 오리스 진균에 의한 감염질환이다. 해당 균은 환자 간 접촉, 오염된 의료기기나 환경, 의료진의 손 등을 통해 전파될 수 있다. 특히 항진균제에 대한 내성이 높고 의료환경에서 장기간 생존 가능하며, 면역저하자 등을 대상으로 한 침습성 감염의 경우 중증으로 진행되거나 사망에 이를 수 있어 신속한 진단과 적절한 치료, 감염관리 조치가 중요하다.이 감염증은 2009년 일본에서 처음 보고된 이후 현재까지 전 세계 61개국 이상에서 발생이 확인됐다. 특히 미국과 유럽에서는 의료기관을 중심으로 발생이 증가하고 있으며, 장기입원 환자를 중심으로 지속적인 전파가 이뤄지는 것으로 보고돼 보건의료체계 전반에 부담을 주는 주요 감염병으로 부각되고 있다.세계보건기구(WHO)는 2022년 ‘진균 우선순위 병원체 목록’에서 칸디다 오리스를 최상위 위험군 및 ‘항생제 내성 위협 병원체’로 분류하고 적극적인 대응과 핵심 글로벌 대응 전략의 중요성을 강조했다. 또한 미국 질병통제예방센터(CDC) 여깃 ‘긴급 위협’ 병원체로 지정하는 등 국제적으로 공중보건 위협이 큰 병원체로 평가되고 있다.국내에서는 대체로 내성 없는 저병원성 칸디다 오리스(Clade II형)가 주로 발생했으나, 최근 고병원성 칸디다 오리스(clade I형) 감염사례가 지속 보고돼, 국가 차원의 감시 및 관리체계 구축 필요성이 지속적으로 제기돼왔다.이에 질병관리청은 2024년부터 국내 의료기관을 대상으로 칸디다 오리스 발생 및 감염관리 실태조사를 실시하고, '칸디다 오리스 감염관리 안내서'를 제작·배포하는 등 선제적인 대응 기반을 마련해 왔다. 이후 전문가 자문회의, 유관 학회 검토, 공청회 등을 거쳐 법정감염병 지정 방안을 마련했으며, 감염병관리위원회 심의를 통해 최종 확정했다.이번 제4급감염병 신규 지정에 따라 칸디다 오리스 감염증은 표본감시체계 하에서 환자 및 병원체 보유자에 대한 신고·보고가 이뤄지며, 전국 368개 표본감시 기관을 중심으로 한 과학적이고 체계적인 감시를 통해 의료기관 내 발생 양상을 보다 정밀하게 파악할 수 있을 것으로 기대된다. 또한 건강보험에서 격리실 입원료가 급여로 적용됨에 따라 의료기관과 환자의 격리 및 치료 부담도 완화될 전망이다.임승관 질병관리청장은 “이번 칸디다 오리스 감염증의 제4급감염병 지정은 의료기관 내 확산 위험이 높은 다제내성 진균 감염병에 대해 국가 차원의 관리체계를 본격적으로 구축하는 계기”라며 “앞으로도 감시체계를 지속적으로 운영하면서 국내 역학 자료를 축적하고, 이를 기반으로 진단·치료 및 감염관리 체계를 고도화해 의료관련감염 대응 역량을 강화해 나가겠다”고 말했다.
    보도자료신소영 기자 2026/03/27 11:04
  • 바이오시밀러 허가 빨라지나… 식약처, ‘임상 3상 완화’ 검토

    바이오시밀러 허가 빨라지나… 식약처, ‘임상 3상 완화’ 검토

    식품의약품안전처 소속 식품의약품안전평가원은 바이오시밀러 3상 임상시험의 수행 여부를 결정할 때 고려해야 할 요소를 담은 ‘동등생물의약품의 비교 유효성 임상시험 수행 결정 시 고려 사항(민원인 안내서)’을 27일 공개하고 이에 대한 신속한 개발 지원을 위한 사전검토를 실시한다고 밝혔다.안내서의 주요 내용은 ▲3상 요건 완화의 이론적 배경 ▲3상 임상시험 수행을 고려해야 하는 품질적·임상적 요소 ▲3상 임상 시험 완화를 논의하는 절차와 구비 자료 안내 등이다. 요건 완화를 적용하기 위한 관련 허가 규정도 개정할 예정이다. 안내서에는 업체가 바이오시밀러 개발 시 품질 자료와 1상 임상시험 결과를 기반으로 이미 허가된 오리지널 의약품과의 충분한 동등성과 안전성이 확보된 경우 3상 임상시험을 반드시 수행하지 않아도 되는 기준 등도 담겼다.식약처는 안내서 마련과 함께 바이오시밀러 개발 업체들이 개발 중인 제품에 대한 3상 임상시험 완화 여부를 논의할 수 있는 사전검토 체계도 마련해 바이오시밀러의 신속한 개발을 지원한다는 방침이다. 앞서 식약처는 안내서 마련을 위해 작년 9월부터 바이오시밀러 개발사·수입사, 한국바이오의약품협회, 한국제약바이오협회로 구성된 ‘바이오시밀러 임상 개선 민관협의체’를 운영하며 업계와 의견을 조율해왔다.식약처는 과거에도 국제의약품규제자협의회에서 수년간 바이오시밀러 3상 임상요건 완화에 대해 논의했다. 국제규제조화위원회 M18 전문가 워킹그룹에도 참여해 임상 3상 요건 완화에 관한 국제 기준을 마련하고 있다.식약처 관계자는 “이번 안내서 발간으로 바이오시밀러 개발 기간과 비용을 크게 절감하고, 시장 조기 선점 등 국내 업체의 수출 증대와 국내 바이오시밀러 성장 가속화, 바이오시밀러 공백 현상 해소에 따른 환자 치료 기회 확대를 기대한다”고 말했다.한편, 바이오시밀러는 이미 허가받은 바이오의약품(신약)과 품질, 비임상·임상적 비교 동등성을 입증해 허가받은 동등생물의약품을 뜻한다.
    제약전종보 기자2026/03/27 11:02
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