당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

혓바늘 왜 생길까?

혓바늘은 과로나 스트레스 탓에 침의 분비량이 줄면 생긴다. 침에는 라소자임, 락토페린 등 항생물질이 들어 있어 입 속으로 들어오는 세균을 일차적으로 방어하기 때문이다. 몸이 피로하면 입안 점막이 세균이나 바이러스에 대한 방어 능력도 떨어져 혓바늘이 더 잘 생..

이비인후과헬스조선 편집팀2015/04/06 08:00
봄철 등산, 짐 가볍게 싸야 안전

본격적인 나들이 계절이 찾아왔다. 주말 여가시간을 이용해 등산을 즐기는 사람들도 늘고 있다. 그러나 지나치게 무거운 배낭이나 잘못된 걸음걸이 등 잘못된 방법으로 등산하면 관절·족부질환을 일으킬 수 있다. 안전할 등산을 위해 주의해야 할 점을 알아본다.◇지나..

기타김수진 헬스조선 기자2015/04/06 07:00
쇠고기 맛은 마블링 아닌 숙성이 좌우

우리나라는 쇠고기 등급제를 실시하고 있다. 마블링이 잘 된, 그러니까 살코기 사이에 지방이 골고루 박힌 쇠고기가 높은 등급을 받는 제도다. 1990년대 중반 이 등급제가 시작될 때부터 이게 정상적인 쇠고기 섭식 방법은 아니다 싶었다. "소는 원래 풀을 먹고 사는 동..

여행맛집에디터 김련옥2015/04/05 10:00
야한 생각 많이 하면 머리카락 빨리 자랄까?

야한 생각을 하면 머리카락이 빨리 자란다는 속설이 있다. 100% 맞는 말은 아니지만, 어느 정도 일리가 있다고 한다. 머리카락이 안드로겐, 에스트로겐 등 성호르몬의 영향을 받아 성장하기 때문이다.여성은 임신이나 피임약의 영향으로 호르몬에 변화가 생기면 모낭이 ..

기타헬스조선 편집팀2015/04/05 08:00
자신감 되찾는 남성 관리법

활발한 성생활은 자신감의 원천이자 장수의 비결이다. 나이 들수록 물건(?)이 예전만큼 못하다고 고개 숙이지 말자. 고환과 음낭 마사지를 통해 잃어버린 자신감을 되찾을 수 있다. 필요한 시간은 딱 10분이다.나이가 들면 호르몬의 변화로 성욕이 떨어진다. 남자는 40대..

성의학에디터 김련옥2015/04/04 22:00
선종성 용종, 내시경 치료로 '싹~'

직장인 전모씨(38세)는 얼마 전 대장 내시경 검사를 받던 중 대장에서 '선종성 용종' 2개를 발견했다. 전씨는 "평소 술과 고기를 즐겼지만 건강에는 큰 문제가 없었기 때문에 용종이 있었다는 사실에 놀랐다"고 말했다.대장암의 씨앗이라 불리는 대장용종이 있는 사람이..

기타2015/04/04 11:00
봄철, 날씨는 화사한데 다크서클 심해진다면?

봄이 되면서 거리는 꽃들로 가득한데 유독 눈 밑이 검게 변하는 '다크서클'로 고생하는 사람이 있다. 이 경우 알레르기 비염을 의심해봐야 한다. 비염으로 비강의 혈액 순환이 잘되지 않으면 눈꺼풀 아래 혈류가 정체되면서, 혈액 내 헤모시데린이라는 색소가 피부에 침..

이비인후과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/04 08:00
월간헬스조선 Health & Medical news

길병원, 13년 연속 최우수 응급의료기관 선정가천대 길병원이 13년 연속으로 응급의료기관 평가 결과에서 최우수 기관으로 평가받았다. 보건복지부에서 발표하는 응급의료기관 평가는 전국의 권역응급의료센터와 지역응급의료기관을 대상으로 하는 것으로 시설, 장비, 인..

건강정보에디터 이현정2015/04/03 18:10
참는 게 이기는 것? 가끔은 감정 표출해야

현대인은 수많은 스트레스에 노출돼있다. 주변 사람과 사소하게 다투는 것부터 업무 스트레스나 건강, 경제적인 문제까지 원인은 다양하다. 그런데 스트레스를 제대로 표출하지 않고 ‘괜찮다’며 속으로 감정을 삭이면 ‘화병(火病)’이 생길 수 있다. ◇한국인 특유 ..

기타김수진 헬스조선 기자2015/04/03 17:52
고대 구로병원, '소아청소년응급실' 오픈

고대구로병원이 ‘소아청소년응급실’을 별도 공간에 마련하며 응급 소아환자 진료 강화에 나섰다. 고대구로병원은 소아청소년 응급환자 서비스 향상을 위해 4월 1일 소아전용베드 5개를 갖춘 소아청소년응급실을 기존 응급실 옆에 오픈하고 어린이, 청소년 환자들이 보..

단신헬스조선 편집팀2015/04/03 17:12
봄나들이 필수품은 '물'

봄철 큰 일교차로 푸석해지는 피부가 걱정돼 미스트를 수시로 뿌리는 여성이 많다. 하지만 피부를 촉촉하게 만들려면 미스트를 뿌리는 대신 물을 마시는 게 더 효과적이다. 미스트를 뿌리는 것은 입술이 마를 때 침을 바르는 것과 비슷한 효과만 낸다. 미스트를 뿌리면..

기타허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 16:33
하루 3잔 우유, 뇌 건강하게 해

우유를 꾸준히 마시면 뇌가 건강해져 치매를 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 캔자스대 의료센터 연구팀은 우유를 마시면 글루타티온이라는 세포 내 항산화 물질의 혈중 수치가 상승해 뇌세포가 건강하게 유지될 수 있음을 밝혀냈다.연구팀이 평균연령 68세의 고..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 13:14
플랫슈즈, 하이힐로 봄 기분 내다 발 망가질 수도

온종일 서서 일해야 하는 직장인 김모씨(27)는 퇴근 후 다리가 퉁퉁 붓는 경우가 허다하다. 굽이 거의 없는 플랫슈즈를 신고 일하는데도 아침에 일어나 걸으려고 하면 발바닥에 극심한 통증이 느껴져 병원을 찾았다. 족저근막염 발병이 통증의 원인이었다. 작은 키 때문..

정형외과허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 11:50
유승옥 몸매 비법 '야옹이 운동', 어떻게 하는걸까?

유승옥의 몸매 관리 비법이 화제다. 모델 유승옥이 지난 2일 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에 출연해 몸매 관리를 위한 운동법과 아침 식단을 공개했다. 이날 방송에서 유승옥은 셀프 카메라를 통해 자신의 몸매 관리 비법 중 하나인 '야옹이 운동'자세를 소개했다. 유승..

피트니스허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 11:26
관절 척추 건강 지켜주는 식품…토마토, 달걀, 그리고 '이것..

관절 척추 건강 지켜주는 식품이 화제다. 운동이나 보충제 섭취 등 허리와 무릎을 지키는 방법은 다양하다. 그러나 관절 척추 건강을 지키기 위해서는 건강한 음식을 챙겨 먹는 습관이 무엇보다 기본이 돼야 한다. 주변에서 쉽게 접할 수 있으면서 척추 건강까지 지켜주..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/03 11:04
허약 체질에 안성맞춤인 보약, 녹용

사슴의 어린 뿔을 말린 녹용은 보약을 대표하는 약재다. 사시사철 감기를 달고 사는 허약 체질인 사람에게 녹용 한두 첩을 먹이면 감기를 앓지 않는 것만 봐도 녹용이 뛰어난 보약이라는 걸 알 수 있다. 꽃사슴과 마록 등 각종 수사슴의 뿔은 늦봄에 저절로 떨어지는데,..

건강정보에디터 강승미2015/04/03 10:21
생강의 효능, 기침에 탁월…그러나 피해야 할 사람은?

생강의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 생강은 중국의 성인 공자가 몸을 따뜻하게 하기 위해 식사 때마다 반드시 챙겨 먹었다고 전해질 정도로 그 효능이 뛰어나다. 신진대사 기능과 회복, 해독에 좋은 것으로 알려졌다. 동의보감에는 생강이 기침, 딸꾹질, 숨 ..

푸드우준태 헬스조선 인턴기자2015/04/03 10:19
밤잠 부르는 음식, 바나나 두유 한 잔이면 잠 솔솔~

밤잠 부르는 음식이 관심을 받고 있다. 밤늦도록 잠들지 못해 괴롭다면 밤잠 부르는 음식의 도움을 받아보는 것은 어떨까? 최근 미국 영양학자 웬디 바질리언 박사가 밤잠을 유도하는 8가지 음식을 소개했다.밤잠 부르는 음식 첫 번째는 체리다. 체리에는 수면 사이클을..

푸드허다민 헬스조선 인턴기자2015/04/03 10:13
빙글빙글 돌면 이석증…일어날 때 '휘청'한다면?

어지럼증이 현대인을 괴롭히고 있다. 전체 인구의 10명중 1명이 살면서 어지럼증을 느낀다는 통계가 있지만, 실제로 어지러움을 느껴보지 않은 사람은 찾아보기 힘들다. 어지럼증을 호소하는 사람도 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 어지럼증으로 병..

신경과김수진 헬스조선 기자2015/04/03 09:00

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