당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

숯가루 물이 설사를 완화한다고? [이거레알]

탐험가 베어그릴스가 영국 디스커버리 채널 '인간과 자연의 대결'에서 날고기를 잘못 먹고 배탈이 난 후, 손에 든 것은 '숯가루'였다. 숯가루가 몸에 안 좋은 성분을 배출해 준다며 물에 끓여 단숨에 마신다. 아무리 정화 기능이 뛰어나다고 잘 알려진 숯가루지만, 정말..

건강정보이슬비 기자2023/09/28 14:00
등산 후 갑자기 열난다면?… '이 벌레' 때문일 수도

등산과 성묘의 계절이 왔다. 야외활동 중 털진드기 유충에 물리면, 급성 열성 질환인 쯔쯔가무시병에 걸릴 수 있어 주의해야 한다.털진드기 유충은 사람의 호흡하는 냄새를 감지해, 피부에 붙어 흡혈한다. 이 과정에서 털진드기 유충에 있던 오리엔티아 쯔쯔가무시균이 ..

건강정보이슬비 기자 2023/09/25 21:00
충치 막는다는 프로폴리스·자일리톨… 양치질 대체 될까?

충치를 막기 위해 프로폴리스 스프레이를 입 안에 뿌리는 사람이 많다. 프로폴리스는 대표적인 건강기능식품 중 하나로 각종 수목의 싹과 꽃봉오리 등에서 묻어나온 진액, 벌의 타액, 효소가 혼합된 물질이다. 특히 프로폴리스의 테르펜류 성분은 항염, 항균 작용을 해 ..

건강정보이채리 기자 2023/09/20 07:45
입만 열면 거짓말하는 사람, ‘OOO증후군’ 의심

평소 거짓말을 자주 하고 사실인 것처럼 계속해서 이야기한다면 ‘리플리증후군’일 수 있다. 리플리증후군은 히스테리성 성격장애의 일종으로, ‘공상허언증’이라고도 한다. 리플리증후군이라는 이름은 패트리샤 스미스 소설 ‘재능 있는 리플리 씨’의 주인공 이름에..

건강정보전종보 기자 2023/09/20 06:30
비타민D, 영양제 대신 주사 한 방이 편하다? ‘이런 위험’ 까지

한국인 남성 96.8%, 여성 93.9%가 비타민D 부족 현상을 겪고 있다(한국의사협회 자료). 보통 햇볕을 쬐면 체내에서 비타민D가 합성되는데, 한국인 대부분은 실내에서 시간을 보낸다. 현실적으로 음식만으로 하루 권장 섭취량을 채우기도 어렵다. 이런 이유로 따로 비타민..

건강정보이채리 기자2023/09/18 23:00
9월인데 벌써 닭살이… 한 번쯤 의심해야 할 ‘이 질환’

유독 추위를 많이 타는 사람들이 있다. 그들에겐 이제 막 가을에 접어든 지금이 겨울의 문턱처럼 느껴진다. 물론 체감 온도는 사람마다 다르다. 그러나 갑작스럽게 추위를 많이 타게 됐거나 여러 이상 증세가 동반된다면 몸에 문제가 생긴 것은 아닌지 한 번쯤 확인해 볼..

건강정보전종보 기자2023/09/17 16:30
호텔처럼 이불 예쁘게 펼쳐놓기… 위생엔 안 좋다?

아침에 일어난 후 이불을 개는가? 보통 선택지는 세 가지다. 개기, 그대로 두기, 이불을 곱게 펼쳐 침구 덮어두기. 이중 위생 측면에서 순위를 매겨보자면, 이불을 펼쳐 침구를 덮어두는 게 꼴찌다.우리가 잘 때 침구엔 땀, 각질, 침, 비듬, 피지 등 생각보다 많은 것들..

건강정보이슬비 기자2023/09/17 07:00
어느 날 갑자기 ‘평발’로 변할 수 있을까?

평발은 발바닥에 아치모양으로 움푹 들어간 부분이 없이 평평한 상태다. 대부분 선천적이다. 하지만 살면서 평발로 변하는 경우도 있다.◇비만·오랫동안 서서 일하면, 후천적 평발 될 수도주로 비만하거나 오랫동안 서서 일하는 경우, 또는 관절염이 있으면 후천적으로..

건강정보이채리 기자2023/09/16 20:00
반복되는 입술 헤르페스 지겹다면… '이것' 기억해야

입술에 물집 등이 생기는 1형 헤르페스는 통증, 작열감 등 불편함과 짜증을 유발하는 대표적인 질환이다. 약을 바르거나 복용하면 일주일 내외로 낫지만, 문제는 잦은 재발이다.평소보다 무리하거나 스트레스를 많이 받으면 입술에 헤르페스가 다시 생기는 이들이 많다...

건강정보신은진 기자2023/09/16 18:00
'이 생활'만 청산하면 심장·뇌는 튼튼해진다

한국인에게 좌식생활은 일상이다. 우리나라 성인이 매일 앉아서 보내는 시간은 무려 평균 8.6시간이다(보건복지부). 좌식생활만 청산해도 심장과 뇌 건강을 되찾을 수 있다고 한다.◇앉아있는 시간 길수록 뇌, 심장 건강에 안 좋아앉아있는 시간이 길면 길수록 무엇보다..

건강정보이슬비 기자2023/09/16 12:00
근육 유독 잘 뭉친다면… '이 자세' 때문일 수도

자주 근육이 뻣뻣하게 굳고, 뭉쳐 통증까지 오는 '담(근육 결림)'에 걸린다면 자신의 생활 습관을 잘 점검해 봐야 한다.근육 뭉침의 대표적인 원인은 ▲잘못된 수면 자세 ▲일자목 자세 등 바르지 않은 자세로 근무 등 오래 유지 ▲특정 동작 반복 등이다. 자세가 틀어지..

건강정보이슬비 기자2023/09/15 08:30
갑자기 소변이 안 나온다? 범인은 '약'일 수도

먹는 것만큼 중요한 게 배출하는 일이라고 한다. 그런데 갑자기 소변량이 늘거나 잔뇨감, 통증 등이 발생하는 등 배뇨문제가 생겨 당황할 때가 있다. 이럴 땐 최근 먹기 시작한 약이 있는 지 살펴볼 필요가 있다. 어떤 약들은 뜻하지 배뇨질환을 유발한다. 배뇨질환을 일..

건강정보신은진 기자 2023/09/14 19:00
생각보다 더 흔하다… 요실금 치료제 부작용

소변과 관련한 각종 불편함을 일컫는 배뇨장애는 말 못할 고민 중 하나지만, 많은 이들이 겪는 질환이다. 다행히 대부분의 배뇨장애는 약물치료 효과가 좋은 질환으로 분류되나 약물치료의 부작용이 드물지 않게 발생한다. 요실금, 방광염, 전립선 비대증 등으로 약을 복..

건강정보신은진 기자 2023/09/14 09:00
우울증 없어도 자살 생각할 수 있어… '이것' 부족 때문

우울증이 없는 근로자도 자살 생각을 간혹 하곤 한다. '보상 부족'이 주요 원인이라는 연구 결과가 나왔다.보통 자살을 생각해 본 적 있는 사람은 우울증을 앓고 있는 경우가 많다. 그러나 강북삼성병원 기업정신건강연구원 연구팀이 한국 직장인을 대상으로 진행한 202..

건강정보이슬비 기자2023/09/13 21:00
갑자기 소변 색 변했다면… 낮에 먹은 ‘이것’ 때문일 수도

비타민 영양제를 먹으면 평소와 달리 소변 색이 매우 노랗거나 형광색을 띨 수 있다. 크게 걱정할 필요는 없다. 영양제 때문일 뿐, 몸에 문제가 있는 건 아니기 때문이다.비타민 영양제를 먹은 뒤 소변 색이 변하는 것은 과도하게 흡수된 수용성 비타민이 소변으로 배출..

건강정보전종보 기자2023/09/13 06:30
코로나 끝나고 일상 회복했는데… 왜 자살이 늘까

코로나19 유행이 끝을 향하고 있다. 보건당국은 지난달 31일 코로나19의 감염병 등급을 독감과 같은 4급으로 하향하기도 했다. 코로나19 이전 일상이 돌아왔는데, 오히려 자살 사망자 수는 늘었다.한국생명존중희망재단은 지난 10일 올해 상반기 자살 사망자 수가 지난해..

건강정보이슬비 기자2023/09/12 21:00
12~29세 '이 영양소' 섭취 부족하다

과잉영양으로 인한 비만이 문제인 시대다. 그러나 정작 필수 영양소는 제대로 섭취하지 못하는 청년층이 많은 것으로 나타났다.질병관리청 건강영양조사분석과가 최근 '주간 건강과 질병' 최신호에 발표한 마그네슘 섭취 현황에 따르면, 우리나라 12~29세 청소년과 청년..

건강정보신은진 기자 2023/09/12 09:00
오늘은 ‘스우파2’ 하는 날… 춤이 주는 건강 효과 ‘상상 이상..

Mnet '스트릿 우먼 파이터2(스우파2)'가 한국을 넘어 세계의 관심을 끌어모으고 있다. 국내 시청률과 화제성 1위를 석권한 것은 물론, 전 세계 유저가 사용하는 유튜브 누적 조회수는 지난 9일 1억 5000만뷰를 뚫었다. 현재 일본, 싱가포르, 대만, 홍콩, 오세아니아 등에..

건강정보이슬비 기자2023/09/12 07:00
코로나 백신 안 맞은 사람, 코로나 걸리면 얼굴에 ‘이 병’ 생길..

코로나19 감염과 ‘안면마비’ 발생 사이 연관성이 확인됐다. 백신 2차 접종을 완료하지 않았거나 코로나19 중증도가 높았던 감염자는 그렇지 않은 사람보다 안면마비 발생 위험이 더 컸던 것으로 나타났다.서울대병원 가정의학과 박상민 교수팀은 건강보험공단과 질병관..

건강정보전종보 기자 2023/09/11 22:30
외과 수술 후 의사가 담배 피우지 말라는 이유

수술 후 의사가 많이 듣는 질문 중 하나는 바로 '담배 펴도 되느냐'이다. 흡연자들은 수술 후 통증보다 담배를 못 피우는 고통이 크다고 하는데 의사들은 절대 수술 후 담배를 피우지 말라고 한다. 특히 정형외과는 절대 금연을 강조한다. 수술 후 담배를 피우면 안 되는..

건강정보신은진 기자2023/09/11 19:00

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