당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

40세 고준희, 집에서 '두 가지' 방법으로 몸매 관리… 실..

배우 고준희(40)가 집에서 하는 몸매 관리법을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘고준희 GO’에서 고준희는 집에서 할 수 있는 관리법을 소개했다. 제작진이 거실에 설치된 운동기구를 묻자, 고준희는 “허벅지 안쪽 근육을 키우는 운동이다“라며 직접 시범을 보였다...

생활건강임민영 기자2025/09/23 13:45
“살 빠지고 부기도 쏙” 11kg 감량 안선영, 아침 ‘이 운동’이..

11kg 감량 후 유지 중인 방송인 안선영(49)이 부기를 빼기 위한 아침 운동 루틴을 소개했다.23일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “팅팅 부어서 한강 슬로우조깅”이라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 다소 부은 얼굴의 안선영이 부기..

피트니스이아라 기자2025/09/23 13:29
“정직한 운동의 매력에 빠졌다”… 남지현 ‘이 운동’ 으로 다..

그룹 포미닛 출신 배우 남지현(35)이 꾸준한 운동으로 다져진 건강미를 뽐냈다. 지난 22일 남지현은 자신의 SNS에 “세 달 뒤면 새로운 해라니. 2025년을 돌이켜보니 운이 따라줘야 하는 직업에서 (노력한 대로 결과가 나오는) 정직한 운동의 매력을 느껴 나의 새로운 발..

피트니스이해나 기자2025/09/23 11:45
“병뚜껑이 왜 저기에…” 50대 男 술 마신 뒤 황당 사고, 무슨 ..

과음한 후 목 안에서 병뚜껑이 발견된 미국 50대 남성 사례가 해외 저널에 공개됐다.미국 로스앤젤레스대학교(University of California Los Angeles) 내과 의료진은 55세 남성 A씨가 급성 연하통(음식물이나 침을 삼킬 때 통증을 느끼는 것)을 호소하며 병원을 찾았다고..

기타이해나 기자2025/09/23 11:07
“3개월만, 16kg 감량” 정성화, 기절까지… ‘이 다이어트’ 부..

뮤지컬 배우 정성화(50)가 극단적인 다이어트로 16kg 감량 후 기절을 한 적이 있다고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 출연한 정성화는 과거 다이어트 후 겪었던 일화를 고백했다. 그는 “‘영웅’ 때 영화 준비하느라고 2~3달 만에 16kg을 뺐다”며 ..

다이어트이아라 기자2025/09/23 11:04
“살 더 빠졌네?” 홀쭉해진 이용식… 매일 ‘이 자세’로 걸었던..

개그맨 이용식(73)이 19kg 감량 후 홀쭉해진 근황이 공개돼 화제다.지난 22일 이용식 딸 이수민은 사진의 인스타그램에 “99프로 F성향 아빠에게 우울해서 빵을 샀다고 했을 때 반응”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 이수민이 이용식에게 다..

다이어트이아라 기자2025/09/23 10:37
“네가 왜 여기에?”… 美 할인 매장서 발견된 흑곰, 당시 모습 ..

미국 뉴저지주의 한 할인 매장에 야생 흑곰이 침입해 90세 여성을 공격하는 사건이 벌어졌다.지난 20일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면, 지난 16일 오후 3시 30분경 버넌 타운십에서 약 80kg에 달하는 암컷 흑곰이 도로와 상업시설 주변을 배회하다가 한 매장 내부로 침..

화제와이슈이아라 기자2025/09/23 08:03
“요요 없는 이유 있었네” 11kg 감량 신봉선, 과식 후엔 ‘이것..

11kg 감량 후 요요 없이 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 21일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “먹보의 다이어트”라며 “어제 많이 먹었으니 최소한의 양심을 챙기는 유산소”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공..

피트니스이아라 기자2025/09/23 07:00
손예진, 철저한 다이어트 끝에 ‘이 음식’ 먹었다 인증… 살 찌..

배우 손예진(43)이 철저한 자기관리 끝에 떡볶이를 먹었다고 인증했다.지난 20일 손예진은 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 게재했다. 사진과 함께 그는 “저는 모든 일정을(떡볶이 먹는 일정 포함) 마치고 서울에 잘 도착했어요”라는 글을 게재했다. 그는 “이번 ..

다이어트임민영 기자2025/09/23 06:01
“곱슬머리에 가려 못 봤다”… 18세 남학생, ‘이 병’ 신호 놓..

영국에서 18세 청년이 머리에 생긴 붉은 반점으로 병원을 찾았다가 흑색종 진단을 받고 얼마 지나지 않아 사망하는 안타까운 사건이 전해졌다. 지난 19일 영국 매체 더 선에 따르면, 고(故) 리스의 어머니 로렌은 “아들이 샤워하러 가던 중 머리에 빨간 반점이 있는 것..

암일반이해나 기자2025/09/23 05:03
“생으로 먹어도, 다이어트에 최고”… 12kg 감량 심진화, ‘이것..

12kg 감량 후 꾸준한 관리를 이어가고 있는 개그우먼 심진화(44)가 평소 실천하는 식습관을 공개했다.지난 21일 심진화는 자신의 인스타그램 스토리에 “밥 먹기 전에 채소 좀 씹고”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 심진화가 식전 먹는 ..

푸드이아라 기자2025/09/23 01:00
“살 빼려 ‘이것’ 먹었다가, 일어나자마자 실신”… 아이돌 출..

최근 12kg을 감량해 화제가 된 그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 다이어트약을 복용했다가 실신한 경험을 털어놓았다.지난 20일 유튜브 채널 ‘유빈의 스포뚜라이뚜’에는 가수 채연과 다영이 출연해 그룹 원더걸스 멤버이자 MC 유빈과 이야기를 나눴다. 영상에서 채연이 ..

다이어트임민영 기자2025/09/23 00:30
‘126kg’ 신기루, 살 너무 쪄 “‘이 시술’ 받으려다 실패”…..

개그우먼 신기루(43)가 이중턱 시술을 받으러 갔다가 뜻밖의 해프닝을 겪은 경험담을 공개했다.지난 21일 공개된 디즈니+의 신개념 고칼로리 버라이어티 ‘배불리힐스’ 6화에서 신기루는 이중턱 시술을 받으러 갔다가 턱을 찾지 못해 성대 근처에 멍이 들었던 경험을 전..

화제와이슈이아라 기자 2025/09/22 23:03
“치료제 없는데”… 임신부 걸리면 유산, 日서 확산 중인 ‘병’..

일본 오키나와에서 ‘사과병’으로 불리는 감염성 홍반이 확산하자 현지 보건 당국이 경보를 발령했다.지난 21일(현지시각) 일본 오키나와TV에 따르면, 오키나와 중심 도시 나하시에서 지난 8일부터 일주일 동안 12명의 사과병 환자가 보고됐다. 발생 건수가 기준치를 초..

감염질환유예진 기자2025/09/22 19:40
“4개월만 34kg 뺐더니, 눈에 거품이… 왜?” 예상치 못한 충격 ..

단기간 급격하게 체중을 감량한 30대 남성이 극심한 안구 건조증과 야맹증 등 눈의 이상 증상을 겪은 사례가 해외 저널에 보고됐다. 야맹증은 눈의 이상으로 어두운 곳에서 사물을 분간하기 어려운 증상을 말한다.이란 마슈하드의대 안과 연구센터 의료진은 34세 남성 A..

기타이해나 기자2025/09/22 16:46
“다친 적도 없는데, 배에 큼지막한 흉이?”… ‘이것’이 점점 ..

대상포진 발생 후 배에 넓은 켈로이드(흉터의 일종)가 생긴 드문 사례가 해외 저널에 보고됐다.대상포진은 몸속에 잠복해있던 수두 대상포진 바이러스가 재활성화돼 발생하는 국소성 바이러스성 신경·피부 질환이다. 켈로이드는 상처가 생긴 후 피부에 남는 흉터의 일종..

기타이해나 기자2025/09/22 16:15
‘1세대 톱모델’ 57세 박영선, 갱년기 살 훅 찌면서 관리 시작…..

모델 박영선(57)이 갱년기로 인한 체중 변화와 관리 비법을 솔직하게 털어놨다.지난 18일 방송된 MBN 시사교양프로그램 ‘알약방’에는 고(故) 앙드레김의 뮤즈로 불린 ‘1세대 톱모델’ 박영선이 출연했다. 이날 그는 “어렸을 때는 내가 정말 타고난 모델이라고 생각했..

생활건강임민영 기자2025/09/22 15:46
톰 홀랜드, 스파이더맨 촬영 중 추락… ‘뇌진탕’으로 병원 긴급..

할리우드 배우 톰 홀랜드(29)가 마블 영화 ‘스파이더맨: 브랜드 뉴 데이’ 촬영 중 추락 사고를 당해 병원에 긴급 이송됐다.지난 21일(현지시각) 미국 연예 매체 ‘The Hollywood Reporter’에 따르면 톰 홀랜드는 지난 19일 스파이더맨 영화 촬영 중 추락해 머리를 다..

화제와이슈임민영 기자2025/09/22 15:15
한가인, 식사 중 ‘이것’ 안 마셔 “소화 안 될까 봐”… 의사에..

배우 한가인(43)이 식사 중 물을 마시지 않는다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 한가인과 남편 연정훈(46)이 출연해 함께 점심을 먹었다. 식사를 차린 뒤 한가인은 “밥 먹을 때 물을 안 마신다”고 말했다. 제작진이 이유를 묻자, 한가인은 “..

생활건강임민영 기자2025/09/22 14:45
“한 번에 ‘이 음식’ 3개 꿀꺽, 튀김·아이스크림도…” 박태환..

전 수영선수 박태환(35)이 엄청난 대식가 면모를 보였다.지난 19일 KBS2 예능 ‘편스토랑’에서 박태환은 햄버거 먹방을 펼쳤다. 그는 간식을 먹겠다면서 햄버거를 배달시켰다. 그는 “햄버거를 진짜 좋아해서 시합 전에도 햄버거를 먹고 뛸 정도로 정말 좋아한다”며 “..

생활건강임민영 기자2025/09/22 14:15

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