당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“이게 끼니라고?” 브브걸 출신 유정, 초절식 식단 공개… 건강..

그룹 브브걸 출신 유정(33)이 극단적인 다이어트 식단을 공개했다.지난 9일 유정은 자신의 SNS에 식단 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “어이없게도 이것이 내 밥..”이라는 글도 게재했다. 사진 속에는 유정이 이날 먹은 식단이 담겼는데, 토마토 세 조각과 아스파라..

다이어트임민영 기자 2025/03/10 13:16
“무조건 살 빠진다” 장윤주, 20년째 실천하는 ‘모닝 루틴’은..

모델 겸 배우 장윤주(44)가 20년째 지키고 있는 모닝 루틴을 공개했다. 지난 9일 유튜브 채널 ‘윤주르 YOONJOUR 장윤주’에는 ‘부기 제거, 감량, 식단, 비밀스런 제품들까지, 윤쥬르 아침 루틴과 몸무게까지 공개해버림’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서..

생활건강이아라 기자 2025/03/10 13:14
“부드러운 식감에 고소함까지” 진서연… 다이어트 위해 밥에 ‘..

배우 진서연(42)이 밥 짓는 레시피를 공개했다. 지난 9일 진서연은 자신의 인스타그램 스토리에 “올리브(오일) 밥 짓기”라며 “쌀 씻고 올리브유 적당”이라며 “불포화지방산, 부드러운 밥”이라는 문구와 함께 영상 하나를 게재했다. 공개된 영상 속 진서연은 밥솥에..

푸드임민영 기자 2025/03/10 11:31
‘36세’ 정해인, 동안 비결 공개… ‘이 음식’ 안 먹으려 애쓴..

배우 정해인(36)이 자신만의 관리법에 대해 이야기했다.지난 7일 유튜브 채널 ‘정용화의 엘피룸 LP Room’에는 ‘연프 얘기하고 고음 지르는 정해인 실존 | [정용화의 엘피룸] EP.1 정해인’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 MC인 정용화는 정해인에게 관리법에..

생활건강임민영 기자2025/03/10 11:26
손예진, 요즘 ‘이 물’ 가지고 다니며 마셔… 체지방 증가 막아..

배우 손예진(43)이 요즘 레몬 물을 챙겨 다니며 마신다고 밝혔다.지난 8일 유튜브 ‘VOGUE KOREA’에는 ‘손예진이 10년째 비밀을 유지한 향수 정보 단독 입수! 이거 알려주면 나랑 사귀는 거다? | MY VOGUE’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 손예진은 항상 가지고 다..

푸드이아라 기자2025/03/10 11:22
“제니 위해 준비한 ‘살 안 찌는 음식’”… 정재형 만든 ‘이 ..

가수 겸 작곡가 정재형(55)이 제니를 위해 칼로리가 낮은 음식을 준비했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘요정재형’에는 ‘한 번도 안 해봤던 제니의 이야기’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 정재형은 그룹 블랙핑크 멤버 제니(29)를 초대 손님으로 맞기 위해 음..

다이어트임민영 기자2025/03/10 11:17
“A컵→E컵, 수술 전후 차이 공개”… 이세영, 아직 한 달 됐는데..

개그우먼 이세영(35)이 가슴 수술을 고백하며 전후 차이를 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 ‘영평티비’에 “가슴 수술 후 최초 공개! 수술 썰 풀면서 A컵 때 브라 입어보기”라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상 속 이세영은 “지난달 받은 가슴 수술 후 A컵에서 E컵이..

화제와이슈김예경 기자 2025/03/10 10:59
진 해크먼 부부, 사망 미스터리 풀렸다… ‘한국산 바이러스’ 때..

할리우드 배우 진 해크먼(생전 95세)과 그의 아내 벳시 아라카와(생전 65세)의 사망을 둘러싼 미스터리가 풀렸다.지난 7일(현지시각) 로이터통신, 피플 등 외신 매체는 미국 뉴멕시코주 수사 당국의 발표를 인용해 진 해크먼 부부의 사인을 보도했다. 앞서 2월 27일 부부..

감염질환임민영 기자2025/03/10 10:45
“2개월만, 12kg 감량” 송일국, ‘이 음식’만 먹고 뺐다… 대체..

배우 송일국(53)이 다이어트 비법으로 쌈밥을 꼽았다. 지난 9일 방송된 TV조선 ‘백반기행’에 출연한 송일국은 이날 폭풍 먹방을 선보였다. 음식을 먹던 중 송일국은 “사실 20대에 몸이 컸는데, 체중이 100kg이 넘은 적이 있었다”라며 “지금은 살을 뺀 것”이라고 밝..

다이어트이아라 기자2025/03/10 10:44
“모태 마름 아니라 ‘이 운동’ 필수”… ‘20kg 감량’ 최희, ..

방송인 최희(38)가 몸매 관리를 위해 하는 운동을 공개했다.지난 6일 최희는 자신의 인스타그램 스토리에 “난 먹는 것도 너무 좋아하고 술도 좋아하고 모태 마름 아니라서 그래서 운동이 필수”라며 “세상에 그냥 얻어지는 게 어디 있냐”라며 “그냥 열심히 하자”라..

피트니스임민영 기자 2025/03/10 08:03
신나는 노래 들으며 요리… 더 맛있을까? 맛없을까? [주방 속 과..

분명히 전에 만들었을 땐 맛있었는데, 똑같은 요리법과 재료로 똑같은 장소에서 만들었는데 맛이 달라졌다면 되짚어보자. 혹시 두 번 중 한 번은 노래를 듣고 있지는 않았는가? 음악은 주방에서도 마술을 부린다.손님을 초대한 날, 이전에 만들어 본 요리를 그대로 구현..

푸드이슬비 기자 2025/03/10 08:03
정유미 과감하게 드러낸 ‘뒤태’ 눈길… ‘이것’ 즐겨 먹어 날..

배우 정유미(42)가 화보 촬영 중인 모습을 공개됐다. 지난 5일 정유미 소속사 매니지먼트숲은 소속사 인스타그램에 “보그 3월호 커버를 장식한 유미 배우 색다른 모습도 정말 매력적”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 정유미는 검은색 드레스를 입은 모습이..

다이어트김예경 기자 2025/03/10 06:32
백지영, 60kg 돌파에 극한 다이어트… “‘이것’ 아예 안 먹어”..

가수 백지영(48)이 다이어트하느라 탄수화물을 안 먹고 있다고 밝혔다.지난 6일 유튜브 채널 ‘백지영’에는 ‘입맛 없다는 백지영이 혼자 3인분 먹고 감동한 원조 닭한마리 맛집 (탄수화물 다이어트)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 백지영은 다이어트 중인..

다이어트임민영 기자2025/03/09 19:05
‘11kg 감량’ 신봉선, 다이어트 중 ‘이것’ 끊었더니 부작용 왔..

개그우먼 신봉선(44)이 요요 없이 유지할 수 있는 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 2월 28일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘먹지런한 신봉선의 냉털 가성비 다이어트 식단법’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신봉선은 아침밥을 차려 먹는 모..

다이어트이아라 기자2025/03/09 18:03
“소화불량인 줄 알았는데”… 40대 남성 예상치 못한 ‘이 병’..

영국 40대 남성이 100km 사이클을 완주한 뒤 갑작스러운 통증을 겪고, 결국 급성림프모구백혈병을 진단받은 사연이 전해졌다. 지난 5일(현지 시각) 영국 더 선 등 외신에 따르면 닐 모리스(44)는 지난해 11월 100km 사이클을 완주한 뒤 목과 가슴에 뻐근한 통증을 느꼈다..

암일반임민영 기자 2025/03/09 17:03
블랙핑크 지수 “아무리 바빠도 욕조에서 ‘이것’ 꼭 해”… 혈..

그룹 블랙핑크 멤버 지수(30)가 매일 지키는 루틴에 대해 이야기했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘하퍼스 바자 코리아’에는 ‘내 안의 또 다른 나를 알아버리고 만 지수 #잡학사전’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 지수는 “아무리 바빠도 절대 포기하지 않는 하..

생활건강임민영 기자2025/03/09 14:05
고아라 동안 비결, 매일 ‘이것’ 3L씩 마신다… 대체 뭐길래?

배우 고아라(35)가 자신만의 동안 비법을 공개했다. 지난 2월 28일 서울 삼청동의 한 카페에서는 티빙 오리지널 시리즈 ‘춘화연애담’ 종영 인터뷰가 진행됐다. 이날 고아라는 동안 외모에 대한 언급에 “이번 작품에서도 외모의 도움을 많이 받았다”라며 “10대 때부..

뷰티이아라 기자 2025/03/09 13:03
SNS 유행 공식은 ‘식감’… 이번에는 아이스플랜트다 [푸드 트렌..

소셜미디어를 강타한 '채소'가 나타났다. 얼음처럼 투명한 결정체가 맺혀 있는 '아이스 플랜트'의 인기가 해외에서 시작해, 국내에도 연착륙했다. 두바이 초콜릿 유행을 이끌었던 젼언니가 게시한 '아이스플랜트 먹방' 영상은 136만 조회수를 달성하기도 했다. GS25 편의..

푸드이슬비 기자 2025/03/09 05:03
팔 아프다던 4살 남아, 다음날 돌연 사망… 사인은?

영국 4살 남자아이가 팔꿈치 통증을 보였다가 하루 만에 사망한 안타까운 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 잭슨 노울스(4)는 지난 2월 가족들과 함께 여행을 갔다가 돌아오는 길에 팔꿈치가 아프기 시작했다. 잭슨의 어머니 새미 노울스는 “..

뇌질환임민영 기자 2025/03/08 19:05
“7일만 3.4kg 감량” 심진화, 실컷 먹어도 유지하는 비법은?

개그우먼 심진화(44)가 일주일 만에 3.4kg을 감량했다고 밝혔다.지난 3일 심진화는 자신의 인스타그램에 “저도 일주일간 열심히 (관리)해서 3kg이나 뺐어요”라며 “물론 지난주 너무 많이 먹은 결과이기도 하지만”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공..

다이어트이아라 기자2025/03/08 18:03

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