당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

이상화, 땀 뻘뻘 인증샷 공개… ‘애플힙’ 만들려 집중하는 운동..

전 스피드 스케이팅 선수 이상화(36)가 운동 후 땀을 흘리고 있는 사진을 공개했다. 지난 22일 이상화는 자신의 인스타그램에 “운동핑”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 이상화는 운동 후 모자를 쓴 채 땀을 흘리고 있는 모습이었다. 특히 이상화의 ..

피트니스김예경 기자2025/05/23 11:20
‘16kg 감량’ 김윤지, 과식한 후 ‘이것’ 꼭 한다… 다이어트에..

가수 김윤지(36)가 과식 후 자신만의 관리 루틴을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘ns윤지’에는 ‘우당탕탕 BALI 가족여행’에서 가족들과 함께 발리 여행을 떠난 김윤지는 아침에 일어나 헬스장을 찾았다. 김윤지는 “아이를 잠깐 봐주신다고 해서 산책을 갔다가 헬..

피트니스이아라 기자2025/05/23 11:00
“아침마다 먹는다” 65세 이미숙, ‘노화 방지’ 레시피 공개…..

배우 이미숙(65)이 매일 먹는 건강식을 공개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘이미숙_숙스러운 미숙씨’에는 ‘이미숙 요리는 예.뻤.다. (feat.전지현 레시피)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이미숙은 “간편하게 영양식 위주로 요리해 먹는다”며 매일 아침 먹는..

푸드임민영 기자2025/05/23 10:43
“10kg 넘게 빠져” 고준희… 다이어트 식품으로 ‘이것’ 꼽았다..

배우 고준희(39)가 자신만의 다이어트 식품을 공개했다. 지난 22일 유튜브 채널 ‘고준희GO’에는 ‘다이어트 식단 공개 | 하랬더니 또 먹방 찍어버린 대식좌’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 3주 만에 고준희를 만난 제작진은 “오랜만에 만났는데 살이 너..

다이어트이아라 기자2025/05/23 10:22
“뼈밖에 안 보이네” 윤혜진 충격 근황… 모습 봤더니?

발레리나 출신 방송인 윤혜진(45)이 깡마른 몸매를 공개해 화제다. 지난 21일 윤혜진은 자신의 인스타그램에 “해야지 머 시리즈”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진과 영상을 게재했다. 그가 공개한 게시물에는 발레 동작을 연습하고 있는 윤혜진의 모습이 담겼다. 40대..

화제와이슈이아라 기자 2025/05/23 07:00
“52세 맞아?” 노화 멈춘 미나 ‘2kg 또 뺐다’… 평소 ‘이것’..

가수 미나(52)가 노화를 방지하기 위해 실천하는 자신만의 몸매 관리법에 대해 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘필미커플’에 “노화를 멈춘 50대 한국인 여성”이라는 글과 함께 영상을 공개했다. 영상 속 미나는 브라톱과 짧은 레깅스를 입고 자신의 몸매 관리법에 관..

다이어트김예경 기자2025/05/23 06:30
53세 김정난 “드라마 전 2kg 빼야 해”… ‘이 음식’만 먹던데..

배우 김정난(53)이 드라마 촬영에 앞서 다이어트에 돌입했다고 밝혔다.지난 21일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘함께 산 지 19년 김정난이 여섯 고양이 케어하는 법(셀프 주사, 수액, 신부전) | 배우 김정난’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에는 김정난이 다이어트..

다이어트임민영 기자 2025/05/23 06:02
60세 백지연 “키 173cm인데, 다리 길이만 109cm”… 키 큰 비결..

방송인 백지연(60)이 키가 조금씩 크는 것 같다며 다리 길이를 공개했다. 지난 21일 방송된 MBC 예능 ‘라디오스타’에 백지연이 출연했다. 이날 백지연은 자신의 큰 키를 자랑했다. 그는 “내 키는 173cm다”며 “예전에는 아나운서 중에 나만큼 큰 사람이 없었다”고 ..

화제와이슈김예경 기자2025/05/23 05:00
“자면서 뒤척였는데 뼈 부러졌다”… 40대 女, 대체 무슨 일?

중국의 한 40대 여성이 햇볕을 쬐지 않고 살다가 골다공증 진단을 받은 사연이 공개됐다.지난 22일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트 등 외신 매체에 따르면, 익명의 한 48세 여성은 어린 시절부터 햇볕에 노출되는 것을 꺼렸다. 그는 자외선차단제는 필수로 발랐..

화제와이슈이아라 기자2025/05/23 01:30
“완벽한 다이어트 식단” 장윤주, 여름맞이 몸매 관리… ‘이 음..

톱모델 장윤주(44)가 여름 맞이 몸매 관리를 시작한 근황을 공개했다. 지난 21일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “여름이 오고 있다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 몸에 딱 붙는 레깅스를 입고 있는 장윤주의 모습이 담겼다. 또 다..

다이어트이아라 기자2025/05/23 01:00
“살 많이 빠졌네” 12kg 감량 풍자, 홀쭉 근황… ‘이 습관’이..

방송인 풍자(37)가 다이어트 중 근황 사진을 공개했다.지난 21일 풍자는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 근황 사진 여러 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 옥상에 쭈그려 앉아 있는 풍자의 모습이 담겼다. 이전보다 한층 살이 빠진 모습이 눈길을 끌었다. 누..

화제와이슈이아라 기자 2025/05/23 00:01
“출산 후 엉덩이·가슴 커져” 헤일리 비버, 자기혐오 고백… 무..

가수 저스틴 비버(31) 아내 헤일리 비버(28)가 출산 후 자기혐오에 빠졌다고 고백했다.지난 20일(현지시각) 패션 잡지 보그는 헤일리 비버와의 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 그는 출산 당시 겪은 극심한 트라우마와 출산 후 자기혐오에 대해 고백했다. 헤일리 비버는 ..

출산임민영 기자 2025/05/22 23:02
흔한 ‘이것’ 물렸다가… “못 걸어 앉아서 생활 중” 英 60대 ..

영국 60대 남성이 거미에게 물린 뒤, 발목이 부으며 걸을 수 없을 정도의 통증을 느낀 사연이 공개됐다. 지난 19일(현지시각) 영국 매체 데일리 메일에 따르면 영국 남성 키스 로빈슨(65)은 집에 생긴 거미줄을 치우다가 작은 거미에 발목을 물렸다. 그는 “처음엔 별다..

화제와이슈김예경 기자2025/05/22 21:00
[멍멍냥냥] 어린 강아지, 항문에 ‘붉은 덩어리’ 없나 보세요…..

강아지의 항문에 붉고 도넛처럼 부푼 덩어리가 보인다면 직장 탈장을 의심해볼 수 있다. 특히 어린 강아지에게 흔히 나타날 수 있어 보호자의 주의가 필요하다.직장 탈장은 직장 점막이나 조직 일부가 항문 밖으로 빠져나오는 질환이다. 항문 주변이 붉게 부어오르거나 ..

펫경증질환이해림 기자 2025/05/22 20:43
“컵라면에 맥주 마셔도 예쁘네”… 손예진, 평소 '이 운동&..

배우 손예진(43)이 '낮술(낮에 술을 마시는 것)'하는 근황을 전했다.지난 21일 손예진은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 사진 여러 장을 게재했다. 사진 속 손예진은 지인들과 식사를 하는 모습이다. 특히 그는 컵라면과 술을 마신 사진도 올려 편안한 일상을 공..

푸드임민영 기자2025/05/22 20:30
'27kg 감량 성공' 47세 英 배우 "생물학적 나이 20세 진..

영국 배우 다비니아 테일러(47)는 자신의 생물학적 나이가 20세라고 밝혔다.지난 21일(현지시각) 데일리메일, 더선 등 외신은 다비니아 테일러의 건강관리 비법에 대해 보도했다. 다비니아는 영국 유명 드라마 '홀리오크(Hollyoaks)'에 출연한 배우다. 과거 83kg에서 54..

다이어트이해나 기자 2025/05/22 20:03
발달장애 아동에게도, 性은 음란한 것이 아닌 삶의 일부[조금 느..

“내가 아이에게 성교육을 해서, 아이가 오히려 성에 눈을 뜨는 게 아닐까요.”발달지연·장애 아동 보호자들은 대부분 이런 고민을 한다. 성교육을 생식기와 성관계 중심의 교육이라고 오해하는 경우가 많아서다. 그러나 발달지연·장애 아동 성교육 전문가들은 성교육..

정신질환이해림 기자2025/05/22 18:14
[멍멍냥냥] “동물병원 영수증에 떨지 않게 하겠다” 대선 후보들..

제21대 대선을 앞두고 주요 대선 후보들 사이에서 반려동물을 양육하는 국민과 동물 보호 단체의 표심을 잡기 위한 경쟁이 치열하다. 지난 21일 더불어민주당 이재명 후보와 국민의힘 김문수 후보가 내놓은 동물 관련 정책에 대해 알아본다. ◇이재명, 동물 보호를 넘어..

펫문화복지정책이해림 기자2025/05/22 17:15
‘15년 만 우승’ 손흥민, 트로피에 긁혀 이마에 상처… 빨리 나..

유럽 무대 데뷔 이후 15시즌 만에 첫 우승 트로피를 들어올린 축구선수 손흥민(33)의 이마에 생긴 ‘영광의 상처’가 눈길을 끌었다.22일 손흥민이 속한 토트넘은 스페인 빌바오 산 마메스 스타디움에서 열린 2024-2025 시즌 UEFA(유럽축구연맹) 유로파리그(UEL) 결승전..

생활건강임민영 기자2025/05/22 16:51
“라식 수술 후 5개월 만에 사망”… 美 20대 남성 ‘극심한 두통..

라식 수술 부작용으로 사망한 미국 20대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 20일(현지시각) 미국 CBS 방송 보도에 따르면 미국 남성 라이언 킹거스키(26)는 지난해 8월 라식 수술을 받았다. 그의 어머니는 “3일이면 일상으로 복귀할 수 있다는 라식 수술 광고를 봤다”며 “..

눈질환김예경 기자2025/05/22 15:35

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