당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“키스 전 ‘이것’ 한 입”… 이영자 ‘아침 뽀뽀’ 준비, 입 냄..

방송인 이영자(57)가 키스 전 박하 한 잎이 요긴하다며 박하를 많이 심어놔야겠다고 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 ‘이영자 TV’에 ‘상큼 터지는 이영자 4촌 여름 준비, 버릴 게 하나도 없는 5가지 레몬 활용법!’이라는 제목의 영상이 업로드됐다. 영상 속 이영자는 ..

라이프김예경 기자2025/05/20 12:00
악뮤 수현, 얼룩덜룩 탄 얼굴… ‘이곳’서 자전거 타다가 햇볕에..

악뮤(AKMU) 이수현(26)이 마스크를 쓰고 자전거를 타지 말 것을 권유했다.지난 19일 이수현은 자신의 인스타그램 계정에 자신의 모습이 담긴 사진 한 장을 올렸다. 사진 속 이수현은 눈가와 이마만 그을려진 모습이다. 이수현은 사진과 함께 “제주도에서 마스크 쓰고 자..

생활건강임민영 기자 2025/05/20 11:20
“60대에도 목주름 없어” 백지연, 아침마다 ‘이것’하기 때문…..

방송인 백지연(60)이 60대의 나이에도 주름이 없다며 그 비법을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘얼굴 피부와 목 피부는 다르니까, 관리도 다르게!’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 백지연은 클로즈업한 자신의 목을 보여주며 “조금 재수없을..

뷰티이아라 기자2025/05/20 11:00
“다리에 감각 없어”… 크러쉬 ‘이 수술’ 후 모습 공개, 심경..

가수 크러쉬(33)가 허리디스크 수술을 받은 후 모습이 담긴 사진과 함께 심경을 담은 가사를 공개했다. 20일 크러쉬는 자신의 인스타그램에 허리디스크 수술을 받은 후 모습이 담긴 사진과 함께 “다리에 감각이 없어. 천장만 바라보다가 하루가 지났어. 엄마 아빠의 눈..

화제와이슈김예경 기자2025/05/20 10:45
송가인 “과식 후엔 ‘이 과일’ 꼭”… 먹은 음식 녹여준다는데..

가수 송가인(38)이 과식 후 먹는 챙겨 먹는 과일을 추천했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘송가인’에는 ‘조공도시락이 한식뷔페?! SNS 난리난 역대급 송가인 조공도시락 최초공개 숟가락만 들고 오쇼잉 | 가인로그여라’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 송가인은 부..

푸드임민영 기자 2025/05/20 10:19
“동안 비결 이거였어?” 홍수현… ‘이 운동’ 거의 매일 한다,..

배우 홍수현(43)이 자신의 동안 비결로 꾸준히 하는 운동을 꼽았다. 헤럴드POP 등에 따르면, 최근 홍수현은 첫 호러물 주연작인 ‘동요괴담’으로 2025년 칸 국제 시리즈 페스티벌 비경쟁 부문에 초청됐다. 데뷔 25년 만에 세계 무대에 입성한 그는 “칸이라는 큰 무대에..

피트니스이아라 기자2025/05/20 10:09
[멍멍냥냥] “강아지도 러닝머신 뛰는 시대” 中에 들어서는 반려..

건강하게 살고 싶은 사람들은 헬스장부터 등록한다. 반려견에게도 이것이 그리 먼 미래는 아닐 수 있다. 지난 17일(현지시각) 사우스 차이나 모닝 포스트는 수영장, 러닝머신, 피트니스 코치를 갖춘 반려견 전용 피트니스 센터 ‘고고짐(Gogogym)’이 중국 상하이에 개소..

펫이슈이해림 기자2025/05/20 09:03
'부커상 심사위원' 세라 제시카 파커, "매일 책 2권 읽어..

올해 부커상 심사위원이 된 미국 배우 사라 제시카 파커(60)가 하루에 두 권의 책을 읽는다며 엄청난 독서량을 자랑했다. 사라 제시카 파커는 미국 드라마 ‘섹스 앤 더 시티’에서 주인공 캐리 브래드쇼 역할을 맡았던 배우다.부커상은 1969년부터 시상해 온 영국 최고..

기타이해나 기자2025/05/20 08:03
“살 너무 많이 빠져, 만족” 20kg 감량 박세미, 공개한 ‘다이어..

개그우먼 박세미(34)가 살이 많이 빠졌다고 밝히며 평소 먹는 다이어트 식단을 공개했다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘[-20kg 다이어트] 닭가슴살엔 무조건 쌈이지’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 박세미는 #다이어트 간식 #다이어트..

다이어트이아라 기자2025/05/20 07:00
“약 도움 없이, 32kg 감량” 강재준… 혈압 수치까지 회복, 방법..

개그맨 강재준(42)이 치료제 도움 없이 32kg을 감량한 비결을 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에는 ‘8개월간 매일 운동해도 소용없던 개그맨 강재준, 살이 빠지게 된 결정적 운동법! (강력 추천 영상)’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강재준은..

다이어트임민영 기자2025/05/20 06:02
[소소한 건강 상식] 물 벌컥벌컥 마시면, ‘신장’ 위험하다고?

물을 마시는 게 건강에 좋다는 건 알지만 의식적으로 마시기 쉽지 않다. 생각날 때 한꺼번에 물을 벌컥벌컥 많이 마셔도 될까? 물을 한 번에 많이 마시면 체내 나트륨 농도가 급격히 희석돼 저나트륨혈증으로 이어질 수 있다. 혈액의 정상 나트륨 농도(1L당 약 140mmol)..

생활건강최지우 기자 2025/05/20 05:30
나나, 탄탄 ‘王자’ 복근 공개… 운동 후 ‘두 가지’ 꼭 챙겨 ..

그룹 애프터스쿨 출신 배우 나나(33)가 브라톱을 입고 왕(王)자 복근을 공개했다. 지난 18일 나나는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 나나는 브라톱과 후드 집업을 입고 건물 외벽 옆에 서서 허공을 올려다보고 있었다. 특히 나나의 ‘왕..

다이어트김예경 기자2025/05/20 05:00
이재욱 “배역 위해 체지방률 5%까지”… 근육 잘 보이려 ‘이것..

배우 이재욱(27)이 드라마 ‘탄금’ 캐릭터를 위해 체지방률을 5%대로 낮췄다고 말했다.19일 오후 1시 서울 종로구 한 카페에서 이재욱은 뉴스1, 스포티비 뉴스 등 여러 매체와 인터뷰를 가졌다. 이재욱은 “이번에 맡은 배역의 직업이 ‘살수’이며 상의 탈의를 하는 장..

피트니스김예경 기자 2025/05/20 00:50
“대놓고 마약을?” 저스틴 비버, 사진에 포착… “철들어라” 논..

세계적인 팝스타 저스틴 비버(31)가 대마초를 흡입하는 사진을 직접 게재해 논란을 일으켰다.지난 15일(현지시각) 저스틴 비버는 자신의 인스타그램 계정에 앨범 녹음 중 찍은 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 비버는 편안한 옷차림으로 커다란 대마초 봉을 무릎에 올..

라이프임민영 기자2025/05/20 00:40
“5시간 대수술, 기적적으로 살아나” 안재욱, ‘이 병’ 투병 고..

‘1세대 한류스타’ 배우 안재욱(53)이 과거 심각한 뇌 질환을 앓았다고 밝혔다.19일 방송된 KBS 2TV ‘박원숙의 같이 삽시다’에 출연한 안재욱은 과거 죽을 고비를 넘겼던 일화를 고백했다. 그는 휴가차 떠난 미국에서 원인불명의 급성 뇌출혈로 쓰러졌다고 했다. 그는..

뇌질환이아라 기자2025/05/20 00:30
“결혼반지 안 들어가, 22kg 감량”… 피트니스 대회까지, ‘이 ..

갱년기 우울증을 겪으며 살이 쪄 결혼반지가 들어가지 않아 다이어트를 결심한 후 1년 만에 22kg을 감량한 미국 50대 여성의 사연이 공개됐다. 최근 영국 매체 데일리 메일에 따르면 미국 여성 데니스 커틀리(52)는 40대 후반 갱년기를 보내며 몸무게 20kg이 늘었다. 그..

다이어트김예경 기자 2025/05/20 00:20
“정수리 중앙 텅~” 박성광 탈모 고백… 사진 보니 “심각하네?..

개그맨 박성광(43)이 탈모를 겪고 있다고 밝히며 증상 사진을 공개해 화제다.지난 16일 박성광은 “점점 심하다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 원형 탈모가 진행돼 동전 크기만큼 머리카락이 빠진 박성광의 정수리가 담겼다. 박성광은 앞서 ..

화제와이슈이아라 기자2025/05/20 00:01
“마른 이유 있었네” 안소희, 저녁에 ‘이것’만 먹는다… 뭘까..

가수 겸 배우 안소희(32)가 건강한 저녁 식사를 하는 모습을 보였다.지난 16일 유튜브 채널 ‘안소희’에는 ‘서울, 전주 오가며 먹은 VLOG | 전주국제영화제, 디아도라 화보, 건강식 저녁, 친구생일파티’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 안소희는 “보통 외식을..

푸드임민영 기자2025/05/19 23:02
[멍멍냥냥] 활발한 ‘이 품종’ 개… 뇌 합선으로 몸 떠는 ‘뇌전..

멀쩡하던 강아지가 갑자기 넘어지며 몸을 떤다면 뇌전증일 수 있다. 발작이 반복되는 질환이므로 보호자의 관찰과 빠른 대응이 중요하다.뇌전증은 뇌의 전기 신호에 일종의 합선이 생기며 반복적으로 발작을 일으키는 질환이다. 전신이 떨리는 전신 발작부터 얼굴이나 다..

펫만성·중증질환이해림 기자 2025/05/19 21:03
자기관리 최고 추성훈, “‘이것’ 일주일에 딱 한 번만 먹어”…..

전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 일주일에 한 번만 탄수화물을 먹는다고 밝혔다.지난 18일 방송된 JTBC 예능 ‘냉장고를 부탁해 since 2014’에 추성훈이 출연했다. 추성훈은 “면이나 밀가루를 좋아하는데, 자주 먹지는 않는다”며 “탄수화물을 일주일에 딱 한 번 먹..

다이어트김예경 기자2025/05/19 21:00

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