당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

“마동석 아니야?” 여진구 ‘벌크업 몸’ 화제… 운동 어떻게 했..

한층 ‘벌크업’된 몸으로 화제가 된 배우 여진구(28)가 자신의 독특한 운동 방식을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘워크맨-Workman’에는 ‘힘캐 여진구 선배님 오셨습니다 | 단순노동·여진구·엄태구’라는 제목의 영상이 게재됐다. 오랜만에 여진구를 만난 배우 ..

피트니스이해나 기자2025/08/14 20:15
50세 디카프리오, 의외의 ‘젊음 비결’… “일부러 ‘이..

할리우드 배우 레오나르도 디카프리오(50)가 의도적으로 실제 나이보다 자신을 훨씬 젊다고 생각하며 산다고 밝혔다. 지난 13일(현지시각) 외국 매체 에스콰이어에 디카프리오의 인터뷰 기사가 실렸다. 디카프리오는 정확한 자신의 나이를 묻는 질문에 “32살”이라며 “..

화제와이슈이아라 기자2025/08/14 15:08
“먹는 약 하나 없이 건강” 87세 김영옥… 40년 지켜왔다는 ‘아..

배우 김영옥(87)이 40년 동안 지켜온 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은 매일 챙겨 먹는 아침 식단으로 블루베리 11알, 삶은 달걀 한 개, 사과 반쪽을 소개했다. 그는 “아침..

푸드이아라 기자2025/08/14 14:00
[소소한 건강 상식] 양치질 할 때, 물로 입 몇 번 헹구지?

치약은 노폐물 제거 효과가 탁월해 구강 위생 관리를 돕지만 화학성분이 함유돼 입 안에 남아있는 게 찜찜할 때가 있다. 물로 헹구는 것만으로 확실히 제거될까?물로 4~6회 입안을 헹궈내면 문제없다. 알프스치과 유석원 원장은 “치약 종류나 사용량에 따라 조금씩 다르..

생활건강최지우 기자2025/08/14 13:00
“한 달만, 6kg 감량” 이세영, ‘이 음식’ 6kg 한 번에 꿀꺽…..

최근 한 달 만에 6kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 이세영(36)이 단백질 보충을 위해 먹는 식품으로 굴을 꼽았다.지난 12일 이세영은 자신의 인스타그램 스토리에 “굴찜 6kg 한 번에 먹는 나”라며 “괜찮아 단백질”이라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 ..

푸드이아라 기자2025/08/14 11:22
“분홍 땀 나고, 발톱도 분홍색으로 바뀌어…” 매일 마신 음료 ..

대부분의 땀은 무색무취지만, 노란색과 푸른색 등의 다양한 색깔을 내는 경우가 있다. 바로 색한증이다. 원인은 다양한데, 평소 즐겨 먹는 음식이 원인일 수 있다.벨기에 샤를루아대병원 피부과 의료진에 따르면, 19세 남성이 3개월 동안 분홍색 땀을 지속적으로 흘렸다..

기타이아라 기자2025/08/14 11:16
“공복에 마시면 살 빠져” 46kg 안소희, 기상 직후 ‘이것’부터..

가수 겸 배우 안소희(33)가 기상 직후 공복에 물을 꼭 섭취한다고 밝혔다. 지난 8일 안소희는 자신의 유튜브 채널에서 여름 관리루틴을 공개했다. 안소희는 “여름에 조금 더 신경 써서 챙기는 루틴을 공개하겠다”며 공복에 따뜻한 물 한 잔을 마시고, 전신 스트레칭으..

화제와이슈이아라 기자2025/08/14 10:35
“머리 휑~ 미친 듯이 빠져” 윤진이 탈모 고백… ‘이것’이 원..

배우 윤진이(35)가 출산 후 극심한 탈모 증상을 겪는 중이라고 밝혔다.지난 12일 윤진이는 자신의 유튜브 채널에서 머리를 말리던 도중 “머리가 미친 듯이 빠진다”며 “여기가 비었다”고 말했다. 이어 “출산 후 탈모는 어쩔 수 없는 것 같다”며 “아무리 좋은 샴푸..

화제와이슈이아라 기자 2025/08/14 07:00
“9세 소녀 피부에 ‘고리 모양’ 홍반” 점점 커져… 무슨 질환..

피부질환 건선이 9세 소녀에게 고리 모양 홍반 형태로 나타난 희귀한 사례가 해외 저널에 보고됐다.일본 기후대학교 의학대학원(Gifu University Graduate School of Medicine) 의료진은 9세 여아 A양이 두 달 전 가슴 쪽에 홍반(피부가 붉게 변하는 것)이 발생, 점차 테..

피부질환이해나 기자2025/08/14 05:00
“5개월만, 20kg 감량”… 폐경기 ‘뱃살’ 극복한 여성, 어떻게..

영국의 한 여성이 5개월 동안 20kg 감량에 성공한 다이어트 비법을 공개했다.지난 10일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 뮤지컬 배우로 활동 중인 로쉘은 “폐경기 전후로 살이 많이 쪘다”며 “평소 먹는 거를 너무 좋아하지만, 건강을 위해 살을 빼야겠다고..

다이어트이아라 기자2025/08/14 01:00
“양손 대칭, 피부 볼록 솟아올라”… 21세 女, 성생활로 감염된..

손바닥, 발바닥에 원인 모를 가려움증 없는 구진(피부가 솟아오른 것)이 생겨 병원을 찾았다가 뒤늦게 매독 진단을 받은 20대 여성 사례가 해외 저널에 실렸다.인도네시아 고론탈로 주립대학교(Universitas Negeri Gorontalo) 의료진은 21세 여성 A씨가 손바닥, 발바닥에..

감염질환이해나 기자2025/08/13 23:00
어휘 습득·대인 관계에 좋은데… 발달장애인 읽을 ‘책’ 부족하..

인간은 책을 통해 자신의 감정을 드러낼 때 사용할 단어를 배우고, 삶의 이런저런 고난을 간접 체험한다. 이는 발달장애인도 마찬가지만, 정작 다독하는 발달장애인은 많지 않다. 국립장애인도서관에서 발간한 ‘2024년 장애인 독서 활동 실태 조사’ 보고서에 따르면 발..

라이프이해림 기자 2025/08/13 18:00
“‘쌍꺼풀 수술’ 네 번 했지만, 고민 많았다” 장영란… 의사가..

방송인 장영란(46)이 쌍꺼풀을 받기 전 고민했던 이유를 밝혔다.13일 방송인 하지영이 운영하는 유튜브 채널 ‘유튜브 하지영’에 출연한 장영란은 “어린 시절부터 아버지가 나를 우리 공주라고 불렀다”며 “쌍꺼풀 수술하면 남자들이 다 쫓아온다고 걱정하실 정도로 ..

화제와이슈이아라 기자2025/08/13 17:32
“5년 만에 복근 얻어” 디바 비키, 선명한 ‘王자’ 공개… 수년..

그룹 디바 출신 방송인 비키(본명 김가영·47)가 선명한 복근을 공개했다.지난 12일 비키는 자신의 인스타그램에 2020년부터 2025년까지의 복근 변화를 담은 사진을 올렸다. 사진 속에는 점차 선명해져 식스팩에 가까워진 탄탄한 비키의 복근이 담겼다. 비키는 “2014년..

피트니스이아라 기자2025/08/13 17:16
“50대에도 탄탄한 ‘등 근육’”… 요가만 10년 했다는 유명 여..

배우 김지호(51)가 자연 속에서 요가를 즐기고 있는 근황을 공개했다.지난 12일 김지호는 자신의 SNS에 “자연 속 요가. 정선”이라는 짧은 문구와 함께 요가하는 모습을 담은 사진을 공개했다. 나무와 잔디를 배경으로 한 사진 속 그는 고난도의 동작을 유연하게 소화하..

피트니스이아라 기자 2025/08/13 15:04
챗GPT 말 듣고 먹었다가 ‘환각·환청’까지… 美 60대 남, 무슨..

챗GPT가 제공한 건강 정보를 믿고 정보대로 음식을 먹었다가 ‘브롬중독증’에 걸려 정신착란을 겪은 미국 60대 남성의 사연이 공개됐다. 미국 워싱턴대 의대 병원 의료진에 따르면 한 60세 남성 A씨는 소금이 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 챗GPT에 물어봤다. 이..

화제와이슈김예경 기자 2025/08/13 14:00
52세 미나, 과식한 후 ‘이것’만은 꼭… “다이어트에 탁월”

가수 미나(52)가 과식한 뒤 춤을 추며 몸매를 유지하는 근황을 공개했다. 지난 7일 미나는 자신의 인스타그램에 “도쿄에서 많이 먹어서 뛰고 왔어요”라며 “초밥 먹고 유산소 운동”이라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 과식을 하고 난 후..

다이어트이아라 기자2025/08/13 13:35
“내가 본 가장 거대한 탈장” 의사도 수술 포기… 17년 방치한 ..

오랫동안 방치해둔 탈장이 수술이 불가능할 만큼 거대해진 한 여성의 사연이 전해졌다.지난 11일(현지 시간) 영국 매체 더 선에 따르면, 영국에 거주하는 여성 사만다 잭슨(56)은 2008년 심한 복통을 겪은 뒤 탈장이 발생했다. 당시에는 의사가 손으로 밀어 넣을 수 있을..

화제와이슈이아라 기자2025/08/13 11:45
[소소한 건강 상식] ‘꼬르륵’ 소리 유독 잦은데, 왜지?

유독 배에서 나는 꼬르륵 소리가 잦고 클 때가 있다. 식사 때가 아닌데 나는 소리는 왠지 민망하다. 왜 의지와 상관없이 꼬르륵 소리가 자주 나는 걸까?배에서 나는 꼬르륵 소리는 대부분 위장관 연동 운동 과정에서 발생한다. 위는 수축과 이완을 반복하며 내용물을 소..

생활건강최지우 기자 2025/08/13 11:00
‘13kg 감량 성공’ BTS 뷔, 전역 후 몸 관리법 바꿨다는데… 어..

전역 후 13kg 감량에 성공해 화제가 됐던 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 자신만의 운동 루틴을 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에 출연한 뷔는 평소 지키는 운동 루틴이 있냐는 질문에 “군 복무할 때는 하루도 안 쉬고 일주일 내내 운동을 했었는데, 전..

피트니스이아라 기자 2025/08/13 07:00

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