당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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“시한폭탄 같았다” 16년 골육종 투병 버텨낸 29세 청년 [아미랑..

암 경험자는 완치 후의 삶도 중요합니다. 특히 성장기 소아청소년에게 많이 발생하는 골육종은 완치 이후에도 성장판 손상으로 다양한 후유증이 생길 수 있습니다. 골육종을 극복한 권용후(29·부산시)씨 역시 성장판 손상으로 양쪽 다리 길이가 달라지며 10차례가 넘는..

암일반김서희 기자2026/05/26 09:00
“염증 잡고, 신장 보호해준다” 5가지 채소… 뭐야?

내부 장기 중 신장은 이상이 생겨도 초기에는 뚜렷한 증상이 거의 없어 문제점을 확인하기 어렵다. 그러나 한 번 기능이 떨어지면 회복이 쉽지 않아 평소 관리가 중요하다. 특히 염증이 확산하지 않도록 주의해야 한다. 실제로 만성 신장질환은 고혈압 및 당뇨병과..

푸드김경림 기자2026/05/26 07:00
美 50대 남성, ‘이 음식’ 끊고 45kg 뺐다… 뭐였을까?

50대 미국 남성이 식단을 바꿔 체중을 45kg 이상 감량한 사연이 전해졌다.지난 16일(현지시각) 미국 ‘투데이(TODAY)’는 미국 텍사스주에 거주하는 짐 앤더스(53)와의 인터뷰를 보도했다. 과거 몸무게가 136kg였던 그는 퇴근 후 귀가하면 밥을 먹고 TV를 보는 데 시간을..

다이어트김보미 기자2026/05/26 06:00
‘43kg’ 박준금, ‘이것’만큼은 안 먹는다는데… 뭘까?

배우 박준금(64)이 자신만의 체중 관리 비법을 공개했다.지난 21일 박준금은 유튜브 ‘엄지원’ 채널에서 “몸매 관리를 위해 당근 김밥을 즐겨 먹는다”며 “광고 촬영이 있으면 열흘 정도 당근 김밥만 먹는다”고 말했다. 그는 “짜장면이나 짬뽕도 한 그릇을 다 못 먹..

다이어트이아라 기자 2026/05/26 05:00
달걀·올리브오일에 ‘이 과일’ 더하면 “완벽한 천연 위고비”

빠르고 간편하게 먹을 수 있다고 해서 영양까지 부실한 건 아니다. 전문가들은 단백질과 건강한 지방, 식이섬유를 균형 있게 섭취하면 간단한 식사만으로도 영양과 포만감을 모두 챙길 수 있다고 말한다. 특히 최근 혈당과 대사 건강 관리 중요성이 커지면서 함께 먹는 ..

푸드최소라 기자 2026/05/26 04:00
“폐에 염증 일으켜”… 영양사 경고한 ‘이 음식’, 뭐지?

한 임상영양사가 폐 건강을 악화시킬 수 있는 음식을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 이지혜 임상영양사는 “40세 이후부터 폐 기능이 연 1% 감소한다”며 “한 살이라도 어릴 때 폐 건강을 위해 노력해야 한다”고 말했다. 이어 “특정 단일 영양소보..

푸드이아라 기자 2026/05/26 03:00
“훠궈 먹고, 식도에 궤양”… 40대 女, 대체 무슨 일?

중국의 한 40대 여성이 훠궈를 먹다가 식도가 심하게 손상된 사연이 공개됐다.지난 21일(현지시각) 외신 매체 홍콩사우스차이나모닝포스트에 따르면, 중국 후난성에 사는 42세 여성 왕씨는 친구들과 훠궈를 먹던 중 대화에 정신이 팔린 나머지 음식이 식기도 전에 그대로..

화제와이슈이아라 기자2026/05/26 02:00
“혈전 안 생기게 해준다” 매 끼니 ‘이것’ 먹으면 좋다는데…..

혈당이 걱정된다면 매 끼니마다 양배추를 곁들여보자. 양배추는 섬유질이 풍부한 대표적인 십자화과 채소로 혈당 관리에 도움이 된다. ◇혈당 수치 개선양배추는 칼로리와 탄수화물 함량이 낮으면서 섬유질이 풍부하다. 미국농무부에 따르면, 양배추 100g에는 2.5g..

푸드김서희 기자 2026/05/26 00:00
“기침하니 튀어나왔다”… ‘15cm 혈전’ 뱉어낸 남성, 의사도 ..

환자의 강한 기침에 붉은 덩어리 하나가 튀어나왔다. 이를 자세히 펼쳐본 의료진은 말을 잇지 못했다. 혈전이 단순한 핏덩이가 아니라 폐 속 기관지 구조를 거의 그대로 복제한 형태였기 때문이다. 마치 붉은 산호를 연상시키는 모습이었다.2018년 국제학술지 ‘뉴잉글랜..

심장질환최수연 기자 2026/05/25 23:00
“폐에 혈전이 가득”… 30대 생명 위협한 ‘이 약’, 뭐지?

단순한 피로와 통증으로 여겨 진통제를 먹고 잠들려던 30대 여성이, 알고 보니 폐와 다리에 혈전이 가득 차 있었던 사연이 전해졌다.최근 미국 지역 매체 '클리블랜드닷컴'에 따르면, 미국 오하이오주 콜린우드에 사는 앨리슨 루카시(39)는 2023년 2월 갑작스러운 호흡곤..

부인과질환장가린 기자2026/05/25 22:00
“비오틴 먹었더니 머리가 자라나요” 후기 믿어도 될까?

진료하다 보면 기본적인 치료보다 영양제에 더 열광하는 경우를 자주 맞닥뜨린다. 탈모 치료 분야에서 특히 비오틴은 마치 탈모인의 필수품처럼 추앙받는다. 포털에서 검색해보거나 SNS를 조금만 훑어봐도 “비오틴 먹고 머리가 났어요”라는 후기가 넘쳐나지만, 최신 연..

칼럼김진오 뉴헤어 성형외과 원장(대한성형외과의사회 공보이사·대한레이저피부모발학회 수석탈모분과위원장) 2026/05/25 21:31
“살 빼준다” 매일 두 숟가락씩 먹으라는 ‘이 씨앗’, 뭐야?

치아씨드는 박하과 식물 ‘치아’의 씨앗으로 영양학적 효과가 우수하다. 영국 공인 영양사 롭 홉슨이 ‘데일리메일’에 ‘최적의 치아씨드 섭취 방법’을 공유했다. 홉슨 영양사는 “성인 기준 치아씨드 적정 섭취량은 약 두 큰 술(28g)이다”라며 “매일 꾸준히 ..

푸드최지우 기자2026/05/25 21:00
시도 때도 없이 들리는 ‘삐’ 소리… 도대체 왜?

이유 없이 귀에서 ‘삐’ 소리가 들릴 때가 있다. 어쩌다 한 번이 아닌, 지속·반복적으로 이 같은 소리가 들린다면 ‘돌발성 난청’을 의심할 필요가 있다.돌발성 난청은 말 그대로 갑자기 감각신경성 난청 증상이 발생하는 질환이다. 정확한 원인은 확인되지 않았으며..

귀질환전종보 기자 2026/05/25 20:03
레몬 물 마시는 사람, ‘이 음식’ 함께 먹으면 위장에 부담… 뭘..

레몬 물은 수분 보충과 소화 촉진에 도움이 될 수 있는 음료로 알려져 있다. 하지만 어떤 음식과 함께 섭취하느냐에 따라 오히려 위장 부담이 커지거나 기대 효과가 줄어들 수 있다. 최근 21일(현지 시각) 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 레몬 물과 함께 먹을 때 주..

푸드조재윤 기자 2026/05/25 19:00
“불안정한 혈당 잡아준다” 자꾸 배고픈 사람 먹으면 좋은 ‘이..

식사를 했는데도 자꾸 배가 고픈 느낌이 든다면 이는 식욕이 아닌 혈당 문제일 가능성이 크다. 특히 인슐린 저항성이 있는 경우, 혈당이 급격히 오르고 떨어지면서 필요 이상으로 공복감을 느끼는 ‘가짜 배고픔’이 나타나기 쉽다. 인슐린 저항성은 우리 몸의 세포가 인..

푸드김경림 기자2026/05/25 18:00
“온 가족의 행복 위해… 산후 재활은 꼭 필요한 영역”

관절통으로 재활의학과 진료를 받는 중년 이상 여성들이 흔히 하는 하소연이 있다. “애 낳고 산후 조리를 제대로 못 해서 아프다”는 말이다. 실제로 임신과 출산은 여성의 몸에 큰 변화를 만든다. 인대와 관절이 느슨해지고, 척추와 골반의 정렬이 흐트러지는 것이 대..

출산이해림 기자2026/05/25 17:03
뇌졸중 증상, ‘눈’으로도 나타난다는데… 뭘까?

눈이 침침해지거나 시야가 흐려지면 대개 노화나 피로를 먼저 떠올린다. 그러나 눈의 변화가 단순한 안과 질환을 넘어 몸속 이상을 알리는 신호일 수 있다는 전문가들의 조언이 나왔다. 지난 19일 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’에 따르면, 미국 안과 전..

눈질환신소영 기자 2026/05/25 16:00
英, 한타바이러스 관련 일본서 ‘이 약’ 공급 받아

영국 보건당국이 한타바이러스 집단 감염 사태 대응을 위해 일본에서 항바이러스 성분의 약을 공급받았다고 밝혔다. 지난 18일(현지시각) 로이터 통신에 따르면, 영국 보건당국은 항바이러스제 ‘아비간(파비피라비르·Favipiravir)’를 일본으로부터 공급받았다. ..

감염질환이아라 기자 2026/05/25 15:00
“목 마를 땐 ‘이렇게’”… 더운 날 혈당 관리는 달라야 한다

낮 최고기온이 30도를 웃도는 등 때 이른 더위가 이어지고 있다. 더위로 인한 탈수나 식습관 변화는 혈당 관리를 어렵게 만든다. 인도 모한당뇨병전문센터의 내과 전문의 란짓 운니크리슈난 박사가 더운 날씨에 혈당을 관리할 때 주의해야 할 습관을 소개했다.◇가당 음..

라이프김보미 기자2026/05/25 13:30
“매일 먹어도 좋아” 비타민C 많은 ‘의외의 식품’ 6가지

비타민C가 풍부한 과일로 키위를 떠올리는 사람이 많다. 실제 키위 1컵에는 비타민C가 약 134mg 들어 있어 하루 권장량의 148%에 해당한다. 그런데 키위보다 비타민C 함량이 더 높은 식품도 있다. 최근 외신 헬스(Health)는 키위보다 비타민C가 풍부한 식품 여섯 가지를..

푸드조재윤 기자 2026/05/25 13:00

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