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SES 유진, ‘이것’ 먹고 피로 싹 가셔… 뭔지 봤더니?

SES 출신 가수 유진(44)이 피로 해소를 위해 비타민C를 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 14일 가수 유진은 자신의 유튜브 채널에서 남편 기태영과 함께 즐겨 먹는 영양제를 소개했다. 유진은 "주로 영양 보충 목적으로 비타민을 먹는다"며 과거 비타민C의 효과를 체감한 이후..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/18 14:00
日 노인은 ‘집에서’ 치과 진료 받는데… 한국은 왜 어려울까

일본 도쿄 인근에 거주하는 80대 남성 A씨는 파킨슨병을 앓고 있다. 거동이 불편해 혼자 외출하기 어렵지만, 1주일에 한 번 치과진료를 받는다. 치과의사와 치과위생사로 구성된 방문치과 진료팀이 A씨의 자택을 찾는 덕분이다. 구강 상태를 확인하고 염증 치료와 의치 ..

노인질환장가린 기자 2026/01/18 13:30
‘이때’ 잰 혈당 높은 사람, 치매 위험 크다

식후 혈당이 높을수록 알츠하이머병 발병 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 리버풀대 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 등록된 40~69세 성인 35만7883명의 유전 정보와 건강 자료를 분석해, 혈당 관련 지표와 알츠하이머병 위험 간의 인과적 연관성..

뇌질환유예진 기자 2026/01/18 13:01
배우 한고은, “매일 ‘이것’ 해서 체온 올린다”… 면역·혈압..

배우 한고은(50)이 체온 조절을 위해 아침마다 욕조에서 뜨거운 물로 목욕한다고 밝혔다.최근 한고은은 자신의 유튜브 채널에서 아침 루틴을 소개하며 “아침마다 탕에 들어가서 목욕한다”고 했다. 또 “나이가 들면 자가 발열이 안 돼 몸이 안 따뜻해진다”며 “뜨거운..

화제와이슈이아라 기자 2026/01/18 12:30
과일은 ‘이렇게’ 먹어야 혈당에 이롭다… 꼭 알아두세요

혈당이 걱정돼 과일 섭취를 꺼리는 당뇨 환자가 왕왕 있다. 하지만 적정량의 생과일 섭취는 오히려 혈당 조절은 물론 심혈관 합병증 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 올바른 과일 섭취법에 대해 알아본다.◇적정량 섭취는 혈당 관리에 도움과일을 적당량 섭취하면 ..

당뇨김서희 기자2026/01/18 12:00
눈 건조한 사람, ‘이 습관’ 있으면 반드시 고쳐라… 안과의사 ..

안과 전문의 김준현 원장이 노화에 따른 안구건조증에 대해 설명했다.지난 6일 유튜브 채널 ‘이성미의 나는 꼰대다’에는 ‘녹내장·황반변성·안구건조증 5070 눈 건강, 안과의사가 솔직히 말합니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에는 압구정안과의원 김준..

눈질환최소라 기자 2026/01/18 11:00
물, 같은 양도 ‘이때’ 마시면 살빠지는 효과 톡톡

물은 모든 신체기능을 유지하는 데 필수적이다. 필요량을 제때 섭취하면 신체기능 유지를 넘어 체중 관리에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 미국 건강의료매체 ‘웹엠디’에 게재된 ‘대사 건강 위한 물 섭취 방법’에 대해 알아본다.세계보건기구(WHO)는 성인 기준 하..

라이프최지우 기자 2026/01/18 10:00
‘이 나이’ 지나면 술 단 한 잔도 독… “치매와 직결”

술이 건강에 해롭다는 사실은 널리 알려져 있지만, “딱 한 잔쯤은 괜찮겠지”라는 인식은 여전히 남아 있다. 그런데 최근, 65세 이후에는 술 한 잔도 신경에는 독이라는 전문의의 경고가 나왔다.미국 매체 래드바이블에 따르면 미국 신경과학자 리처드 레스탁 박사는 알..

푸드김서희 기자 2026/01/18 09:00
“뱃살 빠지고 소화불량 개선”… 하루 10분 ‘이곳’ 마사지를

마사지는 뭉친 근육을 이완해 혈액 순환, 피로 해소 등 다양한 효과가 있다. 그중 소장, 대장 등 소화 기관이 위치한 하복부 근처를 마사지하면 소화 기능과 변비가 개선돼 다이어트에도 도움이 될 수 있다.한 한의사가 자신의 유튜브 채널에서 복부 마사지의 효과를 소..

기타최소라 기자2026/01/18 08:30
“살면서 처음 들어봐” 중국의 ‘이 열매’, 암세포 억제 효과…..

천연 감미료로 잘 알려진 나한과에 풍부한 항산화 물질이 함유돼 있다는 연구 결과가 나왔다.나한과는 박과에 속하는 덩굴식물로 중국 남부가 원산지다. 현지에서는 수 세기 동안 차나 전통 음식, 약재로 쓰여 왔으며, 특히 기관지 질환이나 기침 완화에 사용됐다. 최근..

푸드최소라 기자2026/01/18 08:00
“탈모 걱정되면 먹는 것부터 바꿔라” 영양사 추천 10가지 음식..

누구나 건강하고 풍성한 모발을 원하지만, 머리카락은 나이와 유전, 질환, 영양 상태 등 다양한 요인의 영향을 받는다. 모발 성장을 돕는 보충제와 제품이 시중에 많지만, 전문가들은 보다 근본적인 해법으로 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식단을 꼽는다. 공인 영양사 비앙..

푸드최소라 기자 2026/01/18 07:30
“무심코 했다가 뇌출혈·실명·사지마비도…” 의사들 절대 안 ..

평소 무심코 반복하는 생활 습관 가운데에는 의사들이 절대 하지 않는 것들이 있다. 각 진료과에서 수많은 환자를 만나며 위험성을 직접 목격한 전문의들이 평생 회복하기 어려운 사고나 질환으로 이어질 수 있는 일상 속 작은 행동들을 공개했다.장애리 재활의학과 전문..

생활건강최소라 기자2026/01/18 07:03
양파에 ‘이런 반점’ 생겼다면, 먹지 마세요… “독성 물질”

보관하던 양파를 꺼냈을 때 검은 반점이 생긴 경우가 종종 있다. 이는 곰팡이일 수 있어 섭취 시 주의해야 한다.양파 겉면에 흑연 가루가 묻은 듯 검은 반점이 생기는 대표적 원인은 세균 감염이다. 아스페르길루스 니거라는 곰팡이가 주로 양파 세균 감염을 유발해 검은..

푸드이아라 기자2026/01/18 06:30
매일 마시는 ‘이것’, 당뇨 약만큼 혈당 조절에 효과적

블랙 커피가 당뇨병 치료제만큼 혈당 조절에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.최근 중국과학원 쿤밍식물연구소가 국제 학술지 ‘음료 식물 연구(Beverage Plant Research)’에 게재한 논문에 따르면, 커피 속에 들어 있는 화합물이 2형 당뇨병 환자의 혈당 조절에 도움..

당뇨김보미 기자 2026/01/18 06:00
“군살 하나 없이 늘씬” 수현, 평소 ‘이 운동’하는 게 비결

배우 수현(40)이 건강미 넘치는 근황을 공개했다. 지난 11일 수현은 개인 인스타그램 계정을 통해 싱가포르에서 휴식 중인 모습을 공유했다. 사진 속 수현은 선베드에 누워 휴식을 취하고 있다. 특히, 모노키니 형태의 수영복을 착용했음에도 군살 하나 없는 복부와 늘씬..

화제와이슈최소라 기자2026/01/18 05:01
“라면에 꼭 넣어라” 규현, ‘임성근 레시피’ 추천… 나트륨 쏙..

가수 겸 뮤지컬 배우 규현(37)이 오이 라면을 맛본 후 후기를 전했다.지난 9일 규현은 자신의 유튜브 채널에서 “최근에 화제라는 임짱 임성근 셰프님의 오이 라면을 해보려고 한다”며 “너무 궁금하다”고 말했다. 이어 “평소에도 오이에 마요네즈를 찍어서 많이 먹는..

푸드이아라 기자 2026/01/18 00:01
흔히 하는 ‘이것’ 때문에, 외계인처럼 퉁퉁 부은 30대 女… 무..

캐나다의 한 여성이 눈썹 염색 시술을 받은 뒤 얼굴이 외계인처럼 부풀어 올라 화제가 됐다.지난 14일(현지시간) 영국 매체 데일리메일에 따르면, 캐나다 밴쿠버에 거주하는 켈시 클리브(32)는 지난달 휴가를 앞두고 눈썹 염색 시술을 받았다가 심각한 부작용을 겪었다...

화제와이슈최소라 기자2026/01/17 23:01
차승원, ‘태국 소스’ 넣어 김치 만들어… 효능 끝내주네!

배우 차승원(55)이 태국 현지의 피시소스를 활용해 김치를 담가 화제를 모았다.지난 15일 방송된 tvN 예능 ‘차가네’에서는 차승원과 추성훈이 태국 방콕에서 새로운 매운맛 소스를 찾는 모습이 그려졌다. 소스 개발을 위해 마트를 다녀온 추성훈이 “형은 뭐 하셨나”..

푸드최소라 기자 2026/01/17 22:00
“잘못 먹고 있었네” 몸에 좋은 브로콜리, ‘이렇게’ 먹어야

브로콜리는 녹색 채소 중 가장 많은 영양소를 가졌다. 암세포 방어물질로 알려진 인돌, 디티올치오닌이 풍부하다. 비타민 C와 철분도 함유해 피로 해소 및 노화 방지에 효과가 있다. 또 칼슘, 비타민 K가 풍부해 골다공증 예방에도 도움이 된다. 이런 브로콜리의 영양성..

푸드이아라 기자 2026/01/17 21:01
마라탕 속 ‘이 재료’… 제대로 안 익히면 갑상선 위험

최근, 대나무의 대사 건강 개선 효과를 규명한 연구 결과가 발표되며 죽순이 영양 식재료로 주목받는다. 그런데 조리법을 제대로 지키지 않으면 오히려 건강에 독이 될 수 있어 주의해야 한다. 영국 앵글리아 러스킨대 연구팀이 죽순 등 대나무 섭취를 주제로 한 연구들..

푸드최지우 기자 2026/01/17 20:00

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