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콩팥 건강하려면 ‘이 과일’과 친해져라… 6가지 추천

콩팥은 체내 노폐물을 제거하고, 다양한 영양소 농도를 조절하는 중요한 기관이다. 콩팥을 건강하게 유지하려면 ‘과일’을 충분히 섭취해야 한다. 실제 10만 여 명을 대상으로 진행한 중국 연구에서 과일 섭취량이 많을수록 콩팥 질환 발생 위험이 6~8% 낮은 것으로 나..

푸드장가린 기자2025/12/09 05:00
“뱃살 없는 비결” 52세 미나, 아침마다 ‘이것’ 먹으면 빠진다..

가수 미나(52)가 뱃살이 없는 비법으로 건강한 아침 식단을 꼽았다.지난 4일 유튜브 채널 ‘필미커플’에는 ‘평생 뱃살 없이 살 수 있는 미나의 충격적인 다이어트 식단’이 공개됐다. 이날 영상에서 미나는 ‘20년 젊어지는 아침 식단’으로 각종 베리류와 고구마, 양..

푸드이아라 기자2025/12/09 04:20
“음란물 중독되기 쉬워”… ‘이 감정’ 잘 느끼는 사람, 조심하..

슬픔, 분노, 수치심 같은 감정에 쉽게 압도되는 사람들이 있다. 최근 이런 감정을 자주 느끼고, 잘 벗어나지 못하는 사람일수록 음란물 중독에 빠지기 쉽다는 연구 결과가 나왔다.이란 마슈하드의 페르도시대 심리학부 연구팀은 감정 조절 능력과 음란물 중독 간 상관관..

생활건강이해림 기자 2025/12/09 02:40
커피 마시면 노인 통증 악화하고… 의외의 ‘이 음식’ 먹으면 완..

노년층의 생선 섭취는 통증을 완화하고, 커피 섭취는 오히려 통증을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.폴란드 니콜라우스 코페르니쿠스대 연구팀은 생선과 커피 섭취량이 노년층의 통증 강도에 어떤 영향을 주는지 확인하기 위해 60세 이상 건강한 성인 205명을 2년간..

푸드유예진 기자 2025/12/09 02:00
"김치가 시원해져" 고소영, 김장할 때 '이것' 넣던데… ..

배우 고소영(53)이 김치의 맛과 영양을 개선할 수 있는 레시피를 소개했다. 지난 5일 유튜브 채널 '고소영'에는 '고소영 50kg 김장 레시피 최초공개'라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 고소영은 "내 입맛에 딱 맞는 김치를 찾기가 쉽지 않아 매년은 아니더라도 ..

푸드최소라 기자 2025/12/09 01:20
중년 이후에 ‘프로바이오틱스’ 먹으면, 기억력 좋아진다… 단,..

몸에 좋은 유익균인 '프로바이오틱스'를 꾸준히 먹으면 중·노년층의 기억력과 사고력 향상에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만, 프로바이오틱스가 모든 연령대에 동일하게 작용하지는 않았다.중국 닝샤 의과대 연구진은 영유아부터 고령층까지 다양한 연령..

생활건강장가린 기자2025/12/09 00:40
“눈에 ‘이 증상’, 성병 신호였다”… 20대 男, 겪은 일 보니?

근거리 시야 불편감으로 병원을 찾은 20대 남성이 검사 끝에 신경 매독으로 진단된 사례가 보고됐다.일본 지케이의과대학 안과 의료진에 따르면, 20대 남성이 오른쪽 눈의 근거리 시야 불편감을 호소하며 내원했다. 남성은 증상 발생 7일 전 콘택트렌즈 처방받았었는데,..

기타이아라 기자2025/12/09 00:01
“내 몸 작게 느껴져” 10대 남학생 많이 앓는다는 ‘병’의 정체..

10대 남학생과 청년층 사이에서 자신을 ‘왜소하다’, ‘근육이 부족하다’고 느끼는 ‘근육이형장애’ 진단이 늘고 있다는 연구 결과가 나왔다. 일명 ‘빅오렉시아(bigorexia)’로도 불리는 이 질환은 외모 집착이 아닌, 정식 정신건강질환으로 분류된다.근육이형장애는..

라이프신소영 기자 2025/12/08 23:20
체했을 때 손 따면 나오는 검붉은 피, 사실은 ‘이것’ 때문이었..

어릴 적, 배가 더부룩하고 체기가 올라오면 집안 어른이 손가락 끝을 바늘로 따주던 경험이 한 번씩 있다. 손끝에서 피 한두 방울이 맺히고 나면 답답함이 풀리는 것 같아 효과가 있다고 믿기도 한다. 이 과정에서 나오는 피가 유난히 검붉게 보이는 것이 소화불량의 증..

화제와이슈이아라 기자2025/12/08 22:40
좋은 결혼이 비만을 막아준다

좋은 결혼을 비롯해 양질의 관계를 구축하는 게 비만을 예방한다는 연구 결과가 나왔다.미국 UCLA 100명 연구팀이 성인 94명을 대상으로 정서적인 관계가 섭식행동, 체질량지수(BMI)에 미치는 영향을 분석했다. 참여자들은 관계에서 얻는 정서적 지지도에 따라 ▲지지가..

라이프최지우 기자 2025/12/08 22:10
中 바이오 악재 터지나… ‘美 생물보안법’ 연내 통과 전망

중국 바이오기업과의 거래를 제한하는 미국 생물보안법안이 연내 통과될 것이라는 관측이 제기됐다. 예정대로 법안이 시행될 경우 중국 바이오기업들의 현지 사업에 차질이 불가피할 전망이다.8일 한국바이오협회에 따르면, 전날 저녁 공개된 미국 상·하원의 국방수권법..

제약전종보 기자2025/12/08 22:07
몸살 기운 있을 때, ‘이 약’ 막 먹다간 콩팥 손상… 뭘까?

추위로 몸살이 났을 때, 진통제 한 알이면 컨디션이 금세 돌아온다. 두통이나 생리통을 잡으려 하루에 여러 알을 연거푸 복용하기도 한다. 없어서는 안 될 필수품 같은 약이지만, 과다 복용 시 꽤 심한 부작용이 있으니 주의해야 한다.진통제는 마약성 진통제와 비마약성..

라이프이해림 기자 2025/12/08 21:20
머리 깨끗이 감아놓고, 빠뜨린 한 가지… 오늘도 탈모 향해 한 걸..

머리를 감고 난 뒤 대충 말린 채로 하루를 보내는 경우가 적지 않습니다. 피곤한 날에는 머리가 젖어 있다는 사실조차 잊고 그대로 잠들기도 합니다. 하지만 두피의 구조를 생각해 보면 이런 습관은 오래갈수록 불편함과 염증으로 이어질 가능성이 큽니다. 두피는 다른 ..

칼럼김진오 뉴헤어성형외과 원장(대한성형외과의사회 공보이사·대한레이저피부모발학회 수석탈모분과위원장)2025/12/08 21:08
“운동 선수도 아닌데”… 일반인 ‘아킬레스건 파열’ 급증, 원..

세계적인 육상 스타 우사인 볼트는 지난해 자선 축구 경기 도중 아킬레스건이 파열되는 부상을 입었다. 2018년 러시아 월드컵 직전 같은 부상을 당해 낙마한 축구선수 권창훈 역시 회복에만 약 7개월이 걸렸다. 최근에는 이런 아킬레스 파열 사례가 유명 선수뿐 아니라 ..

척추·관절질환최소라 기자 2025/12/08 20:40
韓, 전 세계에서 가장 피로한 나라

한국이 전 세계에서 '스크린 피로감'을 가장 많이 호소하는 국가인 것으로 나타났다. 시스코는 지난 5일 경제협력개발기구(OECD)와 함께 구축한 '디지털 웰빙 허브'의 조사 결과를 인용해, 하루 5시간을 초과하는 디지털 스크린 사용 시간이 전 세계적으로 개인의 웰빙 ..

생활건강김서희 기자2025/12/08 20:00
산모 67%, 제왕절개 선택… 선호도 점차 커지는데, 왜?

지난해 국내 산모 세 명 중 두 명이 제왕절개 수술로 아이를 낳은 것으로 나타났다. 출산 연령 고령화와 예측 가능한 출산을 선호하는 세태, 여기에 의료진의 방어적 진료까지 겹쳐 분만 방식의 흐름이 크게 바뀌고 있다는 분석이다.국민건강보험공단 자료에 따르면, 전..

출산장가린 기자 2025/12/08 19:30
출산 욕구 큰 사람, 이성의 ‘이런 모습’에 끌린다

출산 욕구가 강한 남녀일수록 상대의 나이 들어 보이는 얼굴에 더 끌린다는 연구 결과가 나왔다.영국 스트래스클라이드대 징헝 리 박사팀은 평균 30세 300명을 대상으로 출산 욕구와 외모 선호 간의 연관성을 분석했다. 연구팀은 참가자들에게 얼굴 50장을 제시하고 매력..

라이프김서희 기자 2025/12/08 19:10
美 ‘신생아 B형간염 백신 권고 폐기’에… 학계·업계 “깊은 우..

미국 질병통제예방센터(CDC) 산하 예방접종자문위원회(ACIP)가 신생아 B형간염 백신 접종 권고를 폐기하기로 했다. 이에 현지 전문가들과 제약사들은 백신에 대한 의심을 키우려는 의도라며 반발하고 나섰다.◇권고안 채택 가능성 높아… 트럼프 “매우 좋은 결정”8일 ..

제약전종보 기자 2025/12/08 19:07
의정 갈등 이후 첫 전공의 모집… 지역·필수 의료 기피 현상 ‘..

2026년도 상반기 전공의 모집이 진행중인 가운데 수도권과 인기과에 쏠리는 현상이 여전한 것으로 확인됐다.전국 수련병원은 지난 5일까지 2026년도 상반기 전공의(레지던트 1년 차)를 모집했다. 대부분 수도권 소재 병원들에는 정원 이상의 지원자들이 몰렸다. 서울대병..

정책오상훈 기자 2025/12/08 18:32
셀트리온 “내년 ‘허쥬마 SC’ 허가 신청… 투여 시간 5..

셀트리온은 피하주사(SC) 제형 전환을 가능하게 하는 ‘히알루로니다제 기반 SC 제형화’ 기술 내재화를 통해 신규 파이프라인 확장에 나선다고 8일 밝혔다.히알루로니다제 기반 SC 제형화 기술은 피부 아래 조직에 존재하는 히알루론산을 일시적으로 분해해 약물 확산을..

제약전종보 기자2025/12/08 17:52

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