당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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대장암 진단 늦어진 60대 女, 대수롭지 않게 여긴 ‘흔한 증상’..

과민성 대장 증후군인 줄 알고 증상을 방치했던 영국의 60대 여성이 대장암 말기 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 5일(현지시각) 영국 매체 ‘더선(The Sun)’에 따르면, 영국 웨일스에 거주하는 루스 로이드 윌리엄스(61)는 어린 시절부터 극심한 복통과 잦은 배변 증..

대장암김영경 기자2026/06/09 01:40
“그때 살걸” “그때 팔걸” 주식 투자자의 끝나지 않는 후회

요즘 사람들이 모이면 빠지지 않는 말이 있다. “그때 살걸.” “그때 팔걸.” “괜히 샀어.” “조금만 더 기다릴걸.”지난해 주식 시장이 가파르게 오를 때는 너도나도 들떴다. 그러다 최근 주가가 크게 출렁이자, 분위기는 순식간에 뒤집혔다. 크게 번 사람도, 뒤늦게..

칼럼한승민 선릉숲 정신건강의학과 대표원장2026/06/09 01:03
“코에 필러 넣다가 눈에서 통증이”… 결국 실명된 40대 女, 배..

칼을 대지 않고 주사만으로 콧대를 높여주는 ‘코 필러 시술’은 회복 기간이 짧고 간편해 흔히 안전한 시술로 여겨진다. 하지만 코 주변은 눈으로 연결된 혈관이 복잡하게 분포하는 부위로, 아주 미세한 시술 술기 오류만으로도 혈관이 막혀 치명적인 의료사고로 이어질..

뷰티최수연 기자2026/06/09 00:40
“술은 천천히 마셔야”… 소주 한 병 분해하는 데 걸리는 시간은..

회식이나 모임 같은 술자리를 완전히 피하기 어렵다면, 마시는 방법에 신경 쓰는 것이 중요하다. 음주 습관에 따라 몸에 미치는 영향이 달라지기 때문이다. ◇음주 속도 조절해야술을 마시면 간의 알코올 탈수소효소가 알코올을 아세트알데히드로 분해한다. 아세트알데히..

푸드김보미 기자 2026/06/09 00:20
“3kg 빠졌다”는 백지영, 섭취량 줄인 음식 있다던데?

다이어트를 시작하면 가장 먼저 줄이는 음식이 바로 탄수화물이다. 하지만 탄수화물은 우리 몸의 중요한 에너지원으로, 무조건 제한하기보다 적절히 섭취하는 것이 중요하다. 건강하게 체중을 감량하려면 어떤 식습관을 실천해야 할까?◇백지영, “탄수화물 줄이고 3kg ..

다이어트이아라 기자 2026/06/09 00:01
짝다리 짚으시네요, 당신의 페달링은 ‘불합격’입니다

이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다. 스포츠는 종목마다 쓰는 근육과 움직이는 원리가 다..

피트니스강호철 기자2026/06/08 23:40
“매일 저녁 사용해라” 심혈관질환 막아주는 ‘아주 작은’ 물건..

귀찮다는 이유로 칫솔질만 하는 사람이라면 주목하자. 치실을 사용하면 구강 건강 뿐 아니라 심혈관 건강도 지킬 수 있다.◇잇몸 질환 줄여 심혈관 질환 예방한다치실은 칫솔이 닿지 않는 치아 사이와 잇몸 아래의 플라크, 음식물 찌꺼기, 박테리아를 제거한다. 미국 치..

심혈관일반김보미 기자2026/06/08 23:00
“온몸 쑤시고 열 나서 독감이라 생각” 혼수상태까지 겪은 女, ..

단순한 독감으로 여겼던 증상이 생명을 위협하는 패혈증으로 밝혀진 한 여성의 사연이 전해졌다.지난 5일(현지시간) 미국 폭스뉴스에 따르면, 미국 버지니아비치에 사는 오드리 레이시먼(42)은 2015년 당시 건강한 31세의 두 아이 엄마였다. 어느 날 갑자기 몸살과 고열..

감염질환장가린 기자 2026/06/08 22:40
의사는 마약 의심했는데… 20대 女, 치아 다 빠진 ‘의외의 원인..

비타민은 면역 기능과 뼈 건강, 혈액 생성 등 우리 몸의 정상적인 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소다. 하지만 특정 비타민이 부족하면 빈혈, 잇몸 질환, 면역력 저하 등의 문제가 발생할 수 있다.실제로 최근 외신 매체 니드투노우에는 심각한 영양 결핍으로 22세에..

화제와이슈이아라 기자 2026/06/08 22:20
“햄버거도 균형식” 맛있고 건강하게 먹는 법 있다는데?

햄버거는 빵 사이에 각종 재료를 쌓아 만드는 식품으로, 적절하게 구성하면 영양 균형이 맞는 건강식이 된다.건강한 햄버거는 패티를 고르는데서 출발한다. 햄버거 포화지방량은 주재료인 패티가 좌우하며 포화지방을 과도하게 섭취하면 혈관 건강에 악영향을 미친다. 미..

푸드최지우 기자 2026/06/08 22:00
뜨거워진 정수리를 보호하라… 탈모 막으려면, 가르마는 ‘이렇게..

무더운 여름이 찾아오면 사람들은 지친 피부와 몸을 돌보느라 분주해진다. 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고 보양식을 찾아 먹으며 기력을 보충하지만, 의외로 이 시기에 가장 처절하게 사투를 벌이고 있는 부위를 간과하곤 한다. 바로 머리 위에서 직사광선을 온몸으로 받..

칼럼김진오 뉴헤어 성형외과 원장(대한성형외과의사회 공보이사·대한레이저피부모발학회 수석탈모분과위원장)2026/06/08 21:41
골관절염 환자 10명 중 7명 ‘수면 장애’ 호소

골관절염 환자는 질환이 없는 사람보다 수면 장애를 겪는 비율이 눈은 것으로 나타났다. 이로 인해 통증과 우울증도 더 심하게 겪었다.프랑스 클레르몽페랑 대학병원 실뱅 마티외 교수팀은 최근 열린 세계골관절염학회 연례 학술대회에서 이 같은 내용을 발표했다. 마티..

척추·관절질환구교윤 기자2026/06/08 21:00
밤에 운동한다면, ‘사고 위험 줄이는 물건’ 꼭 챙기세요

무더운 여름철에는 한낮의 뜨거운 햇볕을 피해 밤에 운동하는 사람이 많다. 러닝이나 자전거처럼 야외 운동을 즐기기에는 비교적 쾌적한 시간대지만, 어두운 환경은 또 다른 위험 요소가 될 수 있다. 특히 운전자나 다른 이용자에게 자신의 위치가 제대로 보이지 않으면..

피트니스최수연 기자2026/06/08 20:20
“가공식품 무조건 나쁘다는 생각 버려라” 건강에 유익한 ‘반전..

‘가공식품은 무조건 나쁘다’는 게 공식처럼 적용된다. 실제로 초가공식품은 심혈관질환을 비롯해 정신건강 등 여러 문제와 연관되어 있다. 하지만 영국 공인 영양사 케이티 머레이는 “모든 가공식품이 나쁜 건 아니다”라며 “일상에서 쉽게 접할 수 있는 일부 가공식..

푸드김경림 기자2026/06/08 20:20
잇몸 약한 노인, ‘이 색깔’ 음식 챙겨 먹어라

토마토의 붉은색을 내는 성분인 라이코펜이 노년층의 잇몸 건강과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 코네티컷칼리지 인간발달학과 캐서린 쾡 교수, 캘리포니아대, 툴레인대 공동 연구팀은 미국 국민건강영양조사(2009~2014)에 참여한 65~79세 성인 1227명을 대상으..

푸드김서희 기자2026/06/08 19:40
“괜찮겠지” 하며 먹었다가, 대장내시경 다시 받게 만드는 음식..

건강검진에서 위·대장 내시경을 앞두고 있다면 며칠 전부터 식단을 조절해야 한다. 하지만 “이 정도는 괜찮겠지”라는 생각으로 먹었다가 다시 검사를 받아야 하는 사례들이 의외로 종종 나온다. 검사 사흘 전부터는 식단 관리에 돌입해야 한다. 현미, 귀리, 보리 같은..

라이프김경림 기자 2026/06/08 19:00
“턱뼈에 종양 자라는 중” 8세 아이, 진단 전 호소한 증상은?

8세 딸이 "이가 이상한 느낌이 든다"고 말한 뒤 턱뼈 희귀 종양이 발견돼 여러 차례 대수술을 받은 사연이 공개됐다.지난 6일 미국 매체 뉴스위크는 미국 뉴햄프셔에 거주하는 레이철 버크(44)가 딸 에미(12)의 치성 점액종 투병 과정을 전한 사연을 소개했다. 에미는 2..

화제와이슈신소영 기자 2026/06/08 18:10
트럼프 검진 보고서에 ‘탈모약’ 고의 누락 논란… 대체 왜?

최근 공개된 도널드 트럼프 미국 대통령의 건강 보고서를 두고 탈모약 논란이 제기됐다. 지난 4일(현지 시각) 외신 매체 워싱턴포스트에 따르면 트럼프 대통령이 과거 복용한 것으로 알려진 탈모 치료제 ‘피나스테라이드’가 지난달 말 공개된 건강 보고서에서 빠진 것..

화제와이슈최소라 기자 2026/06/08 17:41
손톱에 생긴 울퉁불퉁한 세로줄, 원인은?

작은 손톱 하나에도 건강과 관련된 단서가 있다. 이를 무심코 지나치기보다, 그 변화를 읽어내는 습관이 필요하다. 정소민 약사가 손톱 줄의 방향과 색에 따라 어떤 점을 주의 깊게 봐야 하는지 설명했다. ▶세로줄=세로줄이 생기듯 손톱이 울퉁불퉁해지는 것은 노화 과..

생활건강김경림 기자 2026/06/08 17:30
폐경기 접어들었다면… 안면홍조·불면 줄이는 식품 7가지

폐경 전기는 월경이 완전히 멈추기 전 호르몬 변화가 시작되는 시기다. 안면홍조, 기분 변화, 수면 장애 등이 나타날 수 있다. 최근 외신 베리웰헬스(Verywell Health)는 폐경 전후 여성의 건강 관리에 도움이 되는 식품들을 소개했다.▷과일·채소=에스트로겐 수치가 떨..

푸드조재윤 기자2026/06/08 17:10

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