당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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여름 설사 막으려면? '이 습관' 들이는 게 첫번째

온도, 습도가 높은 한여름 날씨가 지속되면서 세균 증식이 활발해지고, 이로 인한 장관감염증 환자가 늘고 있다. 장관감염증이란 세균, 바이러스 등 미생물 감염에 의한 위장관증상(설사, 복통)을 뜻한다. 질병관리청 감시 결과 신고 환자 수가 지난 6월 초(23주, 6월 4..

대장질환이해나 기자2023/08/07 10:07
탈리다쿰, 레드닷 디자인 어워드 '패키징 디자인' 부문 ..

뷰티 브랜드 탈리다쿰의 ‘에이치엠베리어(HM+Barrier™)’ 라인이 ‘2023 레드닷 디자인 어워드’ 패키징 디자인 부문에서 본상을 수상했다.레드닷 디자인 어워드는 1955년부터 진행된 세계 3대 디자인 어워드이다. 제품 디자인, 브랜드 커뮤니케이션, 디자인 콘셉트 등..

단신한희준 기자 2023/08/07 09:59
[당뇨인 외식 가이드] 빵, 포기할 수 없다면… ‘이렇게’ 고르세..

빵의 유혹 참기 힘들죠. 맛집으로 소문난 곳에 일찍부터 줄을 서는 ‘빵 오픈런’과 유명한 곳을 찾아다니는 ‘빵지순례’는 하나의 문화로 자리 잡았습니다. 당뇨병 환자는 빵 어떻게 골라 먹어야 할까요? 밀당365의 마지막 외식 가이드입니다.식사 대용으로 먹어야당뇨..

푸드김서희 기자2023/08/07 08:40
"외모 불만족엔 성형이 답? ‘진짜 얼굴’부터 찾아야" [헬스조선..

현대인 대부분은 외모에 신경 쓴다. SNS에서 예쁘고 잘생긴 사람들을 보다가 ‘나는 왜 이렇지’ 비교에 빠지기도 한다. 누구나 한 번쯤 느끼는 자연스러운 감정이지만, 단순 비교를 넘어 집착과 강박으로 빠지면 문제가 된다. 본인의 외모가 이상하고 못났다는 생각에 ..

정신질환이해림 기자2023/08/07 07:00
얼굴 붉어져도 술 마시는 건 진화 역행?

술 마시다가 얼굴이 붉어진(안면 홍조) 상대에게 “괜찮아, 한두 잔 더 하면 정상으로 돌아와”라 말하며 사람 좋은 표정으로 알코올 흡입을 독려하는 사람들이 있다. 위험한 일이다. 술 마시고 얼굴이 붉어진 사람은 고혈압 발생 위험이 커진다는 보고가 있다. 음주 후..

생활건강이지형 객원기자 2023/08/07 07:00
'월요병' 극복 위해… 사무실에서 할 수 있는 4가지

주말엔 보통 지인들과 모임을 하거나 평일에 못 본 영화·드라마를 몰아서 보는 등 자신만의 자유 시간을 즐긴다. 그러면 평상시의 생활리듬이 깨져 월요일에 출근했을 때, 육체적인 피로를 더 느끼게 된다. 이를 소위 '월요병'이라 부른다. 월요병을 극복할 수 있는 방..

라이프이해나 기자2023/08/07 06:30
목 디스크는 수술하면 안 된다던데… 정말일까?

휴대전화, 컴퓨터 사용을 피할 수 없는 현대인에게 목디스크는 피하기 어려운 병이다. 건강정보심사평가원에 따르면 2021년 목디스크 환자는 99만3000여명으로 대략 100만명에 달한다. 목디스크가 생기면 목 통증은 물론 어깨와 팔까지 불편하지만, 목디스크 수술은 안 ..

정형외과신은진 기자2023/08/07 06:00
"어디다 뒀더라…" 건망증 부쩍 심해졌다면 ‘이 습관’ 고쳐야

“어디다 뒀더라…”자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 건망증을 호소하는 사람이 많다. 물건을 어디에 뒀는지 잊어버린다거나, 전자레인지에 음식을 돌려두고 밥을 다 먹은 뒤 생각난다거나, 인터넷 검색창을 띄우자마자 검색하려던 것이 생각이 안 나는 등의 경험이 늘어나는 ..

건강정보신소영 기자 2023/08/07 05:30
건강 망치는 코로나… 전 세계 어린이 '이 질환' 급증

코로나19 이후 세계적으로 성조숙증을 앓는 어린이 환자가 늘어난 것으로 나타났다.성조숙증은 성호르몬이 지나치게 일찍 분비돼 이차성징 등 신체 발육 증상도 빠르게 나타나는 증상을 말한다. 초등학생 저학년 혹은 입학 전인 여아에게 유방이 커지고, 음모가 자라는 ..

육아이슬비 기자 2023/08/07 05:00
참외 속 '씨' 먹으면 배탈난다? 오히려 건강에 이득

참외 가운데에는 씨가 하얗게 뭉쳐있는 부분이 있다. 이 부분을 '태좌'라고 하는데, 태좌를 먹으면 배탈이 난다는 속설 때문에 맛있어도 먹지 않는 사람들이 있다. 태좌는 정말 먹지 않는 게 좋을까? 참외에는 비타민B의 일종인 엽산이 풍부한데, 특히 태좌에 더 많은 엽..

푸드이해나 기자2023/08/06 23:00
BMI 높은 유방암 환자, 암 치료 중 심장 독성 위험 높아

BMI(체질량지수)가 높은 유방암 환자는 암 치료 중 심장 독성 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국심장학회 연구팀이 2021년에 콜롬비아 북서쪽 지역에서 독소루비신이나 트라스투주맙 항암 치료를 받은 유방암 환자 18명의 데이터를 분석했다. 독소루비신은 암세포 ..

유방암최지우 기자 2023/08/06 22:00
팬티 매일 안 갈아입었다간, 세균 득실… ‘이 병’ 생기기도

속옷은 생식기나 속살에 직접 닿기 때문에 적극적인 관리와 교체가 필요하다. 세탁하지 않은 속옷은 각종 세균, 이물질 등으로 가득하다. 실제 애리조나 대학 미생물학 교수 찰스 게르바의 연구에 따르면 세탁기에 돌린 속옷들에서 0.1g의 대변이 검출됐다. 이 외에도 대..

라이프이채리 기자2023/08/06 20:00
더울 때 더 심해지는 반려견 '눈물자국' 관리법은?[멍멍..

폭염은 사람은 물론 동물 건강도 해친다. 특히 개는 사람보다 기초 체온이 높은데다 땀샘은 없고, 온몸이 털로 덮여 있어 폭염에 건강이 나빠지기 쉽다. 실제로 여름철엔 눈물자국이 더 진해지는 등 눈과 피부관련 질환을 앓는 개가 늘어난다. 폭염 속 반려견의 건강관리..

건강과펫신은진 기자 2023/08/06 19:00
흡연한 적 없어도… ‘이것’ 때문에 폐암 위험

흡연이 폐암의 가장 큰 원인이라는 건 누구나 아는 사실이다. 그러나 모든 폐암 환자가 흡연자 또는 흡연 경험이 있는 사람이라고 생각해선 안 된다. 평생 담배 한 번 안 피웠음에도 폐암이 발생하는 경우도 있다. 실제 전체 폐암 환자의 20~30%는 ‘비흡연 폐암’ 환자..

폐암전종보 기자2023/08/06 16:30
"더우니까 입맛 떨어진다"… 과학적 근거 있을까?

더운 날씨에는 유독 입맛이 떨어진다고 느끼는 사람이 많다. 단지 기분 탓일까, 아니면 과학적인 근거가 있는 걸까?◇너무 더우면 식욕 억제 호르몬 분비여름엔 실제로 식욕부진이 생기기 쉽다. 더운 날씨가 식욕을 떨어뜨리는 호르몬들을 분비하기 때문이다. 높은 기온..

내과이해나 기자2023/08/06 16:00
'요즘 따라 자꾸…' 남성 갱년기 대표 증상 4

몸과 마음이 예전 같지 않다. 살은 점점 불어나고 의욕도 떨어진다. 왠지 모르게 우울하고 불안한 날이 지속된다. 대표적인 남성 갱년기 증상이다. 나이가 들면 누구나 겪을 수 있는 증상이지만, 당연한 변화로 여기고 무작정 참아선 안 된다. 방치하면 우울증과 같은 문..

갱년기증상전종보 기자 2023/08/06 14:00
술마신 다음날 느끼한 음식 당기는데… 숙취에 어떤 영향?

사람마다 해장을 위해 찾는 음식이 각기 다르다. 따뜻한 국물요리를 선호하는 사람이 있는 반면, 느끼한 음식으로 해장하는 사람이 있다. 과연 해장 효과는 어떨까?◇숙취 해소 돕는 식재료 포함돼피자, 햄버거 등 느끼한 음식에는 해장을 돕는 식재료가 포함된다. 토마..

푸드최지우 기자2023/08/06 12:30
겉바속촉 빵, ‘이것’ 많이 들어간 결과[주방 속 과학]

제빵은 매우 신기한 분야다. 설탕, 버터, 계란, 밀가루 등 한정된 재료를 어떻게 조합하느냐에 따라 전혀 다른 빵을 만들 수 있다. 각 재료가 내는 식감과 맛이 다르기 때문이다. 그렇다면 빵을 먹을 때 망설이게 하는 주범인 당(설탕)과 지방(버터)이 많이 들어 있는 빵..

푸드이슬비 기자2023/08/06 12:00
들개에 맞서려면 발길질 필수? 효과는…

인천이 들개 공포로 들끓고 있다. 사람에게 버려진 뒤 야생화한 들개들이 무리 지어 다니며 사람을 향해 공격성을 드러내고 있다. 들개가 쫓아오면 어떻게 해야 할까?3일 인천시에 따르면 올해 들어 지난달 24일까지 인천에서 포획한 들개는 모두 135마리로 집계됐다. 특..

건강과펫오상훈 기자 2023/08/06 10:00
유해균 득실한 칫솔… ‘여기’ 5분만 담가도 살균

우리 칫솔은 의외로 더럽다. 사용한 후에 물이 다 마르지 않은 채로 화장실에 두기 때문이다. 세균이 잔뜩 번식한 칫솔로 양치질하면 잇몸에 염증이 생기거나 입 냄새가 심해질 수 있다. 집에 있는 재료로 칫솔을 살균할 방법이 없을까? 주방에 있는 식초를 활용하면 칫..

라이프이해림 기자2023/08/06 08:00

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