당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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외로움이 면역체계 흔든다… 상처 회복 지연

외로움이 신체의 상처 회복에도 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. ‘마음이 아프면 몸도 아프다’는 통념이 과학적으로 입증된 것이다.미국 사우스캐롤라이나의대, 조지워싱턴대 공동 연구팀은 4주 이상 상처가 낫지 않는 환자들을 대상으로 설문 조사를 통해 외로움..

생활건강김서희 기자2026/04/09 14:03
사무실에 8시간 앉아 있는 당신, 치매 위험 ‘이만큼’ 올랐다

하루 대부분을 앉아서 보내는 생활이 치매 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 하루 8시간 이상 앉아 있을 경우 치매 위험이 약 30% 가까이 증가하는 것으로 나타났다.캐나다 요크대 연구진은 35세 이상 성인 수백만 명의 데이터를 분석해 신체활동, ..

생활건강장가린 기자 2026/04/09 13:50
숨 막히는 공황발작에 ‘이 치료’ 효과 확인

가슴이 갑자기 두근거리고 숨이 막히는 증상이 반복된다면 공황장애를 의심해볼 수 있다. 특별한 이유 없이도 강한 불안과 신체 증상이 동시에 나타나며, 짧은 시간 안에 증상이 급격히 치솟는 것이 특징이다.이 같은 공황장애 치료에서 약물 외에 효과가 확인된 방법이..

정신질환조재윤 기자 2026/04/09 13:46
이수민 30kg 감량 비결은 ‘이 습관’

개그맨 이용식(74)의 딸 이수민(35)이 다이어트 성공 비결을 밝혔다.지난 7일 이수민은 유튜브 채널 ‘아뽀TV’를 통해 남편인 원혁과 함께 보내는 일상을 공개했다. 이날 함께 식사를 하던 원혁은 이수민에게 “이렇게 잘 먹는데 어떻게 살을 뺐느냐”고 했다. 이에 이..

다이어트김영경 기자 2026/04/09 13:29
독감 백신, 심근경색·뇌졸중 위험 50% 낮춘다

독감 백신이 바이러스 감염 자체를 막지 못하더라도 감염 후 발생하는 심근경색과 뇌졸중 위험을 절반 수준으로 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.덴마크 국립혈청연구소 로베르토 크로치 박사팀은 2014년부터 2025년까지 독감 확진 판정을 받은 40세 이상 성인 1221명을 대..

라이프구교윤 기자2026/04/09 13:22
“뇌졸중 골든타임 지켜라”… 응급실 신경계 전담의·KTAS 개편..

대한뇌졸중학회와 더불어민주당 소병훈 의원실은 지난 8일 국회에서 간담회를 열고, 급성 뇌졸중 치료환경 개선과 응급신경의료체계 강화를 위한 정책 과제를 논의했다.학회는 초고령사회 진입으로 국내 뇌졸중 환자가 현재 연간 11만~15만 명에서 향후 30만 명 이상으로..

뇌질환신소영 기자 2026/04/09 13:21
머크 글로벌 R&D 투자 1위 수성… 일라이 릴리·노바티스 순위 급..

지난해 글로벌 제약바이오 업계 연구개발(R&D) 전략은 선택과 집중으로 요약된다. 트럼프 2기 행정부 출범에 따른 보건당국 예산 삭감과 미국 식품의약국(FDA) 승인 거절 사례 증가 등 대외 환경 불확실성이 커지자, 주요 빅파마들은 효율성이 낮은 후보물질을 과감..

제약구교윤 기자2026/04/09 13:19
유재석, “‘이것’ 많이 마신 사람, 40대부터 티 난다”… 뭐길..

방송인 유재석(53)이 애주가의 특징을 밝혔다.지난 8일 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에는 20년간 불면증을 연구해 온 삼성서울병원 신경과 주은연 교수가 출연했다. 주 교수는 “알코올은 나이테처럼 뇌에 새겨진다”며 “17~18세부터 마신 술이 모두 뇌에 기록돼 뇌를 망..

기타김경림 기자2026/04/09 12:30
한다감, “대장암 신호일까 걱정”… 겪은 일 봤더니?

배우 한다감(45)이 자신의 건강 상태를 염려했다.지난 7일 TV조선 ‘건강한 집2’에 출연한 한다감은 “장이 조금 안 좋았다”며 “바쁜 일정으로 인해 끼니를 제대로 챙기기 어렵다”고 했다. 이어 “급하게 서서 먹거나 김밥, 떡 같은 간편식으로 끼니를 때우다 보니 ..

암일반김경림 기자2026/04/09 12:00
“거대하지만 뚱뚱하지 않은 몸” 만들려… 정지훈 7kg 벌크업 비..

가수 겸 배우 정지훈(42)이 배역을 위해 몸을 만든 혹독한 과정을 이야기했다.지난 8일 정지훈은 넷플릭스 오리지널 ‘사냥개들’ 시즌2 라운드 인터뷰를 통해 작품 속 상의 탈의 장면에 대해 이야기했다. 정지훈은 “감독님께서 거대해 보이지만 뚱뚱해 보이지는 않았으..

피트니스최수연 기자 2026/04/09 11:40
삼성서울병원, ‘궤도형 죽종절제술’ 국내 최초 성공

삼성서울병원이 국내 최초로 궤도형 죽종절제술(OAS)에 성공했다고 9일 밝혔다.관상동맥 석회화 병변은 고령 환자, 당뇨, 신기능 저하 환자에서 흔히 나타나며, 혈관이 단단하게 굳어 스텐트 확장이 어렵고 시술 실패 및 합병증 위험을 높이는 주요 원인으로 알려져 있다..

심혈관일반오상훈 기자 2026/04/09 11:32
위하준, 7kg 감량 비결 공개… “‘이것’ 먹고 혈당 관리했다”

배우 위하준(34)이 체중 감량 비결을 밝혔다.지난 8일 위하준은 서울 강남구의 한 카페에서 드라마 ‘세이렌’ 종영 기념 인터뷰를 진행했다. 이날 위하준은 작품을 위해 체중 감량을 했다고 밝혔다. 위하준은 “촬영 직전에 내 모습을 보니 살이 많이 붙어 있더라”라며..

다이어트김영경 기자 2026/04/09 11:27
매일 운동해도 우울한 이유, ‘이것’ 함께 챙겨야…

건강한 식습관과 규칙적인 신체활동을 동시에 실천할 경우, 우울 증상 발생 위험이 절반 가까이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.우울증은 국내 주요 공중보건 문제로 꼽힌다. 기존에도 식습관과 운동이 정신건강에 연관이 있다는 연구는 있었으나, 한국인을 포함한 아시..

라이프오상훈 기자 2026/04/09 11:24
성시경, 파스타에 ‘이것’ 넣던데… 사실은 당류·나트륨 폭탄

가수 성시경(46)이 초장을 넣은 파스타를 만들었다.지난 8일 성시경은 자신의 유튜브 채널에 초간단 파스타 레시피를 공개했다. 성시경은 “요즘에 유행이더라, 김풍 파스타”라며 “초장에 토마토 소스면 맛있을 수밖에 없다”고 말했다. 이후 조리된 파스타 면에 초장..

화제와이슈김경림 기자 2026/04/09 11:00
심한 생리통, 출혈량 변화… ‘이 병’일 수도

생리량이 갑자기 늘거나 통증도 이전보다 심해졌다면 ‘자궁근종’ 신호일 수 있다. 자궁근종은 자궁 근육층에 생기는 양성 종양으로, 전체 여성의 35~40%가 겪는 것으로 알려졌다.자궁근종이 발생하면 혈액이 자궁 내에 머물지 않고 바로 흘러나온다. 혈액이 덩어리 형..

부인과질환조재윤 기자 2026/04/09 11:00
“오늘 저녁은 삼겹살?” 돼지고기 공급가 최대 28% 인하

최근 중동 전쟁 여파로 유가가 급등해 소비자 부담이 커진 가운데, 대표적인 국민 음식인 돼지고기 가격이 낮아진다는 소식이 전해졌다.지난 8일 농림축산식품부에 따르면 소비자 부담을 완화하기 위해 이달 중 돼지고기 공급 가격을 인하할 예정이다. 인하 대상은 뒷다..

푸드최소라 기자2026/04/09 10:53
“중성지방·혈압 낮춘다” 이혜정, 담백한 ‘이 음식’, 추천…..

빅마마 이혜정(69)이 연어의 효능을 강조했다. 지난 8일 이혜정은 자신의 유튜브 채널에 ‘연어 단호박 스튜’를 만드는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 이혜정은 연어를 꺼낸 후 “연어가 오메가3의 대표 음식이다”라고 말했다. 실제로 연어 100g에는 1350~2260mg의 ..

푸드이아라 기자 2026/04/09 10:51
혈우병 치료 ‘예방 중심’ 전환 필요… 비용·접근성은 여전히 ..

출혈이 발생해도 피가 쉽게 멈추지 않는 희귀질환 ‘혈우병’ 환자 관리에서, 사후 치료가 아닌 ‘예방 중심 체계’로의 전환이 필요하다는 지적이 나왔다.지난 8일 국회의원회관에서는 ‘혈우병 환자의 건강권 보장 강화를 위한 건강보험제도 개선 정책 토론회’가 열렸..

희귀질환유예진 기자 2026/04/09 10:49
‘14kg 감량’ 케이윌, 요요 없는 비결로 ‘이것’ 꼽았다… 뭐지..

14kg 감량에 성공한 가수 케이윌(44)이 요요 없는 관리 비법을 공개했다. 지난 8일 케이윌은 자신의 유튜브 채널에서 “다이어트 관련 회차 유튜브가 아무래도 기사화도 많이 되고 관심을 갖고 봐주신 것 같다”며 “일단 그렇게 찍어놓고 나니까 절대 요요가 와서는 안..

푸드이아라 기자2026/04/09 10:47
다크초콜릿의 진실… 항산화는 맞지만 ‘이만큼만’ 먹어야

초콜릿은 남녀노소에게 사랑받는 간식이다. 과거엔 ‘달콤한 사치품’ 이미지가 강했지만, 최근에는 다크초콜릿을 중심으로 건강식이라는 인식이 확산되고 있다. 설탕은 적고 카카오 함량은 높다는 점에서 ‘기능성 식품’처럼 여겨지기도 한다. 지난 6일 영국 데일리메..

푸드신소영 기자2026/04/09 10:40

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