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“지금 자기 아까워” 잠 미룬 사람들, 뭐 하나 봤더니?

잠이 쏟아지는데도 ‘지금 자기는 아깝다’는 생각이 들 때가 있다. 해외에서는 이런 현상을 두고 일명 ‘보복성 잠 미루기(Revenge Bedtime Procrastination)’라는 용어까지 생겨났다. 왜 자지 않고 버티게 되는 걸까?사람마다 다를 수 있겠지만, 보통은 ‘나를 위한 ..

생활건강이해림 기자2026/04/24 23:01
40대 男, 젖꼭지 주변 아프더니 ‘유방암’ 진단… 원인 대체 뭐..

여성에 비해 발병 확률이 낮지만, 남성도 유방암에 걸릴 수 있다. 최근 영국에서 유방암 진단을 받은 남성의 사연이 전해졌다.지난 19일(현지시각) 영국 BBC에 따르면, 영국 웨스트요크셔주 출신 제임스 에들스턴(43)은 샤워 중 유두 근처에서 멍울을 발견했다. 처음에는..

화제와이슈김보미 기자2026/04/24 22:00
죽음이 가까워진 것일까… ‘이런 꿈’ 꾼다면 마음의 준비를

임종을 앞둔 사람들이 공통적으로 특정 꿈이나 환상을 경험한다는 분석이 나왔다. 먼저 세상을 떠난 가족이나 지인을 만나거나 밝은 빛·문·계단과 같은 상징적인 장면을 보는 식이다.이탈리아 레지오 에밀리아 USL-IRCCS병원 연구팀은 말기 질환 환자를 담당한 의료진..

과학이야기최지우 기자2026/04/24 21:01
'K뷰티의 얼굴' 마스크팩, 제대로 쓰고 있나

지난 3월말 미국 콜로라도 덴버에서 2026 미국피부과학회(AAD Annual Meeting)가 열렸다. 미국 피부과학회는 세계 최대 규모의 피부과학회로 전 세계에서 2만 명 이상의 피부과 전문의 및 의료 관계자가 참여하는 행사다. 학회장 내에는 하루에 다 살펴볼 수 없을 정도의..

칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장(피부과 전문의)2026/04/24 20:00
“샤워만 해도 온몸 붕대 갈아야”… 20대 男, 무슨 사연?

영국의 한 20대 남성이 양치질만으로 입안에 물집이 생기고, 샤워기 물줄기가 못처럼 느껴지는 희귀병을 앓고 있다는 사연이 전해졌다.지난 16일(현지시간) 영국 매체 ‘니드 투 노우(Need To Know)’에 따르면, 헝가리 출신의 피터 메지츠(21)는 희귀 유전성 질환인 수..

희귀질환김영경 기자 2026/04/24 19:30
퇴근길 명상, 한 주 간의 스트레스 가라앉힌다… 방법은?

바쁜 출퇴근길, 대부분의 사람들은 스마트폰에 시선을 고정하거나 땅바닥을 보며 무심히 걷는다. 하지만 이때를 마음을 돌보는 시간으로 바꿀 수 있는 간단한 방법이 있다. 바로 ‘걷기명상’이다. 특별한 장소나 도구 없이도 일상 속에서 실천할 수 있는 이 명상법이 각..

라이프김경림 기자 2026/04/24 19:00
장례식장 ‘뒷돈’이 유족 부담 키웠다

장례 업계에 만연한 ‘뒷돈(리베이트)’ 관행이 유가족의 경제적 부담을 가중시키고 있다는 지적이 제기됐다. 업계에선 병원 장례식장의 독점 구조를 깨기 위해 전문 장례식장의 입지 규제를 완화해 경쟁을 유도하는 한편, 투명성과 불공정 거래 행위에 대한 감시를 대폭..

라이프오상훈 기자 2026/04/24 18:24
“맞춤형 건기식 시대 온다”… 영양학계, 과학적 근거 강화 논의..

개인 맞춤형 건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품의 과학적 근거와 산업 방향성을 둘러싼 논의가 활발해지고 있다.24일 한국영양학회가 ‘건강기능 식품의 영양학적 관점(Nutritional Perspectives in Functional Foods)’을 주제로 한양대학교 HIT 대회..

푸드최소라 기자2026/04/24 18:22
병원 가기 전 AI에 먼저 묻는다… 밤엔 정서 상담·낮엔 행정 지..

아픈 아이를 둔 부모 상당수가 병원 응급실을 찾기 전 인공지능(AI) 챗봇에게 먼저 상담을 받는 것으로 나타났다. 특히 인공지능이 병원 문을 닫는 야간에는 심리적 안정을 돕는 상담원 역할을, 낮에는 복잡한 행정 업무를 지원하는 비서 역할을 수행했다.마이크로소프트..

라이프구교윤 기자2026/04/24 18:10
당뇨병 600만 시대… “환자별 치료·약제 급여 기준 바꿔야”

24일, 광화문 필원에서 2026년 대한당뇨병학회 기자간담회가 개최됐다. 학회는 올해 학회에서 진행하는 주요 사업을 소개하고 국내 당뇨병 진료 환경의 한계를 개선하기 위한 방안을 논의했다. 환자별 중증도와 동반질환을 반영한 맞춤형 치료 실현을 위해 이를 뒷받침할..

당뇨최지우 기자2026/04/24 18:08
반복되는 재난 속 트라우마 관리… AI 기반 대응 체계로 바뀐다

반복되는 재난과 트라우마 속에서 정신건강 대응 체계가 인공지능(AI)과 디지털 기술 중심으로 빠르게 재편되고 있다. 전문가들은 재난 이후 단절되기 쉬운 정신건강 관리의 한계를 극복하고, 보다 지속적이고 정밀한 대응을 위해 기술 기반 관리로의 전환이 불가피하다..

의료계소식신소영 기자2026/04/24 18:03
중량 운동 때 차는 그 벨트… 무슨 용도?

근력 향상을 위해 웨이트 트레이닝에 도전하는 이들이 늘고 있다. 기초 근력을 기르는 단계를 넘어 점차 자신의 한계 중량에 도전하는 시점이라면, 리프팅 벨트는 성장을 돕는 유용한 도구가 될 수 있다.리프팅 벨트의 핵심 역할은 복압을 높여 척추를 안쪽에서 지지하는..

피트니스김영경 기자2026/04/24 16:59
불법 정자기증으로 180명 자녀 주장… 美 남성, 친권 소송 패소

비공식 정자 기증으로 약 180명의 생물학적 자녀를 둔 남성이 자신이 제공한 정자로 태어난 아이의 법적 친부 지위를 주장했으나 법원이 이를 받아들이지 않았다.지난 21일(현지시각) 외신 가디언(The Guardian)에 따르면 영국 고등법원 가정법원은 ‘조 도너(Joe Donor..

화제와이슈최수연 기자2026/04/24 16:10
[의학칼럼] 겉으로 안 보여도 진행 중… ‘하지정맥류’ 검사해야..

다리 혈관이 울퉁불퉁 튀어나오는 하지정맥류를 미용상의 문제로 인식하기 쉽다. 그러나 실제로는 시간이 지날수록 악화하는 질환으로, 적절한 치료 없이 방치할 경우 다양한 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다.하지정맥류는 다리 정맥 내 판막 기능 이상으로 ..

심혈관일반박준식 새움병원 원장2026/04/24 15:50
달리고, 바르고, 회복까지… 몽클로스 ‘통합 웰니스 경험’ 구현..

운동, 식단, 피부 관리는 따로 떼어 놓기 어렵다. 특히 러닝 인구가 급증한 요즘, 강한 자외선 아래에서의 야외 활동은 ‘운동 전후 케어’까지 포함한 통합 관리의 중요성을 키우고 있다. 단순한 운동을 넘어, 피부·두피·영양까지 이어지는 ‘웰니스 리추얼’이 일상..

뷰티신소영 기자 2026/04/24 15:42
“평생 잘 먹던 고기, 갑자기 쇼크 유발”… 대체 무슨 일?

서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교수가 고기가 갑자기 독이 되는 경우가 있다고 경고했다. 지난 23일 유튜브 채널 ‘건강구조대’에 출연한 권혁수 교수는 “돼지고기, 소고기, 말고기, 양고기 등 적색육 알레르기가 있다”며 “없다가도 생길 수 있는 알레르기다”라..

알레르기일반이아라 기자 2026/04/24 15:30
최소한의 재료로 최대의 영양을 챙기는 '리율맘의 1억 뷰 든..

‘이제 간을 해도 되는 걸까?’, ‘어떤 음식을 먹여야 할까?’, ‘아이는 잘 먹어 줄까?’ 아이를 키우는 시간은 매일이 배움의 연속이지만, 그중에서도 가장 큰 고민은 단연 ‘먹이는 일’이다. 유아식은 이유식에서 어른 식사로 넘어가는 중요한 과정이다. 이 시기의..

책/문화한희준 기자2026/04/24 15:24
의료기사법 개정안에 들끓는 의료계… “의사 없는 의료 행위는 ..

의료기사의 업무 범위 규정의 핵심 개념인 ‘의사의 지도’를 ‘처방·의뢰’로 변경하는 내용의 입법이 추진되자 의료계가 강하게 반발하고 나섰다.서울특별시의사회은 24일, 성명서를 발표하고 국회 보건복지위원회에 계류 중인 ‘의료기사법 개정안’을 비판하고 나섰..

정책오상훈 기자 2026/04/24 15:19
“아직 안 되는데” 김정태, 간암 탓 눈물… 무슨 일?

배우 김정태(53)가 간암 재발 가능성에 대한 우려를 드러냈다.오는 29일 방송되는 TV조선 ‘아빠하고 나하고 시즌3’ 예고편에서, 김정태는 병원을 찾아 간암 정기 검진을 받았다. 그는 “2018년 10월쯤 간암이 발병해 간 수술을 받았다”며 “과거에도 간경화를 세 차례..

간질환김경림 기자 2026/04/24 15:10
“관절에 부담 적어” 60세 이상은 ‘이 운동’ 해보세요

나이가 들수록 신체 활동을 꾸준히 해야 균형 감각을 유지해 낙상을 예방할 수 있다. 질병관리청에 따르면, 75세 이상 노년층이 추락이나 낙상으로 중증 외상을 입을 경우 장애 발생률은 83.3%, 치명률은 61.3%에 달한다. 관절에 무리가 가지 않으면서 근골격계에 도움을..

피트니스김보미 기자 2026/04/24 14:50

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