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“매주 1kg씩 빠진다” 김사랑, 식사 ‘이렇게’ 하던데… 뭐지?

배우 김사랑(48)이 2kg 감량에 도전하며 다이어트 식단을 공개했다. 지난 28일 김사랑은 자신의 유튜브 채널에서 팬들의 댓글에 답하는 시간을 가졌다. 한 팬이 ‘몸무게 재는 장면을 보고 싶다’고 말하자, 김사랑은 “죽어도 안 빠지는 살이 있다”며 “어떻게 빼면 되..

다이어트이아라 기자2026/04/30 01:40
그냥 두면 손해… ‘이 과일’, 냉동실에 넣어야 더 좋다

바나나는 식이섬유와 칼륨이 풍부하고 손쉽게 먹을 수 있어 대표적인 건강 과일로 꼽힌다. 다만 상온에 두면 시간이 지나면서 검은 반점이 생기고 점차 완숙 상태로 변한다. 이런 변화를 늦추기 위해 냉동 보관을 선택하는 경우가 있는데, 영양 측면에서 문제는 없을까?..

푸드유예진 기자 2026/04/30 01:00
40·50대 男 ‘급사’ 주요 원인은 관상동맥질환… ‘이렇게’ 막..

급사(急死)는 직전까지 특별한 전조 증상을 못 느끼는 경우가 많고, 갑자기 의식을 잃고 쓰러져 제대로 된 의료 조치를 취하지 못해 사망으로 이어지는 경우가 많다. 신장내과 전문의 최아란 원장은 자신의 유튜브 채널에서 “돌연사는 왕성한 사회활동을 하는 4050 중년..

라이프김경림 기자 2026/04/30 00:20
“트림 못 해 괴로워” 6년 고통… 알고 보니 ‘이 병’이었다

6년 동안 트림을 전혀 하지 못했던 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 28일(현지시간) 영국 매체 '더선'에 따르면, 영국에 사는 케이틀린 존스(20)는 청소년 시절부터 트림을 하지 못하는 희귀 질환을 앓았다. 이 질환은 목에 있는 근육이 제대로 작동하지 않아 공기를 ..

희귀질환장가린 기자 2026/04/29 23:40
분명 배고픈데, 한 입 먹으면 더부룩… 알고 보니 ‘이 암’이었..

반복되는 복부 팽만과 식욕 이상 증상을 과민성대장증후군으로 오진 받았던 20대 여성이 결국 난소암 진단을 받은 사연이 전해졌다.지난 28일(현지시간) 영국 매체 '더선'에 따르면, 영국에 사는 다니엘라 카피타스 웹스터(24)는 2021년 말 난소에 낭종이 있다는 진단을..

부인암장가린 기자2026/04/29 23:00
“막대 날아와 박혔다”… 10대 女 겪은 관통 사고, 대체 어쩌다..

교통사고를 당한 10대 여성의 몸에 금속 철제 막대가 박힌 사례가 보고됐다.인도 히말라얀 의과대학 정형외과 의료진에 따르면, 16세 여성이 오토릭샤(3륜 택시)를 타고 이동하다가 과속 차량과 정면충돌했다. 사고 당시 철제 막대가 튀어나오면서 여성의 오른쪽 둔부를..

기타이아라 기자2026/04/29 22:20
COPD 환자, 흔한 ‘이것’ 먹었더니… 기침 줄고 호흡 편해졌다

평소 즐겨 먹는 콩 속에 든 특정 성분이 만성폐쇄성폐질환(COPD) 환자의 숨길을 틔우는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 콩의 핵심 성분인 이소플라본이 혈관 내 혈소판 활성화를 억제해 염증을 줄이고 전반적인 호흡기 증상을 누그러뜨린다는 분석이다.미국..

푸드구교윤 기자2026/04/29 21:40
“다 널 생각해서 하는 말” 가스라이팅 ‘단골 멘트’… 또 뭐가..

타인과 관계를 맺을 때, 자신의 감정과 생각을 부인하게 된다면 ‘가스라이팅(gaslighting)’을 의심해 볼 수 있다. 가스라이팅이란 상대방의 심리나 상황을 교묘하게 왜곡해 스스로를 의심하게 하고, 정신을 지배하거나 조종하는 행위를 말한다. 1938년 패트릭 해밀턴 ..

심리김보미 기자 2026/04/29 21:00
초등학생 때부터 중성지방 ‘빨간 불’… 다시 늘어난 비만

비만 혹은 과체중 범주에 들어가는 초·중·고등학교 학생 비율이 증가세를 보였다.지난 28일 교육부는 ‘2025년 학생 건강검사 표본통계 결과’를 공개했다. 이는 전국 초·중·고등학교 중 표본으로 선정된 1131개교에서 실시한 키, 몸무게 등 신체 발달 상황과 건강검..

비만체형최수연 기자 2026/04/29 20:20
이유 없이 피곤·더부룩… ‘이 약’ 먹을 때라는 신호

위생 환경이 크게 개선되면서 기생충 감염은 과거보다 눈에 띄게 줄었다. 그러나 여러 경로로 기생충에 감염될 가능성은 여전히 존재한다. 특히 ▲이유 없이 피곤하거나 ▲속이 더부룩하고 ▲소화불량이 지속되는 등 다른 질환에서도 흔히 나타나는 증상들이 많아 기생충..

라이프김경림 기자 2026/04/29 19:40
시력교정수술, 안구 상태·수술 이력에 따른 '맞춤 설계'..

최근 안경이나 콘택트렌즈를 착용하던 근시·난시 환자들이 성인이 된 이후 스마일수술, 라식, 라섹 등 시력 교정 수술을 고려하는 사례가 꾸준히 늘고 있다. 40대에는 노안 교정, 50~60대에는 백내장 수술과 인공수정체 선택까지 고민하게 되면서, 시력 교정은 특정 연..

단신김보미 기자2026/04/29 18:16
“나만 아직 추워?” 체질 아닌 ‘이 병’ 때문일 수도

남들보다 유독 추위를 많이 탄다면 단순한 체질 문제로 여기기 쉽다. 하지만 따뜻한 날씨에도 지속적으로 추위를 느낀다면, 몸이 정상 체온을 유지하는 데 어려움을 겪고 있다는 신호일 수 있다. 지난 22일 미국 매체 뉴스위크 보도에 따르면 전문가들은 “지속적인 냉감..

생활건강신소영 기자 2026/04/29 18:00
집중력 떨어지고, 신장 망가지기도… ‘이것’ 과다 섭취 금물

짜게 먹는 식습관은 전신 건강을 악화시킨다. 혈압을 높여 뇌혈관질환이나 심장질환 같은 중증질환과 비만 등 만성질환 발병을 앞당긴다. 소금 섭취량이 많을 때 우리 몸에 나타나는 현상을 살펴봤다. ◇입 마름나트륨을 과다 섭취하면 몸 속 수분과 나트륨 균형이 깨진..

푸드김보미 기자 2026/04/29 17:40
염증 수치 높은 관상동맥우회술 환자, “이중 항혈소판제 장기 병..

관상동맥우회술(CABG)을 받은 환자 중 혈관 염증 수치가 높은 고위험군에게 두 가지 항혈소판제를 장기간 병용 투여할 경우, 사망 및 심근경색의 재발 위험을 유의하게 낮춘다는 연구 결과가 발표됐다.중앙대학교병원 순환기내과 장우진 교수 연구팀은 2001년부터 2017년..

심장질환오상훈 기자 2026/04/29 17:37
비만치료제 새로운 부작용… “전신 대사 불안정”

위고비, 마운자로 등 전 세계적으로 널리 쓰이는 비만치료제(GLP-1)를 장기 투여하면 ‘전신 대사 불안정’에 빠질 있다는 새로운 내용의 연구 결과가 국내 연구팀에 의해 제시됐다.GLP-1 계열 비만치료제는 식욕을 억제해 체중 감량 효과를 낸다. 그러나 임상 현장에서..

라이프오상훈 기자 2026/04/29 17:20
몸집 커진 ‘빅3’… 의료수익 ‘연 8조 시대’

수도권 ‘빅5’ 병원이 지난 5년간 환자 진료로 벌어들인 총수익이 38조 원을 넘어선 것으로 나타났다. 연간 7조~8조 원에 달하는 수익을 거두며 화려한 외형 성장을 이룬 것이다. 병원마다 비용을 제외하고 순수하게 남긴 이익은 편차가 컸다. 29일 본지는 한국보건산업..

우리병원소식구교윤 기자2026/04/29 17:11
[의학칼럼] 녹내장, 안압 수치 보면 끝? ‘시신경 변화’도 살펴..

고령화가 가속화되면서 만성 안질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 녹내장은 자각 증상 없이 시신경을 서서히 손상시키기 때문에 ‘조용한 시력 도둑’으로도 불린다. 최근에는 스마트 기기 사용 증가, 고도근시 인구 확대, 가족력에 대한 인식 변화 등이 맞물리며..

눈질환김석환 더원서울안과 원장2026/04/29 17:10
日 레전드 스모 선수 미도리후지, “술을 물처럼 마셨다” 고백…..

갑작스러운 응급실행으로 일본 스모계를 충격에 빠뜨렸던 ‘작은 거인’ 미도리후지 카즈나리(30)가 복귀한다. 일본 매체 스포츠호지는 지난 28일 “미도리후지가 5월 여름 대회에 출전할 의지를 드러냈다”고 보도했다.키 174㎝의 단신인 미도리후지는 현대 스모에서 보..

화제와이슈강호철 기자 2026/04/29 17:03
음식 3분의 1은 버려진다… ‘이것’만 실천해도 줄일 수 있어

‘음식물 쓰레기 줄이기 날(Stop Food Waste Day)’이 오늘이다. 이날은 매년 4월 마지막 수요일로, 다국적 푸드 회사인 컴패스 그룹의 미국 지사가 음식물 쓰레기에 대한 경각심을 불러일으키기 위해 제정했다. 유엔 식량농업기구에 따르면 매년 전 세계에서 생산된 음..

라이프이해림 기자2026/04/29 17:02
‘부아’ 치밀 때, 몸에서 벌어지는 일

몹시 화가 났을 때 흔히 ‘부아가 치민다’라는 표현을 쓴다. 표준국어대사전에 따르면 ‘부아’는 호흡기관인 폐 또는 노엽거나 분한 마음을 뜻한다. 화가 나면 숨을 가쁘게 몰아쉬게 되는데, 이 때 흉부가 부풀어 오르는 것처럼 보인다. 여기에서 ‘부아가 치민다’라..

라이프김보미 기자2026/04/29 16:40

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