당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

[아미랑]‘42%p’ 차이를 만드는 마음의 힘

암은 외과적 수술이나 약물·방사선만으로 완전히 없애기 힘듭니다. 근본적인 마음의 문제와 생활습관을 고쳐야만 암이 잘 치료되고 재발하지 않습니다. 심신안정을 통해 면역력을 강화하는 방법을 소개하는 ‘암 맘 다스리기’ 칼럼을 연재합니다. 암 치료에 심신의학을..

암일반기고자=김종성 목사·심신의학 전문가2024/10/02 08:50
[밀당365] 수술 앞둔 당뇨병 환자, 혈당 관리 ‘이렇게’ 하세요

평소 혈당을 관리해야 하는 당뇨병 환자는 어떤 수술이든 앞두면 각종 고민이 생깁니다. 관련해 한 독자분이 질문 남기셨습니다.<궁금해요!>“50대 당뇨병 환자입니다. 간단한 수술을 앞두고 있는데 혈당이 문제가 될까 걱정입니다.”Q. 당뇨병 환자가 입원할 때 ..

당뇨김서희 기자2024/10/02 08:40
양정아, 50대에도 ‘이 운동’으로 몸매 관리 열심… 무슨 효과 ..

배우 양정아(53)가 요가로 관리를 하는 모습을 인증했다.지난 27일 양정아는 자신의 인스타그램에 영상 하나를 게재했다. 영상 속에는 하늘색 운동복을 착용한 채 요가 학원을 찾은 양정아의 모습이 담겼다. 그는 “요가 너무 힘들다. 운동해야쥐”라는 멘트를 덧붙이기..

피트니스이아라 기자2024/10/02 08:30
비타민C 섭취 부족한 현대인… 천연 영양제 '키위' 한 알..

'당신이 먹는 것이 곧 당신이다.' 고대 그리스 철학자 히포크라테스의 명언은 일상에서 섭취하는 음식의 중요성을 강조한다. 음식은 단순한 에너지원을 넘어 건강의 근간이 되는 핵심 요소이기 때문이다.최근 건강에 대한 관심을 보이는 세대들이 늘어나면서 올바른 식습..

뷰티김서희 헬스조선 기자2024/10/02 08:01
초록색 대변, 걱정된다고요? 실은 ‘이 색깔’이 더 문제

평소와 다른 대변 색깔에 화들짝 놀랄 때가 있다. 대변은 우리 몸의 건강 상태를 알려주는 중요한 지표 중 하나다. 섭취한 식품으로 인해 잠시 대변 색깔이 달라지는 경우도 있지만, 대장암 등 심각한 병을 알려주는 신호가 되기도 한다. 대변 색에 따른 건강 상태를 알..

생활건강신소영 기자 2024/10/02 08:00
다이어트 절실할 때 ‘이 식사법’ 중 하나 따라 해 보세요

미국 ‘U.S. 뉴스&월드 리포트’는 다이어트, 영양, 비만, 식품학, 당뇨병 및 심장 분야 전문가 27명을 자문해 매년 ‘최고의 식단’을 선정한다. 선정 기준은 ▲장·단기적 체중 감량 효과 ▲식사의 안전성 ▲영양 균형 ▲당뇨병 및 심장질환 예방 및 관리 가능성 ..

푸드최지우 기자2024/10/02 07:30
요즘 “모처럼 푹 잤다”는 사람 많은데… 이유 알고 보니

열대야로 고통받던 때에 비하면 밤 기온이 많이 떨어졌다. 어쩐지 푹 자고 일어난 것 같다면, 기분 탓이 아니다. 수면은 체온과 긴밀히 관련돼있다.◇체온 낮아져야 잠도 잘 와잠을 푹 자려면 체온이 약간 떨어져야 한다. 신체 내부의 온도인 ‘중심 체온’은 보통 섭씨..

생활건강이해림 기자 2024/10/02 07:00
울산 최초 인공관절 수술 로봇 도입… 무릎·고관절 내 것처럼 &..

뼈와 뼈 사이에서 완충재 역할을 하는 관절이 다 닳으면, 뼈끼리 부딪치면서 엄청난 통증을 자아낸다. 걷기조차 어렵다. 이때 원래 관절을 대신 할 금속 관절을 넣는 인공관절 치환술을 받을 수 있다. 인공관절 치환술은 '잘' 받아야 한다. 사람마다 꼭 맞는 관절 모양이..

척추·관절질환이슬비 헬스조선 기자2024/10/02 06:59
밤에 잘 자려면, 아침에 ‘이것’ 꼭 해야 한다

아침에 햇볕을 쬐면 그날 밤 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 남미시시피대 연구진이 미국에 거주하는 18~80세 성인 103명을 대상으로 햇볕 노출과 수면의 질의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 참가자들은 70일 동안 햇볕 노출에 관한 정보와..

생활건강김서희 기자 2024/10/02 06:30
아이·노인 아녀도… '이런 사람'은 10~11월에 꼭 독감 ..

독감 고위험군은 가을철에 반드시 독감 백신을 맞아야 한다. 독감은 인플루엔자 바이러스 감염에 의해 발생하는 급성 열성 호흡기 질환으로, 주로 고열·기침· 몸살 등 증상을 보인다.독감 백신의 효과를 제대로 보기 위해서는 독감 유행이 시작하는 11월 말 한 달 전인..

감염질환한희준 기자2024/10/02 06:00
안성재 셰프가 싫어하는 ‘식용 꽃’, 건강에는 좋답니다

넷플릭스 ‘흑백요리사’에서 심사위원으로 나온 안성재 셰프는 접시 위 올려진 식용 꽃을 보고 눈살을 찌푸렸다. 그리곤 이렇게 얘기했다. "(아무 맛이 안 나는) 꽃을 얹은 이유를 모르겠어요". '음식 맛에 영향을 주지 않는 재료는 명확한 이유 없이 사용하지 않는다'..

푸드이슬비 기자2024/10/02 05:30
경기 중 양무릎 동시 파열, 그대로 '풀썩'… 스트롱맨 대..

스트롱맨 결승 경기에 출전했다가 슬개건이 파열되고 무릎뼈가 허벅지로 솟아오른 영국 남성의 사연이 공개됐다.지난 25일(현지시각) 영국 매체 데일리메일은 지난 9월 1일 영국 사우스포트 지역 스트롱맨 대회에 출전한 댄 존스(29)의 사연을 전했다. 사고가 발생한 건..

화제와이슈이해나 기자2024/10/02 05:00
‘긁적긁적’ 손톱에 축축한 비듬 꼈다면 ‘탈모’ 신호…..

탈모가 한 번 진행되면 원래 상태로 회복시키는 게 어렵다. 전조증상이 있을 때부터 미리 관리하는 것이 중요한 이유다. 탈모 전조증상이 나타나는 시기부터 탈모를 유발하는 습관을 피하고, 단백질 등을 보충해주는 것만으로도 탈모 진행 시기를 늦출 수 있다.탈모는 유..

피부질환한희준 기자2024/10/01 23:00
‘이것’ 적게 마시는 사람… 나도 모르게 얼굴 커진다

아침에 일어났는데 얼굴이 퉁퉁 부어 걱정인 사람들이 많다. 그렇게 좋다는 마사지나 괄사를 해봤으나 효과는 짧고 얼굴은 부어있다. 이런 경우 생활 습관이 문제일 수 있다. 얼굴 부기를 유발하는 생활 습관에 대해 알아본다. ▷물 적게 마시기=만성 탈수인 사람은 잘 ..

뷰티김예경 기자2024/10/01 22:00
“외모 때문에 식당서 쫓겨나”… 40대 男 얼굴에 ‘종양’ 가득..

영국의 한 40대 남성이 신경섬유종증으로 차별을 받은 사연이 공개됐다. 지난 27일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 올리버 브롬리(42)는 점심을 먹기 위해 레스토랑을 찾았다. 하지만 주문을 하려고 하자, 직원이 고객으로부터 불만 사항을 접수했다며 나가달..

신경질환이아라 기자2024/10/01 20:00
여태 속았네… 짬뽕 속 홍합이 ‘홍합’이 아니었다

짬뽕이나 홍합탕 등에 들어가는 홍합은 우리에게 익숙한 식재료다. 하지만 의외로 우리가 생각하는 홍합이 진짜 홍합이 아닐 수 있다.홍합이라 알고 먹는 것들의 90% 이상은 사실 외래종인 '지중해담치'다. 홍합은 우리나라 토종 홍합인 '참담치'를 말한다. 지역에 따라..

푸드신소영 기자2024/10/01 19:00
강아지도 ‘침묵의 장기’ 있어… 치명적 단계까지 안 가려면 [멍..

미국 밴필드 동물병원과 로얄캐닌의 반려동물 기대수명 연구 결과, 반려견 평균 기대 수명은 12.69세로 5년간 꾸준히 증가했다. 반려견 평균 수명이 늘어난 만큼 각종 고령질환 위험에 대비해야 한다. 그 중에서도 ‘침묵의 장기’라고 불리는 담낭에 생기는 질환은 어느..

건강과펫최지우 기자2024/10/01 18:00
갑자기 뒷목 땅겨… 대부분 괜찮지만 ‘이럴 땐’ 뇌출혈일 수도

‘뒷목·뒷골이 땅긴다’는 식으로밖에 표현할 수 없는 두통이 있다. 대개는 큰 문제가 아니지만, 뇌출혈이 의심될 때가 있다. 망치로 얻어맞은 듯, 극심한 두통이 벼락처럼 다녀갈 때다.뒷골이 땅기는 가장 흔한 원인은 근육 긴장이다. 스트레스가 쌓이며 분비된 젖산이..

생활건강이해림 기자2024/10/01 17:00
커피 ‘이렇게’ 마시는 사람, 약 아닌 독 될 수도

커피는 현대인의 필수 식품이다. ‘1일 1 커피’를 넘어 하루에 세 잔 이상 커피를 마시는 사람도 있다. 하지만 커피 마시는 습관을 잘못 들이면 건강에 해를 끼칠 수 있어 주의가 필요하다.◇공복에 커피 마시기빈속에 커피를 마시면 소화기관에 좋지 않다. 카페인과 지..

푸드김서희 기자2024/10/01 16:00
[의학칼럼] 면역력을 조절하는 열쇠, 마음

최근에는 암과 마음의 관계를 탐구하는 '정신종양학'이라는 분야가 대두됐다. 정신종양학은 암 환자의 정신적, 사회적 측면에서 스트레스를 다루고 사람의 마음 특성이 암의 발생과 경과에 어떤 영향을 미치는지를 다루는 분야다.모든 사람은 누구나 암세포를 가지고 있..

암일반사공정규 동국의대 정신건강의학과 교수2024/10/01 15:00

111
112
113
114
115
116
117
118
119
120

맨 위로