당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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美 심장 전문의 “주 2회 배꼽 빠지게 웃어라”… 무슨 효과 내길..

건강을 지키기 위해서는 운동과 함께 의식적으로 웃는 습관을 들여야 한다는 전문가의 조언이 나왔다.지난 21일(현지 시각) 미국 건강의학매체 ‘메디컬 익스프레스’에 따르면, 미국 펜실베이니아대 의대 심장 전문의인 마이클 밀러 교수는 환자들에게 “일주일에 최소..

생활건강유예진 기자2025/12/25 19:00
“입짧은햇님이 ‘주사 이모’에 받았다는 약, 사망 사례 있다”..

먹방 유튜버 입짧은햇님(44·본명 김미경)이 이른바 '주사 이모'로부터 다이어트약을 받아 복용했다는 의혹이 이어지는 가운데, 현직 약사가 해당 약물이 마약류에 해당한다며 위험성을 경고하고 나섰다.지난 23일 유튜브 채널 '어떤약사'에 게재된 영상에서 박지인 약사..

화제와이슈장가린 기자2025/12/25 18:00
'트랜스포머' 마크 월버그, 50대에도 배 안 나오는 이유..

할리우드 배우 마크 월버그(54)가 아침 단백질 섭취 습관을 통해 탄탄한 체형을 유지하는 비결을 공개했다.지난 22일(현지 시각) 마크 월버그는 자신의 인스타그램을 통해 “매일 똑같은 아침을 먹지만 매일 기분이 더 좋아진다”는 멘트와 함께 자신이 아침 식사를 하는..

푸드최소라 기자2025/12/25 17:02
고소영 즐긴다는 ‘이 간식’, 방심하고 먹다간 살찐다… 뭘까?

배우 고소영(53)이 최애 간식으로 ‘고구마 말랭이’를 소개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘고소영’에는 ‘얘들아 부산에서 이거 먹어’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 고소영은 “오늘 부산으로 출장을 간다”며 부산으로 향했다. 부산에 가기 위해 기차에 ..

푸드최소라 기자 2025/12/25 16:02
“곡소리 나지만, 효과 최고” 32kg 감량 홍지민… 비결은 ‘이 ..

32kg 감량 후 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.최근 홍지민은 자신의 인스타그램에 “오늘도 곡소리 내면서 운동했습니다”라며 “필라테스는 사랑이고 힐링입니다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 필라..

피트니스이아라 기자2025/12/25 15:00
‘짧게 많이’ 걷기보다… 연속으로 ‘이 정도’ 걸으면 심혈관질..

신체활동량이 많지 않더라도 걷는 방식만 바꿔도 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 하루 총 걸음 수보다 ‘어떻게 걷느냐’가 장기적인 건강 예후에 더 큰 영향을 미친다는 것이다.스페인 유럽대 마드리드 스포츠과학과 보르하 델 포소 크루스 교수팀은 영국 바..

생활건강김서희 기자 2025/12/25 14:00
브라이언, “입 냄새 싫어서 연애 안 해”… 유독 심한 아침 냄새..

가수 브라이언(44)이 입 냄새 때문에 연애를 안 한다고 밝혔다.지난 23일 방송된 SBS ‘신발 벗고 돌싱포맨’에 출연한 브라이언은 청소 용품을 사는데 2억 원 가까이 썼다고 고백했다. 그는 위생에 예민해 남이 쓴 숟가락을 다시 찌개에 넣는 것을 허용하지 못한다고 밝..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/25 13:01
비행기 기내 공기, 안전할까…유독가스·초미세 먼지 ‘경고’

비행기를 탄다면 마스크를 착용하는 게 좋겠다. 공기질이 매우 안 좋고 유독 가스도 생각보다 흔하게 유출되는 것으로 알려졌다.◇이상한 냄새 난다면 맡지 말아야비행기 객실에서 타는 기름 냄새, 더러운 양말 냄새 등을 맡았다면, 유독 가스가 누출된 것일 수 있다. 최..

생활건강이슬비 기자 2025/12/25 12:00
롤러코스터 타면 신장결석 빠진다던데… 사실일까?

신장 결석은 소변 안에 있는 물질들이 결정을 이루어 신장 내부에서 돌처럼 단단하게 굳어진 덩어리로, 대부분 증상이 없다. 하지만 요관(신장과 방광 사이의 통로)을 따라 이동하며 길을 막으면 옆구리나 하복부에 극심한 통증을 유발한다. 이러한 신장 결석이 롤러코스..

기타최소라 기자2025/12/25 11:30
치매 투병 브루스 윌리스, ‘뇌’ 기증 결정했다… 대체 왜?

브루스 윌리스의 가족이 그의 사후에 뇌를 기증하기로 했다.최근 외신 보도에 따르면 브루스 윌리스의 아내 엠마 헤밍 윌리스는 “뇌 연구를 위해 브루스 윌리스의 사후 뇌를 기증하겠다”며 “어려운 결정이지만 전두측두엽 치매를 과학적으로 이해하는 데 필요하다고 ..

화제와이슈이해림 기자2025/12/25 11:03
“돈이 1등 아니었다”… 한국인이 꼽은 ‘행복의 조건’은?

가족과의 따뜻한 대화, 타인과 함께하는 식사처럼 일상의 소소한 순간이 한국인들이 느끼는 행복의 핵심이라는 조사 결과가 나왔다.한국맥도날드는 한국갤럽과 함께 진행한 ‘행복에 대한 대국민 인식 조사’ 결과를 23일 발표했다. 이번 조사는 지난달 27일부터 이달 3..

생활건강최소라 기자 2025/12/25 10:30
겨울 별미 과메기… ‘이런’ 사람 먹었다간, 관절에 악영향

겨울이 깊어질수록 과메기를 찾는 발길도 늘어난다. 제철을 맞은 과메기를 맛보기 위해 전국 곳곳의 유명 식당을 찾거나 산지 직송 주문에 나서는 사람이 적지 않다. 과메기는 냉동 상태의 꽁치나 청어를 겨울 바닷바람에 내걸어 얼고 녹는 과정을 여러 차례 반복하며 말..

푸드신소영 기자2025/12/25 10:03
살 찌던 아이들, TV·스마트폰 대신 ‘이것’ 시키니 변화 생겼다..

TV·스마트폰 사용률 증가와 신체활동량 감소로 아동 비만율이 높아지는 가운데 놀이 중심의 개입이 아동 건강지표를 개선할 수 있다는 점이 확인됐다.최근 TV 시청과 스마트폰 이용 증가 등으로 아동의 좌식 생활시간이 늘어나면서, 아동·청소년 비만율은 꾸준히 상승..

생활건강오상훈 기자 2025/12/25 09:30
인공 자궁에 배아 이식 성공… 불임 해법 될까?

영국 연구진이 사람의 자궁 내막과 유사한 인공 자궁 내막을 만들어 초기 단계의 배아를 이식하는 데 성공했다. 실제 개발로 이어질 경우 시험관 시술의 성공률을 높이는 데 도움이 될 전망이다.영국 케임브리지바브라함연구소 피터 러그건 교수팀은 임신 초기 몇 주 동..

임신정준엽 기자2025/12/25 09:03
“노화 늦추고, 살도 빠져” 고현정이 딸기에 뿌린 ‘이것’, 정..

배우 고현정(54)이 겨울철 과일인 딸기를 먹는 근황을 공개했다.지난 23일 고현정은 자신의 인스타그램 스토리에 “겨울 딸기”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 고현정이 먹고 있는 것으로 보이는 딸기가 그릇에 담겼다. 또 고현정은 딸기 위에..

화제와이슈이아라 기자2025/12/25 08:30
印 남성, 구강암 발생 많아… 이유 뭐였을까?

구강암은 인도에서 두 번째로 흔한 암이다. 매년 약 14만3000명의 신규 환자가 발생하고, 약 8만 명이 사망한다. 인도 남성 10만 명당 발병률은 15명에 육박하며, 지속적으로 증가하는 추세다. 특히 인도에서 가장 흔한 유형은 볼과 입술 안쪽을 덮는 연분홍색 점막에 생..

암일반오상훈 기자 2025/12/25 08:00
검사 결과는 정상인데, 왜 이렇게 몸이 아플까?

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(대한인지중재치료학회·한국정신신체의학회 이사장)2025/12/25 07:30
전현무, 차에서 맞은 ‘링거’ 폐기물… 어떻게 처리했나

의료인이 없는 차량에서 홀로 링거를 맞는 장면이 공개돼 불법 진료 의혹에 휩싸인 전현무가 의혹을 해명했다. 지난 23일 전현무의 소속사 SM C&C는 최근 불거진 불법 진료 의혹에 대해 “인후염·후두염·위식도역류 등의 진단에 따른 항생제, 소염제, 위장약 중심..

화제와이슈최소라 기자 2025/12/25 07:30
“쌍꺼풀 수술만 5번” 20세 여대생, 부작용 없을까?

쌍꺼풀 수술을 다섯 차례 받았다는 20세 대학생의 사연이 화제다.지난 22일 KBS JOY ‘무엇이든 물어보살’에 출연한 한 여대생은 “쌍꺼풀 수술이 잘되지 않아 예뻐지고 싶은 마음에 수술을 총 다섯 번이나 하게 됐다”고 털어놨다. 그는 “수술 후 아르바이트 중 손님..

화제와이슈전종보 기자2025/12/25 07:03
죽음 앞둔 사람들이 공통으로 하는 후회 다섯 가지, 뭘까?

삶의 마지막 순간, 사람들은 무엇을 가장 많이 떠올릴까. 말기 환자들을 오랫동안 곁에서 지켜본 한 완화의료 종사자는 임종을 앞둔 이들이 공통으로 되뇌는 후회가 있다고 전했다.영국 매체 더 미러는 최근 호주 출신 완화의료 종사자이자 작가 브로니 웨어의 경험을 소..

라이프유예진 기자 2025/12/25 06:30

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