당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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‘16kg 감량’ 홍현희, 턱살 싹 사라진 비결일까… ‘이 운동’ ..

16kg 감량으로 화제가 됐던 개그우먼 홍현희(43)가 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.최근 홍현희는 자신의 인스타그램에 “실내에서 뛰어야 한다니”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공개한 영상에는 흐린 날씨로 야외 운동이 어려워 실내 러닝머신을 이..

피트니스이아라 기자 2026/03/14 00:01
이승윤, ‘자연인’ 촬영 중 “혀 말려들고 호흡 곤란 왔다”… ..

개그맨 이승윤(49)이 말벌에 쏘여 의식을 잃은 적이 있다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘조동아리’에 출연한 이승윤은 MBN 예능 ‘나는 자연인이다’를 촬영하며 말벌에 쏘인 일화를 이야기했다. 이승윤은 “말벌에 쏘여 죽을 뻔했다”며 “어깨를 쏘였는데 의식을 ..

알레르기일반김영경 기자 2026/03/13 22:00
내일 아침 쾌변하고 싶다면, 틈틈이 ‘이것’ 먹어라

변비로 화장실에서 오래 앉아 있어 본 경험은 누구나 한 번쯤 있다. 실제로 변비는 매우 흔한 소화기 질환이다. 전남대병원 소화기내과 박선영 교수가 대한소화기학회지에 발표한 ‘만성 변비의 진단’ 논문에 따르면, 전 세계 인구의 15~20%가 변비를 경험하는 것으로 ..

생활건강최수연 기자 2026/03/13 21:00
배우자 사별 후, 남성은 치매 위험 증가… 여성은?

배우자를 잃은 후 남녀가 보이는 건강 변화와 생활 습관 양상이 확연히 다르다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 남성은 사회 활동이 늘어도 배우자 공백을 메우지 못해 술에 의존해 사망·치매 위험이 높아진 반면, 여성은 간병 부담에서 벗어나 심리적 안정감은 개선되나..

라이프구교윤 기자2026/03/13 20:00
퇴근 후 ‘밥 먼저’ vs ‘샤워 먼저’… 혈당 관리에 좋은 건?

하루 종일 일을 하고 퇴근하면 찝찝한 마음에 샤워를 먼저하고 저녁 식사를 하는 사람들이 많다. 저녁을 먹고 오른 혈당에 금방 졸려서 그 상태로 잠에 들 때도 많은데, 식사와 샤워의 순서를 바꾸면 혈당 스파이크로 인해 잠드는 것을 예방할 수 있다.저녁을 먹고 유독..

라이프이아라 기자2026/03/13 19:30
“최대 몸무게 찍었다”는 한혜진… ‘이것’으로 ‘급찐급빠’ ..

모델 한혜진(42)이 발레에 도전했다.지난 12일 한혜진은 자신의 유튜브 채널을 통해 명절 연휴 동안 급하게 찐 체중을 빼기 위한 2주 다이어트 계획을 공개했다. 한혜진은 “본가에서 엄청나게 먹었다”며 “오늘 인바디를 재봤는데 정말 최악이었다”고 말했다. 이어 “..

다이어트김영경 기자2026/03/13 19:00
“7년간 엉뚱한 치료” 전립선암 놓친 60대 男, 겪은 증상은?

무려 7년 동안 단순한 다리 부종과 염증으로 항생제 치료를 받아온 60대 남성이 사실은 말기 전립선암 환자로 밝혀진 사례가 보고됐다.영국 헐대 부속병원 종양학·응급의학과·내분비내과 의료진에 따르면 66세 남성 환자가 7년간 지속적으로 악화한 양 측 다리의 부종..

암일반최수연 기자2026/03/13 18:40
“팔 쭉 뻗어 보면, ‘녹내장’인지 알 수 있다”

안과 의사가 집에서 해볼 수 있는 녹내장 자가 검진법을 소개했다. 안과 전문의 조성원 원장은 유튜브 채널 ‘아이케어유’에서 녹내장 자가 검진법을 비롯해 녹내장 환자의 올바른 운동법과 녹내장에 좋은 음식을 소개했다. 녹내장은 시신경이 점차 손상돼 시야가..

생활건강김경림 기자2026/03/13 18:13
숨 차서 밤에 7번씩 깨던 178kg 男… ‘이 식단’으로 108kg 뺐다..

영국의 한 50대 남성이 식단 관리를 통해 108kg을 감량했다는 사연이 전해졌다.지난 13일(현지시간) 영국 매체 미러에 따르면, 영국 서퍽주에 사는 그레이엄 발함(55)은 한때 몸무게가 178kg에 달했다. 그는 수면무호흡증으로 잠을 자다가 기도가 막혀 숨이 차 벌떡 깨어..

다이어트김영경 기자2026/03/13 18:05
격납고 신설 무산 아주대병원, ‘헬기착륙장’ 추가 확보 검토

아주대병원이 중증 응급환자 골든타임을 사수하기 위해 병원 내 응급헬기착륙장 인프라 강화에 나선다. 현재 운영 중인 본관 옥상 헬기장 외에 추가 이착륙 공간을 확보해 환자 이송 역량을 극대화하려는 취지다.13일 아주대병원에 따르면 병원 측은 기존 본관 옥상 헬기..

우리병원소식구교윤 기자2026/03/13 17:59
손에서 폰 놓기 힘든 사람, 취미로 ‘뜨개질’ 시작해보자

스마트폰을 손에서 내려놓기 어려운 시대다. 디지털 과몰입 현상이 심화하는 가운데, 중독 증상을 완화하는 의외의 방법으로 ‘뜨개질’이 주목받고 있다. 지난 6일(현지 시각) BBC Future 보도에 따르면 과거 노년층의 취미로 여겨졌던 뜨개질이 스마트폰 과사용,..

생활건강최소라 기자2026/03/13 17:18
문신 많은 사람, ‘충동적 성향’ 강하다

몸에 문신이 많을수록 충동적이거나 적대적인 성격 특성이 조금 더 강하게 나타나는 경향이 있다는 연구 결과가 나왔다.사이프러스 니코시아대 연구팀은 18~64세 성인 280명을 대상으로 문신과 성격의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 PID-5-BF라는 검사 도..

라이프김서희 기자2026/03/13 17:10
축농증, 암 위험 높인다

축농증이라 불리는 ‘만성 비부비동염’이 암 발생 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 사우스플로리다대 모나시의대 연구팀은 한국 국민건강보험공단 데이터(58만7661명)와 일본 의료 데이터 센터 자료(488만5282명)에 등록된 40세 이상 성인을 대상으..

암일반김서희 기자2026/03/13 16:54
“몸이 쪼그라들어” 6세 여아에게 생긴 원인 불명의 비극

미국에서 신체 오른쪽이 점점 작아지는 원인 불명의 증상이 나타난 6세 여아의 사연이 전해졌다.지난 12일 외신 매체 피플에 따르면 미국 아이다호주에 사는 발레리 젠슨(6)은 지난 9월부터 다리 통증을 호소하기 시작했다. 처음에는 부모가 이를 단순한 성장통으로 여겼..

화제와이슈최수연 기자2026/03/13 16:50
고개 기울어진 신생아, 생후 3개월 전 치료 안 하면 두상도 문제

신생아의 고개가 한쪽으로 기울어진 채 돌아오지 않는다면 단순한 습관으로 넘겨서는 안 된다. 아이의 목을 바로 세워 주어도 금세 같은 방향으로 다시 돌아가거나 수유할 때마다 한쪽으로만 고개를 두려는 모습이 반복된다면 ‘사경’을 의심해 볼 필요가 있다.사경은 ..

육아오상훈 기자2026/03/13 16:25
‘레이디 두아’ 속 셀프 투석 장면, 실제 가능한 일?

최근 화제가 된 넷플릭스 드라마 ‘레이디 두아’에서는 대부업체 대표 홍성신(정진영)이 신부전증(말기콩팥병)을 앓고 있다고 고백하는 장면과 함께, 사라 킴(신혜선)의 도움으로 투석을 시행하는 모습이 등장한다. 복부에 삽입된 도관에 투석액을 연결해 일정 시간이 ..

화제와이슈오상훈 기자2026/03/13 16:23
“비만은 만성적이고 재발 위험 큰 질병… 관리법 달라져야”

13일, 그랜드 워커힐 서울에서 제 63차 대한비만학회 춘계학술대회 기자간담회가 개최됐다. 이번 춘계학술대회는 비만이 비단 한 가지 분야에만 국한돼 조절하는 것을 넘어 ▲개인적 생활습관 관리 ▲수술 ▲약물 치료 ▲정책적 측면 등 통합적인 접근이 필요한 질환이라..

비만체형최지우 기자2026/03/13 16:02
[뷰티업계 이모저모] 몽클로스, 'AK플라자 홍대'서 팝업..

■몽클로스, 'AK플라자 홍대'서 팝업스토어 운영뷰티 브랜드 몽클로스(MONCLOS)가 3월 12일부터 25일까지 AK플라자 홍대 2층에서 팝업스토어를 운영한다. 젊은 소비층과 외국인 관광객 유입이 많은 홍대 상권을 거점으로 브랜드 인지도를 확대하겠다는 전략이다. 현장에..

뷰티신소영 기자2026/03/13 15:52
팔굽혀펴기·턱걸이로 노익장 과시했는데… 케네디 주니어 美 보..

턱걸이·푸쉬업 챌린지를 진행하는 등 노익장을 과시해 오던 로버트 F. 케네디 주니어 미국 보건복지부(HHS) 장관이 최근 어깨 회전근개 부상으로 수술을 받았다.지난 12일(현지시각) NBC 등 다수의 외신에 따르면 미 보건복지부 대변인은 “케네디 장관이 지난 10일 회..

척추·관절질환최수연 기자2026/03/13 15:50
드림성모안과, ‘노바스마일’ 도입… 어떤 장비길래?

드림성모안과가 스마일 라식 수술 장비 ‘노바스마일’을 도입했다고 밝혔다. 노바스마일은 센트렉스 기술이 장착된 차세대 수술 장비다. 노바스마일은 안정성과 정밀성이 개선돼 부작용 위험이 줄고, 보다 선명한 시력을 얻을 수 있는 장비로 평가된다. 스마일 라..

단신최소라 기자2026/03/13 15:48

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