당신의 건강가이드 헬스조선

기타한희준 기자2026/03/18 09:31

"醫術(의술) 넘어 仁術(인술)… 눈 수술 환자에게 새 삶 선물, 의..

"의사는 환자의 치료 결과에서 보람을 찾는 사람입니다. 제 손끝을 거친 환자가 밝은 세상을 다시 보고 새로운 삶을 얻을 때 의사로서 큰 희열을 느낍니다."지방 의료 붕괴와 수도권 환자 쏠림이라는 거대한 파고 속에서 지역적 한계를 인술(仁術) 하나로 정면 돌파한 안..

눈질환구교윤 헬스조선 기자2026/03/18 09:29

식이섬유 좋대서 많이 먹었는데 배만 더부룩… 이유는?

최근 틱톡 등 SNS에서 '파이버맥싱(fibermaxxing)' 트렌드가 유행하고 있다. 이는 식이섬유를 최대한 많이 섭취하자는 흐름으로, 식이섬유가 부족하면 대장암 등 질환 위험이 커질 수 있다는 점이 알려지면서 인기를 끌었다.식이섬유는 장 운동을 돕고 혈당을 조절하는 ..

생활건강장가린 기자 2026/03/18 09:20

당뇨 환자, 멜라토닌 먹어도 괜찮을까? [밀당365]

당뇨병 환자는 잘 먹고 잘 움직이면서 잠도 잘 자야 합니다. 불면증 등의 수면장애는 혈당을 상승시켜 합병증 위험을 높입니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병 진단 받은 지 얼마 안 된 40대 당뇨병 환자입니다. 최근 들어 아무리 애써도 밤에 잠들..

당뇨김서희 기자2026/03/18 09:00

꽃은 봉오리부터 시작합니다 [아미랑]

최근 주변 사람들을 만나면 “날이 따뜻해졌네요” 혹은 “3월이 중순이 지났는데도 아직 쌀쌀하네요”와 같이 봄을 기다리거나 날씨 변화에 관한 이야기를 나누지 않으시나요?사계절이 뚜렷한 우리나라 사람들은 봄, 여름, 가을, 겨울 계절의 변화를 통해 시간의 흐름을..

암일반김태은 드림(서울여자대학교 교양대학 교수)2026/03/18 09:00

팔자주름 신경 쓰이기 시작할 때… ‘이 표정’ 지어라

많이 웃으면 팔자주름이 생긴다고 생각하는 사람이 많다. 웃을 때 입 주변이 팔(八)자 모양으로 접히는 모습 때문이다. 그렇다면 반대로 웃음을 줄이면 팔자주름을 막을 수 있을까?◇팔자주름, 피부 탄력 저하가 원인웃는다고 해서 팔자주름이 더 깊어지거나 새로 생기는..

뷰티유예진 기자2026/03/18 08:20

히알루론산부터 줄기세포까지… 무릎 관절염 주사 치료, 어떻게 ..

무릎 관절염 치료에는 ‘연골 주사’, ‘DNA 주사’, ‘줄기세포 주사’ 등 다양한 주사 치료가 사용된다. 워낙 그 종류가 다양하다 보니 환자들은 치료를 받고도 자신이 무슨 주사를 맞은 것인지 잘 모를 때가 있다. 무릎 관절염에 사용하는 주사 치료제는 종류와 작용..

척추·관절질환조재윤 기자 2026/03/18 07:40

사랑이 깊어질수록 불안이 커지는 사람들

누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독자와 나누려 한다. 정신건강 문제를 풀어내고 치유와..

칼럼기고자=이강준 일산백병원 정신건강의학과 교수(한국정신신체의학회 이사장)2026/03/18 07:30

평소와 다른 소변 냄새… ‘이럴 땐’ 병원 가라

정상적인 소변은 옅은 노란색을 띠며, 냄새가 거의 나지 않는다. 하지만 섭취하는 식품이나 건강 상태에 따라 소변에서 평소와 다른 냄새가 날 수 있다. ◇황화합물 생성 식품식품 속 성분이 분해되면서 황화합물로 바뀌는 음식은 소변 냄새를 짙게 만든다. 아스파라거스..

비뇨기질환김보미 기자 2026/03/18 07:00

“염증·콜레스테롤 낮춰”… 매일 먹어도 좋은 우르솔산, 어디에..

우르솔산은 사과 껍질부터 로즈마리까지 다양한 식물에 풍부한 천연 항산화 성분이다. 물에는 잘 녹지 않는 왁스 같은 흰색 고체 형태로 식물에서 주로 얻을 수 있는데, 주요 효능과 많이 든 식품을 알아본다.◇염증 없애고 지방간 막는 효과지난해 ‘독성학 전문 저널’..

푸드김경림 기자2026/03/18 06:20

“아무것도 안 먹었는데 혈당 왜 이래?” 의사가 꼽은 ‘의외의 ..

가정의학과 전문의가 ‘혈당을 올릴 수 있는 의외의 요인’을 소개했다. 지난 14일(현지시각) 외신 매체 더 미러에 따르면, 영국 가정의학과 전문의 아미르 칸은 “음식을 먹지 않아도 혈당을 올릴 수 있는 의외의 요인이 있다”고 말했다. 이어 “혈당 수치가 계속 높게..

푸드이아라 기자 2026/03/18 06:00

“먹은 다음 날 무조건 살찐다” 한혜진이 경고한 ‘이 음식’, ..

톱모델 한혜진(42)이 칼로리가 높다며 조심해야 할 음식으로 두쫀쿠를 꼽았다.지난 16일 한혜진은 자신의 유튜브 채널에 엄마와 함께 요즘 유행하는 음식을 먹는 영상을 게재했다. 이날 영상에서 한혜진은 후식으로 두쫀쿠를 준비했다. 그는 “안에 든 게 피스타치오다”..

푸드이아라 기자2026/03/18 05:40

의사 가운 벗고 창업 “쉽지 않네”… 적자만 평균 ‘30억’

국내 의사 창업 기업들의 평균 적자 폭이 최근 5년 새 2배 이상 증가한 것으로 나타났다. 의사들의 연구 성과가 창업·사업화로 연결되는 선순환 구조를 구축하기 위해서는 기업 특수성을 고려한 제도적·정책적 지원이 필요하다는 목소리가 나온다.◇4년 새 적자 폭 23..

제약전종보 기자2026/03/18 05:20

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"시신경염, 초기 대응이 치료 성패 갈라… 안과·신경과 '원..

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[건강콘서트] 헬스조선 건강똑똑 강연 무료 초대

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